体操教学中基本姿态训练的浅述

体操是一项高层次、高口味、美感性极强的运动项目,它是从难中求美、力中求美、新中求美、稳中求美,美贯穿每个动作之中,美是体操动作的灵魂。而姿态美是体操运动美的具体体现。日常生活中人们形成的身体姿态与体操运动对身体姿态的要求往往有很大的区别,要适应体操运动对身体姿态的要求,轻松优美。在体操教学中能培养学生的基本姿态,不仅能使学生增强体质,形成矫健、完美的体格,灵巧机灵的动作,     

排球强攻空中姿态的运动生物力学分析

我们将排球强攻和扣球的空中姿态主要分为两种，分别称之为“〈”型和“［”型。研究数据表明，空中击球姿态为“〈”型的选手具有髋的移动幅度大、击球点高和球的出手速度快的特点，并且符合运动生物力学特征。本文认为，空中击球姿态是评价强攻扣球技术高下及是否合理的一个表观标准，并据此提出了改进技术训练的建议。     

立定跳远落地姿态的合理性

对30名受试者正常和“外八”两种落地姿态立定跳远成绩、走路步向角、踝关节内收、外展等动肌力测试,探讨“外八”姿态落地对立定跳远成绩的影响。结果发现：与正常姿态落地相比,立定跳远采用“外八”姿态落地对落地后身体稳定性的影响差异不具显著性;两种落地姿态的立定跳远成绩差异没有显著性;采用外八字姿态落地,50%(男8人,女7人)成绩下降,幅度为0.05 m,33.3%(男4人,女6人)成绩上升,幅度为0.07 m,百分率和升降幅度差异均不具显著性;采用外八字姿态落地立定跳远成绩升降幅度与步向角,踝关节快、慢速外展最大幅度均中等程度相关(P<0.05)。结果说明：与正常落地姿态相比,外八字落地姿态立定跳远的成绩升或降因人而异,与受试者步向角,踝关节快、慢速外展的最大幅度呈中等程度相关,步向角越小,踝关节外展最大幅度越大,采用外八字姿态落地立定跳远的成绩提高的几率越大。     

论运动训练的时间系统

一个优秀运动员的成才需要经过多年系统的训练,这是一个完整的训练时间系统。它的建立,对提高运动训练的时效、缩短运动员成才的时间,延长运动寿命有着显著的意义,是运用时间学进论研究运动训练的一个重要方面。     

不同时间带运动减肥的比较

在低痛苦甚至无痛苦的前提下以控制能量摄入与适当运动的方法进行60天的减肥实验,比较晚饭前与晚饭后运动减肥的效果,发现运动之后再吃晚饭减肥的效果更好,体重指数多下降2.66(P<0.001)。建议减肥的人先进行约2h的运动,再吃晚饭,在餐前暗示减少对脂类、糖类食物的摄入。     

专项训练对青少年短道速度滑冰运动员身体姿态的影响趋势与对策研究

短道速度滑冰运动员的身体姿态对技术水平和竞技表现具有重要影响。通过文献综述、实地观察和数据分析等方法,借助徒手身体姿势测试,从正面观、侧面观、后面观的角度,对比分析青少年短道速度滑冰运动员的正常姿势与异常姿势。发现成年运动员鞍背姿态较多,伴随着骨盆前倾、头倾斜、肩内旋与下垂,下肢髋关节内旋、膝内翻、胫骨外旋为常见异常姿态;未成年运动员姿态多为骨盆前倾、肩部内旋、膝外翻、胫骨外旋,髋关节异常姿态较少,扁平足非常普遍。建议各年龄段短道速度滑冰运动员日常增加核心力量训练、颈后屈肌力量训练,强化伸髋肌肉与屈膝肌肉力量,针对异常姿态合理进行训练并规划治疗方案。通过改善青少年短道速度滑冰运动员的身体姿态,帮助他们提升运动技能和比赛成绩。     

大学生余暇时间体育运动的风险管理研究

当今高校大学生余暇时间越来越多,他们中的大部分都将时间用在了从事各种体育活动。由于余暇时间的体育活动没有教师的指导,以及从事体育活动的随意又较大,因此在进行体育活动中伤害事故不可避免,学生的安全问题也令人担忧。将风险管理理论应用到大学生余暇时间的体育活动中,针对余暇体育活动过程中存在的危险因素进行危险识别,并根据风险发生的概率和伤害程度来选择不同的风险控制策略,逐渐的构建起高校运动伤害的风险管理理论与体系,为学校体育伤害事故防范提供理论基础。     

运动训练时间因素的特点及其调控研究

运动训练时时刻刻都与时间发生着联系,因此,对时间的科学认识和精确把握是高效率完成训练的保障。研究运用时间学相关理论和方法对运动训练时间系统包含的主要时间因素,即:时序、节奏、时机、时差、时间密度的概念、分类、表现形式、具体特点进行了深入研究和分析,并在此基础上提出了运动训练时间调控的基本思路和具体方法。     

关于散手竞赛规则时间数的探讨

从国际技击竞赛规则时向数减少的趋势，以运动生物力学、运动解剖学及传统武术理论阐述了我国散手竞赛规则时间数的确定，应以技术为主．贯穿以快制胜的原则，从而改变现今散手运动竞赛中突击耐力素质的原则；提出了每局以1分钟为宜的时间数。     

分段时间评价定向运动员技术水平的研究

对2006、2007年浙江省定向运动高水平运动员测试的地图、线路以及参测选手定向实践赛分段时间数据进行统计、分析,并结合5000m跑成绩设计出选手测试过程中用于解决定向技术问题用时的方法及其所占总用时的百分比,以此作为评价运动员定向技术水平的指标。结果显示,该指标可进行不同运动员之间的技术水平比较评定,且可作为制定训练处方的依据。     

竞技性体操运动训练时间效益的探讨

时间作为竞技性体操运动训练活动中的一种必然的成本投入，其产出的效益就是贡献层次及其保持的年限。竞技性体操运动训练时间效益的评定可以从层次效益和持续效益2个方面进行，并以世界体坛最优秀的35名男子竞技体操世界冠军和33名女子竞技体操世界冠军以及我国88名技巧世界冠军的时间效益为例进行了论证。     

运动训练时间信息的分类与调控

以时间学理论为基础, 将运动训练时间学作为一个系统进行研究, 对运动训练时间信息的概念、特性进行了分析, 并根据运动训练实际进行了细致的分类。同时探讨了运动训练时间系统调控的原理、调控的主要内容及相关的概念、具体分类及规律, 并对调控的具体方法、方式进行了较为系统地研究。     

不同运动时间和强度对大学生心理健康的影响

探究了不同运动时间和运动强度的体育活动对大学生心理健康的影响。结果表明,不同运动时间和运动强度对大学生心理健康产生不同的心理效应：中等时间中等强度的体育运动可以促进大学生的积极情绪状态;中等时间高强度的体育运动对大学生的心理健康有积极的促进作用;长时间中等强度的体育运动有明显的心理效益;长时间高强度的体育运动对大学生的心理健康有消极作用。     

运动时间对大学生亚健康状态影响的流行病学研究

通过对543名大学生为期2年的队列研究,分析运动时间对大学生亚健康状态的影响.结果显示:每周运动时间增加者,其出现亚健康症状或亚健康状态加重的可能性明显低于每周运动时间减少者.进一步的研究表明,每周运动时间增加1h及其以上,会对大学生的亚健康状态产生积极作用.相反,如果每周运动时间减少1h及其以上会对大学生的健康带来不利影响.     

中长跑运动训练对心脏收缩时间间期的影响

采用MCA-3C心脏功能综合检测仪,观察男子中长跑运动员在功率自行车上进行递增负荷运动时心脏收缩时间间期各指标的变化,并与非运动员进行比较,从而对中长跑运动员的左心功能进行系统评价。结果发现：安静及递增负荷运动过程中中长跑运动员LVET和PEP相对较长;递增负荷运动过程中,中长跑运动员心脏功能表现出优于普通大学生的心脏功能水平。     

当代体育哲学文化反思之一当代体育的时间之维

时间是人类存在最为基本的形式之一,对时间意识的思考始终被认为是古老的哲学难题.本文从体育文化的特殊性出发,描述了不同历史时期人类时间意识的嬗变,及其对体育的影响.在此基础上,对体育中的时间进行现象学的还原,以求揭示其特有的哲学意蕴.     

运动时间对大学生骨质指数的影响

运动时间是骨质指数的重要影响因素。采用实验法,分析了绍兴市大学生运动时间对骨质指数的影响,就其影响因素进行了分析讨论,结果显示:大学生的骨质指数随运动时间延长而升高,但长期大强度运动会对大学生的骨质指数造成负面影响,进而降低骨密度。进一步对大学生的锻炼方式提出了建议。     

打网球不得不了解的几个时间

网球比赛就是一场时空暗战的游戏。其中,时间的争夺,核心集中于一点:压缩对手的回球时间,确保自己的回球时间。教练一再提醒你注意把球打深的目的,除了限制对手打出太大角度的回球以外,就     

飞行时间对我国优秀男子蹦床运动员成绩的影响

对参加2011年全国蹦床锦标赛优秀男子蹦床运动员的飞行分对成绩的影响进行研究,通过分析发现:(1)引入飞行时间对男子预赛的名次最终产生了重要的影响,但对决赛名次没有影响.(2)预赛难度分和飞行时间分具有显著相关性,决赛的难度分和飞行时间分没有显著性相关.(3)飞行时间对男子预赛的名次最终产生了重要的影响,但对决赛名次没有影响.     

当代体育的时间之维——当代体育哲学文化反思之一

时间是人类存在最为基本的形式之一,对时间意识的思考始终被认为是古老的哲学难题。本文从体育文化 的特殊性出发,描述了不同历史时期人类时间意识的嬗变,及其对体育的影响。在此基础上,对体育中的时间进行现象学 的还原,以求揭示其特有的哲学意蕴。