浅谈高职高专院校铁饼运动员训练方法与手段

高职高专院校选拔运动员多由教练员在运动会上自己选拔,选拔出来的运动员水平普遍较低.如何在短期内使得这些运动员成绩大幅提高,能在比赛中取得好名次,是教练员们在训练中的不断追寻.     

铁饼出手技术的几种训练方法

铁饼最后用力过程中的出手技术是获得优异成绩的关键环节之一.可采用固定标记、不同方式地出饼、向上拨饼的训练方法提高铁饼出手技术.     

浅谈青少年铁饼运动员的身体素质训练

根据青少年生长发育特征和铁饼技术的特点，摸索一套切实可行的身体素质训练的方法和手段。     

铁饼运动员如何预防受伤

在铁饼运动中,由于技术动作不标准、自我保护意识差、热身不充分等原因,许多运动员的腰、膝、手腕、脚踝等部位常常受伤。进一步研究致使铁饼运动员受伤的原因,并提出建设性的意见,对于促进铁饼运动员的身体健康、提高铁饼运动员的训练成绩具有重要意义。     

浅析青少年运动员训练中的注意问题及训练方法

青少年运动员的训练过程是一项长期的、科学性要求很高的工作。在青少年运动员的训练过程中,除了遵循对成年受训者所采用的训练手段及方法外,训练中还要根据青少年运动员自身所特有的生理及心理特点进行科学的训练,才能取得优异的成绩。本文中笔者从青少年运动员训练的实践出发,浅析在青少年武术训练中应注意的问题及方法。     

高校铁饼运动员强化训练的实验研究

作者通过对普通高校15名大学生铁饼运动员进行为期一年28周84次的强化训练实验，对强化训练中训练手段的选择与结合，大力量与专项力量的训练安排，训练负荷量与强度的变化，力量向技术转移等与训练效果密切相关的问题进行研究和探讨，认为这种训练方法是可行的，其成绩提高显著，且取得了省大运会铁饼项目的“三连冠”和季军。     

高职高专英语写作训练方法研究

在高职高专英语教学中,英语写作是培养学生交际能力的重要课程,写作能力是学生交际能力的重要体现。在英语教学中应改进英语教学方法,有针对性地对学生进行英语写作能力的培养,提高高职学生的英语写作水平。本文通过分析高职高专英语写作教学现状和原因,提出解决问题的教学训练方法,以促进英语写作教学。     

对影响青少年铁饼运动员选材因素与注意事项研究

本文通过文献资料法、逻辑分析法对青少年铁饼运动员选材进行了探讨,分析了青少年运动员选材影响因素,提出了影响青少年铁饼运动员的选材影响因素和选材过程中需要注意的事项。     

跳远运动员力量训练的特点、方法与手段

章主要从运动训练学与运动生物力学的角度对跳远运动力量进行分析，探讨了跳远运动员力量训练的特点，并针对性地提出了两种行之有效的训练方法与手段，以供训练参考之用。     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析,阐述了弹跳力在排球运动中的重要性.从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题,总结出一些简单实用的训练方法.对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义.     

击剑运动员心理素质训练方法研究

在击剑运动训练的过程中,教练员应当注重运动员心理素质的训练,如抗压能力、情绪控制能力、应变能力等,通过技术与战术组合、强化目标训练、实战训练等方式,全面提升运动员的心理素质。     

浅谈提高高校篮球运动员弹跳力的训练方法

对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了讨论.认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件;篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想.     

改善高职高专英语教学方法与手段的策略探微

高职高专英语课程的教学目的,就是要培养学生掌握必须的英语语言知识和语言技能。为了适应时代发展、社会进步的需求,高职高专英语教学在教学方法、教学手段等方面应不断地进行调整、改革。为此,笔者本文就此问题阐释了自己的看法。     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析，阐述了弹跳力在排球运动中的重要性．从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题，总结出一些简单实用的训练方法、对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义．     

撑杆跳高运动员身体素质训练方法初探

撑杆跳高是田径运动中技术动作最为复杂的项目之一：持杆助跑;降杆插穴;起跳顶杆;悬垂摆体;展体过杆,推杆落垫。运动员离开地面后,仅仅依靠杆子来维持身体基本平衡的条件下做出一系列复杂连贯的动作,无不需要身体协调完成。撑杆跳高运动员如果在素质方面跟不上,就会起跳没劲,杆上无力,动作松散,控制不了身体,动作不协调且缺乏连贯性。同时,重视撑杆跳高的身体素质训练也能对运动员在助跑速度和对杆控制上起到辅助作用。本文通过常规训练中的四个方面探讨提高撑杆跳高运动员身体素质的方法。     

浅谈青少年篮球运动员身体素质训练方法

一、前言 篮球运动是在激烈的近身攻防、对抗拼抢中进行的，运动员必须快速地奔跑、摆脱、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的冲撞，准确地投、传、运、突和抢、打、封、断等高难技术动作，且运动强度大，能量消耗大。这就对运动员的力量、速度、耐力、弹跳等身体素质提出了愈高的要求。因此，对篮球运动员身体素质训练应贯穿整个训练计划。根据少年儿童身体发育特征，少年儿童篮球运动员应以发展速度、灵敏、弹跳等素质为主，其它身体素质为辅。如果能够科学地安排训练方法就会取得事半功倍的效果。     

论高职高专教学方法于教学手段上的改革与创新

教育模式的创新,其目标就是要在培养学生职业素质和能力方面具有明显的指定性效果,即：科学性和针对性强、易操作、降低教育成本等。     

跆拳道运动员无氧耐力训练方法研究

跆拳道运动对运动员的身体素质要求与其他运动不同,根据跆拳道运动的特征,跆拳道运动员必须具备良好的耐力,跆拳道运动员训练过程中,无氧耐力训练方法是否得当,也决定着训练结果的好坏。本文从训练运动员无氧耐力的重要性着手,探讨跆拳道的无氧耐力训练方法,并对训练过程中的注意事项做出了说明,期望能有效提高运动员无氧耐力训练的效果。     

提高篮球运动员弹跳力的训练方法研究

文章通过查阅文献资料,对篮球运动员弹跳力的训练方法进行总结、研究,得出提高篮球运动员的弹跳力应该全面发展力量和弹跳技巧,并加强对伸膝肌和伸踝肌的力量训练。     

铁饼运动员初级训练阶段的身体素质训练

铁饼项目要求运动员把一定的重量(男2公斤、女1公斤)，在规定的场地范围内，尽可能投得更远。在田径项目中属于力量型项目，对身高和体态方面要求较严格，一般需6—8年甚至更长时间的训练才能达到较高运动水平。