鞍马技术训练对策探讨

通过对鞍马技术训练的对策的分析，旨在进一步提高鞍马技术水平，促进鞍马向高难度、巧编排、妙连接的方向发展，并应根据世界体坛的变化和国内的具体情况及时调整、修改、补充、完善训练计划，以吻合新规则的实施     

谈青少年体操选手鞍马全旋的基本功训练

在体操训练中，鞍马全旋的基本功训练对少年运动员来说十分重要。本文在对其进行力学分析的同时，着重结合笔者在通过多年的训练教学中掌握、积累出的一些经验以及对全旋技术的理解，来对鞍马全旋进行分析研究，并对其训练手段和方法谈谈自己的观点。     

对我国体操鞍马项目的调研分析

对2006年全国体操锦标赛中鞍马项目成套动作及完成情况进行分析。结果表明,我国运动员具有夺取世界冠军的实力,但整体完成情况欠佳;高难动作类型偏,有失分点动作;应提高成套动作的起评分,注重技术的全面发展,加强专项素质训练。     

谈肖钦鞍马（山羊）的基础训练

肖钦在2001年、2002年世界体操锦标赛上由于名气不足二届输给悉尼奥运鞍马冠军罗马尼亚著名体操选手鸟兹卡而屈居亚军,但在世界体操领域中却引起轰动,将其鞍马动作称为教科书,获得了世界体操界的认可。2003年在美国进行的第三十七届世界体操锦标赛团体预赛中有     

2008年体操世界杯总决赛鞍马冠军最高难度成套动作的设计与训练

根据新的体操评分规则,要把难度价值分提高到6.6分以上,最直接、最有效的突破点就是在比赛中强化交叉起倒立类动作.以优秀体操鞍马运动员张宏涛为研究对象,对其所采用的交叉起倒立类动作技术难度训练方法进行研究,探讨运动员如何在鞍马成套动作的完成中达到高的难度组别,以提高我国体操运动员的鞍马竞争实力.     

技巧项目的核心稳定性训练

本文通过专家访谈法、文献资料法等研究方法对技巧动动和核心稳定性训练进行了研究,发现核心稳定性训练有提高动作的稳定性、加强神经对肌肉的控制、提高工作效率、预防运动损伤的作用,按照训练时的稳定与否和动作姿势及负荷强度应将技巧的核心稳定性训练分为三个等级进行训练.     

论我国鞍马技术的发展与现状

本文回顾了我国鞍马技术发展过程，分析了在“７运会”体操比赛中鞍马技术水平的现状，旨在进一步探讨提高鞍马技术水平的途径，从而激励体操健儿在今后的训练中，不断努力，发挥特长，弥补不足，在国际大赛中取得好成绩。     

浅谈高校业余体操运动员鞍马心理训练

作者对鞍马训练中的心理训练,进行了一些有益的尝试,使该队鞍马训练成绩逐年提高,在比赛中取得较好成绩。一些做法可供同行参考。     

排球运动员训练中核心稳定性训练应用

在解读核心稳定性概念的基础上,对运动员脊柱和骨盆进行保护,提高运动员肌肉力量,减少运动员肌肉损伤等。本文通过探讨了排球运动员训练积极作用的核心稳定性。各种设备,普拉提训练等有效途径深入探讨了排球运动员核心稳定训练的具体应用,旨在运用系统的核心稳定训练,提高排球运动员的身体平衡能力,提高其综合素质和水平。     

核心稳定性训练在青少年竞技体育运动训练中的应用研究

从提高动作质量、提高运动效率、降低运动损伤三个方面分析青少年竞技体育训练中实施核心稳定性训练的应用价值,提出从力量、耐力、平衡、柔韧四方面实施核心稳定性基础训练的策略。     

伦敦奥运周期鞍马动作发展趋势

采用文献资料和录像观察法,分析第41届和42届世界体操锦标赛鞍马单项决赛参赛运动员完成的成套动作,得出伦敦奥运周期鞍马动作的发展趋势,以期为我国男子体操队备战过程中鞍马训练提供依据。研究表明：世界优秀鞍马选手对动作类型的选择表现出更加集中的趋势;第Ⅰ组别动作逐渐向李宁和反交叉转体90°经单环起倒立落下成骑撑集中;马桥尔打滚成为第Ⅱ组别动作的首选难度动作;第Ⅲ组别集中在马桥尔前移和斯维多后移高度两个动作;第Ⅳ组别动作的使用将以E组或D组Flops、吴国年、（环中或马头）俄式挺身转体,以及E组或D组Flop组合为主;第Ⅴ组别动作将以D组或E组难度的斯托克里起倒立下为首选。     

世界优秀鞍马运动员成套动作编排特征研究——兼对我国运动员鞍马提升策略

运用文献资料法、录像观察法等对新周期鞍马成套动作编排进行剖析,探索鞍马发展趋势,为我国运动员提出科学、合理的建议。结论：(1)新难技术是发展的风向标,难度调整影响选用频率,提升实力需难度与质量辩证发展。(2)成套编排满足“1+8+1”配置,首尾安排I、IV组别动作,II、III组别位居中间,以D、E难度为主。(3)开场以C、D难度为主流;下法均为D、E难度动作。第II组别的选用与难度呈正态分布。II、III组别类型丰富,D、E是成套的核心,高难复合动作是提升成套难度的关键。     

2006年全国青年体操锦标赛男子鞍马比赛调研与分析

依据2006年全国青年体操锦标赛鞍马比赛现场统计和2006年版国际男子竞技体操评分规则的主要变化,对新规则的难度数量与难度组别的重新分配、总则部分的变化进行分析与归纳;以动作难度完成情况的统计及下法的特殊规定为切入点,评价新规则实施后对我国青年组运动员的影响;揭示我国一线队伍在体验新规则、了解新规则、掌握新规则方面存在的不足。     

青少年运动员汽枪稳定性训练

汽枪稳定性训练有诸多方法、手段。笔近几年在所从事青少年射击训练中，从指导思想到具体手段都进行了一些尝试，并取得一定效果。下面就此方法进行论述。为今后的训练提供参考。     

铅球运动员的核心稳定性训练研究

采用文献综述法,对铅球运动员核心稳定性训练的科学原理做了阐述,并对铅球运动员的核心稳定性训练方法进行了探讨.旨在通过研究,能更科学地提高我国铅球运动员的训练水平,为铅球运动员的体能训练提供理论参考依据.     

核心稳定性训练在竞技健美操中的实现

本文对核心稳定性训练在竞技健美操中的实现进行了研究,首先介绍了核心稳定性的概念,其次从理论基础、训练模式的组建、分析了核心稳定性训练在竞技健美操中的实现,最后对核心稳定性训练对健美操训练的效果影响进行了简述。     

核心稳定性训练视角下的蹦床运动员体能训练思路

核心力量训练的主要作用在于能够稳定运动员的骨盆、脊柱,保持正确的身体姿态,提高身体的平衡性和控制力,提高运动时由身体核心部位向四肢及其他肌群的能量输出,预防运动中的损伤以及伤后恢复,从而有助于运动成绩的提高.根据核心力量训练的理念,结合蹦床运动的特点,提出了借助器械和不借助器械的训练方法.     

赵孟頫鞍马之隐逸人生

“国破山河在,城春草木深”。孔子说：君子不器。赵孟烦,他做到了。赵孟爝是一位文化尊神,他是五百年一开花儿,五百年一结果儿,世上难得一遇的大才子。元朝统治者招安赵孟烦,本想让他成为一株瑚链,象征性地装点庙堂之高。可是,他却成为一棵“无用即是有用”的大树。赵孟爝用他隐逸的人生,荫蔽了中华千年的文脉。明代文学家、史学家王世贞对赵孟烦书法成就有很高的评价：“上下五百年,纵横—万里,复二王之古,开一代风气。”但这并不足以概括赵孟烦的一生。     

第44届世界体操锦标赛鞍马动作特征分析

运用录像观察法、文献资料法等研究方法,结合2013~2016年男子竞技体操评分规则,对第44届世界体操锦标赛鞍马决赛8名运动员成套动作特点、编排特征及得分情况进行分析。结果如下：（1）整体呈现高难度发展趋势和完成高质量化趋势;（2）难度类别及组别选择趋同化;（3）第Ⅱ组合、第Ⅳ组合动作发展空间较大,将是未来世界鞍马比赛中主导 D 分,影响比赛结果的关键因素。对我国运动员来说,保证动作高完成分为基础,提高 D 分是我国运动员再次开启金牌大门之匙。     

提高陈锋鞍马、张稳吊环成套能力的 训练方法探讨

在山西体操男队备战8运会进行跟队科研服务和攻关的基础上,以高水平运动员为研究对象,提出影响优秀男子体操运动员比赛水平发挥的重要因素是成套能力,并运用运动医学、运动生理学、运动心理学和训练学等指标对其训练方法应用效果进行了监测。