该说"不"时就说"不"

周六晚,我的心理咨询专线铃声响过,传来一个女孩的声音:"是马老师吗？有个问题您说我该怎么办？"别急,先具体说说你的问题好吗？"我有意平缓她的情绪。"我们宿舍有一个同学特别难缠。她不讲道理,在宿舍里总是胡来,早上该起床时不起,晚上该睡时不睡,还在同学之间搬弄是非,搅得宿舍不得安宁……"她和你个人的关系如何?就是说她是不是跟你一个人较劲?"我问。     

重要的是自己看重自己

罗江县肖国庆:进入初中后,虽我为了受到老师的重视,考得了年级一,可是老师却从未表扬过我,也不我去批改同学的卷子,甚至对我说考20名之内就行了,别去争什么第一。师这样对待我,使我心里十分难受。不明白老师为什么要冷落我?学习不是为了表扬和批改卷子。中江县谢小红:我在此向您请教个问题:是不是老师都是喜欢成绩好同学?可是尽管我的成绩不错,我觉自己还是不能得到老师的重视,时常现老师处理问题时往往偏向于一些成不如我的同学,这又是为什么?因为老师看问题的角度不同。遂宁市魏霞:在学习中,我老是觉得老师不重视自己。看见老师对一些同学…     

考试焦虑与系统脱敏——心理咨询手记

刚刚上完心理学课,一名叫思思(化名)的同学找我,看上去非常清秀。她悄悄地对我说:“老师,今天您在课堂上讲焦虑症的时候,我就跟自己对号,越听越觉得我患有焦虑症。”我问她根据什么这样说呢?她说:“好长一段时间了,我总是莫名其妙地烦躁不安。晚上睡眠不好,白天什么也干不下去,不能正常学习,越是这样就越烦。很快又要期末考试了,期中考试,我考得就不理想,一想到这些更是坐卧不安。老师,您快帮帮我吧!”要帮助思思走出困境,首先要引导她找到焦虑的原因,然后再选择调适的策略。我尝试引导思思对自己的焦虑情绪进行归因分析。经过归因分析,发现…     

手心手背都是肉

“童心传真”是孩子抒发心声的好地方,也许有许多话你不便于向家长、老师、基于朋友倾诉。那么,拿起笔写出来,寄给我们,好吗？主持人／弓立新老师就像一面镜子,孩子们从老师的一举一动中衡量自己的价值,作为老师,您是否有偏心的、不公正的时候？当您一碗水端不平时,您知道孩子们内心的真实感受吗？不久前,记者在北京海淀区、朝阳区的几所小学采访了一些学生。他们的话也许会给老师们一些启示。宋凯（小学３年级学生）：我早就发现我们老师有些偏心眼儿了。她对我们班学习好的同学从来都是笑嘻嘻的,而对待我们这些学习一般的同学就…     

她为什么不安慰我

主持老师： 您好!我有一个困惑压在心中，好难受，希望得到您的帮助。我和一位同学很要好，我们同住一个寝室，从入学那天开始两年多了，我们一起上学、放学；一起去食堂吃饭，关系很好。可是，有一点让我感觉很难受，我甚至想过不交这个朋友了。问题是这样的，当她有烦恼时我总能在第一时间安慰她，可是，当我有烦恼时她却不安慰我。     

“拍马屁”引发的风波

一次上口语交际课,我设计了“向帮助过自己的人当面道谢”的话题,让学生当堂“表演”。同学们相互盯着,却说不出口。不一会,文韬同学大大方方地站起来,对同桌帮助她学习表示感谢。我表扬了文韬,希望大家都像她那样把感谢别人的话大声地说出来。沉默了一阵后,文韬再次举起手来。我示意她继续说下去。文韬响亮地说：“老师,我要向您表示感谢!您每天教给我那么多知识,让我们快乐地成长;您还教给我做人的道理,让我们健康地成长。     

班级小报

师生对话直通车陕西省铜川市第一中学高一(1)班的皇甫济云同学对她的班主任惠天印老师说:每天早上我们这些不住校的学生迟到了总是要挨骂、罚站。看到您对我们怒其不争、痛心疾首的样子,我真是很难过。每次要解释,您总是不耐烦地皱着眉头、一脸的严峻:“我不听什么理由!我就不相信,早起一会儿还会迟到!”我家住在三里洞,离学校十几     

她为什么不安慰我

主持老师:您好!我有一个困惑压在心中,好难受,希望得到您的帮助。我和一位同学很要好,我们同住一个寝室,从入学那天开始两年多了,我们一起上学、放学;一起去食堂吃饭,关系很好。可是,有一点让我感觉很难受,我甚至想过不交这个朋友了。问题是这样的,当她有烦恼时我总能在第一时间安慰她,可是,当我有烦恼时她却不安慰我。我觉得我们那么好,又相处那么长时间,她不可能不知道我有烦恼,可是为什么她不安慰我呢?我百思不得其解。朋友之间应该分享快乐,分担忧愁,可是她不安慰我,不分担我的忧愁,她还是我的朋友吗?可我又不想失去这个朋友,我该怎么办呢?希望老师能尽快回信。小宇     

别吝啬我们的赞赏

那天下午,我批改作业时,发现一个同学的作业本中夹了一张纸条。我急忙展开:“老师,您很偏心。每次下课了您和老师们有说有笑,还常常评价这个老师的衣服好,那个老师的课讲得好。为什么您给我们上课时不说我们好呢?难道我们没有一点值得您赞赏的地方吗?老师,我们虽然不够棒,但我们很需要您对我们的成绩给予肯定,哪怕是一个微笑都行。可是,您总是不愿意给我们。第一节课您批评我不守纪律,其实,是老师您     

你有小心眼,我有大气量

雪梅姐姐:您好!我现在有一桩苦恼头痛的事想向您请教。我的一位同学是我的老邻居,读小学一年级就在一起,现在已经上五年级了,她始终把我作为竞争对手,在各个方面都暗暗地和我较劲,还特别喜欢占我的小便宜。比如她最喜欢来吸我的墨水,用我的铅笔和橡皮擦,有时还向我借钱,我不问她要她是不会还的。再比如说我买来一本最新的杂志,我自己都没有看,只要一摆在课桌上,她就顺手牵羊抓去先看了,成为第一读者。我买其他的课外学习资料她多数时间也是"第一读者",而她买的学习资料却放在家里,从来都不让我看上一眼。雪梅姐姐,我感觉和这种人接触是在和"魔鬼"打交道,或者说是"与狼共舞"!您认为对这种小心眼儿的竞争对手,我应该怎么办?是和她闹翻脸之后分道扬镳,还是继续和她维持这种不冷不热、貌合神离的邻居和同学关系?郁闷的小可     

让我们拥有一颗感恩的心

安琪:抱怨是人们常常会有的行为,我们总是对身边的许多事和许多人表示不满,往往只看到人家不好的一面,而忽略了人家好的一面。最近有许多同学写信来向安琪诉说自己的苦恼,说老师不够关心自己,说同学不愿帮助自己,说父母不能理解自己,说朋友太过冷落自己……刚进高中不久,我就结识了一个好朋友,她是个学习非常勤奋的人,在她的带动下,我学习比以前认真多了,成绩提高得也很快。在生活上,她也一直像大姐姐一样关心我,帮我解决了不少难题。可随着时间的推移,一些矛盾慢慢出现了。我发现自己开始嫉妒她的好成绩,一旦她考试成绩比我好,我就好几天都…     

要学会自我控制

星星阿姐:你好!我有一个问题想请教你:我上课时总是注意力不集中,喜欢和同学讲话。读初三了,我也意识到不能再这样下去,可又总是控制不住自己。请你教教我怎样才能控制住自己,好吗?吉安市刘平刘平同学,学生的主要任务是学习,而学习的任务主要在课堂中完成,上课用心听讲、积极思     

宿舍阿姨

她瘦弱矮小,但小小的身板里却很有力量. 她负责监督我们上晚自习,每当我有不懂的问题要向别人寻求帮助时,她总是双眼圆瞪,敞开嗓门质问我在干什么,叫我觉得自己做了什么伤天害理的事,只得乖乖向她解释一通.这样一来二去,导致我总是写不完作业,其他同学都回宿舍了,我还得继续留在教室里奋笔疾书,心里便不由得嫌她麻烦多事.     

生果子 熟果子——谈男女同学的友情

[案例] 当我翻开她的作业本时,一张信纸映入眼帘:“老师,有件事我不知道该怎么跟你说,他向我暗示很喜欢我,而我也不讨厌他,反而觉得他很聪明,也很幽默,和他在一起我总是很开心。老师,我尽力不去想,但是却无法控制自己的感情,我不知道这是不是所谓的‘早恋’。我的家长对我要求很严,而我也不想耽误我的学习。我的学习成绩有所下降,或许您有所察觉,我该怎么办,我在你的心中还是原来那个好孩子吗……”[分析] 她的信让我陷入了沉思:在中学时代,异性同学交往是一个颇为敏感的话题。男女同学之间的交往不当,的确会影响和妨碍中学生…     

别让患得患失占据你的心

万老师:您好!我是一名初三学生,我想向您请教一个问题。在我的生活中,出现了一种不好的现象,影响了我的学习和生活,也让我觉得活得很累,那就是经常有同学向我借钱。每次碰到这样的情况,我心里总是     

吃亏并不窝囊

燕子姐姐:我在学校老是受欺负,别人不愿干的活老是让我去做;我的一些好玩的东西总是被别的同学毫无理由地拿走。虽然妈妈总教导我不能恃强凌弱,可我一些要好的朋友说,不能老让着人家,这样总吃亏不说,以后长大了也会窝窝囊囊的,真的是这样吗?一叶孤舟一叶孤舟:怎么跟你说呢?我想你可以先听我讲个故事。我邻居有个女儿,从小母亲便教导她要处处“精明”,与人相处时千万别吃了亏。就这样,她处处小心谨慎,生怕自己吃了亏。劳动时,她总是挑最轻的活干;学校发新书时,她总是挑挑拣拣;与同学一起玩时,她也要事事占着先。慢慢地,同学们都不太喜欢和她…     

和買瑞华老师談談“九斤老太論”

九斤老太是魯迅短篇小说风波里的人物。由于她丈夫出生时是九斤,而她儿子是七斤,她孙女是六斤,因此一天到晚地唠叨:“一代不如一代”。当然,贾瑞华老师,您只是在一定程度上(后果上)反映了这种论调。您常说:“这个吆,以前课本里有,但是现在给删掉了……”当我们学习不好时,有时您发脾气:“我教了十几年的书,就没有遇見过你們这样的……”,我们的作业不够好,您教训我們时总说:“想当年……我如何如何”“想当年我在中学里的作业比起你們的作业来真是……”“我和段先生交换了一下意見,回忆起我們学习时,作业上会有错,那真是天大的怪事……”这些话可能都是实話,但是这种话同学們听了,好象会有这样的感觉:解放前学生的质量高.以前学生的知識多.现在不行了——給同学一种“今不     

金灵子热线

金灵子:您好我家有三个孩子,我是最小的。自从二姐在阿克苏上学之后,每次她回来时,爸爸妈妈对她总是那么亲,一会儿给她买这个,一会儿给她吃那个,一点儿也不疼我,我很嫉妒二姐。虽然我知道嫉妒心不仅影响身心健康,而且也影响学习,可我就是不希望爸爸妈妈不爱我。我也知道我姐姐从外地回来,肯定很想家,但也不应该对我那么冷漠呀?金灵子,请您帮我解决这个问题,好吗?一个曾经快乐、现在不快乐的女孩新疆拜城县二小五(2)班古丽格娜金灵子:古丽格娜同学:不知你是否听到过这样一句话:距离产生美。正因为你二姐远在外地读书,你的父母平时照顾不了她,…     

理财教育的实施与反思

记得担任一年级班主任后不久,学校一位政治老师对我说:你们一班的同学不懂得花钱.我听了一怔,怎么不懂得花钱?一问,原来是政治老师上经济学课布置了一道如何合理花钱的作业,多数学生没有完成.听完之后,我并未在意,以为这是学生阅历较浅的缘故.直到有一次在与学生交谈时,才发现如何理财在学生中已成问题.我们班里有一位女生,家里每个月给她生活费600元,没几天她就花完了,又不敢向家里再要钱,所以就一次次地向同学借,越借越多,全宿舍的同学都借遍了,多的几百元,少的几十或几元.有的同学被借得连自己都没钱吃饭了,要她还钱时,她还凶巴巴地骂同学,搞得同学之间的关系很紧张.     

当我们遇上青春期友谊矛盾

<正>初一的小张,是一个性格大大咧咧的女同学,她经常走进心理辅导室和我聊她与同学相处的故事。近期,她因为和好朋友闹矛盾而苦恼。她情绪很激动地跑来心理辅导室,告诉我她和好朋友小A因为没有选同一门选修课而不说话了。这几天她情绪很不稳定,总是会说“很烦,为什么会不理我?不和我选一样的课?”我让她来心理辅导室,可以向我诉说。于是,我就在旁边陪伴倾听,并适时引导她:“作为好朋友,我们要尊重彼此,她有权利选择自己喜欢的课。”“你们两个人关系很好但是我们要为彼此思考,当我们与朋友交往时,应该尊重他们的选择和决定,不要强加自己的观点或者指责他们的行为。如果我们不尊重朋友的选择,那么就会让对方感到被冷落和不被重视,