学生向前抛实心球的教学策略

原地双手头上向前抛实心球,既是力量型又是速度型的综合项目。其投掷过程主要包括四个步骤:持球、预备动作、最后发力和实心球出手后的协调配合动作。其投掷的动作方法是:两脚一前一后分开站立,屈膝,双手持球高举脑后,上身微仰,两臂尽量后引,双腿快速蹬地,同时收腹,挥臂将球     

正面双手原地投实心球教学心得

初三学生中考体育加试中的正面双手原地投实心球对大多数学生来说是一个难点,其技术要求较高,比较难掌握,学生由于用力顺序不对,出手时机与出手角度的问题而影响球的高度和远度。作者结合多年初三教学经验,结合实心球的自身特点,与大家分享教学心得。     

双手掷实心球技术教学探析

运用文献资料法,通过教学实践,对原地双手头上掷实心球进行了技术动作、练习方法及练习过程中学生常出现的错误动作及纠正方法认真剖析,为实心球的成功教学提供一些参考。     

浅谈原地双手头上掷实心球的发力顺序

最近,笔者查阅了大量的关于《原地双手头上掷实心球技术教学》文献资料,对文献资料中提出的“后脚蹬地→伸膝→挺髋→收腹→送肩→挥臂→拨球→鞭打、控制重心”发力顺序有着不同的看法。笔者认为“先挺髋再蹬地”的用力顺序更为合理,具体方法是：两脚前后开立,距离与肩同宽,身体重心在前脚,双手持球稍屈臂向后预摆时屈膝挺髋,在此瞬间身体重心移到后脚,预摆到位后立即后脚蹬地、收腹发力使躯干手臂向前上方作鞭打动作,要求胸部领先于肩,肩领先于大臂,大臂领先于小臂,最后甩腕、拨球。为了验证哪种“用力顺序”教学效果更好,特进行了以下教学实验。     

浅析中学生双手前抛实心球技术特点与教学

双手前抛实心球是投掷类基础项目,是发展身体肌肉的有效方式,有助于培养学生健康健壮的体魄以及充沛的体力,促进学生身心健康发展。经过教学实践研究,笔者总结了一些可以提高实心球学习效率的教学方法和手段。一、正面双手前抛实心球的动作要领和易犯错误正面双手前抛实心球的动作技术要领是双手持球于头上后方,两脚前后开立,充分利用双脚蹬地、收腹、甩臂以     

利用身边的物理现象进行教学

笔者在教学过程中引用过一些很普通、很常见的物理现象。对学生理解物理能起到“事半功倍”的效果。例如：不管所坐的是何物，每个正常人从座位上站起来时，都要经历两个步骤：一是身体前倾；第二是双脚向后移，然后才能用力而站立起来。教学中首先让学生坐好，尽量坐得舒服一点，避免学生有身体前倾和双脚后移的站立准备。要求学生在起立时不做身体前倾和双脚后移的动作，然后数一、二，让学生在没有上述两个动作的情况下起立，结果是任何一个人都站不起来。为什么?人从座位上站起来．其实质是要改变身体重心的位置，使重心升高。这需要有力来改变物理重心的运动状态，这个力的方向与重力的方向相反而向上。这个力应该是地面对人的作用力，而非椅子对人的作用力。     

浅析实心球教学中的易犯错误动作及纠正方法

针对原地双手头上掷实心球教学中的易犯错误动作,结合多年的教学实践进行探讨;并分析产生错误的原因及其纠正方法,以便学生更准确地掌握技术,提高实心球的投掷成绩;为提高原地双手头上掷实心球课的教学效果提供有益的参考。     

高中女生实心球教学案例解析

实心球教学是高中体育教学的重要内容。随着教学改革的进行,实心球的体育课程教学也成为了体育教师关注的改革重点。充分尊重学生身体素质的差异化,对男女学生分开进行教学,更有利于教学的顺利进行。本文针对高中女生的实心球教学,详细阐述了此次教学的背景、教学主体、教学细节、教学结果以及教学后的反思评析,对探索新课标下的高中女生实心球的教学模式有重要价值,对当前的体育教学实践有很好的参考作用,对体育教育改革有重要的启发意义。     

小议“鞭打动作”在实心球投掷训练中的合理运用

实心球投掷是中小学体育力量类的主要教学内容之一.它对提高学生身体素质、发展学生运动能力有重要意义.实心球投掷是中小学身体素质测试的主要项目之一,也是初中中考体育考试项目之一.通过对学生投掷实心球错误的成因分析,阐述纠错的具体实践,提出“鞭打动作”在训练时的应用.同时这也是教师在进行实心球训练时的重点,如果学生在练习时能较好地掌握“鞭打动作”,就可以明显地提高实心球投掷的成绩和水平.同时也为今后部分从事标枪、铅球等的竞技体育的学生打下扎实的基础.     

原地双手头上掷实心球教学心得

初中体育与健康教学中,掷实心球是重要内容.本文结合实际教学,从基本技术、实心球掷投决定因素、练习方法等方面浅谈原地双手头上掷实心球教学,以期达到教师有效地教,学生有效地学的目的.     

初中体育实心球教学侧重点研究

初中体育实心球教学过程中,动作的规范性以及概念传播的准确性作为确保教学效果的重要条件,同时能够对学生学习心理的强化起到重要的影响作用。通过对传统初中体育实心球教学所存在的基本现象进行有效总结,从中对初中体育实心球教学的侧重点给予相应整理,促使教学整体规范性、准确性能够得到全面提升。     

实心球投掷方法实验研究

投掷实心球是中学体育教学主要内容之一,它对提高学生身体素质、发展学生上肢力量有重要意义.实心球投掷也是<国家学生体质健康标准>和初中中考体育考试选项内容之一.因此,通过研究投掷实心球的教法来达到提高投掷实心球成绩就显得很有必要.本文设计了三种实心球投掷的强制训练方法,从实验结果分析出最有利和最合理的实心球训练来提高投掷实心球的教学和提高实心球投掷水平.     

实心球投掷方法实验研究

投掷实心球是中学体育教学主要内容之一,它对提高学生身体素质、发展学生上肢力量有重要意义。实心球投掷也是《国家学生体质健康标准》和初中中考体育考试选项内容之一。因此,通过研究投掷实心球的教法来达到提高投掷实心球成绩就显得很有必要。本文设计了三种实心球投掷的强制训练方法,从实验结果分析出最有利和最合理的实心球训练来提高投掷实心球的教学和提高实心球的投掷水平。     

“头上实心球双手前抛”教学案例

“头上实心球双手前抛”是学生喜欢的项目，但在体育课堂的教学中，学生却往往由于受到器材限制和过于注重安全而丧失学练机会．本课的片断教学在动作技能学练的同时有机地柔和了学生小学和初中学过的前滚翻、立定跳远，大胆地对动作技能教学的内涵与外延进行有效的拓展，有机设计了动作技能的学练组合，延长了练习时间，促进了体能的延续．     

对学生掷实心球最后用力阶段换脚动作的研究

本文通过文献资料法、观察法、数据分析法,最后用力阶段采用换脚动作比不换脚动作掷出的成绩高;建议在原地双手头上前掷实心球教学时,教师鼓励学生在最后用力阶段换脚.     

初中体育实心球教学有效性分析

由于实心球是初中阶段内体育教学中的重点教学内容之一,属于我市中考体育考试项目之一,因此相对于其他体育项目更加受到学校、家庭和学生的关注。投掷实心球就其体育性质而言属于对学生身体素质要求较高、技术含量较高的一种体育项目。考虑到初中学生的身体素质,以及投掷实心球本身的难度,可以说在初中体育中关于实心球的教学具有一定程度的难度。     

初中体育实心球教学心得体会

自从体育进入初中中招考试的项目以来,实心球这个项目就一直是体育考试的一个项目,而此项目可以说是中招体育考试几个项目中,最难取得好成绩的一项,因此引起体育教育界的广泛关注,很多人对实心球投掷技术及其专项素质练习进行探讨,他们利用各种方法、器械来提高投掷实心球的成绩,我根据这些年来开展实心球教学的心得体会进行论述,希望能为促进同行更好地开展实心球教学提供参考。     

按部就班,提升实心球教学的有效性

在初中的体育项目中,实心球已经成为考试项目中占据考生人数比例较大的一项,实心球的教学也成为初中体育教师重点抓起的体育项目,学生和教师都对其投入了较大的精力和心力。研究实心球教学的有效性已经成为了一个热门的话题,因为一来这关乎学生的身体素质的培养;二来作为体育课的一门重要课程,它有着适应性强的推广性;三来关乎初升高的成绩水平,所谓"一分定成败",可见其重要程度。     

头上前抛实心球易犯错误与改进

头上前抛实心球是许多地区体育中考的项目之一。经过多年的教学实践,对学生容易出现的几种错误动作,现予以归纳总结,以与同行探讨。     

刍议分析在女生铅球教学中实心球的运用

实心球训练是铅球教学中一个不容忽视的环节,它可以使学生们更好地掌握铅球的投掷技巧,还能为铅球的教学起到基础的姿势掌握和体能训练。为了提高学生在铅球运动中的掌握技巧和成绩的进步,让学生对铅球的学习更有积极性和主动性,实心球的训练成为越来越多学校的基础课程。