春天斜竿钓浅水

春光明媚，风和日丽，经过缺氧少食的冬天困在深水的鲫鱼，逐渐苏醒，并开始向水温较高的近岸浅水游去。近岸浅水，水草丰富，浮游生物、小虾活跃，草种子、庄稼残余颗粒、树叶堆积较多；微波粼粼，溶氧量充足，水温较高，是鲫鱼憩息、聚集、嬉戏、觅食的最佳场所。渔谚：“春钓浅，秋钓深。”     

体育评优课之我见

近年来，为了推动体育教学改革，加快培养中青年体育骨干，全国各地大中小学开展了体育评优课、公开课、观摩课等多种形式的教研活动。其中大、中专相对少些，中小学教师体育课堂教学比赛，每两年甚至一年就举办一届，由学校、市、县层层选拔，范围广、规模大、影响深都是空前的，一时间，评优课、公开课、观摩课遍地开花。开课地点，一般都是在条件比较好的城市，确实为在第一线的教师提供了更多的学习锻炼的机会，同时，也大大地扩大了视野，提供了更多的相互交流，学习的好环境。 然而，体育评优课存在着许多问题。 1. 评…     

野河初夏专钓鲫

春天已过，夏天的脚步逐渐走近。天气一天热似一天，河水也逐渐升温，接近了16～17℃。鲫、鲤、草、鳊、鲇、鲢，都准备活动活动筋骨，倾巢出动全天候开始觅食。尤其是鲫、鲤、鲇等鱼儿，刚刚甩过子，身体虚弱，极度需要摄食补充身体的营养。     

油桐树“变身”钓大鱼

我们单位独处深山，为了保密，有自己的学校、商店、医院、招待所、杀猪场、集市，甚至警察，但银行和邮局却是由当地政府派驻的。被派驻的人意味着长年困守深山，远离城市，远离文明，无不叫苦不迭，但邮局的老罗却没有怨言，他是个钓鱼迷。     

浅滩草窝钓春鲫

一、水情鱼况 春天，气温升高，大地回春，万物复苏，生机勃勃，岸边柳枝婀娜，野花吐艳，蜂飞蝶舞；河里碧水荡漾，各种水草、漂浮植物萌发出嫩绿的枝叶。浅水滩的浅水，在阳光的照射下，水温回升快，水中溶氧充足，很多浮游生物、小虾小鱼、水虫非常活跃，为鲫鱼们准备了丰盛的美味佳肴。     

聋哑生田径课积极性探微

聋哑学生体育课是聋校教学计划中规定常重要的必修课程，是促进聋哑学生全面展、增强他们体质最积极有效的手段。而我们知道，田径是由走、跑、跳、投掷等人体最基本活动方式所组成的运动项目，它已经成为其他各项运动的基础。田径课程不仅可以使聋哑生掌握田径运动中的走、跑、跳、投掷等项目的运动技术、发展运动技能，提高运动成绩，而且能全面、均衡地锻炼学生的身体，有效地发展速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，补偿和提高聋哑生的身体基本活动能力，促进身体正常的生长发育，进而使他们深一步了解田径运动，提高他们的体育文化素质。 在正常的田径教学中，聋哑生同普通生相比在分析、理解方面能力较低，模仿能力强，自尊心强。针对这一点，我们在努力创造运动氛围的同时，多引导、多示范、多表扬、增强其信心，挖掘聋哑生自身的潜力，不断提高聋哑生对田径课的兴趣，在教学实践中取得一定的效果。     

论球类竞赛中的“奇正术”

奇正，是《孙子兵法》卓荦超伦的军事谋略，也是球类竞赛的基本战术思想。为此、特从变中出奇、创中显奇、隐中藏奇３方面进行论证。在灵活变化中出奇，是争取主动的桥梁，是以汤沃雪的杠杆，更是克敌制胜的阶梯。创奇离不开培养运动员的鲜明个性，更离不开运动队的清晰特色；在用奇时，则务必把握前提、掌握关键、创造条件。藏奇，隐假见真，虚晃一枪，斗乱治乱，隐奇之用，必讲突然性，雷厉风行，以力克敌，以快克敌，以巧克敌，以气克敌，皆系制胜之道。     

金手指点评

今年的夏天虽然来得有些迟，但后劲十足，进入8月虽然迎来了立秋，但酷热的天气还会延续。天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡。甚至会中暑、腹泻。我们提醒大家，立秋之后也不能放松警惕，尤其注意在以下五个方面要把握好。一要注意精神放松，切记遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。     

下笔开生面 垂名动万年——王个簃及其书画艺术

20世纪初，中国画坛由吴昌硕开创的金石大写意一派新风，熔诗、书、画、印于一炉，集文人画艺术之大成，影响深远，齐白石、陈师曾、黄宾虹、潘天寿、王个簃、刘海粟、朱屺瞻、沙孟海、诸乐三、吴茀之等人，无不受到启示，追求浑厚、质朴的审美精神也由之成为一代风尚。作为吴昌硕的衣钵传人，王个簃在70余年的艺术生涯中，为全国继承和发展吴昌硕画派艺术做出了独特的贡献，师吴而不囿，探索创新，开创了新的风格。     

运动

春天多运动 冬天，人体代谢低下，阳气有不同程度的下降。入春以后要适应阳气升发的特点，加强锻炼，跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展．为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。     

少儿初学乒乓球的有效辅助练习──打吊球

乒乓球运动是一项集智慧、灵敏、力量、速度等素质于一身的竞技性运动。其特点是既有速度、力量、旋转的不同，又有路线、落点的变化，因而趣味多多。由于乒乓运动的设施相对较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，而且锻炼价值不菲，因而深受少年儿童的喜爱。 　　但是，对于初学乒乓球的少儿来说，由于其视觉—神经传导—动作肌肉的协调机制尚不精确，因而在初学阶段，对来路的路线、落点及击球时、击球点难以准确把握。精神上处于高度紧张状态，动作僵硬，技术上往往顾此失彼。反复的失误和无休止的捡球，也会使少儿厌烦，产生消极的…     

江苏里下河冬钓经

里下河地区河网密布，港汊相连，是著名的鱼米之乡。这里的河汊盛产鲫、鲤、鳊、草、黄颡、翘嘴、黑鱼等鱼，及螃蟹和虾等河鲜，几乎是家家有渔具，人人会钓鱼。随着经济社会的发展，人民生活水平的提高，越来越多的人喜欢上钓鱼这项休闲活动。日常在河边总能看到三三两两的垂钓者，节假日更是了得：开车的、骑车的、步行的，背包的、拎桶的，男的...     

我的垂钓情

我是高校的一名教师，已从教25年，培养博士、硕士、本科等各类学生难以胜数，平日的工作强度可谓巨大。我通过许多方式来调整工作节奏，化解工作强度，优化生活状态，诸如打羽毛球、进健身房、逛街购物、与好友聚会等等。不过，客观地说，垂钓是我欲望最强烈、最具有内心冲动的休闲活动，是我的第一大业余爱好。     

心意拳大师买清选

买清选（1901-1994年），河南省鲁山县人，回族，伊斯兰学者，阿訇。伊协、政协委员，享年93岁。买清选精通阿文、波斯文和国文，毕业于河北穆大。一生对武学、医学、经学，三门学问颇有研究。尤其在心意六合拳、技、理、功上有独到的见解，买清选见过心意拳名家无数，从不炫耀自己是名人买壮图之后。求学真诚、对人宽厚谦恭，深得南北英豪的赏识爱戴。     

夏季野河钓鲇鱼

野河里的鲇鱼，性凶猛，喜食荤饵如小鱼、小虾、河螺、泥鳅、青虫等。鲇鱼的肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。野河里的鲇鱼虽然没有鲫鱼多，但只要我们掌握了鲇鱼的生活习性、规律，方法得当，还是能够钓获的。     

博客感想：生活·心灵·自信

与益友在一起，谈知识，谈文化，相互融通，智慧交流，灵感碰撞。这些东西是课堂中学不到的，是自己心灵上的东西，情感所动，兴趣所至。学习是主动的、积极的，所以收益也是深刻的、牢固的。通过相互学习和交流，自己的灵感被激活，智慧在增加。孔子有句话说：“君子以文会友”，文指的是知识、智慧。孔子还有句话说，“以友辅仁”，这里的“辅”是相互辅助，相互补充，相辅相成之意，知识增长，智慧相融。     

小议体育课的导入

体育教学是对人体、品质、性格等方面培养的一门综合教育手段，它应以自己独特的形式和模式，吸引学生，感化学生，同化学生。而在这一过程中，体育教师在上课之初，应营造一个最佳的教学氛围，同时形成一整套完善的教学风格，以达到最佳的教学效果。 　　一、体育教师应充分发挥自己的特长，建立最初的印象 　　现阶段的学生都有着自己独立的性格、思想、见解。在体育课实施过程中，他们都会细心地观察、了解体育教师的运动技能的水平、体育特长，是否是自己希望的，因此，体育教师要不断提高自己的运动技术水平，发展自己的特长，以自己高…     

少年足球基础训练的探讨

众所周知，优秀、稳定运动成绩的基础是在少年时期形成的，虽然现在我国少年足球训练得到社会各层次的重视，但在训练方法上陈旧、成人化、急功近利、不够系统的现象普遍存在，不容质疑。如何根据少年的年龄、生理、心理的特性，建立符合我国实际情况，符合少年特征的基础训练体系和理论，是摆在我们面前急待解决的课题。就此根据本人多年从事少年足球训练的经验，结合国外少年训练的特点，从生理、心理、身体素质及足球意识等方面，浅谈几点看法。一、根据少年的生理特点，抓住敏感期，打好身体素质基础从生理学上分析，少儿心脏的每搏输出…     

池塘草鱼的路亚钓法

草鱼，又称鲩鱼，属鲤科，是与青鱼比较相近的鱼种，其体色近似于鲫鱼，常见灰白、草黄、金黄等色。草鱼与青鱼、鳙鱼、鲢鱼并称中国四大淡水鱼，大个体者可达到数十千克。从食性上看，草鱼以草为食，因其饲养成本低，全国各地有很多放养草鱼的池子，同时很多水库出于清除水草兼增收效益的目的，也大量放养草鱼。     

运动对大学生心理健康影响的研究

对3267名大学生进行调查研究，分析了当前大学生的心理健康、压力、人际关系、情绪的现状和特点。进一步探索了运动对心理健康的影响，结果表明，一方面，运动对心理健康有直接促进作用，另一方面，运动通过缓解压力、改善人际关系、调节情绪对心理健康有间接的促进作用，即压力、人际关系、情绪在运动对心理健康的影响中均起部分中介效应，而且，这3个因素所起的中介效应从大到小依次是压力、人际关系、情绪，但差异不大。