射箭运动员心理训练过程中心率变化的研究

心理训练过程中心率的变化可在一定的程度上反应运动员心理训练进行情况、心理训练方法掌握情况以及心理训练的效果。本文通过对射箭运动员心理训练过程中心率变化的研究，了解不同心理训练内容对运动员心率所产生的影响及规律。     

长跑运动员比赛和训练过程中心率遥测的初步观察

在比赛和训练过程中,测定运动员的身体机能的变化,有助于了解比赛对人体机能的要求,分析所进行的各种形式的训练在增进人体机能方面的实际意义。     

肌组织对耐力性运动适应能力的生理学分析

在耐力性运动中,有氧代谢是机体能量供应的1种主要方式,肌组织对有氧训练的适应能力是通过训练中肌肉的主动性运动而获取的。这些适应能力依靠运动训练的持续性而存在或发展;随运动训练的停止而减弱或消退。本文就肌纤维的类型、线粒体的含量、毛细血管的分布、血流量等方面分析了耐力性运动中肌组织在有氧代谢过程中所产生的适应性变化的机制以及运动强度和持续时间等外界因素对这种生理变化过程的影响。     

乒乓球运动员大赛前的训练

１９９７年１０月在上海举行的第八届全运会 ,是国内最高水平的比赛 ,也是四年训练成败的总检验。如何通过得力的措施 ,科学和有效的方法 ,搞好大赛前的训练 ,使运动员技术水平和身体素质都保持较佳状态 ,是争取优异成绩的关键。在这方面 ,我们进行了实践和探讨。１采用有强度的大运动量训练运动水平的提高是一个长期的过程 ,通过不间断的训练 ,有机体在身体形态、生理、生化等方面所发生的适应性良好变化、形成一个由少到多 ,由低到高渐进积累的过程。采用有强度的大运动量训练 ,正是使这种良好变化一步步提高 ,使运动员的技术水平和身体素…     

提高运动员应对能力的实验研究

采用认知—情绪控制训练的方法,对训练前后与应对能力变量关联的测评指标进行了统计检验。结果显示,实验组训练后在自信心、意志力和处理难题能力等方面较之控制组均有统计显著性,表明认知—情绪控制训练对于帮助运动员提高应对能力具有良好效果。4个月以后这种变化有下降趋势,可能是训练时间短,认知训练深度不够所致。提示,若要使运动员应对能力发生持久稳定的变化,必须把认知—情绪控制训练贯穿到整个运动训练过程中去。     

力量训练与骨骼肌的生理性适应

骨骼肌质量在维持人类的健康、体力活动和竞技运动成绩等方面起着重要的作用。力量训练显著性生理性适应之一是肌肉肥大。力量训练是提高骨骼肌质量的最有效方法。在分子水平,泛素连接酶MAFbx／atrogin-1和MuRF1可能在力量训练诱导骨骼肌重构机制起着重要的作用。充分认识力量训练诱导骨骼肌实时变化过程,有利于制定力量训练计划。     

武术套路训练的心理学探析

1 武术套路训练中的心理意识分析。武术套路训练不仅包括素质训练，基本功、技战术的训练而且还包括各种意识的训练。这种意识的训练，在武术中就是心理方面的内容。在武术教学训练中由于动作变化多样，在教学训练过程中有意识地对学生进行心理训练非常重要，使学生学会分析动作中肌肉用力感觉，充分发挥心理的控制和调节作用，从而使动作完成得迅速准确。     

短跑运动员的速度训练

几年来在短跑训练的实践过程中,我对短跑的速度训练有如下几方面的做法和体会。一、力求训练更有效性和科学性所谓更有效性和科学性,目的是在较短时间里能获取最佳训练效果。因此,在速度训练过程中,主要是根据我校现有训练条件,针对运动员的训练水平、年龄、性别、健康状况等,掌握好间歇时间与脉搏变化情况,力求达到最佳训练效果。因为运动员在速度训练时,兴奋高低是与机体的恢复程度密切相关的,如果在每两次跑之间间歇时间较短,体力得不到充分的恢复,势必导     

4周高原训练对外周血中免疫细胞数量及比例的影响

高原训练作为一种新的训练方法和手段,正逐步在越来越多的运动项目中得到广泛应用。在高原训练过程中,运动机体处于高原低氧环境和运动训练两种因素的双重刺激下,对机体外周血中部分免疫细胞,如白细胞、中性粒细胞和自然杀伤细胞等,会产生一定影响,从而对机体免疫功能和高原训练过程及效果产生相应影响。本研究观察了4周高原训练过程中,运动机体外周血中部分免疫细胞数量及比例变化,探讨高原训练对机体非特异性免疫功能的影响,为高原训练作为训练手段在运动实践中更好地应用提供理论参考。     

青年游泳运动员对阶段训练的雄激素反应

1 引言 运动训练能引起运动员在能量代谢及内分泌方面的变化,从而使运动成绩碍以提高。现在,越来越多的运动医学工作者对于由训练引起的内分泌系统的反应产生了浓厚的兴趣。游泳训练属于耐力训练,过去所知的耐力训练所产生的身体适应主     

力量训练与相关激素变化的研究进展

通过查阅国外有关力量与内分泌系统的文献资料,对力量训练或练习中激素水平的变化规律及短期与长期的适应机制进行总结。结果发现,力量训练所引起的激素水平变化与训练形式、训练强度、训练负荷总量、训练持续时间、训练水平有直接关系。此外,不同年龄及性别在力量训练引起的激素反应特点与适应规律上也有不同。激素在力量训练中的反应特点有助于制定科学的训练计划,提高内分泌功能及力量水平。定期对激素水平进行测定,可以对训练过程及过度训练给予监控。     

耐力训练与静电场对大白鼠心肌细胞超微结构的影响

分析非训练型与训练型大白鼠力竭运动后心肌细胞超微结构的变化及在恢复过程中经静电场短时间处理,心肌细胞恢复的实验结果,认为动物在力竭运动后经静电场短时间处理,可加速细胞结构的恢复过程,其加速恢复的作用与长期训练所起的作用相类似。     

军校学员体能训练特征和训练方法的研究

通过分析军校学员、高水平运动员和普通高校的学生,发现在军校学员在体能训练过程中会表现出一些独特的规律。根据提高运动成绩需要满足的基本条件,分析出在制定训练计划时需要遵守的基本程序。只要选择一些比较典型的运动项目进行训练,并在训练过程中重点关注体验运动成绩的提高过程、运动技能的形成过程和训练后身体疼痛的变化过程等三个过程的阶段性变化特征,那么最终可以有效提高自己的组织训练能力。     

如何安排青少年中长跑的年、周、日训练计划

中长跑的年训练计划由于时间长,情况可变性较大,因而是一个总体性计划,对年训练安排具有指导性作用。在年龄段划分和所定指标及数据方面,应本着实事求是与机动灵活的原则,建立在可能实现的基础上,在执行过程中,根据需要加以修改、充实与完善。一、中长跑年训练计划全年计划是多年计划在每一年的具体体现。全年计划是根据多年训练计划和本年度的比赛任务而制定。其内容包括:●训练的基本任务和身体、技术、运动成绩等训练指标;●训练周期的划分几个时期的任务和各项训练内容的比例;●训练基本手段与分布;●全年训练负荷量和强度的变化;●完成…     

高原和低氧训练对促红细胞生成素影响的研究进展

高原和低氧训练已成为运动员训练的主要方式和手段,其训练目的主要是提高氧运输和摄取能力。目前对促红细胞生成素在训练中变化的报道较多,但在高原训练时间长短以及高原和低氧训练对促红细胞生成素影响异同等方面还没有报道。笔者通过查阅大量文献和对专家进行访谈,对高原训练和低氧训练促红细胞生成素研完进展加以综述,以便对高原和低氧训练过程中促红细胞生成素的影响规律有更加深刻和系统的了解。     

团体操复杂队形变化过程标示方法的研究

为了满足团体操复杂队形变化过程设计和训练的需要,提出了将演员分组、编号、划分成若干元件后标示变化过程的方法。这种方法大量地减少了移动路径的标示数量,可以方便地查找变化前后每个演员的坐标位置及移动路径,标示图清晰易懂。这不仅方便了复杂队形变化技巧的交流与研究,而且还降低了复杂队形变化过程的训练难度。     

对少年儿童速度滑冰运动员脉搏的初步探讨

一、引言在体育运动中,学习和掌握动作,是涉及技术方面的问题,而根据身体机能的变化去指导训练工作,则是利用身体机能的改变,达到提高运动成绩的目的。根据人体生理学的观点,有训练的和训练较差的运动员比较,可以看到以下差别:一、活动开始后,有训练的运动员可以更快地动员心血管机能;二、在活动过程中,有训练的运动员的心血管系统变化较小,即所谓机能节省化现象;三、活动后,有训练的运动员心血管系统机能恢     

田径运动训练时机的概念及其变化特征的时间学研究

根据田径运动各项目运动员的成才规律,适时起动和控制不同训练阶段的初始训练时机,是实现田径运动训练过程科学化控制的前提和基础.此研究以时间学作为理论基础,运用文献资料法、定义法和演绎法等研究方法,分别对田径运动训练时机的概念及其变化特征进行研究.结果表明:田径运动训练时机是由田径运动训练主体的身心发展成熟水平与各种外部诱因相结合,并由此而引发的开始进行某一田径运动项目训练的关键时间段,它包含内部的和外部的两个方面含义.而且田径运动训练时机在其形成与变化过程中也表现出独特的内时性、外时性、易逝性和可控性等时间学特征.     

探究高考田径训练队常见运动损伤的原因与预防对策

在高考田径训练过程中,需要体育考生具有极高的身体素质及田径技巧,但在田径训练过程中,会耗费体育运动员极大的体力,运动运用力不当还会导致肌肉损伤或是其他方面的问题,这就需要运动员在训练过程中注意训练方式,并掌握一定的损伤成因及应对措施,降低运动损伤对自身身体的危害。本文对高考田径队常见运动损伤的原因展开分析,并提出相应的应对方案。     

人体运动协调形成过程中的肌电变化特征研究

本文通过研究原地掷标枪训练过程中人体肌电变化情况,旨在探讨人体运动协调形成过程中,肌肉用力的变化特征和规律。研究发现,运动训练可以改变某些肌肉在发力过程中的参与程度。初学者表现为躯干肌群i EMG和RMS值与优秀运动员差异显著,且训练前后差异无明显变化。