投掷实心球的教学方法

投掷实心球是一项较好发展身体素质的锻炼项目,在《国家体育锻炼标准》中都占有一席之位;今年广东省的中考体育科也把它作为(考生体育加试)考试项日之一;因此,在体育教学中。应着重抓好以下几方面: 一、投掷实心球的动作要领 (1)持球方法:两手五指张开,两拇指相距约成八字形持球,而手掌部分都要接触球。 (2)站立姿势:两脚前后开立,前脚掌距     

原地双手投掷实心球技术动作探析

本文运用文献资料法、教学实践法,对原地投掷实心球的基本动作要领;投掷实心球易犯的错误、投掷实心球的课堂实施途径等方面进行分析、探讨与研究,以期为中考生的运动训练和体育教师的教学提供有益的参考。     

投掷实心球的技术分析及教学方法

摘要：投掷实心球的教学是初中阶段体育教学的重要内容,是中考体育正式考试项目,一直受到学校、家长和学生的重视。投掷实心球是一项技术性较强、技术结构较为复杂的体育投掷项目。投掷实心球既需要力量,也需要技术,这对于初学者要掌握其技术要领有较大的难度。文章从教学中怎样把复杂的技术动作简单化,通过剖析技术原理进行技术分析,找寻实用、高效的练习方法,帮助学生较快和熟练地掌握投掷实心球的技术等方面进行阐述,供教学参考。     

实心球的投掷方法新解

实心球是实施体育中考以来投掷项目中的一项内容，是锻炼身体，增强力量素质的一项很好的体育项目，也是日常生活、生产劳动所需要的一种最基本的活动能力。通过教学可以发展学生腰腹以及上下肢力量素质。     

原地投掷实心球教学探析

投掷实心球是技巧性非常强的运动项目,对于学生的技巧要求较高,教学方法要求灵活多样。介绍了在投掷实心球的特点、要领以及教学具体实施途径。     

原地双手投掷实心球教学心得

实心球是中学体育教学必修项目，也是一项技术性较强的投掷项目。投实心球对于一些体质比较弱，协调性、腰腹肌力量差的学生来说，是比较头痛的项目。为提高学生成绩，笔经过反复探讨和实验，总结出以下经验，对学生成绩的提高具有显效果。[第一段]     

初中投掷实心球教学策略的研究

初中体育教学的一个主要项目是实心球教学,作为中考体育的必考科目之一,其在初中体育教学中占有一定的地位。投掷实心球具有较高的技术含量,如何持球、如何预备助跑、如何投掷出手,以及球的出手角度、球的出手高度等都需要运用好技巧。     

如何教学生原地投掷实心球

一、投掷实习球的基本要领 1、两手五指自然分开,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持（男生两食指接触。女生两食指中间距离为1—2厘米）,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,两手掌呈均匀包球,以保持球的稳定。     

投掷器、实心球的制作方法

一、投掷练习器如果体育场地狭窄,就可利用投掷练习器进行投掷练习。最简单的投掷练习器是一个重0.5——1市斤的钢管制成的。钢管一侧焊接两个铁圈。每个铁圈都连接一个滑轮。滑轮上穿着一条铁线。铁线的一端固定在地面的铁桩上,另一端固定在高处。如果用力投掷,钢管就沿看铣线由下而上地滑动。钢管另一侧也焊接一个铁圈,绑一根红带,作为投掷练习器运动的显示标志。为了引起学生练习兴趣,投掷练习器最好制成各种造型,如飞机、舰艇等。[图1]     

实心球投掷的技术动作分析及纠正方法

一、原地双手头上前抛实心球的技术动作分析 原地双手头上前抛实心球可分为三个过程：握持球及准备动作、最后用力、球出手后的平衡。1、握持球及准备动作。抛实心球最终是通过手指将球拨送出去的,所以握持球是整个技术动作中一个重要的环节。握持球必须符合以下要求：A握持球要稳定,     

提高中学生投掷实心球成绩教法浅析

通过对投掷实心球现状及技术动作进行浅析,认为在教学中要将投掷动作进行规范、细化,从而使学生正确掌握动作技术,并通过采用一些简单有效的方法,有针对性地加强学生的力量尤其是上肢力量的练习,能有效提高投掷实心球成绩。     

如何提高学生投掷实心球的成绩

在体育教学实践中,投掷实心球运动是一项重要的项目,那么如何提高投掷实心球的成绩成为一项关键的教学任务。实心球运动项目是一项技术结构较复杂的运动,在投掷时需要身体本身的力量加一定的技术技巧,在投掷实心球测验时想要获得高分成绩,必须牢固的掌握实心球投掷时各个环节身体姿势及技巧的良好配合。本文对实心球投掷时的技术方法进行详细的论述,为相关教师提供借鉴,更好的教授学生投掷实心球的方式方法,使学生投掷实心球时可以获得良好的成绩。     

双手体前投掷实心球教学设计

教学策略与手段由于教材的特殊性以及学生的不同特点,本课在教学组织上着重要把握好三点:一是有序的组织,保证安全;二是提高练习趣味性,激发学生参与积极性;三是增强学习的实效性,使全体学生初步掌握双手体前投掷实心球的动作技术要     

提高前抛实心球成绩的训练方法和投掷技术

原地双手头后向前抛实心球作为江苏省普通高校招生体育专业统考身体素质的必测项目,其训练方法和改进技术的手段都处于摸索阶段。在此,笔者在前抛实心球训练过程中,针对学生的训练方法和投掷技术进行分析研究,起到抛砖引玉的作用。     

如何提高体育锻炼标准的实心球投掷成绩

练习实心球的投掷是进行体育锻炼和提高体育素质的好方法之一。实心球投投掷也是体育训练达标的五项内容之一。所以文中设计了三种实心球投掷的强制训练方法。从这种达标训练方法的实验结果中我们可以分析最有利和最合理的实心球训练的本质内容,从而来提高投掷实心球的教学和提高检测实心球达标的水平。     

体育实心球投掷技巧和训练策略分析

在体育教学实践中,结合实心球投掷教学的需求积极开展投掷技巧的分析和训练模式的优化,能够全面提高学生对实心球投掷技巧的理解和掌握能力,提高学生实心球投掷训练方面的成绩,有效促进学生体育训练能力的高效化培养。鉴于此,本文将体育教学活动中实心球投掷技巧分析作为切入点,积极探索投掷技巧训练的策略和方法,旨在能通过科学的开展训练活动,全面提升体育教学活动的综合效果,使实心球投掷指导教学高效化开展。     

对实心球投掷技术动作在体育中考实践中的浅析

实心球作为我国多个省份选考项目之一,重视程度越来越高,但是关于中考体育的实心球技术教学中常见问题及纠正方法针对性不强,文章基于深圳市体育中考实心球选考项目标准入手,通过文献资料法、实地考察法和教学实践法等研究方法,从实心球技术动作入手,剖析投掷实心球的重难点及在训练过程中出现的常见错误和产生原因,提出正确的纠正方法 ,为我国体育中考教学工作者的实心球教学开展提供理论依据,引导学生掌握正确的投掷技术。     

对小学高年级实心球投掷教学的探讨

阐述了“混合形”教学法如何运用小学高年级实心球投掷技术的教学，通过教学实验对照，检查该教学法的客观实用性。     

水平四双手正面投掷实心球教学设计

<正>一、设计思路本课设计以“健康第一”为指导思想,以“技术、体能、运用”三个维度为基本内容,以“教材三个一”为基本范式,紧扣水平四学生的身心发展特点。“学起于思,思源于疑”,通过中国古代投石器图片展示和玻璃弹片不同弯曲程度投射纸团的实验,引发学生对双手正面投掷实心球的技术动作进行思考,并通过亲自参与实验得出结论,进而培养学生解决问题和实践操作的能力,以此激发学生的思维。在练习过程中,采用单一练习、组合练习到游戏的组织形式,逐步提高练习的难度,让学生既能适应学习的进度,又能从学习过程中体验到成功,培养学生对体育的兴趣。     

提高小学生投掷实心球成绩的五要点

<正>一、技术学习要循序渐进由于掷实心球技术很难掌握,学生们往往感觉有劲使不出,或者用了很大的力气,投掷的距离很近,这些都是因为对掷实心球的技术动作掌握不扎实造成的。因此,在教授技术动作时切忌盲目练习,要因材施教、循序渐进。1.学习动作时要由简到繁,从上到下逐步掌握动作要领。先带领学生学习压腕、拨指的动作(双手胸前持球做压腕、拨指练习),再过渡到快速挥臂鞭打练习(双手头上持球做前掷练习,要求挥臂快速有力,压腕拨指,出手角度在35°~42°,见图1),