探讨高校跳远助跑踏跳的教学教法

通过实验对比,对高校体育教学中的跳远教法进行探讨,发现采用"区域划分"法进行教学,效果明显好于传统的跳远教学法,并能在有限的教学时间内达到最佳的教学效果.     

对高校跳远教学助跑踏跳教法探讨

通过实验对比,对高校体育教学中的跳远教法进行探讨,发现采用“区域划分”法进行教学,效果明显好于传统的跳远教学法,并能在有限的教学时间内达到最佳的教学效果。     

浅析跳远助跑踏跳准确性

在跳远项目比赛中,有不少运动 员因为助跑准确性差,而失去了夺冠的良机,更有甚者,及格赛和预赛3次试跳全部犯规,被取消决赛资格。多少年的汗水付之东流,可见加强跳远运动员助跑踏跳的准确性是跳远项目取胜的关键之一,也是教练员和运动员必须解决的问题。一、准确性与身体素质的关系 青少年运动员跳远踏跳缺乏准确性,在测验或比赛中有时有很大的误差,这与运动员的身体素质发展水平有很大的关系。 我们知道,良好的运动技术的发挥,需要有全面的身体素质作保证。有些青少年运动员虽然掌握了正确的技术,但身体全面素质发展     

跳远踏跳技术的教法

踏跳是跳远技术的主要组成部份。一个优秀跳远运动员必须具有快速助跑速度,取得最好的起飞初速度,合理的腾起角和较大的腾空高度,在极其短促的时间里改变方向,都需要通过踏跳的一杀那表现出最大的作用。(比蒙、刘玉煌等国内外名将的才能除具有良好速度外,主要是踏跳技术有超人之处。〈如比蒙的水平速度、腾起角、腾空高度都是世界之最〉。)其中,踏跳动作是整个跳远技术的重要组成部份。一、踏跳技术的三阶段要教好踏跳技术首先要搞清踏跳技术结构才能采取正确有效的手段,促进成绩的提高。踏跳的技术可分:放脚(上板)、支撑(缓冲)、起跳(蹬伸)三个连贯的技术动作。     

跳远的助跑与踏跳问题

我院在田徑运动跳远的教学方法問題上,有着不同的見解,为此提出我們的看法。我們認为:(1)在教跳远时用慢的速度,(甚至有甩小腿跨大步的动作)来練习,使同学虽然学到一套完整的动作,但不能在高速度的助跑中結合踏跳动作,而获得合理的起到角。(2)在教法中采用助跳板作为条件作业,我們認为在适当的情况下是有助于初学者掌握踏跳动作,但是如毫无目的地的濫用,则会造成极不良的效果,以至形成不正确动作的动力定型;由于:A)助跳板的存在使得最后一步踏跳时势必要高抬大腿,不利于积极性踏跳。B)助跳板利于制动动作,并且由于它的彈性較大而能获得較大的垂直速度;經过訓練后,运动員在无条件     

浅析影响跳远助跑踏跳准确性的因素

本文通过对国内外优秀跳远运动员助跑踏跳成功率的分析研究，提出助跳的起动方式、节奏、心理因素、环境因素和意志品质是影响跳远助跑准确性的主要因素。     

跳远助跑与踏跳相互关系的力学分析

在急行跳远中,垂直速度是在水平速度充分发挥的基础上得到发挥的.如何把水平速度和垂直速度有效地衔接起来,这是能否取得优良成绩的一个关键问题.水平速度的     

中学生跳远踏跳准确性的探讨

当代跳远取胜关键之一是踏跳的准确性,所以历来在各级跳远教学训练中跳远踏跳准确性的问题一直被重视。在中学生跳远比赛、达标以及高考中,往往因踏跳不准确(踏不上板或犯规),而未能获得理想成绩。因此应重视中学跳远踏跳准确性的教学。     

提高跳远运动员助跑踏跳准确性的理论探讨

跳远助跑的准确性直接决定着运动员试跳的成绩，本文从准确助跑的三个步骤和影响助跑准确性的心理因素进行了分析，提出了解决助跑准确性这一问题的具体方法和途径。     

跳远助跑准确性教法的研究

跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地4个连续的动作过程。4个环节中,无论哪个环节出现问题都会影响到跳远的成绩。研究影响助跑准确性的因素,探讨如何提高助跑准确性的教学方法。在教学中,着重强调跳远助跑准确性方法的教学,是提高跳远成绩的关键所在,从而使学生在短期内熟练掌握正确的助跑技术,并且能取得一定的效果。     

小议中学生跳远助跑教学方法

跳远项目在中学体育教材中经常出现,是中学田径教学、训练中的主要内容之一。跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密相连的环节组成,助跑的好坏直接影响跳远的效果和成绩。如何在中学进行跳远的助跑教学和训练是提高跳远教学质量训练水平的关键。根据中学生身心特点,在教学训练中应注意以下几个方面的问题。     

跳远踏跳的生物力学分析

众所周知,踏跳是跳远的基本技术动作之一。有效的踏跳特征表现为身体重心向一定方向运动的能力(其最大起跳角度为20°-22°),并保持接近助跑最后速度的腾起初速度。要在短促的支撑时间内快速改变方向,运动员就得在踏跳时表现出最大的作用力。运动员脚着地时,支撑反作用力的垂直分力达到900公斤     

跳远踏跳技术研究综述

助跑速度与跳远成绩之间存在高度的相关 ,是影响跳远成绩的主要因素。在当今世界跳远助跑速度越来越快且助跑速度日趋接近的今天 ,踏跳技术的差异已成为决定成绩优劣的一个重要指标。因此 ,跳远成绩不仅取决于助跑速度 ,而且在较大程度上受到踏跳技术和踏跳能力的制约。     

跳远踏跳技术研究综述

助跑速度与跳远成绩之间存在高度的相关，是影响跳远成绩的主要因素。在当今世界跳远助跑速度越来越快且助跑速度日趋接近的今天，踏跳技术的差异已成为决定成绩优劣的一个重要指标。因此，跳远成绩不仅取决于助跑速度，而且在较大程度上受到踏跳技术和踏跳能力的制约。     

跳远最后三步助跑和踏跳的运动学和动力学初步分析

对助跑跳远的研究,中外专家已做了大量工作,但都着重于运动学分析和踏跳的动力学研究。最后三步助跑与踏跳的结合是助跑跳跃的关键技术,我们还没有查阅到中外文献对这关键技术进行过动力学研究。本文着重探索助跑跳远最后三步与     

跳深跳远练习和跳远踏跳的动力学比较研究

采用文献研究及在实验室条件下的动力学测试,对跳深跳远练习与跳远踏跳在形式、内容上的相似程度和差异点进行对比分析。结果显示,跳深跳远练习可以作为发展跳远起跳力量的专门训练手段。     

如何提高跳远踏跳的准确性

跳远运动员能否准确地踏上起跳板,直接影响到技术的发挥和比赛的胜负。在跳远教学和训练中,我们发现有相当一部分教练员往往只注重助跑、踏跳、空中动作和落地技术的训练,而忽视了踏跳的准确性。许多运动员由于不能准确地踏板起跳,从而导致整个技术动作变形,影响了应有水平的发挥。因此,提高跳远踏     

跳远踏跳阶段的生物力学分析

跳远踏跳阶段的技术故然复杂，影响运动成绩的因素之众多，但我们认为着板时制动点的稳定性，支撑腿踝、膝关节销紧的程度，摆动动作的效果以及肌肉用力的顺序等因素最为重要。训练中把握住这些因素将有利于运动技术的提高。     

如何提高跳远踏跳的准确性

<正> 运动实践告诉我们,受过专门训练、具有较高水平的运动员,他们的助跑具有一定的稳定性。然而对缺乏比赛经验的中学生来说,助跑踏板却很不稳定,助跑踏跳的误差较大。更有甚者,不少学生为赶步点,或是拉大步,或是捣小步,结果助步的速度下降,踏跳动作不充分,严重影响了成绩。所以提高学生的助跑能力与踏跳的准确性是十分重要的。具体的方法可以通过跨栏跑,提高学生的节奏感,同时加强加速跑的训练,使学生体会肌肉用力的节奏感,从而形成相对稳定的步幅与步频。发展学生的目测力还可以采用以下基本练习: 1.站在离开起跳板或起跳线50厘米的地方,以迅速的动作把脚踏上起跳板上,反复练习。 2.以比较短的助跑距离在规定     

跳远踏跳技术的生物力学分析

本文采用测力平台和高速摄影机对运动员进行测试,将数据进行了同步分析。认为跳远踏跳落地垂直速度是影响腾起垂直速度的重要指标。缓冲垂直平均力和缓冲冲量是评定成绩的重要指标。同时,对起蹬角和起跳幅角等参数进行了探讨,并应用力学模型对踏跳各相关参数进行了理论分析。