高校篮球选项课运用 "耸肩练习法"的实验研究

首次提出“耸肩练习法”的教学方法。通过“耸肩练习法”的教学模式与传统体育课教学模式的对比实验，论证在高校篮球选项课的跳投教学中，运用此方法的可行性和实用性，为高校体育教学改革提供参考。     

核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率影响研究

目的：研究核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率的影响，旨在为提高女子篮球运动员的投篮命中率提供参考。方法：以16名青年女子篮球运动员为研究对象，随机分为对照组和实验组，每组8人，对照组进行常规体能训练，实验组在常规体能训练的基础上加入核心力量训练，共持续8周。对训练前后两组运动员的定点投篮、1min跳投和运球急停跳投进行测试。结果：实验前两组运动员投篮命中率各指标间均无显著性差异；实验后对照组投篮命中率各指标与实验前相比变化不大，均无显著性差异（P>0.05）；实验组实验后定点投篮命中率虽有一定程度提高，但与实验前相比无显著性差异（P>0.05）,1min跳投命中率与实验前相比有显著性提高（P<0.05），运球急停跳投与实验前相比提高幅度较大，且差异非常显著（P<0.01）；实验后实验组与对照组相比，定点投篮命中率无显著性差异（P>0.05）,1min跳投命中率差异显著（P<0.05），运球急停跳投具有非常显著性差异（P<0.01）。结论：核心力量训练对青年女子篮球运动员定点投篮命中率影响不大，但是对在不稳定状态下的1min跳投和运球急停...     

篮球急停跳投的运动力学特征研究

本文运用运动生物力学的方法,对篮球急停跳投技术中的制动起跳、腾空出手和落地缓冲三个阶段分别进行了分析研究。指出急停跳投技术所应注意的关键问题,并合理地为其提供了理论依据,从而使运动员能够较好的掌握此技术动作。     

对安徽省高师院校体育系学生篮球跳投训练方法的研究

本文主要就安徽省高师院校体育系学生对于篮球跳投技术的运用状况、实际运用中制约这项技术发挥的一些重要因素进行调查研究分析,探讨如何解决学生在运用跳投技术中遇到的问题,并提出一些可供参考的跳投技术的训练手段和方法。     

多球练习在普通高校网球选项课教学中的实验研究

在普通高校网球选项课教学中,运用多球练习法进行实验研究。实验结果表明：多球练习法能提高大学生的学习兴趣,对掌握网球基本技术、提高实战能力、反应速度等专项身体素质以及身体机能等方面有较好的作用。多球练习法简单实用,能解决高校网球选项课中普遍存在的人多、球少、时间少、场地少等问题。     

初中生篮球跳投技术存在的问题与纠正

初中阶段,学习篮球跳投技术的目的就是帮助学生找到正确的跳投方法,提升其跳投的命中率。在学习跳投技术时,很多学生出现投篮出手时机不合理、出手力量大小难以把握、投篮姿势不稳定等问题,下文就篮球跳投的技术进行分析,根据学生常见的几种跳投问题进行探讨,并提出改善办法来帮助学生提升跳投的命中率,进而提高初中生整体的跳投水平。     

篮球运动员核心稳定性对跳投命中率的影响

通过研究篮球运动员核心稳定性与跳投命中率的关系,其目的旨在提高竞技篮球体能训练的科学性与有效性,使体能训练方法、手段和特点更加符合世界篮球运动的发展趋势,从而提高我国竞技篮球训练的整体水平.主要采用实验方法,对两个实验的结果进行对比分析,得出篮球运动员跳投命中率的高低与核心稳定性有一定的相互关系,两者总体上成显著性差异,核心稳定性(八级腹桥实验)得分较高的运动员其跳投命中率相对也高.     

巧用"障碍练习法"破解篮球投篮技术难题

笔者在数十年一线体育教学训练中发现,投篮练习中球出手弧度的合理控制严重制约影响着技术教学的进度,传统教学训练中教师的反复提示,技术要点的重复强调,反反复复的纠错练习,但效果却难以令人满意。多年的教学训练中我探索出一套“越障碍投篮练习法”在教学训练中实施,技术难题迎刃而解,收到了较好的教学效果,在此意与同仁商榷。“越障碍投篮练习法”的具体做法是:在学生较好地掌握正确徒手投篮技术后,不急于让学生持球对篮练习投篮。将学生分组后持球于球篮下两侧成“0”度角站立(面对球篮),距球篮2-3m持球练习完整投篮动作(原地、跳投、…     

浅谈速滑教学中的意念练习

我们采用实验对照的方法,对意念练习,在速滑课中的运用进行了实践。本文论点说明意念练习法,实用于技术较为复杂的速度滑冰教学。     

浅谈篮球跳投技术的训练方法及影响因素

“跳投”是现代篮球比赛中最主要的得分手段,其命中率的高低对比赛的胜负至关重要。篮球运动中制空权的掌握并不仅仅在于对空间高度的控制,还在于对高度的持续时间上,因而起跳投篮(及跳投)就显得颇为重要。跳投方法很多,如跳步跳投、跨步跳投(行进间运球跳投、行进间接球跳投)、急停跳投等,无论采用那种跳投方法跳投,其目的都是以得分为手段。本文探讨了篮球“跳投”中起跳技术的结构、运用及影响因素,并设计了相应的训练方法。     

利用踏跳板进行篮球跳投教学

<正> 篮球跳投对学生身体素质要求较高,因此,教学有一定的难度。影响掌握正确跳投技术的因素是多方面的,其中,由于学生力量不足,特别是弹跳力的不足,不能获得充分的腾空时间,从而破坏了技术动作结构,是一个主要的因素。为此,本人运用踏跳板进行跳投教学,收到了好效果。一、练习方法 1.学生站在踏跳板(中部)上,原地做跳投动作。 2.学生持球站在踏跳板后的地面上,向前做跳步急停,双脚落在踏跳板(中部)上,做跳投动作。二、优点 1.利用踏跳板能弥补学生力量的不足,获得必要的腾空时间,因     

“多球-发球机”组合练习法在乒乓球教学中的运用研究

本研究构建了＂多球-发球机＂组合练习法教学程序,并在乒乓球教学中采用了此教学程序进行实验研究,收到良好效果。研究结果经T检验和综合态度系数F定量分析表明：该组合练习法有利于提高乒乓球技能,对学生学习也产生了积极主动的兴趣,且与一般的练习方法相比在乒乓球达标与技评具有显著性差异（P〈0.01）。     

反映跳投效果的各种指标的因子构成

确定对运动员成绩影响最大的主要因素,是运动训练理论和方法研究主要任务之一。确定了主要因素就为控制训练过程创造了前提条件,即指出了运动训练应首先发展什么能力。在篮球运动中了解决定批赛技术效果的各种素有助于改善所有技术——传球、投篮、抢篮板球等。但是根据大多数专家的意见,应将最重要的技术——跳投放在首位。本研究要解决二个主要任务: 1、确定各种水平运动员在有或没有防守对抗条件下跳投效果的时间、准确性和运动指标的发展水平; 2、在模拟比赛条件下揭示反映跳投效果的指标的因素构成。     

多球练习法在高校羽毛球俱乐部教学中的实验研究

在高校羽毛球俱乐部教学中,运用多球练习法进行教学实验。实验结果表明,多球练习法能提高大学生的学习兴趣,对掌握羽毛球基本技术、落点的准确性、实战能力,提高专项身体素质,反应速度,上、下肢动作速度都有较好的作用,多球练习法设计简单、新颖、实用。     

篮球运动中急停跳投的技术研究

急停跳投技术适应于现代篮球竞技运动过程中对于准确性、速度以及多变性的要求,熟练地掌握这一项技术,可以在比赛过程中,轻松地突破防守,迅速地完成投篮,从而为本队得分。本文对急停跳投这一项技术的概念和特点进行了较为详细的解释,对怎停跳投在实际运用过程中的注意事项也进行了说明。     

单手原地跳投动作结构的若干运动学特征初探

本文运用生物力学的影片分析法,对我国部分优秀投篮手单手原地跳投动作进行了若干运动学特征分析。结果发现了我国优秀投篮手的跳投技术所存在的问题,以及有关篮球教材中时跳投技术理论认识的某些局限性,并为合理地确定该项技术提供了依据。     

力量训练对普通高校男生篮球跳投命中率的影响

运用教学实验和比较分析等方法,对力量训练影响跳投命中率进行了研究。结果表明,力量训练对普通学校学生的跳投命中率有显著性影响。在教学条件完全相同的情况下,进行量训练的学生要比不进行力量训练的学生投篮命中率高。     

多球训练在高校网球教学中的实验与研究

本文针对网球正反手技术多球训练进行实验研究,运用了文献法、访谈法、实验法、数据统计等对多球训练在教学的应用进行了分析。结果证明多球练习法对其掌握网球基本技术、提高实战能力、反应速度等专项身体素质和身体机能等方面有较好的作用。     

排球训练中的双球练习法

一、前言双球练习法是在少球多练的教学过程中,随着训练方法的改进和提高而创造出来的。特别是在队员较少的情况下,采用双球练习方法,在实践的效果上来说是有很大意义的。通过在教学与训练中的运用,证明了这种双球练习方法,提高对排球技术和战术配合的作用上,具有一定的实际价值。双球练习法是在八十年代的初期,随着我国排球技术水平和训练水平不断提高的基础上,特别是我国女排在一九八一年世界杯和一九八二年世界排球锦标赛中,获得两次世界冠军的形势下,提出来双球练习法进行研究就更有现实性。这对丰富     

多球训练在羽毛球课教学中的应用与研究

本文通过对羽毛球后场球技术以及网前球技术采用多球训练进行实验研究,分别运用文献法、访谈法、实验法、数据统计法等对其应用效果进行了分析。结果表明多球练习法能提高大学生的学习兴趣,对其掌握羽毛球基本技术、提高实战能力和反应速度等专项身体素质以及身体机能等方面有较好的作用。