悬吊训练对跳水运动员核心力量训练的影响研究

<正>本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法等方法,将悬吊训练运用于跳水运动员的核心力量训练中,与传统核心力量训练方法手段形成对比进行实验研究,以期达到更加有效的训练效果,为跳水运动员的核心力量训练提供新的方法与思路。1研究对象与方法1.1研究对象悬吊训练对跳水运动员核心力量训练的影响。1.2研究方法1.2.1文献资料法在保定市体育运动学校图书馆及中国知网上查     

略论举重运动员力量与专项训练

举重运动员在不同训练时期、阶段,采用何种训练方法手段,选择何种训练内容来发展力量素质,提高运动成绩,就此通过试验法和文献资料法进行研究和综合分析。提出:发展举重运动员力量素质的有效方法和手段;根据不同训练对象合理地选择专项训练内容;优秀运动员应精选训练内容,突出专项强化训练,使训练内容相对集中达到一致性,这些是提高专项运动成绩的重要因素。     

少儿羽毛球运动员选材身体素质结构及评价指标——以浙江临安为例

为提高少儿羽毛球运动员选材成功率,以浙江临安地区参加羽毛球业余训练7-8岁男童为研究对象,采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等方法,对拟定的12项身体素质项目进行研究。研究表明,7-8岁业余羽毛球运动员身体素质结构主要由速度协调、力量协调、柔韧耐力和上肢爆发力因子组成,进而构建7-8岁羽毛球运动员身体素质模型,用百分位法建立身体素质单项和综合发展水平评价指标,为该层次羽毛球运动员科学训练及选材提供参考依据。     

运动负荷试验时心肺功能的动力学观察

为探讨心肺功能的动力学特征,我们对运动员与非运动员进行了踏车运动负荷试验,以观察受试者心肺功能的始动、动能、耐力及贮备能力,并探讨与训练因素、性别的关系。一、对象与方法测试对象为体育系运动员,男性 22例,平均年龄20、训练年限2～6年,女性14例,平均年龄20,训练年限2～4,另选非运动员(男性)10例,平均年龄17,为对照组,共测46例。(以下简称体男组、体女组、对照组)。运动负荷试验方法:使用西德KAIPER计算机控Dynavrt Conditronrc30型踏车功率仪,于坐位测定,采用连续多段负荷法,负荷时间均为五分钟,各项指标均作连续观察,并于每分钟重点记录一次。     

乒乓球运动员注意力的影响因素及训练方法

运用文献资料法、观察法、访谈法等研究方法,以福建省女子乒乓球队队员为研究对象,对乒乓球运动员注意力的特点、影响因素及训练方法进行分析。结果表明：乒乓球运动要求运动员具备高度集中并且灵活转换4种不同类型注意力的能力;运动员注意力的集中受到外部环境和运动员内在身心因素的影响;事物凝视训练、抗干扰训练、注意力转移训练、放松训练有利于提高运动员的注意力。     

利用诱导性练习促进9-10岁少儿游泳运动员爬泳技术的形成

良好的游泳技术是运动员提高成绩的关键,应从小培养,且在训练中不断改进和提高。爬泳是少儿游泳训练的基础,少儿时期形成合理、规范的爬泳技术对游泳运动员的未来发展至关重要。本文对诱导性练习促进9-10岁少儿游泳运动员形成合理、规范的爬泳技术进行研究,供广大教练员参考。1研究对象与方法以上海市闸北区30名9-10岁少儿游泳运动员为研究对     

振动训练对14-15岁青少年跳远运动员运动成绩的影响研究

本文运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等科研方法,以湛江市体校12名14-15岁的跳远运动员为研究对象,探讨振动训练对青少年跳远运动员成绩的影响。研究认为：振动训练会动员跳远运动员更多甚至全部运动单位参加活动,提高跳远运动员的核心力量,能有效提高受试者的爆发力水平,增大运动员肌肉体积,提高肌肉力量,从而提高运动员的跳远成绩。     

对跳远和跳高之间运动技能迁移的探讨

1前言跳高成绩除了取决于运动员的专项能力,还与其副项成绩有着明显的群带关系。迁移理论是运动训练的一个重要原理,深入研究跳跃项目之间的迁移规律,对提高训练理论水平、改进方法是大有裨益的。2研究对象与方法2.1研究对象世界18名优秀跳跃运动员及武汉体院跳跃运动员6人。2.     

对少年女排弹跳力训练方法的研究——箭步抓举训练法效果分析

一、问题的提出: 当代排球运动员身高处于相对稳定阶段。要取得网上高度。必须提高运动员的弹跳以提高绝对高度。因而教练员们纷纷对提高弹跳力训练手段与方法进行专题研究。已成热门课题。而青少年的弹跳力训练手段与方法。更是首当其中。本文试根据身体训练专业理论原理及经验采取“杠铃箭步抓举法”进行试验。以期取得较好效果。二、研究对象和方法: (一)研究对象:芜湖市12名少年女子排球队员。用随机分组法分为试验组6名队员和对照组6名队员。队员基本情况     

女子体操运动员肘关节损伤的原因与预防

本文以11-17岁女子体操运动员为研究对象探讨肘关节损伤的规律及预防措施,为制订科学的训练计划提供依据。1.创伤原因与机理1.1年龄和训练年限的原因体操运动员开始专项训练的年龄越来越小,她们本身的身体发育尚未成熟,运动支撑器官还很软弱,力量、耐力等身体素质比成年运动员差,与高难度,大强度的现代体操训练要求不相适应。随着年     

HiHiLo与LoHi两种低氧训练效果的比较研究

研究目的：比较“高住-高练-低训”（HiHiLo）和“低住-高练”（LoHi）两种低氧训练的效果，为确定低氧训练方案提供理论与实验依据。研究对象和方法：研究对象为13名国家队女子中长跑运动员和12名少体校男子中长跑运动员。HiHiLo组每晚居住于14．7％O2低氧环境10h，白天除照常训练外，每周进行3次低氧运动。LoHi组居住于常氧环境，其他与HiHiLo组相同。测定低氧训练前及实验期间每周血象指标（RBC、Hct、Hb）和低氧训练前后最大耗氧量（VO2max）、无氧闽强度（AT）。实验结果：4周低氧训练，优秀长跑运动员和业余长跑运动员在HiHiLo期间的RBC、HCt、Hb明显增高（P〈0．05），在第3、4周出现高峰值，LoHi组变化不明显，或在大强度训练中下降。优秀长跑运动员低氧训练后HiHiLo组VO2max、AT分别提高了9％和13％，而LoHi组只增加了6％和10％。因此，HiHiLo低氧训练效果优于LoHi。     

对我国青少年女子跳远一级运动员身体训练水平的检查与评定

以我国青少年女子跳远一级运动员为研究对象,在调访专家的基础上,通过逐步回归分析建立运动员身体训练的评价模型。并制定出运动员身体训练综合发展水平,身体训练发展均衡程度及综合发展水平与运动成绩适应程度的评价方法和标准,作为综合评定我国青少年女子一级跳远运动员身体训练水平的参考依据。     

业余男子中长跑运动员心率和血乳酸峰值与高水平运动员的对比研究

以福建师大和福建医科大学的10位男子长跑队员为研究对象,采用试验方法和先进的仪器,分别对业余运动员与高水平运动后不同时间内的血乳水平,以及他们运动后第4min心率进行比较,准确监测运动员的技能状态和训练水平,从而科学的制定训练计划,科学指导训练。     

对当今中国优秀田径运动员年龄特征的研究

1　前言科技的迅猛发展及对竞技体育的不断渗透 ,促进了运动训练的科学化程度和运动成绩的提高 ,而优秀运动员年龄特征也随之发生了变化。培养优秀田径运动员是一项长期复杂的系统工程 ,结合运动员年龄特征 ,制订科学合理的训练计划是实现训练目标的前提。因此 ,研究当今中国优秀田径运动员的年龄特征和动向 ,对于规划和组织中国优秀田径运动员的系统训练过程是十分重要的。2　研究对象与方法2 .1　研究对象1997年第 8届全运会田径比赛获 1～ 8名的男、女运动员 (除竞走、马拉松、全能项目外 )。2 .2　研究方法采用数理统计法、文献资料研究…     

青少年网球运动员多球训练运动强度的探讨

为了提高青少年网球运动员的训练水平,文章运用数据统计法、调查研究法、实验分析法、文献资料法等研究方法,对山西省网球队5名(女3人,男2人)14-16岁的青少年运动员进行了多球训练试验,结果表明:30球/组的训练强度是最适合青少年运动员的运动强度,能达到动作定型从而提高技术水平的效果,并适合在各个训练阶段中运用。     

服用健脾增免中药对耐力运动员免疫机能及有氧运动能力的影响

本研究根据中医整体辩证和脾肾双补的组方原则,结合耐力运动项目的训练特点和机能变化特征,采用了在临床上已证实对免疫调节有良好作用的黄芪、白术等配伍的健脾增免中药复方,系统观察自行车和中长跑运动员服药后免疫细胞、抗—83—体、细胞因子、受体等的变化,探讨服用健脾增免中药对耐力运动员免疫系统的调节作用。1.对象33名优秀自行车、中长跑运动员随机分为2组,实验对象的训练负荷、饮食及作息条件基本保证一致,并且实验前2个月至实验结束,运动员没有服用其他任何药物和营养品。2.训练情况实验安排在冬训负荷训练期,实验前3天训练略做…     

拓展训练提高足球运动员的团队协作意识的可行性研究

以团队拓展训练及高校足球运动培养体系为研究对象。采用文献资料、专家访谈、逻辑论证等研究方法分析运动员的场上协作配合问题,论证团队合作在场上的重要性和将团队拓展训练用于运动员培养的可行性,对运动员培养体系的完善以及运动员培养的实践工作具有一定的参考和借鉴意义。     

浅谈铅球运动员基础阶段训练的特点

一个优秀铅球运动员是经过多年科学系统性训练而获得的,这种训练可分为基础训练阶段(12至15岁),初级专项训练阶段(16-17),专项提高训练阶段(18-20岁),以及高级专项化训练阶段(21岁以后)。其中,基础阶段训练是运动员成才的基础。它对运动员以后的发展起着举足轻     

心肌抗阻试验法在训练中的应用

一九八一年开始,我坚持每天早晨起床前,运动员在清醒、静卧,空腹的条件下测试他们的憋气前、中、后血压,脉搏。并根据运动量的安排和比赛的要求,还进行了训练前、中、后的测试。四年来在实践运用中发现,《心肌抗阻试验法》比只测平和时的血压,脉搏更能敏感地反映运动员的机能水平,因此,《心肌抗阻试验法》已成为我安排训练内容的科学依据。对象与方法测试的主要对象是我训练的五名16—     

我国14、15岁青少年跳高运动员选材现状分析

研究对象:黑龙江部分体校的青少年运动员、教练员和运动员家长、体育行政管理人员,以及部分普通学校学生及学生家长。研究方法:文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法。研究结果与分析1.财力资源获取情况分析目前黑龙江省青少年运动员训练已经完全实行有偿训练。青少年运