篮球运动员体能训练研究

运用文献资料法、专家访谈法、录像研究法对篮球竞赛中运动负荷的特点进行分析,并根据负荷特点、运动形式对运动员的体能训练进行针对性研究。具体结果如下：1.篮球竞赛中运动员主要以快速、短时的爆发式运动为主,＂大、中、小＂运动强度兼而有之,互相交织,且以中、大负荷强度为主,具有短时、间歇性的特点;2.力量、爆发力、协调性是篮球运动员的首要体能要素;3.阶梯式极限强度法、极端用力法、静力性练习法等可以高效地提高运动员力量素质,短距离启动跑、折返跑等结合力量练习可以快速提高篮球运动员的速度素质,发展篮球运动员的有氧耐力应遵循一般耐力与专项耐力相结合的原则。     

关于高校篮球运动员体能训练的思考

运动员的体能是打好篮球的基础,笔者对我国高校篮球队的体能训练方式进行了反复调研,发现我国高校在对篮球运动员进行体能训练方面存在手段单一和强度低等问题,为此,笔者提出了改变训练方式的论点,有助于提高我国高校篮球运动员的身体素质。     

中小学篮球运动员体能训练影响因素分析

作者运用观察法、访谈法和文献资料法等研究方法,对武夷山市中小学篮球运动员体能训练状况进行了调查分析,研究结果表明,制约市中小学篮球运动员体能训练的影响因素主要包括教育因素、训练学因素和基础设施因素。     

高职院校篮球运动员赛前体能训练疲劳成因分析

本文论述了高职院校篮球运动员赛前体能训练疲劳产生的原因，提出了控制赛前过度疲劳的措施。     

浅析我国高校篮球运动员体能训练的现状与创新研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。本文通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行了分析,发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

浅谈中学篮球运动员体能训练原则

篮球是中学体育的三大球之一,由于它所具有的健身性与娱乐性,受到广大中学生的喜爱,许多学校纷纷组建篮球校队,中学生篮球运动员的体能水平是具有优良篮球技能的基础,在中学期间是培养篮球运动员体能水平的最佳时期,体育教师应抓住这个时期为培养优秀的篮球运动员打下基础。     

浅谈高校篮球专选课如何实施体能训练

篮球运动是一项身体对抗强烈的项目,它比拼的不仅是技术,还需要过硬的体能作保障。运动员想要在场上保持最佳状态,力量、速度、耐力、柔韧等体能要素是缺一不可。因此,体能训练一直是高校篮球训练中需要解决的问题。本文就从体能训练的概念及如何合理、科学的进行体能训练做一些浅析。     

浅谈篮球运动员体能的构成及其训练

在确定体能概念的基础上，阐述篮球运动员体能水平的主要构成要素，并简单分析一些有关体能训练的方法。     

我国青少年篮球运动员专项体能训练现状分析

运用文献资料法、访谈法和问卷调查法等研究方法,以参加2009年第三届CBA-CUBA青年篮球对抗赛的球队调查对象,对我国青少年篮球运动员专项体能训练现状进行分析。研究表明,球队对专项体能训练的重视程度不够;当前我国教练员对现代篮球运动的本质规律和发展趋势的认识还不够全面;体能训练中普遍存在训练手段、方法简单化;球队体能训练方式与要求常年变化较少;体能训练计划和安排不合理;训练中的耐力训练多以无氧耐力为主。     

篮球训练的体能训练问题

篮球运动对于运动员的体能要求比较高。因此,在平时的篮球训练当中需要针对运动员的体能进行特别的训练。本文通过对体能的概念的讲解来剖析体能在篮球运动中的重要性,并且说明体能训练对于篮球训练的意义,希望能够为篮球训练带来正确的训练方面。     

体能训练对预防高校篮球运动损伤的作用

高校大学生在篮球运动中为了减少运动损伤几率,需要对大学生的身体素质和机能进行有效合理的训练。本文对高校篮球专业运动员运动损伤的具体原因作了具体的分析与总结,为探索其规律、提出如何进行预防的有效措施,最大程度上减少损伤几率和现实价值上有着非常重要的作用。     

在篮球教学训练中进行专项体能训练初探

随着我国体育事业的发展,大学里面篮球运动员的训练与教学也越来越受到重视。本文从思想重视不够、认识误区、训练手段简单、与一般体能训练脱离等几个方面阐释在体育教学中篮球运动员进行专项体能训练的现状,在此基础上分析存在问题的原因以及揭示篮球运动员进行专项体能训练的必要性。     

体能训练对促进篮球运动员竞技能力的作用研究

通过对篮球运动员体能训练的分析,阐述篮球运动员已刺激刺激--适应、速度能力为核心和体能训练与技战术结合的三大体能训练原则,分析篮球运动员体能训练的基本原则和作用意图。同针对挺能训练对提高篮球运动员的促进作用进行分析,以基础竞技实力、提高竞技状态稳定以及延长运动寿命三个作用角度为出发点,揭示篮球运动员体能训练的作用和意义。     

基于高校篮球运动员的体能训练研究

从分析高校篮球运动员实施有效的体能训练的必要性入手,对体能训练的相关内容与方法进行全面的论述。     

浅谈中学篮球运动员体能训练与营养支持的理论研究

篮球项目在中学校园广泛开展,是中学体育"三大球"之首,是向国家输送优秀篮球运动员的重要渠道。在中学运动员的训练中,重视篮球运动员的技术与战术训练,忽视青少年篮球运动的体能训练与营养恢复。     

初中篮球体能训练的探索

随着现代篮球运动的迅猛发展,篮球在初中体育课程中的分量越来越重,对学生的体能问题也提出了更高的要求。本文从体能训练的任务出发,并结合自己的教学实践,摸索出一些体能训练的方法以及应该注意的问题,旨在提高学生篮球竞技水平的同时,促进学生健康成长,也为其他同行提供一种理论借鉴。     

青少年运动员体能训练的思考

本文通过图书馆及中国知网搜索引擎,查阅近4年青少年运动员体能训练方面文章,并对成都、重庆、西安、攀枝花等市业余体校及四川省青少年运动员教练进行访谈,研究分析青少年运动员体能训练的方法和要点,得出结论：青少年时期是运动员创造运动成绩、提高运动水平的重要阶段,要在耐力训练、力量训练、速度训练、柔韧训练等各方面结合青少年运动员的生理特点,采用现代科学的方法进行训练,同时要注意在训练中遵循循序渐进、身体训练与个人特点统一、整体控制训练等要点。     

浅谈提高高校篮球运动员弹跳力的训练方法

对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了讨论.认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件;篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想.     

小学生运动员体能训练新方法

在所有的体育运动项目中,体能训练属于不可或缺的基础与核心。体能训练可以有效提升体育运动员的身体素质,让运动员在运动过程中能够更好地发挥自己的能力与水平。小学生运动员更应该重视体能训练,因为小学生的身体处在发育期,如果不经过专业和系统的训练,他们的身体素质很难满足体育比赛项目的要求。为了切实提升小学生运动员的身体素质,为他们以后参加体育比赛打好基础,小学体育教练一定要充分重视对小学生运动员的体能训练,选择适合小学生的训练方法。针对如何开展小学生运动员的体能训练进行分析与研究。