自制塑料毽子

一、准备材料１铁制垫片一只,直径３厘米左右,重约５０克。２塑料包扎绳,取长３０厘米,宽４厘米,１６根（图１）。二、制作步骤１把４厘米宽的塑料包扎绳对折３次,使其宽度成０５厘米;３０厘米长对折,使其长度成１５厘米。２拿住塑料包扎绳长度的对折点...     

球类游戏五则

跳过（钻过）“跑动着的绳子”可以多进行几轮。改变“跑动着的绳子”的高度（图１）。２每个学生有一个体操球,并可以随意玩耍（图２）。３还球的技巧练习（１）高抛球,并能再把它接住;（２）用力向地面投球;（３）向前上方抛球,跟着球向前跑,待球反弹后再把它...     

篮球国家级裁判模拟考试试题参考答案

一、填空。１．２８,１５。２．１．８０米（＋３厘米）,１．０５米（＋２厘米）,２．９０米。３．７４．９厘米,７８厘米,５６７,６５０。４．３,１２。５．１０,５０。６．只要主裁判员确认受伤是真实的。７．次序,５８。８．并引起接触。９．Ｐ．Ｕ等,小Ｃ。１０．５４,Ｆ。二、判断是非题。１．（×）。２．（×）。３．（△）４．（×）。５．（×）。６．（×）。７．（×）。８．（×）。９．（△）１０．（×）。三、选择题。１．（４）。２．（３）。３．（２）。４．（３）。５．（２）６．（３）。７．（２）８．（１…     

豆腐干钓饵

豆腐干是人们的美味佳肴,经过 加工,可制成极好的钓饵。本人使用豆腐干做钓饵垂钓,效果甚好,现介绍给广大钓友。 用料： １．豆腐干２５０克。目前,集市上出售的豆腐干有未煮（白色）和煮过（褐色）两种。做钓饵要选择未煮（白色）的豆腐干。 ２．中草药４味：丁香、茴香、桂应、八角（大料）,每味各５克。 ３．食用盐２克。 制作： 将豆腐干做成钓饵,要经过切、煮、晾３道工序。 １．切：用薄刀片蘸水,将豆腐干切成８～１０毫米见方的小块块。 ２．煮：将切好的豆腐干块与４味中药一起,放入１００克水中,加２克食用盐,用文火煮…     

仰卧起坐的辅助练习

一、诱导练习１仰卧举腿（图１）。仰卧,并腿上举与地垂直,慢速回落,重复进行。２仰卧车轮跑（图２）。仰卧屈膝举腿,双脚模仿踩自行车做空中车轮跑。３坐撑直角坐（图３）。坐撑举腿,使下肢与躯干夹角９０度左右,屏息３～５秒后放腿,重复作。４仰卧举腿拍...     

八运会武术套路预赛指定动作失误率及其影响因素的分析

中图分类号：Ｇ８５２文献标识码：Ｂ１研究对象与方法１１研究对象参加第八届全运会武术套路预赛暨全国武术锦标赛（男子赛区）２９个省、市、自治区代表队的运动员１５８人。１２研究方法１２１文献资料法１２２观察法现场观察统计与观看各场比赛录像。１?..     

跳绳接力比赛

一、游戏方法１根据学生多少,分成若干组,站成纵队,面向跑动方向（图一）。２每组的排尾同学持短绳一根,听到教师下达“开始”口令时持绳同学开始跳绳向前跑,绕过标志旗返回（图二）。３当跑到本组排头时,将绳的另一头交给排学生,然后两人各持绳一头,在本组...     

链球少年选材和基础训练

一、选材 （一）身体形态 １．身高 链球运动员预测身高男孩１．８０－１．８５米、女孩１．７０－１．７５米均为理想身高。预测身高办法： （１）遗传因素,按父母及主要亲属的身高推算。 （２）根据梅德维德氏身高对照表预测身高。 （３）拍照骨龄片,预测身高。 通过二十多年实践记录,一般１４－１５岁小男孩从入队到发育成熟,身高能增高３－５厘米,个别的男孩甚至增长８－１０厘米。 ２．注意事项 （１）发育均称结实,上体宽厚或上体粗圆形,脂肪不多,肌肉趋向发达为理想型。扁。瘦、高,皮下无脂肪型不可取。 （２）选视觉灵敏、…     

对新型乒乓球性能的计算与研究

据国际乒联透露,为提高乒乓球的观赏性,吸引群众,将把现用乒乓球的直径由３８毫米改为４０毫米,被称为“新型球”或“大球”,并将在１９９７年第４４届世乒赛期间举行一次实验性的大球比赛。为了解大球的性能,探索其可行性,以尽快掌握其运动规律,对大球的参数和性能进行了计算与分析。如果制作大球的材料与小球的相同,计算结果：大球的质量增加０．２７１７克,材料体积增加０．１８８４厘米３,球的体积增大４．７８１厘米３,绕通过质心额状轴为转动惯量增加１．３９１立方厘米。如果用大球比赛,以与击小球同样的方式和大小相等的力来打击大球,大球的转速将比小球减少９．４１转／秒（约减少１／５）,速度减慢４．１４米／秒（约减少１／１０）,但大球的性能发生了明显的变化。     

资料阁

１／ ４决赛王楠（中国）－饱罗斯（克罗地亚）３：２（２２,８,１２, －１６,１１）孙晋（中国）一柳智慧（韩国）３：０（１４,１７,２３）陈静（中国台北）－倪夏莲（卢森堡）３;１（－１８,１１,１７, １２）李菊（中国）－石恩美（韩国）３;１（１５,１２,－１６,１２）１／２决赛王楠－孙晋３：１（－１５,１７,８,１８）李菊－陈静３：０（１９,１７,１４）第３名决赛孙晋－陈静３;１（１４,－１７,１４,１５）冠亚军决赛李菊－王楠３：１（１０,－２０,１７,１６）大维第４５届世乒赛团体赛中国队个组赛…     

用于野战的台钓装备

一、鱼竿１．价格：７０—２００元。２．材料：碳素或高碳素。３．调性：硬调或超硬调。４．长度：钓鲫鱼３．６米或４．５米，钓鲤鱼５．４米或６．３米。５．收缩长：８０—１０５厘米，忌短节。６．常备：４．５米、５．４米各一支。二、渔线１．母线：直径０．２５—０．３２毫米，线长齐竿。母线与竿梢连接用活套。２．子线：直径０．１～０．２毫米，双子线双钩，线长１０—３０厘米，视水深和鱼情而定，两钩相距约３厘米，上饵悬空为诱饵，下饵擦底为钓饵。要求两钩在水中始终处于立钩状态。双子线拴在Ｏ型橡胶圈上，组成可替换的钓…     

唐代金花狮子银瓶品鉴

2009年9月底,中央电视台财经频道在西安录制“寻宝——走进大唐”节目,西安收藏家陈先生持家传的一对鎏金狮子葡萄纹银瓶请专家鉴定。银瓶一高18．7厘米,上口直径4．4厘米,圈足直径6．2厘米,重276克（图1）。口沿处有少许残缺。银瓶二高18．8厘米,上口直径4．3厘米,圈足直径6．1厘米,重266克（图2）。专家们从这两件器物的造型、花纹、文化内涵、制作工艺等方面综合分析,认为是唐代的金花狮子银瓶（唐代将鎏金花纹称之为金花）。     

珠海市国首垂钓娱乐有限公司钓场

珠海市国首垂钓娱乐有限公司钓场位于广东珠海白藤湖旅游城内,首期开发占地２万平方米。拥有三个长９０米,宽２８米的标准竞技钓池和一个不规则休闲钓池,并有约５００平方米的休息大厅,小卖部和渔具店设施,可同时安排３００个以Ｌ的钓位（每个钓池１００个钓位）,钓位间距１．５米以上,钓池水深平均１．５米。各钓池放养鱼种及密度是： １号池：放养罗非鱼３．５万尾,平均个体２５０克,最大个体４５０克,兼放鳙鱼２００尾,个体６００克～８００克。 ２号池：放养鲫鱼２．５万尾,平均个体１５０克,最大个体２５０克。 ３号池：…     

篮球裁判员手势规格要点解释及宣判程序(下)(1994年规则)

篮球裁判员手势规格要点解释及宣判程序（下）（１９９４年规则）●朱利闫育东高原（整理）（四）拉人：１对非投篮队员（此时该队全队犯规累计未超过７次）：１）在队员面前：Ａ犯规停止计时钟。Ｂ一手食指指向掷界外球地点。２）在记录台前：Ａ队员号码。Ｂ拉...     

串钩防缠绕拴钩法

选强力线若干根（线径１～ ８号）,各长３５～４５厘米,首先将两线自中间交叉后,线头２围绕线头４缠６～８扣。用手指捏住两线交叉点０,再将线头３围绕线头１缠６—８扣（见图１）。 二、将线头２自下而上地从０点中拉出,再将线头３自上而下地从０点拉出,轻拉两对线头使其成十字形（图２）。 三、在线头１、４上各拴一钩。在线头２上穿一活铅锤或卷上铅皮,将线头３打８字扣成一线圈备用（图３）。 四、再拿一新线与线头２交叉按上述方法拴钩。根据需要可继续拴３—５对钧还可在线扣３上挂一炸弹构成诱饵。串钩防缠绕拴钩法@杨明!吉林…     

第十三届亚运会决赛成绩

男子团体１／２决赛中国－日本３：２韩国－中国台北３：１决赛中国－韩国３：１女子团体１／２决赛中国－韩国３：０朝鲜－中国香港３：１决赛中国－朝鲜３：１男子单打１／４决赛刘国梁（中国）－蒋澎龙（中国台北）３：０（１３,１７,１４）吴尚垠（韩国）－韦关晴光...     

超级大赢家

每小题１分共２０小题,完全答对者有５分的加分。 ①下列哪句话是崔英泽在延边执教时的名言？Ｚ （１）尽在不言中（２）中国足球没戏了（３）回家种地去吧 ②霍顿在中国国家队中推行的阵型是： （１）４３３（２）３５２（３）４４２ ③１９９７年十强赛,中国队主场１：０力克沙特队,进球者是： （１）黎兵（２）范志毅（３）张恩华 ④曾有一位外援飞身抢救从看台上掉下来的小孩他是： （１）马麦罗（２）法比亚奴（３）福迪 ⑤今年甲Ａ．教练中下课最早的是： （１）张引（２）乔里奇（３）高珲 ⑥贾秀全在当球员时在场上的位置是： （…     

巴西全国锦标赛冠军之路

八强对决：（三局两胜制）科林蒂安队ＶＳ瓜拉尼队克鲁塞罗队 ＶＳ米内罗竞技队 ０：０２：４ ２：１２：３ １：１科林蒂安队１胜２平出线后者提前一轮出线这·伽马队ＶＳ维多利亚队圣保罗队ＶＳ黑桥队 ０：１３：２ ２：１　１：２ １：１、３：２维多利亚队１胜２平出线圣保罗队２胜１负出线四强对决：科林蒂安队ＶＳ圣保罗队米内罗竞技队ＶＳ维多利亚队 ３：２　３：０ ２：１　２：０决赛：科林蒂安队ＶＳ米内罗竞技队 ２：３ ２：０ ０：０科林蒂安队凭净胜球多一个卫冕成功最佳射手：吉列尔梅（米内罗竞技）２８球; 阿尔维斯（克鲁…     

南斯拉夫公开赛决赛阶段成绩

男子单打１／２决赛萨姆索诺夫（白俄罗斯）—希拉（法国）３：０（１０,１６,２０）佩尔森（瑞典）—瓦尔德内尔（瑞典）３：１（２１,－１６,１３,１２）决赛佩尔森（瑞典）—萨姆索诺夫（白俄罗斯）３：２（１９,－１３,１８,－１４,１９）女子单打１／２决赛...     

唐山银丰第二届世界男子乒乓球俱乐部锦标赛成绩

第一阶段小组循环赛第二阶段淘汰赛 １／４决赛大宇证券３：０胜艾德兰斯朱世赫——瓦尔德内尔２：１（１６,－１５,１８）金泽洙——瓦尔格伦２：１（１７,－１６,１２）朴相俊——金成熙２：１（－１７,１８,１７）下奥地利３：０胜勒瓦卢瓦马林——勒古 ２;０（ １１, １０）施拉格——盖亭２：０（１３,１３）钱千里——希拉２：０（１８,１８）黑龙江三精３：１胜杜塞尔多夫孔令辉——罗斯科夫 ２：０（５, １７）闫森——萨姆索诺夫２：１（１７,－２０,１９）侯英超——松下浩二１：２（－１５,１４,－１５）孔令辉—…