田径投掷项目中核心力量的训练方法

在我国体育事业高速发展的过程中,各类运动项目的专业运动员数量都正呈逐年增多趋势,田径投掷项目也不例外。为了促进运动员在田径投掷项目比赛中的水平发挥,日常应加强对运动员的核心力量训练。本文首先简述了核心力量的概念及特点,其次分析了田径投掷项目中核心力量的训练意义,最后介绍了田径投掷项目中核心力量的训练方法,希望能给广大教练带来一点有价值的参考。     

田径中的投掷项目的体能训练方法研究

投掷项目是田径运动中对技术要求较高、相对较为复杂的项目.而对于投掷项目的运动员而言,其体能状态的好坏将直接影响投掷项目水平的高低,是运动员比赛成绩的重要影响因素之一.因此,为了有效提高田径中投掷项目的训练效果,做好体能训练的方法研究与安排显得尤为重要.本文将针对田径运动中的投掷项目,简单介绍几种有效的体能训练方法,并提...     

第1～29届奥运会男子田径投掷项目发展特征

对1896～2008年间历届(1～29届)奥运会田径投掷项目前3名运动成绩进行了定量分析.结果显示:田径投掷各单项间速度发展是极不平衡的,各单项发展速度依大小排序为;铁饼>标枪>铅球>链球,且各单项都有其各自的发展空间及轨迹特征.各单项成绩的提高速度与该时期训练方法、手段、技术的创新及规则的更新密不可分,并受当时战争、经济、科学、文化诸多方面的影响.     

奥运会男子投掷项目成绩发展趋势及对策研究

对历届奥运会男子铅球、铁饼、标枪最好成绩增长值和增长率的分析，结合曲线回归拟和就短期发展趋势进行了预测，进而从一个角度对制定中国奥运发展战略提出建议。     

田径投掷项目运动员赛前的科学训练

运用文献资料方法,观察分析了田径投掷运动员的赛前训练,提出科学制定赛前训练计划,合理安排训练方法、手段和加强医务监督的重要性。为探讨科学训练。提高田径投掷运动员竞技能力提供参考。     

浅析核心力量对田径投掷的意义

田径的投掷项目在运动过程中要求运动员的重心稳定,在短暂时间内完成投掷动作,出手的速度一定要快,在瞬间爆发力量方面,要求运动员的力量素质和速度素质要优越.     

1987～1997年世界田径投掷项目运动成绩发展态势及其致因初探

运用文献资料法,常规数理统计法及灰色建模理论等,对１９８７～１９９７年间世界投掷项目运动成绩发展态势进行了初步探讨。指出了哪些项目是发展的,哪些项目是衰退的。并对其发展和衰退的原因从训练学和社会学等角度作了系统的分析。     

利用技术相关特点提高投掷教学质量

在田径技术教学中,投掷教学主要有铅球、标枪、铁饼三项,这三项技术在动作形式、器材形状、场地和规则要求都有所不同。但分析一下就能看出这三项技术之间有许多共同要素,在进行诸投掷项目的教学过程中,教师在各投掷项目技术的共同点、相似点和不同点方面进行引导,使学生在学习技术时能够利用已经掌握的动作概念,举一反三地进行练习。这样不仅能够加快掌握技术动作的进程,同时对各项投掷技术的理解也会更深一步。     

田径投掷项目场地新落地区的计算与画法

1　前言2002年5月出版的《2002田径竞赛规则》对原有的《1998田径竞赛规则》作了部分修改,涉及的内容较多。其中规则第187条12(1)就规定:“从2003年1月1日起,除标枪外,各投掷项目落地区标志线的内沿延长线的夹角为34 92°”。相对于以前使用的40°扇形落地区,现在进行铅球、铁饼、链球比赛的落地区要小得多,增加了比赛难度,提高了对运动员专项技术的要求。因此,投掷项目新落地区场地数据需重新计算并设置画线,以便于从事田径投掷项目的教学与训练,开展运动竞赛。同时,体育教育专业田径教材相关内容也需重新修改。2　34 92°新落地区的计算与…     

九运会田径金牌地域分布特征与项目发展趋势研究

通过分析第9届全运会田径金牌的地域分布，找出拥有田径男女各单项传统优势项目的省市，为国家田径集训队运动员的选拔和教练员的竞聘上岗提供参考，同时提出把传统优势项目的省市作为田径训练基地，拓宽田径训练的新思路。     

试述核心力量对田径投掷的意义

在所有竞技类体育运动中核心力量训练占有一定比重,核心力量有助于提高专项成绩。本文针对田径投掷类项目的核心力量训练,整合并归纳了核心训练在投掷类运动中的意义、特征和合理的安排。     

田径投掷项目的最后用力中左侧支撑技术

随着人们生活水平的提高和奥林匹克精神的传递,人们从物质文明阶段进入精神文明阶段,田径项目逐渐被人们所重视．尤其是投掷项目的发展和进步迫在眉睫。投掷项目在教育教学中的最后用力过程越发被重视,由于该项目的整体技术动作高度复杂。在运动员训练中,不少教师或教练往往只重视右臂和右腿肢体的重要作用,使运动员向右侧潜力得到了充分的发挥。而忽视了身体左侧人体轴的潜在能量,这对教育教学、训练的效果带来了不良影响,使运妨者不能充分发挥自己己的潜能而导致各种不良情绪。为此,本文根据笔者自己多年来教学、训练的经验和体会,并结合有关文献资料、科学理论知识和逻辑分析,从生物力学角度分析左倒轴在田径投掷项目中铅球、铁饼、标枪、链球等投掷运动中的最后用力左侧支撑应用技术。寻找这些不同投掷项目中技术的共同特性,为田径投掷教学和训练提供参考。     

口诀教学法在投掷技术中的运用

根据投掷运动项目的特点和技术原理，把不同投掷项目的用力特点、做功方式编成口诀。口诀简明扼要、浅显易懂，能够帮助学生理解动作技术、加快其对投掷技术动作的掌握，在投掷项目的教学和训练中具有重要的现实意义。     

基于体育游戏的田径投掷课程教学实践

体育投掷项目教学比较枯燥,带有一定的训练强度,很难吸引学生,以至于大多数学生被动上课。当然,缺乏积极性的学生,多是应付体育课堂,根本达不到锻炼的目的,这在田径投掷课堂上表现得尤为明显。为了解决这个问题,体育教师很有必要引入游戏教学法,激发学生的兴趣,搞活课堂氛围,从而提升学生的田径投掷水平。因此,本文首先介绍体育游戏的本质,然后分析体育游戏在田径投掷课程中的作用,最后阐述体育游戏在田径投掷教学中的实践应用。     

我国田径潜优势项目发展趋势的研究

通过文献资料法和数理统计法,对我国运动员在第11—13届世界田径锦标赛的比赛成绩进行纵向比较比较。结果表明：我国田径运动成绩仍与其他国家存在差距,并且“女强男弱”的现象也没有改变,通过第11-13届田径世锦赛与北京奥运会的成绩比较,预计伦敦奥运会,我国女子马拉松、20km竞走和铁饼项目具备冲金实力,男子110m栏项目有望取得前3名。     

浅析现代田径训练的特征与发展趋势

文章运用文献资料研究法,对现代田径训练特征与发展趋势进行了研究,以期为我国田径训练提供一些参考。研究结果表明,现代田径训练有以下特征及发展趋势:重视科学选材;重视一般训练,更突出专项训练;处理好"比赛"与"训练"的关系;依托现代科技手段,田径训练科学化水平逐渐提高;强调心理训练。     

投掷项目中最后用力的技术动作分析

铅球、标枪、铁饼都是以远度决定成绩的田赛项目,在整个投掷技术动作中,最后用力技术动作的好坏是取得优异成绩的关键。所以,掌握良好的最后用力技术对提高投掷成绩有着至关重要的作用。     

田径投掷技术规律在教学中的运用

田径投掷项目不仅技术性强,且较复杂和难掌握。各项目的技术特点和形式虽不同,但它们的关键技术又有相同点,并有着共同的内在本质规律。寻找和把握它们之间共同的技术规律并在教学中加以合理运用,对提高教学效果有着重要的启发和指导作用。     

对现代投掷项目专项技术训练地位的再认识

从哲学、运动训练学、教育学以及训练实践的角度分析了专项技术训练和专项身体素质训练之间的关系：论证了专项技术训练在现代投掷项目训练中的地位；提出“专项技术训练是现代投掷项目训练中的第一要素”的观点。     

头与非投掷臂在投掷项目中的作用

在投掷项目的教学与训练中 ,人们往往忽略头与非投掷臂的作用。通过本篇的叙述与分析 ,进一步强调头与非投掷臂的正确动作 ,在投掷技术中的重要意义。