试谈三级跳远运动的技术特点及发展趋势

三级跳远技术经过百年的发展，逐渐形成了多种不同类型的技术风格。文章通过对当代三级跳远技术特点分析，探讨未来三级跳远技术的发展趋势。     

三级跳远第二跳技术特征分析

第二跳是三级跳远重要的技术环节，在整个三跳中起着承上启下的作用。正确的认识和了解第二跳技术，对完善整个三级跳远技术非常重要。     

对我国男子三级跳远优秀运动员三跳比例的分析

三级跳远中的最关键因素是三跳比例,这直接影响最终的成绩。在三级跳远的技术动作中,英国爱德华兹的速度型技术已引领世界男子三级跳远并且逐步成为一种趋势。但是我国的三级跳远运动员在技术与体能方面都远远不如世界上其他国家,因此我们需要了解并掌握当今的三级跳远技术的现状及趋势,促进我国三级跳远技术的提高。     

世界三级跳远的发展趋势对我们训练的启示

随着三级跳远成绩的不断提高和三跳技术的日益成熟,对三级跳远运动员的体能、技能及心理都提出了更高的要求,通过对世界优秀三级跳远运动员技术特征作以分析,希望能为我们三级跳远的训练提供借鉴,来达到促进我们三级跳远水平提高之目的。     

我国男子三级跳远技术研究文献综述

在大量阅读国内外有关三级跳远三跳技术方面的文献资料下,分析国内外三级跳远三跳技术研究的现状及其研究成果,以求为我国男子三级跳远的技术训练、科研提供一定的参考,从而为提高我国男子三级跳远的成绩服务。     

三级跳远运动员膝关节损伤及治疗

三级跳远是一项技能性要求很高的体育竞赛项目，在连续的跳跃过程中，运动员的膝关节随着很大的压力。所以，膝关节损伤在三级跳远运动员伤病中占很大比例，给今后从事训练、比赛和日常生活带来困难。试从三级跳远的技术特点，造成膝关节损伤的原理以及常见损伤的治疗等方面进行探讨。     

浅析在三级跳远教学中垫子的作用

三级跳远是田径项目中技术比较复杂，对身体素质要求较高的项目。沿用多年的三级跳远教学手段过多的采用长距离多级跳及无器械练习，易造成关节损伤，且教学方法单一。通过实验，使用垫子作为教学的器材，能减少运动损伤，有利于技术动作的掌握和身体索质的提高。     

对现代国际三级跳远比赛中助跑技术的确的研究

本文通过查阅大量相关文献资料和相关数据,对三级跳远中助跑技术进行了研究。大量科学和运动实践表明助跑速度对三级跳远成绩起着决定性的作用,通过研究,希望对我国三级跳远项目的助跑技术有较深刻的认识,并对三级跳远以后的发展起到积极的促进作用。     

从爱德华兹的技术风格谈三级跳远技术发展新趋势

英国著名三级跳远运动员爱德华兹,运用独特的技术风格,创造了18.29米的男子三级跳远世界纪录,成为当今世界上第一个突破十八米大关的人。本文通过对其技术风格的分析研究,提出了三级跳远技术发展的新趋势。     

对三级跳远三跳比例的比较与研究

对三级跳远技术中三跳比例的形成、演变与发展进行了科学地比较与分析研究 .明确了三跳比例在三级跳远不同的发展时期所起的作用 .对未来三级跳远技术的发展提供了科学的理论依据     

浅析男子三级跳远技术特征及发展趋势

以世界优秀男子三级跳远运动员的技术与成绩为基础进行分析，得出当今世界男子三级跳远的技术特征与发展趋势是：（1）助跑速度与上板速度加快；（2）技术风格朝着有利于减少各跳水平速度损失的方向发展；（3）起跳的准确性和摆动技术有待加强。     

试论跳远节奏在三级跳教学中的意义及训练方法

三级跳远作为一个系统的运动技术,在训练的过程中,教练员要加强对三级跳远有效训练方法的研究。节奏作为运动员完成各项运动技术的自身把握能力,在三级跳远中节奏有着重要的意义。以跳远节奏为研究对象,就节奏在三级跳远中的意义及训练方法做了深入的分析。通过本研究,为更好地提升三级跳的训练效果,做出理论参考。     

我国女子三级跳远落后因素及对策

通过收集国内外重大比赛资料,从三级跳远的速度因素,各跳之间的相互影响,三级跳远比例与成绩的关系及平衡能力和摆动技术等技术因素进行分析研究,未形成一套科学完整的训练体系,从而制约着我国女子三级跳远运动成绩的进一步提高．分析问题成因,提出相应对策,为教练员和运动员从事女子三级跳远的工作提供参考．     

逆向教学法在中学三级跳远教学中的实验研究

一、问题的提出 中学三级跳远的教学普遍采用正向教学的方法，即先教三级跳远单足跳，再教跨步跳，最后教跳跃。但在互助跳远是一项技术较为复杂、对运动员身体素质要求较高的项目。传统的正向教学法在教学过程中，不论是单足跳，还是单足跳与跨步跳的衔接，以及完事技术练习都要从起跳脚开始，大大加重了学生起跳腿的负担。     

矮个子（女）三级跳远的训练方法

三级跳远是一项对身体素质要求较高,技术比较复杂,身体素质与技术高度统一的项目。正是由于它的这一特殊性,该项目进入竞技以来,技术一直在不断发生着变化。三级跳远项目训练方法,也一直是一线体育教师研究的重点。我经过多年指导女子三级跳远项目训练,联系理论和实践,总结了一套训练方法,有效提高了运动水平,并通过不断实践、总结,摸索到一些对矮个子学生三级跳远的训练方法。     

三级跳远运动中的“速度核心”思辩

良好的助跑速度对于三级跳远运动员取得优异的运动成绩至关重要,速度在该项目中的作用也得到体育界的广泛认可,然而三级跳远是田径运动中技术比较复杂的项目,对于身体其他素质也有着一定的要求.如果过于强调速度的重要性,必然会影响其他素质的发挥,如对下肢损伤的影响、对踏板精确度的影响、对三跳中维持身体平衡的影响等,本文在充分肯定助跑速度重要性的基础上,辩证论述其应该控制的程度.     

浅谈中职数学作业的批改

三级跳远是田径运动中技术较高的项目之一,也是中学体育教学中学生较难掌握技术和提高成绩的项目。发展学生全面的身体素质和心理素质,是提高学生三级跳远成绩的保证。     

浅谈体育高考项目立定三级跳远的技术与训练方法

立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段,也常作为高校选拔体育人才的一个素质测试项目。因此,探究立定三级跳远很有必要,这对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练也具有重要意义。本文对立定三级跳远的技术进行分析,总结了训练方法。     

身体素质和心理素质在三级跳远中的作用

三级跳远是田径运动中技术较高的项目之一,也是中学体育教学中学生较难掌握技术和提高成绩的项目.发展学生全面的身体素质和心理素质,是提高学生三级跳远成绩的保证.     

立定三级跳远之技术训练

立定三级跳远足一个对身体素质要求较高,技术难度较大,身体素质和技术高度统一的项目。正是由于这一特殊性,立定三级跳远技术训练的难度是相对比较大的。而对于高考的学生来说,由于他们学习任务紧,所以运动训练就显得尤为辛苦。因此,为了使他们更好地掌握跳远技术,本人现对立定三级跳远的技术训练中的几个部分进行分析。