养心以增寿

人的心率的快慢可以决定心脏的寿命,心脏的寿命又决定着人的寿命。通常,成人每分钟心脏跳动72次。如果能使体温下降,呼吸频率减缓,就可以使心脏每分钟的跳动次数减为低于72次,甚至每分钟56次左右,有效地延长人的寿命。降低体温、减缓呼吸频率的方法很多,这里介绍3种:     

古今共识仁者寿

善恶影响一个人寿命的长短,科学家对此已达成了共识。美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行了14年跟踪调查后,得出结论:善恶影响人的寿命。耶鲁大学和加州大学也共同对此问题跟踪调查     

中年人:防止早衰是当务之急

人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是它的生长期的5倍至7倍,因此人的寿命应该是:最短100岁,最长175岁。公认的人的正常寿命应该是120岁,这是正常的生物规律。可现在的情况呢?平均寿命只有70岁,整少活50岁。本应该七八十岁很健康,但好多人40多岁就病病秧秧了。现在中年人提前得病、提前残废、英年早逝的现象很多,这应当引起我们的高度重视。     

实证习武与人类寿命的辩证关系——兼谈全民健身背景下的太极拳实用保健价值

以对沈阳市四大公园常年坚持习武的中老年人相关调查资料为基础,运用辩证的方法论证习武与人类寿命的相互关系。研究认为:武术的健身功能是毫无疑义的,习武与长寿的基本关系,与习武规律、习武方法、交手伤力有关;人的寿命长短与武术水平高低并没有必然联系;作为保健手段的太极拳将成为21世纪群众体育的新时尚,结合高科技的应用,太极拳的保健功能会得到充分释放,并与人的寿命联系更加密切,造福于全人类。     

陈昭妃博士:健康只能靠免疫力

化学药品让病毒细菌的杀伤力增强每个人都应注重自己的健康。人们都希望能够永远和家人一起幸福地生活。但人的寿命往往仅有七八十岁。人的寿命就真的这样短暂吗?不见得。根据诺贝尔奖获得者艾伯特医生所做的实验:他把人的一个细胞取出来,然后在试管里培养,确定给它纯净的营养,     

世界各地高原老人长寿的秘诀

医学的科研成果和人体健康事业的进展使现代人的寿命比以往任何时候都长。有人曾作过统计,八十年前在美国出生的人,估计寿命大约为四十七岁。但是,现在美国人的估计寿命为74.5岁。许多专家们认为,人的寿命取决于人的生活方式。只要我们精心     

好人缘可延长寿命

国外有专家曾对2700人进行了长达14年的跟踪调查,结果发现在这些人中,人际关系好的人寿命都比脾气古怪偏执的孤独者高出许多。而美国著名心理学家弗里德曼和莱斯利·马丁经过20年的研究,总结出了影响寿命的六大要素:人际关系好、生活态度积极、偶尔拍点马屁、看上去更年轻、戒除不良习惯和与健康者为伍。这其中,人际关系被排在了     

规划寿命人类可以吗?

合理地安排饮食、科学地进行大脑思维的训练、掌握经络保健的方法、保持适于自身的最佳体重、加强自身免疫能力,是作者谓之的"人类寿命五步规划”这是人类开启长寿之门的一把金钥匙吗?看了下文,请读者自度。 人的个体寿命究竟有多长?这是每个人都关心的问题,.但每个人又都不知道自己能够活多大年龄.因此提出对寿命的规划,似乎可能性十分渺茫. 目前医学生物学根据婴儿细胞离体培养分裂代数估计人的极限寿命约为120岁.对比哺乳动物平均寿命是其生长期的8-10倍,人作为一种哺乳动物,其生长期为20-25岁,由此估计人的极限寿命约为120-200岁.人体科学的寿命论,还依据人类寿命随历史变迁,年龄段死亡率以及其他统计结果,估计人体寿命应为120-160岁之间. 但是现代的人们,发展中国家平均50-65岁,发达国家 平均65-75岁.远远未能达到上述指标.人们从事社会工作的退休年龄法定在55-60岁之间.因此也谈不上对自己寿命的规划.     

科学锻炼对人体寿命影响的再认识

研究对象：本文从人体的发展规律出发,进行多学科综合研究,试图以人的寿命的相关因素进行宏观的论述,并作出客观的结论。研究方法：文献资料法、走访调查法、分析归纳法。结果与分析1．决定人的寿命的主要因素决定人的寿命的相关因素是多方面的。而主要因素体现在以下3方面：(1)遗传因素对于遗传对人的寿命的重要影响,各学科专家已有共识。(2)环境因素人体环境因素是指人体生存和发展的外部条件。影响人的寿命的环境因素包括自然环境和社会环境。自然环境包括地理、生态环境和气候环境；社会环境包括社会政治环境、社会经济环境、家庭环境和个人生活环境等。     

中国历代皇帝的平均寿命

最近,根据二十四史。统计了中国历代皇帝的寿命,想从中看出历史上中国人寿命的变化情况。因为.历代皇帝的生活条件和医疗条件,是同时代最好的,一般说,他们的寿命比劳动人民高些。但他们身居高位,觊觎者颇多,加上酒色过度,所以也不乏短命之君。因此,统计出来的数字只有一定的参考意义。历代皇帝平均寿命如下(生卒年月不详者除外):     

笑口常开

150岁甲:现在的年轻人哪,啧啧,怎么那样那样……乙:老爷子啊,我记得你比我小两岁吧。甲:八十有二了,我们老了。乙:人的真正寿命是一百五十岁呀,你还年轻嘛。甲:按你说,我们正当年?简直是穷开心。乙:我是说人不到一百岁,还     

各类人群寿命考查

健康长寿,人人渴求。哪类人长寿?什么人短寿?前人的生死历验就是今人的康寿宝鉴,本文深入到古今中外各类人群中,考查有确切生卒年份的各类人物的寿命,并加以对比、研究,为今人的养生保健提供参考。浩如烟海的历史人物记载就是最现成的“寿命实验录”和养生经验汇集。本文摒弃一切不严格、不可靠的传说资料:如彭祖800岁等。     

科学锻炼对人体寿命影响的再认识

人的寿命问题是一个永恒的主题.文章从人体的发展规律出发,进行多学科综合研究,试图对人的寿命的相关因素进行宏观的论述,并提出客观的结论.     

涂鸦战报:王者无疆 Space vs mTw_Rainbow

『比赛简介』Space:韩国一名出色的亡灵选手,APM目前150左右。mTw_Rainbow:韩国抽风人族,夸张的手速让人咋舌。比赛地图:TurtleRock对战版本:1.21『也许你已经知道』Go)Space身患罕见的肌肉疾病,早期只能运动脖子和手指,生活无法自理,医生说他的寿命不超过     

运动与长寿(综述)

随着时代的发展,人的平均寿命正在逐渐增长,那么这种增长有无极限呢?根据法国生物学家Buffon的观点,哺乳动物的自然寿命为生长发育期的5—7倍,而人类完成生长发育约在20～22周岁,按5—7倍计算,人类的自然寿命应为100～150岁。又有科学家根据其它现象推论,哺乳动物的自然寿命为性成熟的8—10倍,人类性成熟在14—15岁,自然寿命应为110—150岁。60年代初,Hayflick用体外细胞培养试验证明:人体的成纤维细     

运动与补钙

生理专家们的研究表明,运动能使骨变得强壮,并能延长寿命。哈佛大学教授 RalphPaffenbarger对人的运初与寿命进行的研究表明,40岁的人运动 1小时,生命延长 1.95小时;70岁的人每运动1小时,生命延长2.47小时。55岁不运动的妇女通过健身走、跑、登山及补充含钙量高的食物9个月以后,骨质增5％（若单补充钙而不运动,则骨质不会增加）。这个数字看起来不算多,但与不运动者每年损失2.5％的骨质相比,要好得多。     

知识廊

家用电器的寿命你家中电器坏了,是丢掉抑或修理,哪种选择能省钱?请参考一般家用电器的使用年限。吸尘器:8至10年寿命,小毛病还是把它修好再用。相机:三几百元钱的普通相机,修理并不合算。微波炉:7至12年寿命,能修则修。立体声音响:修理花费大,坏得严重还是扔了好。钟表:普通钟表坏了修理无价值,丢掉算了。焗炉:12年寿命,景易坏的是计时仪,只要能食,不必花钱去修理、可用闹钟来代替。电视机:5年寿命,修理时先打价。     

体育健身运动对人体健康和生活方式的影响

1.健康的理念及影响因素(1)健康的理念世界卫生组织认为“:健康是一种在身体上、精神上的完美状态,以及良好的适应能力,而不仅仅没有疾病和衰弱的状态”。(2)影响健康的因素一个人的健康和寿命与他的情绪稳定、经常运动、合理饮食成正比,而与懒惰成性和烟酒成僻成反比。2.生活方式及社会发展与现代人的心理压力(1)生活方式的概述《中国大百科全书》对生活方式的定义是“:不同的个人、群体或社会全体人员在一定的社会条件制约和价值观指导下,所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系”。(2)社会发展与现代人的心理压力现代社…     

人类年龄与体育运动

随着现代科学的发展,人们对人的生命探索也在不断深入。人的生命的长短是不尽相同的,有的早年夭折,有的年过耄耋。为什么人的的寿命有长短呢?怎样计算人的寿命的长短呢?本文想通过对人的年龄的探讨,初涉长寿之道,以裨“生命在于运动”之说。     

限能 运动 长寿

现代医学大量研究表明,目前最好的长寿之灵药是限制能量与体育运动。 医学科学通过15年10万只白鼠实验证明,限制能量久减食可延缓衰老,延长寿命。限能至少有三个效果:1.可延长平均寿命扣最高寿命;2.可减少或延缓随年龄增加所引起相应疾病,如高血压、冠心病等;3.能延缓随年龄增长而带来的生理机能减退。动物实验中自由食的白鼠平均寿命仅24个月,而限能或减食白鼠平均寿命为36个月,前者最高寿命为36个月,后者为46个月。白鼠1个月相当人爽寿伞3年左右,24个月的鼠相当于72岁。如采用少食,由72岁延长至108岁,平均延长了45％,最高寿命由46岁延长至135岁。同样自由食的白鼠到18个月时胆固醇突然急骤上升,而限食鼠胆固醇上升缓慢。动物实验还证明,摄食过多蛋白质可缩短寿命。小白鼠亦和人相似,月龄增加与肾脏障碍发生成正比,其原因之一就是蛋白质摄取过多,大豆蛋白组白鼠寿命比动物性蛋白组寿命延长17％。植物蛋白对肾脏损害较少。