“魔棒”的制作及应用

一、器材特点制作简单、美观、实用、安全性高。二、制作材料同型号废旧自行车圈6个和同型号废旧外胎6个。三、制作方法把自行车圈一个一个焊接成一个正方体形。每个焊接点要贴外弧边焊接,防止外胎装不上(如附图)。车圈和外胎刷各种油漆即可。     

废物利用·巧制“环圈”

我国是个自行车王国,每个城市每年要有数10万辆自行车需要更换外胎。换下的废旧外胎,无法回炉,更无人收购,只好白白丢弃,这些外胎有大、有小,规格齐全,重量适宜,稍稍加工便是理想的体教育具或儿童玩具。其用途广泛,它不仅能编制成套的“环圈”定位操,还能做很多的身体素质练习;它不仅能进行很多体育基本技术的练习,还能编出很多丰富多彩的游戏。由于它具备了“铁环”和“藤圈”的优点,并使二者功能合二而一,故名“环圈”。本“环圈”的制作,于1990     

书讯——《体育设施建设指南》

许多农村小学 ,学生活动器械少 ,严重影响了课外体育活动的正常开展。现介绍一种利用自行车外胎制作的攀爬器械。一、外胎的特点及收集外胎是橡胶制品 ,内有两根钢丝 ,它的性质、性能决定了它具有耐磨性和牢固性。将其连接起来 ,可以当绳索用 ,是制作攀爬器械的理想材料。废旧自行车外胎很多 ,可以发动学生到各个修车店去找 ,教师把学生收集来的外胎进行选择 ,老化的可不用。二、制作材料(选择相距４ -５米左右树两棵 )横梁一根 ,长度超过树距。自行车外胎若干只 ,竹梯两张。三、制作方法１ 横梁固定教师在两棵树中间用一根直径７０厘米左右…     

体育教学中巧用废旧自行车外胎

我国是一个自行车王国,每年有上千万计的自行车外胎因破旧而被更换丢弃,回收极少,既造成浪费,又造成环境污染。我在多年的体育教学实践中,本着“就地取材,废物利用”的原则,将废旧自行车外胎运用到体育教学中,增强了教学内容的趣味性,     

胶圈的制作和运用

<正>藤圈是学校常规体育器材之一。利用废弃的自行车外胎做胶圈来替代藤圈,既能解决农村学校体育器械短缺、经费不足的问题,又能充分利用胶圈在体育教学中做各种练习,做到一物多用,既经济、实用、安全,又能收到良好的教学效果。     

巧用自行车旧外胎进行障碍赛跑

<正>障碍赛跑一直是小学生非常喜欢的教学内容,怎样结合小学生的心理、生理特点合理安排器材及练习呢?笔者在长期的教学中发现巧妙地利用自行车旧外胎能较好地解决这一问题,下面将以自行车旧外胎在30米障碍赛跑中的几个例子来说明。     

废旧轮胎的妙用

我是一名基层体校的田径教练员,在工作实践中利用废旧轮胎制作了一些教具用于田径训练,效果较好,既经济又实惠,现介绍如下一、汽车外胎 1、在外胎的圈内插入一木条或铁条,然后在木条或铁条上套上一根汽车内胎皮(约3～5米长,5厘米宽),用来作拖轮胎负重跑。     

多用钻圈架

<正> 一、材料 1.28型自行车钢圈一付。 2.焊管:直径20～25毫米,长1.5米的2根。直径20～25毫米,长1米的2根。 3.钢筋:直径12毫米,与28型自行车钢圈直径同长的钢筋3根和0.3米的4根。 4.螺丝钉:2个。 5.铁丝:1米长1根。二、制作 1.用1米长焊管和钢筋(与28型自行车钢圈直径同长)焊接作底架。 2.用1.5米的焊管,在底架中间两侧立起来焊接,并用0.30米的钢筋焊接立柱和底架。     

胶圈在体育教学中的应用

胶圈(自行车旧外胎)在我国自行车大国里,到处可见。经过冲洗,刷上各种颜色等加工再造过程,就可成为一项非常实用,儿童们十分喜爱的体育器材。由于胶圈的大小、重量可以配套,28寸、26寸、24寸圈可以分别适用于高、中、低年级,所以提供这样一种来源广泛、实用、多功能的体育器材,可较好地解决当前小学体育器材严重不     

对“体育课巧用自行车钢圈”的疑义与建议

<正>笔者仔细拜读了《中国学校体育》杂志2009年第9期吴裕华老师的"体育课巧用自行车钢圈"一文,文中,吴老师利用废旧自行车钢圈作为主要器材,积极设计多种彩圈游戏,以此提高学生对体育运动的参与热情,并培养他     

常用胶圈游戏简介

<正>平时我们注意收集一些废旧的自行车外胎(胶圈),将其经过排除杂物(细小的玻璃碴、铁钉等)、清洗去污、喷涂油漆等程序,就制成了一种既美观耐用又富有创意的体育教学辅助器材。胶圈在各种游戏活动中可以一物多用,不仅弥补了学校场地器材的不足,还可以调动学生参与体育运动的积极性,提高学生各项身体素质,在活动中通过对学生启发引导,鼓励他们     

土法上马练速度力量

快速力量和力量速度是少儿体能素质发展 训练的重头戏，是跑、跳、掷运动水平提高的关键之一。人们实验早已证明采用轻快的力量速度练习、超等长收缩力量练习结合动力性力量练习优化组合练习，效果显著。在安排学生训练中，我们一则为弥补农村学校器材缺乏，二则考虑到学生生理发育情况、安全感心理，就地取材，因地制宜设计了一些“土法”，供相似条件的学校同仁参考。一、收集、利用废旧车胎 （一）用摩托车废旧外胎作障碍，三个胎作一个障碍：两个平放，另一个坚放在平放的胎之间。设置这样的４～５个障碍，让学生连续双脚或单脚跳越。 …     

利用自行车旧内胎做辅助练习

<正> 在多年体育教学和训练的实践中,我们将废旧自行车内胎通过处理后作为体育教学与训练的辅助器材进行合理的运用,收到了良好的效果,现介绍给大家。 一、内胎的特点: 内胎是橡胶制品,它的性质、性能决定它具有伸缩性和柔软性;使用过程中既柔软又结实耐用,具有橡皮条、拉簧等特点;由于它是环形圈,又具备环形圈的特点,在活动中可用来进行抛、套、以及作固定标志     

环球,在他俩轮下征服——记法国埃尔韦夫妇自行车周游世界

当今,用自行车周游世界者,已不算什么新闻,但是能坚持到六年者却实属罕见.法国一对年轻的夫妇,在六年中遍游二十七个国家,行程六万公里,光特制的优质自行车外胎就磨损了二十一条!今年五月,这对夫妇神奇般地出现在上海外滩.当人们认出这对传奇夫妇时,惊讶转为热情,热情化为称颂,人们争先恐后挤上前去握手问候.小汽车换自行车小洋房换盘缠费一九八○年四月一日,法国里昂爆出新闻:二十七岁的假肢设计师克劳德和二十三岁的室内装潢师弗朗索瓦兹不迷恋繁华的都市生活,情愿去和原始森林、冰山旷野为伴.他们卖掉了舒适的别墅和他们最心爱的、用五万法郎买来的"雪铁龙"轿车,去干那多少人碰壁而归、毫无利润的"绝对疯了"的事业.     

废旧羽毛球筒的妙用

<正>器材:废旧羽毛球筒、矿泉水瓶、尼龙线、小刀。制作方法:1.羽球筒杆的制作:羽毛球筒和矿泉水瓶。球筒和球筒之间用矿泉水瓶衔接,两个或多个球筒连接成球筒竿(见图1)。2.羽球筒梯形的制作:三个羽球筒一组。在两个球筒三分之一处挖一个球筒口大小洞,再用一个球筒连接两个球筒,可以独立摆放、间隔摆放、连接摆放、交替摆放(见图2)。3.羽球筒连接的制作:多个相同羽毛球筒两头钻个小洞,用尼龙线穿连(见图     

自制十字跳垫

一、制作材料废旧纸板,彩笔,裁纸刀。二、制作步骤1.用丁字尺将废旧纸板量成边长为60～90cm的正方形(根据纸板的尺寸来确定十字跳垫的大小),用彩笔标出正方形区域,再用裁纸刀沿着画好的线裁开,一个正方形纸板就出现了。2.用丁字尺将正方形的纸板每     

废自行车内胎的教学妙用

我国是个自行车王国,废旧的自行车内胎垂手可得,如果我们将它稍作加工,即可变成体育教具。制作方法:把废自行车的内胎按其自然折印纵向一剖为二,成4～5厘米宽的橡胶条,再横剪成8～10厘米的块状。使用方法:     

攀爬垂直杆(绳)的两种保护与帮助方法

1.在杆上每隔30～50厘米处加固一个10～15厘米长的橡皮垫套。此垫套可用废旧的车胎制作。外胎在内,用铁丝固定,内胎套外即可。还可在绳索上每隔30～50厘米处打一个绳结,这样就将垂直杆(绳)变成了“梯”。学生在攀爬时,手脚就可踩住或抓住“梯”点,借助“梯”点的摩擦作用较容易完成。2.用一根较粗而长的绳搭越在杆(绳)的横梁架上做保险套,绳的一端套在攀爬学生的腰间,另一端由其他学生抓住,这样不仅能帮助学生克服畏难、恐惧等心理障碍,而且还能有效地保护安全。 攀爬垂直杆(绳)的两种保护与帮助方法@何鹏$河南油田唐河基地学校!…     

胶圈在体育教学中的应用—素质练习

提供一种来源广泛,经济实惠、功能多样的体育器材—胶圈可有效地缓解当前中小学体育器材严重不足的矛盾。胶圈(自行车旧外胎)在我国这样的自行车大国里,到处可见,俯拾即是,经过冲洗,刷上各种颜色,就是一项非常实用的,儿童十分喜爱的体育器材。在此之前我们已做了部分介绍,现再将我们用胶圈进行身体     

后蹬力量训练器的制作

中小学田径后蹬力量的训练中,手段缺乏容易导致学生练习兴趣下降,而拖拉负重物是一个有效的训练方法。为此,笔者利用轮胎制作了后蹬力量训练器,重量可随时调整,无需考虑正反面,使用方便,深受学生的喜欢。一、制作材料废旧轮胎、断的跳绳、橡皮带、铅球。二、制作方法1.在轮胎胎纹面中间钻个洞,