秘传通背一百零八击技法之暗三十六法(三)

十九、犀角触山动作①甲右弓步,右迅雷掌向前击乙面部。(图28)动作②乙右弓步向前左拳击甲面部;甲右弓步,右拳由右向左磕乙左前臂。(图29)     

秘传通背一百零八击技法之明三十六法

三十三、叶底藏花动作①乙右掌由左向右掸击甲右面颊;甲左弓步右掌向右拦截乙右前臂。(图37)动作②甲左脚向前趟半步;右脚向前踩乙右脚面,成右弓步;左掌向上,向左崩乙右臂;右臂向后抡圆,掌心向上撩乙裆部。上体向前俯。(图38)     

秘传通背一百零八击技法之暗三十六法（三）

十三、飞虎拦路动作①乙(白衣者,下同),左脚在前,成左弓步,右拳向前击甲腹部;甲(黑衣者,下同)左脚在前,成左弓步,右掌向前、向下拍击乙击来右拳的前臂。(图1)     

西北疯魔棍——疯魔八棒(3)

3、接上式.两脚蹬地碾转.往右后方拧腰转体的同时.左脚往右脚前上步成右脚脚掌着地.脚跟掀起的左双弓步;与此同时.两手持棍随转身由左往下向右再向前上方卷扫上撩;目视棍端(图41)。要领:拧腰蹬脚,以身带棍;三盘齐动.整体运行;势如狂风.剽悍凌厉。     

秘传通背一百零八击技法之明三十六法

二十五:狮子张口动作①甲(着黑衣者)乙(着浅衣者)对搏:甲右弓步站定,发左掌向左拨击乙攻来右拳,右掌由胸前向前。(图1)     

武当流通门秘传武技——齐眉棍（下）

10、喜鹊夺巢承接上式，重心移至左脚，左脚独立支撑站稳，右手抬棍向前点刺；右脚贴棍向梢端踹出，在右脚蹬出的同时，双手将棍向左后拉，目视右脚（图31）。动作不停，右脚向前落步成右弓步；左手向右手滑把，使棍尖向上。     

虎尾鞭与二节棍新招

六、彩蝶飞花 ①左手操棍上举至耳平,右手握棍的另一端于左肋下,双脚开立目视前方(图24)。 ②右脚后退一步右转身成弓步,同时右手操棍使棍梢在右臂内侧划两圈(图25)。 ③上左步,棍梢拐到右臂外侧转一圈,顺势向前伸臂将梢送出,     

秘传通背一百零八击技法之奇绝三十六法（选登）

一、窝弓射虎动作①(白衣者)乙右弓步站定;左拳向前猛击甲头部。甲右歇步身体下蹲躲过乙击来之拳;右拳向右上拦架乙击来的左拳前臂,左掌屈肘向右至右胁外侧,目视乙。(图1)     

一百零八击技法之暗三十六法（三）

十九 犀角触山 动作①甲右弓步，右迅雷掌向前击乙面部。（图28）     

一百零八击技法之明三十六法

动作①甲（着黑衣者）乙（着浅衣者）对搏：甲右弓步站定，发左掌向左拨击乙攻来右拳，右掌由胸前向前。（图1）     

通背拳连掌连击制敌法

六、迅雷连环 动作①甲乙对搏:甲背对乙,在后三七步站定,左拳附于右肩上,引乙发拳出腿。乙右弓步站定发右拳由后猛击甲脑后(图26)。 动作②甲右拳由前屈肘向右;在腿向上,身体向右旋扭约180度,成左独立步,右拳随体动变掌,刁捋乙击来的右拳前臂向下;左掌猛拍击乙面部(图27)。 动作③甲右脚向正前落一步,左脚向前上一步,两腿成右后三七步。左掌由前变尖拳向前猛击乙胸部(图28)。     

通背拳连掌连击制敌法

十一 饿鹰猎兔 动作①甲乙对搏;乙左弓步站定。发右拳猛击甲头部;甲右后三七步站定,左掌向正前方穿出,将乙攻来之右拳前臂格栏于左侧。右掌屈肘向内至腹前(图51)。 动作②甲右堂田腹前向左前上市刁捋乙攻来右拳的前臂,向内;在掌向下,向左绕环后向前猛拍击敌胸部;同时右脚由后向正前蹬踹乙右膝(图52)。     

搏击摔法范例

范例1 抱腿扛摔 开始情况: 甲、乙双方搏击,甲左直拳击打乙面部(图1)。 甲进攻动作顺序: 1、向前上步,屈膝下蹲,双手抱握住乙两腿(图2)。 2.同时向前用肩顶乙小腹,乙上体前倾(图3)。 3.上步将乙扛起(图4);向前弯     

通背拳连掌连击制敌法

十六·老君扇炉 动作①甲乙对搏:乙右弓步发右拳击甲面部;甲左脚在前右脚在后,发左掌向正前上方穿击由乙右前臂内侧栏劫乙攻来的右拳;右掌附于腹部:掌心向内(图76)。 动作②甲右脚由后向正前提膝,成左独立式;右掌由腹前向前,向左上扇击乙左面颊,掌心向左。乙提右膝,发左掌拦击甲攻来的右掌。(图77)     

太极推手讲座

第四讲太极推手的基本技术练习（下） 二、立圆双推手 １．接上势。甲乙（白为甲,黑为乙）身体左转,左脚尖外摆４５度,重心移于左腿,随之提起右脚向前上步,两脚内侧相对,脚跟着地,脚尖翘起,成右前虚步;同时右手顺缠前伸,两手交叉相搭,手背向贴,左手抬起扶按在对方的右肘外上部,目视对方。（图１７） ２．甲乙右脚尖落地踏实。甲右腿屈膝前弓,成右弓步,随之,右手道缠前伸,向乙面部伸插,左手随右手向前推按,掌型不变。同时乙身体稍右转,步法不变,右臂屈肘,右手逆缠向右耳侧引化甲势,使甲右掌不能触及面部而落空、左臂…     

武当拂尘与武当绝命剑对练（中）

九、乙转体弓步刺剑,甲退步提膝下截 乙接上动,突然转体360度,左脚随即向斜前方迈进,屈膝成左弓步。同时带动右手剑内旋向左前方刺剑,手臂自然伸直,手心向里置于胸腹前,左手剑指自然展开,弧形环绕置于头部左侧上方(图10)。     

体育课准备部分双人活动十六法

动作说明：①甲、乙学生相向站立，分别成左右弓步间距1m(根据学生的实际身高而定)。两名学生双手成“掌”，掌心相对。②甲、乙学生双臂交替前后用力互推，如图1。     

秘传通背一百零八击技法之奇绝三十六法(选登)

一、托天掌动作①乙(白衣者)右脚在前,双拳分别从外向内猛击甲头部;同时甲上体微下蹲,右腿在后,双掌突向上平托,掌心向上,在乙双肘下发劲,将乙双臂崩起。(图1)动作②乙双掌由上向下、向内击甲双胁部位;甲双掌由上前臂内旋,使掌心向下,突向前推乙腹部。(图2)     

吴式太极双剑(四)

吴式太极拳系列有拳、剑、刀、双剑、枪棍、杆、大杆子、推手等。现由李承祥老师编排,李迎、陈桂香、佟强、张淑先、李桂萍、王桂琴等六人演练。吴式太极双剑介绍如下:(接上期)十三、倒挂金铃右脚向前上一步,成右弓步同时右手持剑向前反刺出。见图35     

武当拂尘与武当绝命剑对练（下）

十九、乙右跨步斜斩剑,甲提右膝下拦 乙右脚向右侧上方跨步,右转体46度成右弓步,重心落于右腿,左腿自然蹬直;同时,右手持剑向上向左再向前右下弧行斩剑,置于右膝前,上身略前探,手心向下。左剑指弧形环绕向上停于头部左上方,手心向外,目视剑锋(图20)。