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本文阐述了女大学生铅球投掷教学的改进方法,即在原来的教学顺序中增加一个并步投掷的教学方法。用对比教学所得出的结果在理论上分析了并步投掷的有利因素及原因,最后得出结论:在铅球教学时数不多的情况下,采用并步投掷教学方法比较适合于基础差、素质差的女大学生且有利于她们滑步投掷的技术掌握。 相似文献
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铅球作为投掷项目,符合青少年身体发展特点和素质发展要求,是中国部分地区高考体育项目之一。为更好地提升铅球教学质量,文章探究弹力带练习应用到铅球投掷的教学方法,采用数据统计法和文献资料法的实验方法来进行教学实验研究,结合铅球项目的运动规律与专项特点,制定了相应的技术训练手段,从而期望更加有效地提高投掷铅球能力。 相似文献
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一般情况下,与投掷臂相比非投掷臂不太引人注意,但实际上它的作用是很重要的。正确理解非投掷臂的作用,能够很好地形成爆发式的投掷动作。下面以右手投掷为例,对左臂的作用进行一下分析。 相似文献
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隋新梅在90年6月9日北京地区优秀运动员的比赛中投出了21.66米的个人最好成绩,到目前为止,这个成绩排在90年世界第一位.比赛中,我们进行了现场观测,并用高速摄影机以100格/秒的拍摄频率,在投掷圈的正侧面拍摄了隋新梅六次投掷的技术动作.现将我 相似文献
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原地投掷铅球是中考、高考体育特长生的必考项目。我通过对历届考生的观察,发现体育特长生在此项目中失分较多,表现为动作技术不够规范协调,虽投掷幅度大,但取得的效果差。针对这些情况,我这些年逐渐摸索出了一套练习铅球的方法,收效显著,在训练和高考中取得了成功。练习环节包括:熟悉球性、掌握推球手法、整体连贯发力。 相似文献
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张万祥 《哈尔滨体育学院学报》1996,(3)
铅球完整投掷技术中“二次用力”是提高运动成绩的重要环节.本文通过对世界优秀运动员的技术对照分析、统计研究,找出技术环节特征和运用时身体运动的轨速,证明该技术的难度、发展地位和掌握后的成绩提高效果. 相似文献
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教练员在向队员们讲授“旋转式”投掷铅球技巧的过程中,同时也为运动员们提供了发挥技术特长的良机。当然,并非所有的铅球投掷者运用这种技巧都能把铅球投得比运用“欧波瑞恩”投掷法更远些。我们认为这两种投掷法各有长处。在此介绍一下“旋转式”投掷技巧,让广大的教练员和运动员通过实践,对两种投掷法作一比较,择优录用。“旋转式”投掷姿势: 为了便于掌握技巧,我们把投掷圈比 相似文献
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<正> 现代铅球投掷技术从总体上划分主要由三个部分组成:滑步、旋转技术、衔接技术、最后用力技术。所谓衔接技术指的是滑步或旋转结束到最后用力这一过程的技术。这三大技术中哪个部分是铅球投掷技术的中心环节呢?以往不同层次的田径教科书总是把最后用力技术认为是铅球投掷技术的关键,近几年来在中国女子铅球攻关组全体教练员、科研人员的大力协调配合下,我国女子铅球运动取得了可喜的突破,运动成绩大幅度提高,培养了李梅素、黄志红、丛玉珍、隋新梅等一批优秀运动员,成为目前我国田径界唯一步入世界先进水平且入 相似文献
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运用运动生物力学知识,对普通高等学校学生的推铅球技术进行实验研究,研究结果表明,在最佳投掷角理论指导下,进行铅球课教学取得满意效果。 相似文献
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(一)铅球投掷距离的计算公式一切投掷运动,都得服从力学上的普遍定律。投掷物飞进的远度,是由它出手肘所具有的初速度、飞出角、空气阻力以及出手点高度等因素而决定的。对于铅球运动而言,空气阻力的作用,远不如铁饼、标枪那么大,通常可 相似文献
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提高铅球运动成绩,是每一个参加体育高考的学生和教练十分关心的问题。而铅球成绩与运动员的肌肉力量大小高度相关,要提高高中体育考生的铅球成绩,就必须提高高中体育考生的肌肉力量。在力量训练问题上,有些教练员对此认识不深刻,训练安排不合理,以至过分地强调绝对力量的训练,而忽视爆发力的发展,反应到体育考生身上就是肌肉僵硬, 相似文献
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投掷铅球、铁饼时的前腿动作是引起人们注意的技术环节.铁饼这个项目,以右手掷饼为例,开始,左腿蹬地,使人体产生向前的直线运动;如果左腿上的体重不平衡,就必须做补偿动作,来完成完整的动作.一旦左脚到达圈前,很多运动员就出现了各 相似文献
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铅球运动可以说是对各个技术环节都非常严格要求的运动项目。近年来,随着科学技术的应用和技术动作的完善,人们越来越关注非投掷臂在铅球投掷中最后用力阶段的研究,并逐步地细致和深入的研究。根据在过去的教学、训练和比赛过程中的经验,由于受到种种因素条件的限制,一些教练员和体育教师一般只是注重运动员身体超越器械的动作要领和投掷臂的完美姿势,从而忽视了非投掷臂在整个铅球运动中的作用和其对投掷成绩的影响。在投掷技术逐渐完善的今天,随着各种先进仪器设备的介入和使用,投掷铅球运动对动作的协调运行越来越受到人们的关注。实践证明,在铅球运动中的最后用力阶段,非投掷臂的摆动路线、特点、摆动时机等都会对保持身体重心的平稳,力量的集中造成影响,从而影响铅球的投掷成绩。 相似文献