提高越野滑雪运动耐力训练的思考

进入21世纪的今天,现代社会与体育正在飞速发展.特别是竞技体育发展水平的高低已成为一个国家乃至一个民族综合国力的标志之一.越野滑雪是长距离耐力型运动项目,越野滑雪运动员的和机能有各种不同的差别.在体力的训练过程中,对速度,力量素质要特别加以注意.本文就如何提高越野滑雪运动耐力训练进行了思考,以此为制定科学合理的长期训练计划、强化力量和耐力素质训练,以期为我国越野滑雪的发展献计献策.     

高山滑雪常见伤害及预防策略

高山滑雪运动中常见的运动损伤高山滑雪多在高低不平的山地上进行,是以滑雪板和滑雪杖为工具,在山坡上进行快速回转和滑降的一种雪上竞技项目,高山滑雪运动对技术熟练者也有危险的运动,即使优秀的滑雪运动员身体较好受伤较少,但是一旦发生意外,由于较高的速度使得运动员的运动损伤更为严重.本文就对高山滑雪常见伤害及预防措施进行了探讨,以此提高高山滑雪的竞技技巧.     

体育课时教学计划的设计

设计体育教学课时计划是体育教师在课前必须要做的一项准备工作。在设计时,应遵循体育教学过程的基本规律,认识事物的一般规律,动作技能形成的规律,学生身心发展规律以及人体机能适应性变化规律。课的任务要简明扼要、全面、正确、具体,教学要求要明确,教材內容要符合学生的实际,各个教学环节的重点、难点要突出,措施要得力,课的组织要合谐、严密,运动负荷要恰当,安全措施要落实,场地布置要合理。整个方案的设计要简练,一目了然,给人一种清晰的感觉。     

黑龙江省高山滑雪后备人才培养现状的分析与对策研究

对黑龙江省若干高山滑雪训练队进行调研,从高山滑雪队的训练计划、科学选材、教练员队伍现状、场地设施、后备运动员文化教育、比赛实施、社会关注等软件、硬件入手,详细地研究了黑龙江省后备人才培养方面的基本信息以及在人才培养过程中存在的不足。同时又从政府、媒体宣传的角度,进一步探究在高山滑雪后备人才培养方面所存在的问题。     

基层教练员训练计划的制定

训练计划是为完成训练任务而预先设计的蓝图,是指导、检查、控制训练工作的依据和规则。各项目运动训练工作必须从比赛实战需要和本项目的实际情况出发,预先制定各种训练计划。     

高山滑雪运动员身体素质训练研究

滑雪运动员的身体素质直接影响到滑雪成绩和竞技比赛的结果,在日常的训练过程中应加强高山滑雪运动员的身体素质训练,增强高山滑雪运动员的耐力和力量.本文就当前滑雪运动员身体素质训练进行了研究,以此提高滑雪运动员的身体素质,促进越野滑雪技能和成绩的提高.     

《嫦娥奔月》第二课时教学设计

《嫦娥奔月》拟用三课时完成教学任务,下面是第二课时的教学设计。     

普通高等学校体育课时计划网络管理系统的研制

世界已经进入到21世纪,高科技的飞速发展,电子信息技术深刻地影响着各个专业,本研究实现了课时计划管理的办公自动化,对课时计划工作进行了大胆地改革和创新,把体育教学和现代先进的电子技术有机地结合起来,提高了工作效率和效果。体育教师完成的课时计划可以通过网络存储到服务器上,课时计划审批人登录到服务器实现审批,并把审批的结果和意见及时地反馈给体育教师,同时把审批的结果和课时计划备份到学校的课时计划档案库,学校的其他系统,如教师档案库,可以独立检索课时计划档案库,实现资源的共享。     

体育教学课时计划设计应注意的几个问题

设计体育教学课时计划是体育教师在课前必须要做到的一项准备工作，在设计时，应遵循学生身心发展规律以及人体适应能力变化的规律；也应遵循体育教学过程的基本规律、动作技能的形成规律、学生身心发展规律以及人体机能适应变化的规律；课的任务要简明扼要，全面、正确；具体教材应在大纲要求下，符合学生的实际；各个教学环节的重点、难点、组织措施要得力；运动负荷要恰当、安全；措施要落实；场地布置要合理；整个方案的设计要简练，一目了解，给人一种清晰的感觉。     

如何合理安排阅读教学课时任务

一直以来,在阅读教学中,如何安排课时教学任务（除略读课文外,一篇精读课文一般在两课时内完成教学任务）,是广大语文教师最经常面对而又最没有把握的问题。许多教师无奈之下,只好凭感觉安排每课时的教学任务,造成阅读教学课时任务的严重失衡,由此引发了诸多弊病,直接影响了阅读教学的效率。     

基于课程标准的课时计划研究

国家课程标准是新课程的一个重要文件,它的颁布会引发我国中小学教育产生极为深刻的变化,基于标准的教学是其中的重大转变之一。课程标准是素质教育在相应阶段的质量标准,既体现国家意志,又要满足学生的发展需要,不仅包括学生的学术质量,还包括学生的生活质量、发展质量、以及教材编写、教师教学、课程评价与管理方面的质量。它是教师确定教学目标的直接依据,更是确定和追求教学质量达成的依据。在中小学,人们逐渐适应按照课程标准进行教学,但是目前的主要问题是缺少达成标准的具体技术或说明,换言之,缺少了教师与学校管理者可以明确参照的、导向标准达成的手段。本文尝试从课时计划（standards-based lesson planning）的方法角度进行探究。     

“群落的结构”第一课时教学设计

<正>一、教材分析"群落的结构"是人教版高中生物学教材《稳态与环境》第4章第3节内容。本节一般安排2课时完成。学生已初步了解了生命系统的各结构层次,学习了种群的特征,本节的学习也为生态系统的学习奠定了基础。第1课时主要内容是群落的概念、群落水平的研究问题及种间关系,第2课时包括群落的空间结构及土壤中小动物类群丰富度的探究。第1课时的重点内容是群落的     

pH的基本计算训练课(一课时)

有关溶液pH的计算历来为高考热点之一,而做好基本功训练是以不变应万变的法宝,下面是一堂基本功的训练课。供同行们参考。     

课时计划——有效英语教学的重要方法

在目前的英语教学中，教学方法、学习策略等等是关注的焦点，但我们往往忽视了语言教学中一个很重要的方面：课时计划，也就是我们平常意义上所说的备课。从三个阶段、七个步骤等方面介绍有效英语教学的一个重要方法：课时计划，将有益英语教学。     

对《体育与健康》课时计划的探究

《体育与健康课程标准》提出了体育课要以学生为主体的基本理念，为了贯彻新课标的精神，我们在备课时．要重点注意：教学内容的选择要以目标为中心，教学过程要重视手段和方法的多样性．从而激发学生的兴趣．同时还要让教学过程有较大的空间。     

对群众参与越野滑雪运动价值的研究

越野滑雪是要求技术和身体素质很高的一项体育运动;是在符合生物力学规律基础上根据人的身体条件、生理特点来确定技术的。本文采用文献资料法,并结合个人的实践经验,针对群众参与越野滑雪运动价值进行了研究,阐明了作者的观点,并提出了合理的建议,目的是提高群众参与越野滑雪运动的热情和业余越野滑雪爱好者的技术水平。     

《珍珠鸟》第一课时教学设计

【课时目标】 1．学会本课的9个生字,理解由生字组成的词语,能正确、流利地朗读课文。     

你的课时足够了

我们总说课时不够用的理由是什么？且以小学语文为例。有一位为课时不够用而苦恼的教帅,给我算过这样一笔账：教材中有精读课文40篇左右,一篇课文平均需要两个课时,共需80个课时;12个“语文天地”需要近70个课时。这样算来,需要150个课时才能基本保证完成教材规定的教学任务。可是,一个学期除掉法定节假日等,满打满算一共不足130个课时。听他这么一算,