单人花样滑冰〔续〕

后内结环形这是第四种结环形,这个图形的形状和前外、前内和后外结环形一样.开始起滑的姿势和后内8字一样,用左足轻轻的蹬冰,将体重稳定地过渡到右脚滑出.在后内起滑的瞬间身体保持背对圆心.右肩臂向后,在滑线上,左浮足在前.注意,浮足的足尖要稍抬离冰面,如果浮足抬的高,则会造成身体向后或向侧倾的危险.头转向后,看滑线,从右臂下看右脚跟.     

女子羽毛球运动员后场击球后不同场区单脚落地的生物力学差异——基于三维加速度计的分析

为了探寻女子羽毛球运动员后场击球后单脚落地对膝关节前十字韧带损伤的影响,通过比较正手、反手场区头顶击球单脚落地时躯干加速度及运动变量的差异,寻求运动风险的变量因素。10名优秀女子羽毛球运动员穿戴三维加速计进行单打比赛,使用同步摄像机记录产生超过4g加速度的时刻,分析了加速度>4g时着陆点躯干倾斜角和髋关节外展角。结果显示:在头顶击球过程中,正手场区和反手场区的躯干侧弯及躯干加速度存在差异,反手区头顶击球时横向加速度大于正手区(P<0.05,es=0.706);反手场区单脚落地时躯干倾斜角(24°±7°)大于正手侧(17°±13°);正反手两侧躯干倾斜角均大于先前报道的受伤角度,反手侧的髋外展角(23°±11°)大于正手侧的髋外展角(-1°±8°);反手场区的3个轴的加速度与躯干侧弯、髋外展角度均呈显著相关性。反手场区头顶击球后,单脚落地姿势与前交叉韧带损伤的落地姿势相似,反手侧躯干过度侧弯和高风险落地姿势可能与羽毛球比赛中膝关节前十字韧带损伤有关。     

英语宝典

4×100米接力跑道的前伸数与400米跑相似。第一棒运动员一般在跑道的右侧且位置尽量向外,这样他或她能首先在弯道的切线处跑直线。后面三个运动员在接力区前10米处开始起跑,这是众所周知的加速区。接棒运动员应该设立一个可以准确起跑的位置(能看到跑近的交棒运动员)并且采用容易产生爆发力的起跑姿势。     

我国优秀女子铅球运动员过渡阶段技术动作的运动学分析

对参加 2 0 0 0年全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛决赛的 3名运动员进行了三维运动学分析 ,分析铅球技术动作过渡阶段的特征 :开始了一定程度右腿用力形式 ;髋关节向投掷方向积极的平动及髋轴在水平面和矢状面内的逆时针加速转动与重心速度的提高密切相关 ;不应该过分强调超越器械姿势的形成。     

百米跑的运动生物力学分析概述

我们要明白什么是正确的跑的技术动作,就必须弄清一个单步中每个环节对跑速的贡献。一、腾空时间尽可能短,支撑步长尽可能长。运动员只有在支撑阶段才有可能获得动力而加速。在腾空阶段,他不可能获得动力而加速(相反,受空气阻力稍要减速),所以,他应尽可能地缩短腾空时间。当摆动腿前摆突然制动,主动下压时,支撑腿就结束蹬地动作,进入腾空阶段,腾空时间只要能满足摆动腿做下压后刨的动作就可以。支撑步长实际上是运动员获得水平加速度的做功距离,为了获得尽可能长的做功距离,技术上应要求送髋和减小蹬地角(这就要求运动员有较好的柔韧性)。     

82.5公斤级世界举重冠军尤·瓦尔达尼扬的挺举技术

此处分析尤·瓦尔达尼扬挺举215公斤的动作技术。电影照片复制图(图一)是这一动作技术的主要环节;图二是杠铃运动的轨迹。预备姿势(图一之1、2)两脚站距约为臀宽,脚尖稍外展。大多数运动员预备姿势时杠铃杆垂直投影线落在跖趾关节处,但瓦尔达尼扬在预备姿势中此投影线落在脚尖处,因此身体重心离开杠铃较远。躯干基本平直,与地面构成的夹角约为35°,臀部稍高于膝。两臂伸直,两肩的垂直投影线在杠铃杆稍后,头稍向后仰。握距比其他运动员的平均宽度稍宽。做好预备姿势后开始提铃。开始提铃时稍抬臀部,肩带向前移动与杠铃杆成同一垂     

提高游泳运动员身体流线型的辅助训练

提高游泳运动员身体流线型的辅助训练曹晓华编译当游泳运动员蹬离池壁时,总希望在水中得到最快速度和远度。事实上运动员从双脚离开池壁后便开始减速,但如果运动员尽可能地保持好的身体姿势,得到流线型,则能滑行得更远,并在浮至水面时仍能滑行得很快。出色的流线型,...     

抢攻防篮板时身体所需保持的正确位置与姿势

脚:两脚分开,与肩同宽。两脚几乎是平行的,身体重量均匀地放在两脚上,以便向任何方向移动。膝:膝部稍屈,准备起跳,身体重量放在前脚掌上。躯干:稍向篮筐方向前倾,便于向前后左右移动。髋:髋关节也应稍弯曲,成半蹲姿势,像猫捕鼠前的身体压缩姿势一样,准备在球未中时立即拼抢。     

短跑途中跑技术教学和训练

我国短跑处于徘徊局面的原因是多方面的,其中对短跑技术教学法的研究工作不深入不细致,也是其原因之一。在世界性的比赛中,可看到国外短跑运动员跑的技术很好,途中跑后蹬时,髋、膝、足关节充分伸展,折迭技术合理,摆动腿向前、向上拾得好,髋能带上去,步幅很大。扒地动作积极有力,脚掌落地富有弹性,着地点尽可能地靠近身体重心投影点,造成向前用力的最佳姿势。缓冲时不但技术合理,而且能造成向前用力的最好条件。从整个跑的技术动作看,既跑得轻松、省力、园滑,又能做到上下肢动作协     

现代推铅球的起滑姿势

推铅球规则限定,运动员进入投掷圈后,必须以静止姿势开始进行投掷。然而,铅球被推出离手瞬间,其速度由零应增至14米/秒左右才能出现世界水平的好成绩。为了达到这一目标,优秀运动员在最后用力时,必须使器械获得一定的预先速度,这可使成绩提高1.5～3米。而起滑姿势,作为推铅球整体动作的起点,不论在精神上还是在技术上,都对全部动作的成败起着重要的奠基作用。因之,随着铅球运动的发展,目前世界上许多优秀选手不仅仅局限在持球高姿与低姿站位后进行起滑动作的两     

腾空时相质疑:世界优秀男子500m速滑运动员弯道技术的运动学探索

采用运动生物力学方法,对世界最优秀短距离速度滑冰运动员弯道的跑滑技术进行了运动学个案分析,对目前争论的跑滑技术中出现腾空时相的核心问题进行了质疑和探索.结果:速度滑冰的跑滑技术出现明显的“跑动”迹象,个案解析中证实了下肢腾空的时相的存在;腾空时相技术的出现并不是跑滑技术的关键,跑滑技术蹬冰动作中,左右膝关节都主动性的不完全充分蹬伸,跑动蹬冰和双腿快速交替蹬冰才是该技术的核心,同时也是产生跑动迹象和下肢腾空时相的主要因素;结合髋膝关节角度变化的一致性分析表明,“跑动”迹象和下肢腾空时相主要是在左腿单支撑蹬冰结束到右腿单支撑蹬冰开始交替间,由左腿的不完全蹬伸配合右腿的髋膝快速前摆着冰引起的.提示在现代短距离速度滑冰技术中可能出现腾空时相,同时提供了判断和评定跑滑技术的核心技术关键,进而为我国运动员借鉴这种技术的提供运动学分析中的技术细节.     

介绍一种女子体操运动员选材确定身高指标的方法

在女少年儿童中选拔体操运动员,我们都要尽量避免把未来身体生长过于高大者选来训练。为此,介绍一种不同年龄女少儿童选拔体操运动员研究身高指标的简便方法,仅供选材参考。首先须提出女子体操运动员成年后的身高要求。可从国际或全国体操比赛女运动员平均身高或其前12名、8名、6名的平均身高为参考值。因参加比赛的运动员多数未达成年,身     

影响跳远踏板成功率和精确率的因素分析

<正>一、技术因素影响从跳远技术环节来看,助跑起动方式、助跑加速方式和助跑的距离将会影响运动员踏板的成功率和精确率。助跑的开始姿势有走动式和半蹲式2种,开始姿势的固定有利于运动员踏板的准确性,走动式助跑加速自然,节奏感强,且自我感觉放松,是跳远运动员首选的起动方法。助跑加速方式对运动员踏板成功率的影响不容忽视,加速的方式应根据运动员的训练水平和自身特点来选择。全程加速方式步频和步长的增长相对稳定,踏板的准确性较高,这种方式适合于有一定水平的运动     

游泳运动员的选材

选材指标的评价与应用一名理想的优秀游泳运动员应该具有哪些特定的素质或特定“潜能”呢?根据教练员多年来的实践经验和优秀游泳运动员测试的结果表明,一名理想的游泳运动员应该是: 身材较高、手臂腿部较长、肩宽髋窄,躯干形态趋向三角形,踝围较细、臀部上提,机能水平较高,意志顽强,心理稳定。根据这些要求,我们应该选用哪些指标来加以评价呢?而这些指标又是如何运用呢?下面我们就加以具体说明。 1.身高: 近年来世界优秀游泳运动员身材日趋大型化,例如1976年廿一届奥运会男子游泳运动员平均身高为181.9厘米,但是到了1982     

单人花样滑冰(续)

三、花样滑冰比赛的理论基础规定图形的一般原则滑规定图形的原则,不仅要在滑第一个图形——前外8字形时记住它们,而且,也要在滑其它图形时,尤其是滑困难图形时更应牢记这些原则。优先考虑的是     

初学乍练

１．基本姿势。２．引拍时,前臂自然下垂,手腕作内收,将球拍引至身体右下方。３．腰、髋向左上方转动,手臂从下向上迎球。４．击球的最高点。５．提踵、脚掌蹬地、腰、髋带动上臂和前臂,加速向左前上方发力。拍面稍前倾,击球中部偏上。６．击球完毕迅速还原。７．准...     

1991年亚洲自行车锦标赛1000米计时赛骑行速度的分析

对1991年亚洲自行车锦标赛1000米计时赛男女前5名运动员骑行速度的分析,呈现出以下规律:全程速度变化是由出发开始加速至第一圈末达最高点,随后逐渐减速至终点的过程,但在一圈半时减速缓慢。后四半圈速度变化波动越小,越均衡,成绩越好,表现出运动员时速控制能力强。成绩越好,耗体力越大,耗能量越多,表现体能越强,后四半圈体力波动越小,耗能量越少,表现出体力分配越合理,出现能量节省化状态。     

动作姿态对北欧两项运动员跳台滑雪助滑和起跳气动阻力的影响

目的：探讨北欧两项运动员不同助滑和起跳动作姿态产生原因其对气动阻力的影响及机理,并将姿态参数对气动阻力的影响进行量化评估。方法：以5名北欧两项国家队运动员为对象,采用风洞测试和高清摄像系统及视频分析系统对其在风洞水平工作段中进行助滑和起跳训练时身体姿态和关节角度参数、气动阻力参数进行采集和分析,通过运动员身体形态、运动学特征等因素分析不同姿态产生的原因,探究其影响助滑起跳姿态的机理。结果：1)同一运动员在保持头部平视(与铅垂线夹角θ₁=90.4°)、躯干水平(与水平面夹角θ₂=0°)、手部水平伸展、完全蹲踞式(髋关节角度θ₃=37.6°)姿态进行助滑时气动阻力最小,具有最佳减阻效果。2)不同运动员的起跳动作中,“膝动带髋式”姿势为最佳减阻姿势,相对于平均气动阻力最大的“髋膝变速同步式”姿势,减阻率达到18.34%。3)皮尔逊相关分析表明,运动员的右侧髋关节内外旋ROM增加,起跳的气动阻力相应减小;右髋屈ROM增加,气动阻力相应会增大,起跳气动阻力的降低,有利于运动员赛季跳台的平均距离的提高,以上3组变量之间相关性均具有显...     

双杠分腿坐慢起肩倒立教法

<正> 动作由分腿坐两手腿前握杠开始,屈肘、上体前倒,两手撑杠、含胸提臀、收紧髋腹,稍低头。在两肩接触并撑杠的同时,两肘外展下压,防止肩下漏。臀部过肩上垂直部位时(或身体重心提到肩垂直部位),两腿向侧分,伸展髋关节并拢两腿成肩倒立,直体稍抬头。     

徒手操方向管窥

学生在学做徒手体操时,最难解决,最易出现问题就是绕环方向问题,它不仅存在于普通系科的学生当中,就连体育专业学生也容易混淆。对如何正确掌握徒手体操动作的绕环方向问题,使之更有利于体育教学,谈谈自己的点滴看法。绕环是指移动范围在360°以上的圆形动作。徒手体操,都是直立姿势开始,到直立姿势结束,也有从两臂侧平举、前平举、上举姿势开始的。对于臂的绕环方向问题,体育院、系“体操”通用教材和第六套广播体操