紫金城

紫金城,是环绕天柱峰顶端修建的城墙,这是明成祖朱棣按照自己居住的“紫禁城”,于永乐十七年(1419) 为真武大帝在人间修建的“玉京”。明成祖对紫金城的修建严格遵守道教崇尚自然、天人合一的教理。工匠们按照明成祖的意图,用重达千斤的石条依岩势筑起一道厚厚的城墙,城高数丈不等,城墙中心周长344.43米,蜿蜒起伏。这道城墙的建筑很有特色,从外向里看,墙往内倾斜,从里向外看,墙往外倾斜,远看如光环围绕金殿。     

武当风

紫金城，是环绕天柱峰顶端修建的城墙，这是明成祖朱榱按照自己居住的“紫禁城”．于永乐十七年（141）为真武大帝在人间修建的“玉京”，明成祖对紫金城的修建严格遵守道教崇尚自然、天人合一的教理。工匠们按照明成祖的意图，用重达千斤的石条依岩势筑起一道厚厚的城墙，城高数丈不等，城墙中心周长34443米．蜿蜒起伏。这道城墙的建筑很有特色，从外向里看，墙往内倾斜，从里向外看，墙往外倾斜，远看如光环围绕金殿。     

玉门关曾三迁其址

正玉门关,又名小方盘城,位于敦煌城西北80公里的戈壁滩上,是丝绸之路必经的关隘。现存城垣完整,呈方形,东西长24米,南北宽26.4米,残垣高9.7米,全为黄胶土夯筑而成,面积为633平方米,西、北墙各开一门。城北坡下有东西大车道,是历史上中原和西域诸国来往过乘及邮驿之路。北望长城,犹如龙游瀚海,俯仰关外,大地苍茫,人迹罕至,故唐诗人王之涣有"春风不度玉门关"之句。近有媒体报道:玉门关,这座丝绸之路上的重要关隘曾     

古城墙（下）

高昌城垣维吾尔语称“亦都护城”,即“王城”,原为回鹘王国的都城（FP5—6,图15）,分外城、内城和宫城三部分,布局略似唐长安城。城垣大部分残存,夯土筑成,略呈正方形,墙基厚约15米,高11．5米,周长约5千米。     

少年儿童足球基本技术训练方法(十三)

<正> (121) 高手抛接球动作要领和图解说明(图121): 1.足球墙或围墙,高2米,宽5米。 2.抛球队员离墙约1米。 3.右手持球过顶对着墙高手抛,反弹接,同时向右、左移动抛接。” 4.抛球时用手指、指根部位发力触球的后部。向两侧移动的步法:侧滑步或交叉步。每组100次,换手。     

上海的细节之美

【志愿者墙】在中央球场和2号球场之间,有一条400米长的道路,这就是著名的冠军大道。葱郁的大树,茵茵的绿草,还有绿色背景的外围球场,这些都与上海劳力士大师赛的主色调浑然天成。从球迷广场步入冠军大道,志愿者墙是观众接触的第一道风景。墙壁长约十米,选用了鲜亮的红色,这也是冠军大道上唯一的暖色,与周边颜色形成鲜明的对比。     

八达岭长城北六楼——T38-2、R29（2）-2邮票主图

从八达岭北四楼拾级而上，城墙高大坚固，下部为条石台基，上部为砖砌筑，内填泥土和石块，上铺方砖，嵌缝密实。平均高7．8米，墙基平均宽6．5米、顶宽5．8米，可容五马并驰或十人并进。墙顶两边有砖砌矮墙，外侧有迎敌作战的雉堞（垛墙），高1．7—2米，上有望眼，下有射口，可监视和射击来敌。内侧的女墙，高1米，避免人马掉落城下。陡峭处筑有梯道，山脊高地、城墙转角和险要处，筑有敌台等。     

100平米的震憾! 校园手绘墙 炫动京沪广

2011年4月25日,在中国人民大学、上海交通大学、中山大学三所高校内出现一系列三星手机超大手绘墙,成为一道极具视觉冲击力的校园风景线。这面超大户外手绘墙由五幅4米*5米的画面拼接而成,总面积达100平米。画面色彩绚丽、造型立体逼真,让人感受到跳荡的时尚元素和高雅的艺术气息。本次户外手绘墙活动由京上广大学生在各地独立创作完成;既有设计专业的新手,也有非设计专业的"门外汉"。三天辛苦劳作,换来的是内心的自豪感和全校师生艳羡的目光。     

让子弹飞

早在1933年,俄亥俄州的一所高中就引入三分线,距离约为9.1米;1961年,全美篮球联赛ABL引入三分线;1967年,ABA引入三分线,距离是7.24米。1979年9月15日,NBA决定开始试验性地将一道边线距离篮筐6.71米、顶弧距离篮筐7.24米的半圆形弧线画到联盟常规赛的场地上,而且明文规定"仅限于在常规赛使用"。1980-81赛季,NBA正式将三分线引入比赛。这是NBA引入三分线的第31个年头,或者说30周年之后的一个全新开始。事情,看起来有了翻天覆地的变化……     

纵箱分腿腾越三种诱导练习

一、踏跳顶墙推手练习 1.练习方法:学生面对墙五至七步加速助跑,积极上板(两脚踏板点超越身体重心垂直投影),用力踏跳,提臂(略高于肩)合胸,以上体稍前倾和稍屈髋的身体姿势向前上方腾起。两臂主动前伸顶肩(五指自然分开,手腕略外转),掌跟顶墙后落地。(见图一) 保护者站于一侧,顶墙后一手扶腹一手托腰。 2.常见错误:上板并腿迟缓;以全脚掌或屈膝踏跳;踏跳后挺腹或未充分向前上方腾越而过早顶墙或屈臂推墙等。二、向前上方腾起练习 1.练习方法:助跑、上板、踏跳后的     

湖南岳阳茆山宋墓出土瓷器

正2014年12月,湖南省文物考古研究所与岳阳市文物考古研究所在岳阳市康王乡茆山村抢救性考古发掘一座宋代砖室墓(图1)。茆山村地处洞庭湖东岸丘陵地带,墓葬位于一座山丘的北部。墓葬为长方形并列双室券顶墓,外有砖砌墓围,长6米,宽4.6米。墓室由两个结构相同的长方形墓室构成,墓壁中以"过仙桥"相连通,两室皆长5.33米。两室中前部各有一道封门墙,将墓室分为前室和后     

街心之美隐于闹市喧嚣

具有800多年历史的北京城,从元朝起就形成了中、内、外三重格局。中心为紫禁城,既故宫。紫禁城外围是皇城,皇城的外面称内城,大体以北京的二环路为界。至明永乐年间重建紫禁城后,北京城的三重格局更为明确和完整。     

勇敢者的运动——冰球

冰球是冰上对抗性竞技项目之一。运动员着特制冰刀、护具,手持球拍力争将球击入对方球门的一种冰上集体运动项目。由于在快速移动中竞争激烈,有助于培养勇敢、坚毅、机智之品质,很受人们喜爱。冰球比赛每队20人,场上双方各6人,其位置分工为守门员、左、右后卫、中锋和左、右前锋。冰球比赛场地为最大长61米、宽30米;最小长56米、宽26米。四角为圆弧状的矩形场地。四角圆弧的半径为七～八点五米。冰场四周有界墙,高度为一点一五～一点二二米,除了正式标记的颜色以外,余下界墙全部为白色。球门的垂直高度从冰面算起一点二二米。两门柱内侧相距一点八三米,球门深不得小于60厘米,亦不得大于1米。球门支架后应覆盖球门网,以便把射进球门的球挡在门内。     

身残志坚勇夺桂冠──记肢残运动员杜铁旺

1994年9月6日,在北京举行的第六届远南残疾人运动会田径比赛中,申国运动员杜铁旺奋勇拼搏,在强手如林的赛场上,以四顶第一和一顶第三的总成绩2073分,荣获A5级男子五顶全能冠军,并获200米第三名。他是第六届远南运动会中国体育代表团田径队中年龄最小的运动员,只有16岁。1995年5月,在郑州举行的全国残疾人田径锦标赛上,杜铁旺荣获A5、A7级400米和三级跳远两顶冠军,跳远和200米两顶亚军。1996年5月,在大连举行的第四届全国残疾人全运会田径比赛中,杜铁旺荣获400米冠军,跳远．三级跳远、4×100米三顶亚军。1998年在南京举行的全…     

投掷场的修建和使用

修建投掷墙,减少了投掷项目的危险性,节省了来回拾器材的时间,加大练习密度,好处不少,尤其对场地小,器材少的学校来说,更有实际的意义。一、选择建墙位置 1.在学校体育场的端或场边建墙。 2.利用学校现有的屋山墙加宽加高。如图: 3.如果条件充许可在一块空地中间建墙,两面都可使用利用率更高,但不论在什么地方建墙都要在墙前留出比墙宽2—3米、长25米左右的一块空地,作为对墙投掷时使用。     

明城墙下思古昔

明、清北京城垣,始建于明永乐年间。世事变迁,城墙多已无存。今仅余两段,其中崇文门至东南角楼段全长1500米,为现在最长的明城墙遗址,长期以来,城墙为居民,店铺所困,环境恶劣,城墙残破;2001年6月,北京市委,市政府决定腾退城墙遗址周边及居民,整治环境,修缮城墙,建设明城墙遗址公园。2002年秋,明城墙遗址公园落成,     

发展标枪运动员鞭打能力的方法

一、双手对墙投篮球人、墙距离5米,双脚前后站立,运动员接反弹球后,以球的反弹势能使身体呈满弓,瞬间以胸带臂对墙投球。二、仰卧投实心球     

井勿幕与于右任书《秋感八首》

古城墙是西安一道靓丽的风景线。在西安古城墙众多的城门中,南城墙部分由东向西依次是建国门、和平门、文昌门、南门、朱雀门、小南门和含光门,这其中的小南门又名“勿幕门”。勿幕门是为纪念在辛亥革命时期牺牲的井勿幕先生而命名的。     

中国紫禁城学会第四次会员大会暨第八届学术研讨会在武当山隆重开幕

2012年9月26日,中国紫禁城学会第四次会员大会暨第八届学术研讨会在武当山隆重开幕。中国紫禁城学会名誉会长、两院院士、建设部原副部长周干峙,故宫博物院院长、中国文物学会会长单霁翔,中国紫禁城学会会长、故宫博物院学术委员会主任郑欣淼。十堰市委书记周霁,中国紫禁城学会副会长、著名学者阎崇年,武当山特区工委书记、管委会主任李发平等出席开幕式。会议由中国紫禁城学会常务副会长晋宏逵主持。     

聚焦北京台北两故宫

故宫是坐落在北京的紫禁城，明清两朝24个有才或无能的皇帝在此指点江山。辛亥革命推翻满清王朝是1911年，可是过了13年，末代皇帝还住在紫禁城里做“皇上”。1924年11月5日上午9点，冯玉祥派鹿钟麟(当时任北京警卫司令)率部队荷枪实弹进入紫禁城，令原守护紫禁城的卫兵缴械，然后令溥仪立即出宫。当天下午3点，溥仪离开了紫禁城，从此一去不复返。