领做法在武术教学中的应用

<正> 领做法是指教师边示范、边讲解、学生边跟着教师学习与做练习的方法。武术的动作结构复杂,方向变化多端,适当运用领做法,可以收到较好的效果。一、领做时机的选择领做的时机,一般选择在学生初步掌握动作的时候。但在学习结构简单和难度不大的动作时,则可直接运用领做法,让学生在跟做中掌握动作。但应注意,当学生基本掌握动作后,就应停止领做,让其自     

合理选择技巧教学保护帮助的方法

<正>一、保护帮助时站位要得当在体育教学中,保护与帮助者应根据不同动作的结构特点,选择最适宜的位置。技巧动作按照技术结构可分为动力性动作;静止姿势和用力性动作两大类。动力性动作包括各种滚     

优秀少年男子举重运动员竞赛动作赛前训练分析

运用文献资料法、数理统计法,对全国少年举重运动员的竞赛动作进行分析,认为竞赛动作赛前训练安排要因人而异、因材施教,冲强度与比赛日期密切相关,每周至少安排1次95%以上的强度;竞赛动作与专项力量动作在赛前主要以拉力、腿力、支撑类项目为主;也应安排专项辅助动作的配套训练。     

第11届世界健美操锦标赛男子单人项目过渡与连接动作编排分析

通过对第11届世界健美操锦标赛男子单人成套动作中的过渡与连接动作进行观察与统计,重点分析过渡与连接动作的次数、比例、空间转换特征、运动轴类型、衔接功能等指标内容,探讨在2009-2012年周期规则导向下成套动作中过渡与连接动作编排的一般规律与技术特征,以及其与成套动作艺术价值评判的关系,以期为竞技健美操成套编排提供参考依据.研究认为:过渡与连接动作次数与比例应整体考虑成套动作内容结构;过渡动作的空间转换特征和运动轴类型是动作多样性、复杂与创新性的重要评价指标;过渡与连接的主要功能是实现承上启下,使成套编排更具流畅性,保障成套整体效果;规则发展趋势拓宽了过渡与连接动作创新设计空间;对于男子单人项目,过渡、连接动作与成套动作艺术评判的相关性排序仅次与操化动作.     

舞蹈与健美操的关系及其运用

舞蹈与健美操在概念、范畴上存在区别;舞蹈的基本姿态及形态,是健美操动作“正确”和“美”的基础;在健美操中运用舞蹈动作,应注意动作性、造型性、配合性和抒情性等方面。     

知识小问答

<正> 一、体育教学应遵循哪些基本规律? 根据体育教学的特点和任务,体育教学一般应遵循下面几个基本规律: 1.动作形成的规律:一个动作从不会做到会做,一般要经历粗略地掌握动作、改进提高动作和巩固并运用自如三个阶段。     

备战北京奥运会蹦床重点运动员十运会成绩分析及对策研究

通过对备战2008年奥运会我国蹦床项目重点运动员十运会比赛的技术调研得出:为了备战2008年奥运会,应实施男女“并驾齐驱”的备战方略;我国男子重点运动员的动作难度在世界强手面前已毫不逊色,其差距主要在于动作质量及成套动作稳定性;我国女子重点运动员在动作质量与成套难度上与世界强手均有一定差距。在调研结果的基础上,为圆满完成2008年奥运会使命,还提出相应的5条对策。     

十运会蹦床决赛男子单人项目成套动作分析

采用录像观察统计法、文献资料法和对比分析法,对十运会蹦床网上决赛男子单人成套动作进行分析的结果表明:中国优秀男子运动员预跳能力,动作时间已有很大提高,但与世界先进水平比较仍有差异:位移方面仍有欠缺;高度加分目前仍然不足;动作难度、成套动作完成质量方面与世界先进水平还有差距;中国男子运动员整体水平发展不均,竞技水平发挥不稳定,应进一步强化动作质量,增强成套动作稳定性,提高自选动作的难度水平.     

优秀自由泳运动员水槽游泳技术及其肌电个案研究

利用表面肌电图和同步摄像技术,在游泳水槽实验条件下对优秀自由泳运动员的动作技术进行测试与分析.结果显示:表面肌电图和同步摄像技术能较好地检测游泳运动员动作技术;在游泳动作中,股直肌、胸大肌、肚二头肌、肚三头肌和屈腕肌的激活程度较大,在专项力量训练中应加强练习;运动员的动作协调性好,但动作技术仍需改善.     

国际艺术体操评分规则的演变特征及其对我国艺术体操发展的启示

对1976年以来9个版本的国际艺术体操评分规则进行分析,结果表明:1)难度的发展和创新始终是艺术体操运动发展的主题,在创新难度动作时要以确保运动员身体不受伤害为原则;2)对于艺术体操运动来说,成套动作完成的高质量是艺术体操运动持续、稳步发展的生命线,运动员在平时训练过程中必须在动作规格上下功夫,养成良好的训练习惯;3)器械技术动作的发展受到高度重视,在今后的训练中应在器械技术动作的开发和训练上多下功夫;4)加强成套编排的艺术性,提高运动员完成动作的艺术表现力;5)跳步类和转体类身体难度动作能够较好地体现艺术体操的特性,并有利于与器械的结合,应加强运动员这两类技术动作的训练.     

新规则下中外优秀男子自由体操运动员比赛动作难度对比分析

对第39届世界体操锦标赛男子自由体操单项决赛中邹凯与其他7位选手的成套动作难度、完成情况进行对比分析。结果表明：我国优秀自由操运动员参赛动作难度及动作连接价值还需要进一步提高;动作完成质量有待进一步加强;教练员还应加强难度动作的创新开发。     

谈高校篮球课示范教学法

在分析篮球课示范教学法的基础上 ,指出运用示范教学法应注意的教学要点 ,以及运用现代示范教学手段 ,对于学生掌握动作、满足学生的不同要求、激发学生的学习热情和兴趣所起的作用 ;强调应根据教学对象、动作难度和教学实际 ,力求做到示范正确、动作优美、重点突出并与讲解密切结合 ,就能收到良好的教学效果     

十运会蹦床(网上)决赛的女子单人成套动作分析

通过录像观察和文献资料对十运会蹦床网上决赛女子单人成套动作进行分析。结果表明:我国优秀女运动员预跳能力,动作时间已有很大提高,但与世界先进水平相比较还有差异;位移方面存在不足;动作难度,成套动作完成质量方面已接近世界先进水平;整体水平发展不均,竞技水平发挥不稳定。应进一步强化动作质量,增强动作稳定性,提高自选动作的难度储备。     

湘西自治州第十二届运动会武术比赛难度动作编排与完成情况分析

采用文献资料法、数理统计法和现场观察法,对2012年湘西自治州第十二届武术套路比赛中青少年组前三名男、女运动员的难度动作编排与完成情况进行了分析。结果表明,湘西自治州青少年武术套路运动员难度动作编排和完成水平呈现出男子高于女子、动作难度高于连接难度的特点,难度动作编排与完成级别体现为男子倾向B级难度动作、女子倾向A级难度动作的特点。提出了应提高湘西州青少年女子武术套路运动员的竞技水平;加强青少年男子运动员A级、C级动作难度,D级连接难度的训练;加强湘西州教练员对难度动作的编排、申报和训练水平的培训;提高湘西州武术赛事有关工作人员对难度登记表及评分表的审核力度等建议。     

高校团体操编训初探

高校团体操编训包括科学创编与实际训练两部分。高校团体操进行科学创编首先应该确定主题、安排结构,其次要设计好队形与动作;实际训练时应该把入场动作、场内动作、退场动作和表演表情分开进行。对高校体育教师而言,要编排出一台高质量的团体操并非易事,除进行科学创编和训练外,还应掌握必要的训练技巧,如分组分区训练、充分发挥骨干的作用等。     

创新是体操的生命[四] 一、男子跳马创新动作的初步设计

竞技体操动作的创新是由设计—试验—训练—比赛几个相互联系的阶段构成的完整程序。现代跳马的创新动作都是手翻与空翻、空翻与手翻、空翻与空翻相结合的十分复杂的技术动作。因此,其创新自然也应遵循一定规律: 1.要遵循个人特点选择适宜的创新动作。 2.要从运动生物力学的角度考虑其可     

动作协调能力研究的现状与方法学问题

文献研究表明,当前动作协调问题的理论研究远远落后于人们对协调能力认识的实际需要,且因理论认识的不足造成运用上的困难。在方法学上,传统的“拆零”与实验室条件下的病理研究,其结果不能满足体育动作协调的系统属性和多因素特征,因此,动作协调性的测量与评价不仅应注意到测验项目的多样性和动作的完整性,还应尽量排除受试个体运动经验和身体素质差异对测量效果的影响,以保证研究结果的可靠性。     

小学跨越式跳高教学注意事项

<正> 要注意儿童的生理特点 1.在学生没有掌握正确的起跳和落地动作之前(特别是1、2年级),不要提高、加难动作要求,以避免错误动作对其内脏、脊柱、骨盆和大脑产生不良影响。 2.注意腿部的对称练习,均衡发展身体。 3.发展弹跳力的练习应采用中、小负荷(以自蘑负荷为主),不能用大负荷的练习。     

竞技健美操支撑与水平类动作B146的运动学分析

通过对我国优秀男子竞技健美操运动员支撑与水平类动作B146难度动作的运动学分析,获得支撑与水平类动作B146动作的运动学参数,进一步清晰正确支撑与水平类动作B146难度动作技术概念和动作结构;分析支撑与水平类动作B146难度动作的正确技术要领,探讨其基本规律;为教练员运动员难度动作技术诊断及选材提供科学客观的依据。     

第44届世界体操锦标赛男子单杠成套动作编排特征研究

通过运用录像观察、数理统计和文献资料等研究方法,对第44届世界体操锦标赛男子单杠决赛8名运动员的成套动作进行分析,研究结果表明:杠上动作选择趋向集中;特卡切夫类动作的连接价值凸显,变化形式多种多样;马凯洛夫类动作发展平缓基本形成规定动作;单个高难度动作和连接加分是运动员获得D分的主要途径,连接形式发展从二连接向三连接甚至四连接发展;中穿前上类接飞行动作的连接依然是成套的主要连接形式;飞行接飞行类动作连接价值突显;科瓦克斯空翻类动作成为飞行动作的主流,并有加难趋势;720°旋下依然是主流下法;教练员应积极适应新规则;尝试沿横轴和复合轴转体空翻类动作;发展更高难动作的直接连接;合理处理难与美的关系;根据运动员身心特点编排个性化动作是夺得冠军的关键。