浅论男子儿童单杠向后大回环的教学训练

单杠向后大回环是连接下法的常用技术动作,也是发展回环转体、腾越、空翻再握等高、难、新“飞行”动作的基础,是单杠中最重要、最基本的动作.怎样使男子儿童既快又好地掌握这个动作?本人拟将多年来的教学训练实践和经验作一些归纳,与体操界同仁们共同探讨一下有关男     

单杠后空翻转体540°抓杠的训练——对动作技术和训练手段的研究

一、前言随着竞技体操运动水平的提高,单杠技术动作的创新正以惊人的速度发展。“飞行”动作中空翻多度数转体抓杠或“飞行“接”飞“行”的难度空翻动作已成为专家们评估运动员单杠技术水平的一个重要指标。单杠后空翻转体540°抓杠动作自82年出现后,一直受到体操行家的关注,但目前,国内外体操比赛中仍难见到。本文在“京格尔”空翻力学诊断的基础上,对如何完成后空翻转     

单杠“特卡切夫”腾越动作的运动生物力学分析——江苏队员动作技术诊断

一、前言 惊险高飘的“飞行”动作是世界大赛中体操单杠项目夺魁的法宝。目前在一些世界体操强国中一流水平运动员一套单杠动作都有三个“飞行”动作,而且,其中有两个是连起来的“飞行”接“飞行”的动作,甚至还有“三连飞”的动作。而在我国特别在我省,单杠项目在“飞行”技术方面是不占优势的,无论在数量上,还是在质量上却有一定差距。因此,加强对“飞行”动作的研究是当务之急。     

单杠单臂大回环手掌胼胝撕脱的治疗和预防

近年来在体操男子单杠的难新动作中出现了单臂大回环的动作,这为单杠的新动作编排和单杠动作的发展增添了新的内容。从1979年初开始国家体操集训队先后开始攻克这个难新动作。有的运动员由于初学,未掌握动作要领,在练习三、四次以后每个队员都出现胼胝(老茧)撕脱的现象。由于露出神经末梢非常丰富的真皮,运动员感觉很疼痛,严重地影响练习的顺利进行。如何通过治疗来保证运动员不间断地训练,成为攻克这个难新动作急待解     

单杠飞行动作的历史发展及其演进规律

着重从历史角度对竞技体操单杠飞行动作体系的发展与演进规律进行全面的回顾和系统地分析，旨在完善竞技体操动作的理论体系，提高我国单杠项目的运动技术水平。结果表明，单杠上的飞行动作在历史发展中具有5条基本演进规律后摆类飞行动作优先发展、前摆类飞行动作赶超发展、越杠类飞行动作突出发展、空翻在先转体跟进发展、空翻转体越杠组合发展。认识这些规律，对在运动实践中进行单杠项目飞行动作的教学、训练以及技术创新都具有重要的参考价值。     

单杠“京格尔”空翻的力学诊断——为后空翻转体540°抓杠所作的基础研究

一、前言随竞技体操运动水平的提高,单杠技术正以惊人的速度发展.“飞行”动作中空翻多度数转体抓杠类难新动作已成为专家们评估运动员单杠技术水平的一个重要指标。单杠后空翻转体540°抓杠动作自82年出现后,一直受到体操行家的关注,但目前,国内外体操比赛中仍难见到,本文就这一动作的基础“京格尔”空翻(后空翻转体180°抓杠)实施定量的影片分析,旨为单杠后空翻转体540°抓杠进行前期可行性研究,并为     

对许志强单杠直体前空翻抓杠后再度“起飞”的可行性研究

一、前言许志强是目前国家体操队的优秀运动员。几年来,他在一系列世界大赛中为中国男队斩关夺标立下了功勋。许志强技术动作舒展,姿态优美,在1986年第7届世界杯上,取得了双杠世界冠军。但根据对已有资料的分析对比,我们认为他单杠自选动作相对世界名将稍感不足,主要表现在“飞行”动作的数量和连接上。因为当今是三个“飞行”的直接连接了。为此,本文通过对许志强直体前空翻抓杠技术进行研究,试图对其再握后再度“起飞”的可行性进行理论探索,以期为他单杠技术进一步发展提供参数,同时也解决单杠后摆“飞行”接前摆“飞行”的技术空档。     

单杠直体前空翻抓杠动作技术诊断及再连接“飞行”动作的探讨

前言单杠技术在70年代里先后出现的“三大突破”,形成了“三次飞跃”。到了80年代,“旋”类空翻、“飞行”动作和“单臂”技术已经成为行家们评估运动员个人和全队单杠技术水平高低的主要标志之一。纵观近年来的国内外大赛,我国选手在单臂技术和下法上一直保持着优势地位。但是,在“飞行”动作的难度、高度     

从28届奥运会谈男子单杠发展的趋势

采用统计比较法、文献资料法和分析归纳法，系统分析了当今世界男子单杠成套动作结构编排的特征与趋向。采用“D组以上难度”的“单飞”或二个C组以上的飞行动作直接的“E＋D以上”难度的“多连飞”，再分别结合“大回环转体”和“掏类转体”等类动作构成的高难“单动作”（或“二连接”）、或“单动作”和“二连接”（或“三连接”），并使用E组的空翻为下法，是当今世界男子单杠成套加分动作结构编排的主要特征；而使用E组或SE的“单飞”、发展“E＋D”以上不同类型的高难动作“直接”，及运用SE的空翻为下法等，也将是新奥运周期男子单杠技术发展的新动向。     

单杠“特卡切夫”腾越动作的运动生物力学分析(四)——振浪技术

为了促进我国体操单杠项目中“飞行”动作的发展,加速“飞行”接“飞行”乃至于“三连飞”的突破,我们对“特卡切夫”腾越这一不但有自身的难度价值,而且有很大连接价值的“飞行”动作进行了研究。在前几期学报中,我们已对“特卡切夫”腾越动作的脱手、腾越和再握三个技术环节进行了运动生物力学分析;本文着重对振浪技术环节进行分析研究。     

单杠“特卡切夫”腾越动作的运动生物力学分析(一)——“飞行”技术动作研究的现状及科研对策

一、前言随着世界体操运动技术水平的不断提高,单杠技术也以惊人的速度不断更新和发展。各种令人膛目结舌的高难下法,跟花瞭乱的单臂技术和惊险高飘的“飞行”动作成为国际重大体操比赛中单杠夺魁的法宝,标志着单杠运动技术进入“三大件”时代。     

世界男子单杠飞行动作发展概况

单杠技术的发展是迅速的,在比赛中也是最精彩、最激烈的一个比赛项目。要想在比赛中得到这枚金牌,必须以“三性”技压群芳。“三性”促进了各国运动员顺应发展的潮流,向腾空飞行发展。纵观体操单杠技术发展史,单杠技术是从五十年代开始迅速发展的。五十年代鞭打式振浪和盖浪技术的出现,不仅提高了当时下法的高度,而且也为后来创造腾越、空翻、转体类     

单杠“特卡切夫”腾越动作的运动生物力学分析——以“盖浪鞭打”技术完成直体“特卡切夫”动作的探讨

一、前言 纵观体操发展史,在单杠项目中下法和脱手再握动作的每一次发展、变化和突破都是与新的较为先进的大回环技术分不开的。如果说老式的挺腹大回环只能完成直体空翻下,而较为先进的“鞭打振浪”大回环技术却产生了众所周知的“特卡切夫”“京格尔”等飞行动作的话,那么在今天应用崭新的“盖浪鞭打”大回环技术,将会使单杠的飞行动作带来一个令人瞩目的飞跃。对于“盖浪”技术的     

正握起摆后摆直体前空翻抓杠动作的技术特征

本文通过影片解析及对比的方法,对单杠上法中的正握起摆后摆直体前空翻抓杠动作进行详细分析:一、后摆振浪;二、撒手腾空;三、空中翻转,四、再握。最后得出结论:这一空翻上法还可以发展为再连接一个“飞行”动作的连续“飞行”上法。     

谈少年儿童体操运动员的体操意识及培养

引言竞技体操是一种独特的艺术,它是“健”与“美”的统一,体操动作中难、新、稳、美紧密相联,缺一不可,正如体操界的权威人士国际体联主席尤里·季托夫所说,当代体操正朝着艺术化、创新、腾空飞行三方面发展。这一提法,在肯定了“难、新、稳”在体操中所占的特殊地位的基础上,特别强调了体操动作的艺术性和优美感。而我们的训练有时只是拼命突难度,却忽视了对动作规格化的要求和体操意识训练,这     

男少儿单杠超前训练的一点体会

单杠项目对运动员的绝对力量要求不高,但对运动员的协调用力和肩、髋关节的柔韧要求却较高。而儿童运动员的柔韧素质好,协调性强,关节的灵活好,肌肉又富有弹性,因而单杠是最适合于儿童运动员进行早期系统训练的项目。根据单杠项目这一特点和儿童的生理特点,我把单杠列为了儿童早期重点训练的项目。又根据单杠动作的结构是由两个大半径的回环所组成的。可以说,单杠的一切高质量高难度的飞行,腾越和空翻动作,以及各种多轴转体和复合转体的下法,都是由大回环来完成的。因此,我又确定了把单杠大回环作为儿童早期训练的主要内容。它既是训练运动员前臂肌肉的力量;锻炼前庭分析能力;增加肌肉的弹性和     

谈进入八十年代体操动作的创新

整个七十年代,男子体操各项具有代表性的动作,使体操技术发生了革命性的变化。如自由体操的“旋”,鞍马的“托马斯全旋”,吊环的直臂大回环,跳马的“塚原跳”,双杠的大回环,单杠的空翻再抓杠的“飞行动作”等等。这些以前想也不敢想的新技术、新动作,如今都已经实现了,并且又派生出大量的新连接、新编排,把体操技术推向奇妙的境界,它们的共同特点就是既难又新。在体操技术整个发展的历史长河中,难和新是没有止境的。所以,进入八十年代,教练员的训     

现代单杠技术发展回顾及其训练问题

本文通过对现代单杠技术发展历程的回顾,科学预测单杠技术的发展趋势,以把握当今单杠技术发展潮流,从中发现单杠训练中的客观规律,达到科学化训练目的。     

试对我国体操单杠技术现状的分析

本文根据最新国际体操评分规则、近期国际体操比赛录像资料和2002年全国体操锦标赛调研资料，分析了我国单杠技术现状，并与2002年欧洲体操锦标赛单杠成套动作进行对比，阐述了我国运动员单杠的近杠动作和吊臂转体技术有新韵的连接，动作规格高，技术先进，但在飞行动作的难度和数量、飞行动作的直接连接和难度动作的类型上和欧洲运动员相比还存在一定差距，而飞行动作的直接连接又是新规则所鼓励的技术发展方向。要改变我国单杠技术的面貌，必须在增加飞行动作难度和增加飞行动作的直接连接上下功夫，才能提高我国单杠技术的整体实力，在2004年奥运会上夺取金牌。     

单杠后空翻类动作训练中基本动作的评定方法

七十年代后体操技术水平又有了新的发展,特别是单杠向后空翻类的下法出现了许多惊险的高难度新动作。目前我国运动员除能完成后空翻三周外还突破了“旋”的技术,出现了“折体旋”、“旋720°”等新动作,在难度方面我们已进入世界较高水平。在后空翻这种同类结构的体操训练中,基本动作的练习是十分重要的。正如《单杠“旋”》一文中所说:“学‘旋’之前要学会团身后空翻两周,这已经有了一致的看法,并