我是怎样迷上陈式太极拳的

我练陈式太极拳是从2000年10月开始的,至今已有七年。坚持每天打太极拳,从来没有间断过,基本上做到风雨无阻.寒暑不易,简直成了太极迷。我当初为什么要学陈式太极拳?最主要原因是疾病把我逼出来的。我是一名军人,担任部队领导职务几十年,由于部队工作训练特别辛苦,我一直在艰苦地区工作,常常加班加     

如何继续传统太极拳文化

我是一位土生土长的河南温县赵堡镇的民间拳师。我从16岁开始拜本镇的陈应铭(外号老白胡)老师学习赵堡太极拳，今年已70岁了。几十年过去了，今天看到太极拳在国内外是如此的普及，心里自然是非常的高兴。但看到现在大家练的太极拳与     

我练赵堡一得

半年前,我有幸认识了金根声老师,并跟金老师习练武当赵堡太极拳。在十几年前,我发现自己心脏早搏,每分钟有5-8 次,24小时有9000-10000 多次,去过几家大医院,看过几十个专家门诊,都说我是冠心病,住过五六次医院,一直没有治愈。十几年来,从不间断吃药,中西药都试过,均没有明显疗效。学拳半年多,金老师循     

“太极拳给了我第二次生命”——访太极拳一级教练梁秀珍

在东单公园西南角的一块场地上,每天清晨,都聚集着几十个打太极拳的人,其中有一位精神抖擞、身影矫健的女士,她就是北京市太极拳一级教练员梁秀珍老师。 62岁的梁老师是一名小学高级教师,退休后,便将自己全部心血奉献给太极拳事业。 梁老师说:“我之所以痴迷上它,还得从我年轻时谈起……”“在我刚刚30多岁时.病魔就找到我头上。先是腹膜炎.没过几年,多种疾     

太极拳与现实生活的矛盾

我从1987年开始学练太极拳,当时尚不满20岁,学的是四十八式太极拳入门套路。十多年来,我并不是每天必练,而是断断续续地练,常常中断。有时甚至三四年都没练,快忘光了。后来,我考虑到太极拳是自己辛苦学来的,不忍心彻底放弃,不得不又重新学了一遍。幸好我有一本四十八式太极拳的教材,这样即使忘记部分招式,也能方便地重新学会。就这样,在17年中,我反复将     

太极拳治好了我的偏瘫病

我叫张学弼,男,今年78岁,是县粮食局退休干部,现住郯城县郯城镇前龙门村。我是一名太极拳爱好者,一日三次骑车进城到体育场练习太极拳。十年一贯制,坚持不懈。可是,不了解内情的人怎会想到,十年前我曾是一个生活不能自理的偏瘫病患者。     

太极拳带来幸福和快乐

我今年十岁，从六岁起，跟“原地太极拳”创编人胡启贤爷爷学练“原地太极拳”，至今已有五年。五年来，太极拳给我带来许多幸福和快乐。总体来说，有五点。 一、伴我健康成长。听妈妈说，我幼小时，身体非常瘦弱，经常生病。我也恍惚记得，上一年级的时候，妈妈时常带我去医院看病，我还曾为不愿吃药打针跟妈妈哭闹过。自从学练太极拳后，身体就逐渐强健起来。这几年，再没有患过什么病。过去，我身体弱不禁风，现在“摆莲脚”“二起脚”我能连拍十几个，不觉累，不气喘。就连“横叉”“竖叉”“朝天蹬”高难度的基本功，     

太极拳带来幸福快乐

我今年十岁,从六岁起,跟“原地太极拳”创编人胡启贤爷爷学练“原地太极拳”,至今已有五年。五年来,太极拳给我带来许多幸福和快乐。总体来说,有五点。一、伴我健康成长。听妈妈说,我幼小时,身体非常瘦弱,经常生病。我也恍惚记得,上一年级的时候,妈妈时常带我去医院看病,我还曾为不愿吃药打针跟妈妈哭闹过。自从学练太极拳后,身体就逐渐强健起来。这几     

太极拳伴我健康人生

我叫王明儿。今年虽然已经86岁，但耄耋之年眼不花耳不聋，出门乘公交车，上下自如。人们都说我不像八十多岁的样子。这都是我几十年锻炼身体、坚持练习太极拳的结果。     

我的习武经历

我1975年底腰椎间盘3～5节增生,压迫血管和神经系统,卧床不起近半年,康复后经常断断续续复发,后开始学练太极拳。由于没有老师指点,自己边看书边学拳,后因工作变动停练。1990年跟一位老师打拳,坚持到今。几年下来,身体逐渐硬朗起来。体会有三点：一是腰酸背痛基本上绝迹,十多年再没有闪腰,挫气的现象了;二是过去冬天很怕冷,喜睡懒觉,现在寒风刺骨也能坚持锻炼如常;三是十多年来我的血糖偏高,通过练拳血糖一直控制在原来指标上,没有上升。     

感动:和赵幼斌先生学拳

我2005年患肺炎,治愈后开始习练太极拳,时年已65岁。锻炼的目的很明确:修身养性。根据年龄和身体状况,经人指点我选择了练杨氏85式传统太极拳。起初,我刁练太极拳完全不懂要领和规则,就像老虎吃天无从下手,于是我到处购买光碟,或者跟在别人的后面模仿,照葫芦     

跟“电视”师傅学太极

我是一名在部队工作的太极拳爱好者,1983年开始接触太极拳,真正认真学习是最近几年的事。紧张的军营生活几乎没有拜师学艺的机会,我的办法就是充分利用电化教学手段跟随“电视”师傅学太极。经过5年多的学习,现在我已经较好地掌握了42式太极拳竞赛     

在澳大利亚教太极拳所见所闻

笔者2001年退休,开始学习太极拳。6年来,我三次到澳大利亚,竟然成了澳大利亚一家老年中心和一所教堂的太极拳义务教练。     

太极拳关键问题解惑

我喜欢这句话:“路,没有错,错的只是选择;爱,没有错,错的只是缘分。”其实习练太极拳何曾不是?学练太极拳也有个选择问题,选对选错,结果不同。练好太极拳要选好方式方法,才能达到健身防身、养生益寿的目的。我在练拳.传拳中经常有人提出练习太极拳的困惑问题,下面就太极拳习练的关键问题提示如下,谨供参考。     

医武结合练太极

恢复高考后第三年,我考上了广西中医学院。当时学院里锻炼之风很盛,有打球的,有做操的,还有象征性长跑的,操场上还有很多打太极拳的老师和学兄。大二的时候,老师开始给我们教太极拳,从此我就和太极拳结下了不解之缘。简化太极拳满足不了我对太极拳的浓厚兴趣,就和几个同学到人民公园寻师学艺,并有缘得拜当时的广西自治区武协秘书长谭卫广老师为师,学习杨式太极拳。     

终生难忘

从上个世纪80年代中期,我开始学练太极拳,至今已有二十个年头。在这漫长的岁月里,我从一个不谙太极拳为何物的学生,成为一名中国武术协会会员,一个拥有中国武术六段段位的国家级社会体育指导员。我多次参加过北京市、全国太极拳比赛和市里举办的大型太极拳表演,亲历了取得冠军的激动和喜悦,领略了中华武术的风采和神韵。然而更使我终生难忘的却是两次不同寻常的万人太极拳表演。     

杨式太极拳的松和沉

杨式太极拳的松和沉，是体现杨式太极拳“十要”(即澄甫宗师的《太极拳说十要》)的两个重要要素。松和沉做好了，“十要”就不难做到。反之，就打不好杨式太极拳。     

推广普及需要社会氛围

我出生在太极拳的发源地河南温县,哥哥从小就在陈家沟学拳,所以我耳濡目染,对太极拳也很感兴趣。我从初中开始正式学习太极拳,而真正感受到太极拳的魅力,是读大学的时候。当我对太极拳的拳理有了更深刻的理解以后。     

太极拳练到身上的四种感觉

<正>笔者练习太极拳十年整了,练习太极已经深入骨髓,习惯成自然,每天不练上几趟太极拳浑身不自在。太极拳是要用心去领悟,用身体去感受的特殊运动,不能用常规的体育运动方式去理解,逐渐体悟到太极拳的精髓。在练功夫方面,一要有恒心,不因有困难就间断;二不要贪多学快,不要以为会的多就厉害,而是要循序渐进,     

我与和三道太极拳

我是来自河南焦作的太极拳热爱者,从小就练习不同流派的太极拳。经过十几年的习练,使我练就了扎实的基本功,熟练掌握了太极拳的多种套路。十余年来,我在省、市及国际太极拳比赛中也取得了不俗的成绩,尤其是在2005年和2007年中国焦作国际太极拳交流大赛中,