王皓技术特辑反手拧拉后接反手快撕

反手拧拉正手位的台内短球是直板横打的标志性技术之一,同时也是王皓的特长技术。当对方发球到他的正手位时,王皓通常通过拧拉来衔接后面的技战术实施。由于握拍法的“灵活天性”,直板运动员在拧拉时往往可以利用手腕释放更充分的爆发力,使出球更具威胁。而一旦对方再将球回到其反手位,王皓便可以利用反手快撕来形成杀板。在这两板球的衔接过程中,除了来回的步法非常关键之外,击球时的拍形调整也十分重要。     

业余乒乓球运动员直板横打技术赛练脱节分析及解决对策

有些业余乒乓球运动员在学习新技术期间,容易出现"练是练,赛是赛"的赛练脱节现象,究其原因是受技能负迁移的干扰而影响了自信心,再深挖就是心理素质欠佳。为此把直板横打拉加转弧圈球技术的"下旋引拍"与横拉上旋球的"上旋引拍"两动作之间关系的干扰效应,通过表象演练训练、集中内在注意力换位思维训练、心理素质实景模拟比赛环境下运用认知控制应激训练等3种心理技能训练,以达到抗干扰的目的,从而提高了自信心及心理素质并较好地解决了赛练脱节的问题。     

让你进退两难的接发球王皓台内吸短球

王皓的直板反手拧拉堪称世界一绝,但随着逐渐被大家适应,他不得不在原有的接发球手段上改良创新。本组图所展示的就是王皓在反手台内拧拉技术的基础上,利用超强的手感吸短球的接发球技术。     

世界优秀男子乒乓球运动员特长技术分析

采用文献资料等方法,对世界优秀男子乒乓球运动员特长技术进行研究,旨在提升我国乒乓球项目特长技术创新与发展。结果表明：世界优秀男子乒乓球运动员特长技术主要有8项,分别为,瓦尔德内尔横拍直握式发球技术和晃接技术、科贝尔反手侧拧技术、金泽洙步法技术、蒋澎龙加力推挡技术、格林卡反手横向拉球技术、马琳加转摆短技术和正手前冲弧圈球技术、朱世赫削中反攻技术、王皓直板横打技术。     

(续)站姿防卫术

对锁掐、抓拿、搂抱时的解脱与反拿 1.对背后抓发的解脱与反拿(以右手抓为例) (1)当对方从背后用右手抓你头发时,应速撤右步,重心后移;同时用双手按压住其右手;随即低头,向右后俯身转体,并随转随起,头部上顶并挺腰,迫使其手腕被翻扭反折、肘关节挺直,形成反关节控制(图1、2)。 (2)也可用双手按压其右手背:同时撤左步,重心后移;随即低头向左后方俯身转体,并随转随起,迫使对方松脱,顺势将其臂卷拧于身后(图3、4)。 (3)还可在按抓其手的同时,撤右步,重心后移,向右后方俯身、低头、转体,顺势抓住对方手腕,沿逆时针方向反拧(图5、6)     

中国击剑队备战、参赛北京奥运会的心理训练

北京奥运会对于所有参赛运动员而言都具有非同寻常的压力,中国击剑队在2008年奥运会取得一金一银的优异成绩.奥运会是实力的对抗,也足心理素质的比拼,奥运会是一场心理战.总结出"忘我"是引领运动员进入流畅状态的金钥匙;应对北京奥运会击剑主场的"双刃剑",只有熟练掌握注意力控制技能,才能在比赛中做到得心应手;拓展训练的感悟可以迁移到训练和比赛;奥运会就是在最高度上"走木板",狭路相逢勇者胜;想赢不怕输才能突破老四魔咒;战胜自我、超越自我是人生最高境界的快乐六个高水平击剑运动员心理训练、心朋调节的有效对策.为今后击剑项日的心理训练工作提供有价值的借鉴.     

反手拧拉接快撕

大幅度引拍 反手拧拉技术很注重手腕的力量,引拍时的幅度一定要够大,才能制造出强烈的旋转,从而把对方来球的旋转抵消。出手时,虎口可以多用一些力。     

走进北京聚苑乒乓球俱乐部(上)

“我在练习反手拧拉的时候动作比较生硬,不知如何提高击球的命中率?”提问者:赵天翔要诀:肘部外撑,手腕内旋,摩擦球体的侧面从动作外观来看,赵同学现在的拧更像是反手快拉,她的发力过程比较短,而且击球点偏高,板形也压得比较低,如果对方来球旋转较强的话,她会经常打下网;如果对方来球较快的话,她又很容易被球顶住。就拧拉技术而言,更强调自己主动发力。建议赵同学改进时先从动作外形入手,盯球引拍时,把肘部撑起来、把球板立起来(所谓立,就是让拍头朝下),然后随着球的行进,用手腕内旋的方式充分后引,板形可以压平,板头甚至可以朝后。     

衔接，让进攻更凌厉 反手拧拉＋正手快带

本期三组图全部是丹羽孝希在接发球轮次展开的战术组合,分别展示了他在反手台内拧拉之后的衔接套路。第一组图是丹羽孝希在反手位短球的位置采用拧拉的技术进行接发球抢攻,随后进行正手快带的战术组合。这组技战术的衔接比较困难,在一次衔接中包含了长、短和左、右两种不同位置的转换,这就需要运动员具备良好的调节能力和协调性,才能顺畅地进行快速衔接。     

反手拧拉衔接快撕

本期名将赏析是关于许昕的技战术图解,他在刚刚结束的全国锦标赛上作为上海队的第一主力,带领球队时隔15年后,再次问鼎男团桂冠,这四组图都是许昕在全国锦标赛上的实战图,没有到现场的读者可以在这里一饱眼福。第一组是许昕接发球直接用反手拧拉上手后,快速衔接反手撕的套路。许昕是继王皓之后,又一名将直板的反手横打运用得非常流畅的运动员,虽然他还没有像王皓那样厚实的相持能力,但凭借左手持拍这一优势,他的直板横打已经越来越有威胁。     

怎样教少年儿童拉好反手弧圈球

反手弧圈球是两面拉运动员的主要技术之一,是比赛中的重要得分手段。本文就儿童如何学好反手拉弧圈球,谈谈体会。一、动作要点和要求（以右手执拍为例） 反手拉弧圈球的动作要点,击球前先引拍至腹部下方,腰部随之略向左转,肘部略前出,手腕稍屈,拍下垂拍面前倾,触球瞬间,腰部自左向右转动,以肘关节为轴,前臂迅速向前上方挥动,结合手腕向前上转动的力量在下降期摩擦球的中部或中上部,同时两腿向上蹬伸辅助发力。     

从拧拉后第四板的分段界定与得失分统计矛盾浅谈乒乓球三段分析法的细化和完善

随着乒乓球接发球技术的不断革新和发展,接发球方在面对台内短球或抢拉难度较大的半出台球时,手段已演变为了以反手台内拧拉为主,摆短控制为辅的新技术体系,这一点在男子比赛中尤为突出。在这种技术环境下,三段分析法原有的分段界定标准和得失分统计方法,在定义、归类拧拉后的第四板性质,统计拧拉后第四板得失分时会出现矛盾。     

乒乓球反手台内侧拧技术的力学原理

乒乓球反手台内侧拧技术运用“S”型引拍和“し”式的挥拍轨迹有利于增加球拍击球的瞬时速度和制造丰富的旋转。从力学的角度对乒乓球反手台内侧拧新技术进行了深入的分析和研究,探讨乒乓球反手台内侧拧技术的可行性和合理性,对进一步认识和改进此项技术有重要的现实意义。     

赛前行为程序对高水平跳水运动员竞赛表现影响的个案研究

通过收集被试成功比赛前的行为信息,帮助运动员设计赛前行为程序.通过心理技能训练,运动员的呼吸放松能力、注意力集中能力和表象能力都有提高.通过评价被试技能操作绩效和干预后访谈,说明行为程序的设计和实施对被试技能表现水平的提高是有效的.     

浅谈运动技能的迁移和干扰

在教学过程中,学生在掌握了某项运动技能之后,有助于新动作的掌握,有时也相反地会阻碍新技术的掌握。前者的积极作用叫技能的迁移,后者的消极作用则叫做技能干扰,也叫负迁移。     

基于“4段指标评估分析法”对乒乓球运动员张本智和的技战术分析

为探究张本智和打法特点,运用文献资料法、4段指标评估分析法、录像观察法对日本选手张本智和7场世界大赛进行分析。结果显示：发抢段张本智和以发正手短球衔接反手拧拉技术为主。接抢段主要使用反手拧拉技术结合近台正反手快攻,控制性技术也时常运用,以诱导为目的,迫使对方起板,形成防反战术。相持段近台反手技术作为主导,正反手技术不均衡。与大多数两面反胶中远台,正手主导的运动员形成鲜明对比。     

直线的艺术之偷袭急长球

马琳——当今乒坛最具代表性的直板左推右攻运动员,他既传承了中国传统打法的技术。又在此基础上增添了自己的风格。本期我们就和大家一起来欣赏马琳的艺术乒乓。最近几年,反手拧拉逐渐代替了许多台内技术。尤其在处理正手位短球的时候。也有很多选手直接采用反手拧拉。因此,反手位的急长球也就成了一项牵制拧拉的手段。本篇图中,马琳偷袭许昕反手直线急长球得手。这板发球的突然性很强,马琳在接触球的时候。我们才能看出出球的线路。     

发球要够胆

发球在乒乓球中是唯一一项能够完全由自己支配的技术,其作用非常关键,但时下反手台内拧拉的技术非常具有攻击性,代替了许多接发球的技术,提高了接发球的质量,甚至将接发球的优势扩大并明显超越了发球。为了破解反手拧拉的技术,在现在的高水平比赛中大家经常能看到运动员偷袭急长球。这项技术带有很大的风险,特别对于男子比赛来说。一旦意图被对方识破,后果将非常严重。     

近台摆速是硬实力——观休斯敦世乒赛有感

休斯敦世乒赛从技术层面给我们提供了哪些有价值的启迪?我想谈一谈个人的观感。左半台是争夺主战场自发球无遮挡以来,运动员的发球几乎都落在对方的右近台短球位置,而接发球以回摆为主,又造成运动员正手发球抢攻的使用率大大降低。在反手拧拉技术成熟以后,接发球可以直接变成上旋,而且大部分球都回到了左半台,如果一名运动员要成为世界超一流选手,第一个接受的考验就是反手连续快拨、快撕技术的基本功是不是过硬。     

浅析技能迁移规律在拳击基本技术教学中的应用

本文以"运动技能迁移规律"为理论基础,对拳击基本技术教学训练过程中技能迁移现象进行分析,探索技能迁移规律在拳击项目教学训练中的运用。主动运用正迁移,避免负迁移的干扰,使学生在最短的时间内认知拳击技术动作要领,熟练掌握更多的拳击基本技术,提高了教练员的教学效率。