歌声与微笑

动作说明 动作一:行进跑跳步,二拍一次。 第一拍:左脚落地,后半拍左脚在前跳一下,同时右脚抬起(吸右腿)。     

小格桑

基本动作一、抬踏步:第一拍左脚原地跳起,右脚自然向前吸起。第二拍右脚踏地。第三、四拍换脚做。双手从左经上至右划一圈。二、换脚点地步:第一、二拍左脚微屈膝,右脚跟于左脚前点地,上身向右稍前倾,左手在头上,手心向前,右手在身旁,手心向下。第三、四拍右脚踏地成正步,双腿伸直,双手下垂。三、踏踢步:第一拍踏右脚,双手摆到身前。第二拍踏左     

在果园里

人数8人基本动作一、进退步第一拍右脚向左脚前上一步,身体重心移到右脚,同时左脚离地,屈膝;第二拍左脚掌落地,身体重心移到左脚,同时右脚离地;第三拍右脚后撤一步,身体重心移到右脚,同时左脚离地;第四拍左脚落地,同时右脚离地准备走下一步。     

活动儿歌五首

一、单双脚跳(发展幼儿单双脚跳的能力) 儿歌:左脚跳跳跳, 右脚跳跳跳; 双脚蹦叉跳, 看谁跳得快, 看谁跳得好; 你来跳跳跳, 我来跳跳跳, 我们蹦叉跳。玩法:开始前,幼儿站在1的位置。儿歌第一句,左脚踏跳2、3、4、5到6停;第二句换右脚踏跳5、4、3、2到1停;第三句,先双脚并拢跳入2,再分叉跳入3、4,再双脚并拢跳入5,到6停;第四句跳法同第三句,从6到1;第五句跳法同第三句,从1到6;第六、七句跳法同第一、     

我们学跳“吉特巴”

·喊侧 ’丁‘于‘,江粼!“具一{互互l‘{夔哗‘一:}l,.!..‘....蕊.石左7 动作说明:全班幼儿先分好一、二数,面对圆心站成一个大圆圈。 一第一遍音乐, ·①‘⑥小节:全体幼][‘手拉手,第一拍前半拍右脚向右踏一步,后半拍左脚跟点在右脚前,第二拍换脚动作同前,连续按一、二拍动作跳下去,身体随脚方向自然摆动。⑦~⑧小节,全体拍手踏步,边踏份、卜匕数边站成对子(双圈)。 第二遍音乐: ①一⑥小节:一前两拍动作同第一遍音乐第一、二拍,第三拍前半拍右脚向后踏一步,后半拍左脚在原地踏一步(舞蹈基础好的,后半拍左脚原地踏步可改为左脚跟着地后…     

太阳红花伴我长大

跳 法 前奏:正步站立准备。 第一遍:[1]～[4]小节:左脚平步向左先走三步,第四步右脚跟在左脚旁点地,左手侧平举,右手由下经左绕臂,第四拍向上甩袖。(图一)     

铃铛舞——苗族集体舞

跳法 幼儿手腕、脚腕系铃铛,双圆圈,两人相对站立。 前奏:双手叉腰,正步站立准备。 [1]小节:双手叉腰,双膝稍弯曲,右脚向右移一步,左脚在右脚旁点地两次。(图一) [2]小节:双手叉腰,双膝稍弯曲,左脚向左移一     

文娱委员

她从来不是走,她是跳。也不是那种跳跃的跳,而是跳舞的跳。好像她脚下踩的不是泥土,而是一双水晶鞋。一般情况是,她左脚跨出两步了,右脚才跟上一步。左脚的两步细碎而轻浅,像密集的鼓点;右脚的一步则飘逸而轻灵,像小鹿的腾跃。这是一些好事的同学观察的结果。实际上,她两脚的步子是连在一起,不能分开的,就像是某种音     

记忆跳跳跳

宝宝,你可以按照地面上圈圈的颜色进行跳圈游戏吗?蓝色圈圈代表右脚跳,绿色圈圈代表左脚跳,黄色圈圈代表双脚跳.准备好了吗?一起来玩吧.     

多愉快(小歌舞)

参加人数不限,但必须双数,面对面站成双圆圈。 ①～②小节:第一拍右脚右跨一步,第二拍左脚在右脚旁踮地;第三拍左脚左跨一步,第四拍右脚在左脚旁点地,双手在胸前按“动作谱”拍手。     

鲜果送给解放军

动作说明 动作一,挑担小跑,共两拍。 右肩挑担,右手扶扁担,左手自然摆动。 第一拍:左脚向前跳一步,同时右脚向后勾起。 第二拍:动作对称。 动作二,挑担秧歌十字步,共四拍。     

丫丫摆渡

动物和人一样是"左撇子"吗?动物也和人一样,有的擅用左脚,有的擅用右脚。身躯庞大的大象也有的好用左脚,有的好用右脚,当然有的     

穿上队服多快活(少儿集体舞)

一、跳法站成双圆圈,男外圈,女内圈。前奏:女顺时针方向拍手跑跳步,男在原地每小节拍手一次,身体左右摆动(见图一),最后一小节女同学停在男伴面前。 1—4小节:两人相对,双拉手,第一、二拍右脚轻跳,左脚同时向右斜前方踢出     

游戏舞

动作说明一、“拍皮球”①②小节:第一拍左脚向左跳一步,右脚紧跟在左脚旁点地,同时两膝弯曲,第二拍向右,动作同前。同时右手一拍一次做拍皮球动作,左手叉腰,眼看拍球的手。③④小节:向左转一圈,脚按节拍做后踢步,同时右手一拍一次做拍皮球动作,左手叉腰,眼看手。⑤⑥小节:同①②小节。⑦⑧小节:同③④小节. ⑨⑩小节:第一拍左脚向左跳一步,右脚紧跟在左脚后点地,两膝弯曲,同时右手在右边按节拍做拍球动作四下,左手叉腰,人随着拍球动作稍有起伏,眼看手。(11)(12)小节:动作同⑨⑩小节,方向相反,左手拍球。(13)(14)小节:左脚向左前方成弓箭步,同时右手拍球四     

摇篮

二”。备典三黑望赞匀一(.歌表乙3韶呢:畏女静、柔和为忆①省5示里宁突) ⑤Z~、也}5钦笑髦夔 @一!红巨互} 摇篮泉只④6做5宝23小.5一妈。:尽旦旦互呈}Q,‘~ 5O}丝红}四_介,公 白上弓l一}二一阳 令较令摇,摄呀抵呀才反单圈,手拉手,面向圈内。 ①一⑤右脚开始,一拍一步慢步,同时一前一后悠手。 ⑥一⑨右脚右跨一步,左脚点右脚旁,慢慢蹲下,双手交叉于胸前,左右摇晃上身(图一)。 ⑩一⑩左脚开始,一拍一步,同时一前一后悠手。 ⑩@左脚横跨一步,右脚点左脚旁,怪俊蹲下, 一抵一摆睡粉,了。双手在头右边合掌,头向右倾,闭眼微笑,似睡枕上(图二)。争…     

小小公鸡

双圈,两人一对手拉手,面向逆时针方向。“小小公鸡咕咕啼,叫声妈妈早早起”——右脚向前迈一步,左脚跟上用脚尖“刨”一下地;左脚向前迈一步,右脚跟上用脚尖“刨”一下地;两拍一次交替进行。“妈妈起来劳动去,小小公鸡笑嘻嘻”——面对面,双脚原地向左跳一下半蹲,向右跳一下半蹲,双手在两侧后作扇动翅膀状。“塞洛塞洛塞洛塞,小公鸡笑嘻嘻”——面对面,两拍一次“刨”地走,外圈走至里圈,里圈走至外圈;同时双手在两侧后一拍一次压腕。第二段歌词跳法同第一段,里、外圈互换位置。     

大家来跳舞

(一)昔乐:。O.2收收:5}旦3{“3奔长仁丰·2前年庆庆7向力舞舞5里话载载.2万生歌歌·3日一描、4一、2一\3一攀静了3一一‘1户,.‘.矛几..几t‘口.,几......OO5舞舞·3箭堂5跳眺·2火大·I来来·I焉是 5歌歌5投义 D/46唱唱6建主22|! 5来米5国厂 4一家家/心一 3一大大/3一祖共自目曰川翻(三)基本步浅: 步伐一;小跳步。每拍一步,两脚交孩绷飞 落地;左脚落地时,右腿夙膝, 脚向后上方踢;右脚落地时,左 腿屈膝,脚向后h方踢。 步伐二:拍手跳。四拍完成:第一拍,左 脚向左到一跳,紧接着右脚用脚 尖点于左脚右边,同时,双手在 胸前一拍掌,身稍向左斜;…     

“模式”的困惑

我是一个高职三年级学生，怎么也没想到会有一个要多烦有多烦的固定程式总是困扰着、折磨着我。当我走路的时候，我不能像常人一样健步前行。只要一起步，意识中马上就出现了前进的模式：左脚先向前跨出第一步，右脚向右前方迈出第二步，走第三步时左脚必须跨到右脚的正前方，第四步则为右脚向前与左脚并拢。然后是第二轮，每一轮都是如此模式。如果因为种种原因，次序乱了，则要改正过来，否则会耿耿于怀。     

小格桑(歌舞)

动作说明一、吸跳步: 准备动作:双手握玩具冲锋枪在胸前,左手高,右手低。第1拍:前半拍右脚吸起,同时左脚轻跳一下(图一);后半拍右脚落地。第2拍:左脚踏一下地。连续原地或向前轻跳。二、前后悠步: 准备动作:右手握玩具冲锋枪。第1拍:右脚向后撤,脚掌着地;同时左腿稍蹲,右手向前,左手向后(图二)。第2拍:右脚向前悠,脚跟着地;同时左腿仍蹲,右手向后,左手向前(图三)。连续反     

行走的力学

假定第一步已经走出了,这时候右脚还跟地面接触着,左脚首先是用脚履踏到地面的,但是只要所走的一步并不太短,右脚脚踵应该已经抬起,如图1所示。当左脚的整个脚底已经踏到地面的时候,右脚也完全提到空中了,此时左脚的膝部原来略略弯曲的,如图2所示。