“大肚子”的平衡术

进入孕中期以后,准妈妈会觉得肚子越来越大、越来越重。重心的改变会使准妈妈们的平衡能力开始下降。本期,我们就进行一些提高身体平衡能力的练习,帮助准妈妈保持良好的姿态！     

我国少儿身体姿态研究进展及展望

良好的身体姿态是保持少儿身心健康的基础,目前少儿不良体态的问题日益严重.从测评方法、少儿不良身体姿态成因、对少儿的影响和矫正方法等方面,对我国少儿不良身体姿态相关研究进行整理分析.通过分析可以直观清晰地了解我国少儿身体姿态的研究现状,从而为今后少儿形成健康身体姿态提供参考依据.     

重新掌控身体

在过去的一年里,我们伴随了许多新妈妈从最初的身体异常虚弱、身心疲惫到变得健康、自信、充满活力。新的一年,我们会给大家介绍一种新的运动方式——普拉提（pilates）。它将训练发展你的核心稳定性并改善身体姿态,而核心稳定性和身体姿态是取得最佳运动效果的前提和基础。 每个介绍的动作都将有不同的级别,你可以循序渐进地提高难度,同时这也意味着处于产后各个阶段的新妈妈都可以找到适合自己的练习——     

体操普修课教学中融入专门性身体姿态训练的实验研究

针对高等体育师范专业体操普修课学生在体操教学中身体姿态偏差的状况,本文特制定出一套用于课堂中的体操专门性身体姿态训练手段。结果表明:试验组在经过专门性身体姿态训练后取得了明显的教学效果。     

舒缓练习，为体力升级

进入到孕中期,准妈妈们会发现自己又能重新掌控身体了!绝大多数准妈妈的早孕反应已经结束,体力状况也明显好转。在这个阶段,我们需要适当地增加运动量和运动难度,为腹中正在茁壮成长的宝宝作好姿态和体力上的准备!     

人体展开“反击战”

嘘!还愣着千什么,难道不知道战争已经开始了吗？就在你、我,还有大家的体内!一支由一大群数不清、看不见、稀奇古怪的坏家伙组成的“特攻队”来了,它们中有的正虎视眈眈地盯着我们的身体,准备发动新一轮的大进攻：有的已经开战了!而我们的身体也不甘受制,免疫系统正在见招拆招,进行“大反击”呢。     

你的身体在忙些啥？

我们每个人都应该感到幸运，因为我们人手一份世界上独一无二、宇宙最棒的机器——那就是我们的身体!至少历经了90万年的不断进化和修整，这部机器才最终打造成现在这个模样——它甚至会自动维修，只要稍加注意，它将提供长达80年乃至更长的服务期。     

加强中小学生形体姿态教育

本文对近年来我国部分城市中小学生形体测量和测评结果进行了分析,揭示了不良形体姿态对学生健康的消极影响,认为全社会都应加强对中小学生的身体姿态培养的重视,实施持久、全员、多渠道的干预,以体育教育为手段,完成了中小学生身体姿态施教与受教的自觉性内化。     

核心力量训练对健美操身体姿态控制的理论研究

文章从核心力量的概念,核心力量的训练要求及原则入手,分析了核心力量对维持身体姿态的重要性,比较分析了其与传统力量练习的区别,提出了关于健美操核心力量训练的特点和注意事项,为当前健美操运动员的身体姿态训练提供参考。     

老教师们,找准自己的位置吧

年轻时的血气方刚,中年时的事业蒸蒸日上,好像还是昨天的事情。可是转眼之间,我们已经步入了老年教师的行业。人一旦上了年纪,身体和心理都有了一些变化：身体变僵硬了,动作也不协调了。天气变化时,关节反应也很敏感。偶尔,思想也会＂抛锚＂,易怒,浮躁,对什么事都不感兴趣。每当这时候,我们就会自己给自己打气——没什么大不了的!然后爬爬山,睡睡大觉,或者在没人的地方扯起嗓门儿大喊几句,     

身体与女性文学

身体作为一种文化符号,经历了漫长的发展演变过程,中国和西方都有着忽略身体、藐视身体的历史,在过去的文学写作中,身体一直处于不在场状态。如今,消费主义时代的来临,使身体成为大众关注的热点,涌现出了女性作家的“身体写作”,陈染、林白为代表的第一代“身体写作”以激进的写作姿态对传统社会的男权中心进行了彻底的颠覆和反拨。而以卫慧、木子关等为代表的第二、三代“身体写作”由于其低俗的文化品位和商业目的,背离了反抗男权社会,张扬女性意识的初衷,最终走向文学的堕落。只有坚持身体灵与肉的统一,才能使文学回归其本质。     

身体与女性文学

身体作为一种文化符号,经历了漫长的发展演变过程,中国和西方都有着忽略身体、藐视身体的历史,在过去的文学写作中,身体一直处于不在场状态。如今,消费主义时代的来临,使身体成为大众关注的热点,涌现出了女性作家的"身体写作",陈染、林白为代表的第一代"身体写作"以激进的写作姿态对传统社会的男权中心进行了彻底的颠覆和反拨,而以卫慧、木子美等为代表的第二、三代"身体写作"由于其低俗的文化品位和商业目的,背离了反抗男权社会,张扬女性意识的初衷,最终走向文学的堕落。只有坚持身体灵与肉的统一,才能使文学回归其本质。     

阳光体育下学生错误身体姿态成因及对策

通过对部分中学生问卷、访谈发现,目前中学生很少接受过正确的身体姿态训练,再加上父母对其身体姿势培养不重视,缺少教育和监督,导致他们在日常生活中不会使用正确的身体姿势。本文结合多年体育教学实践经验,发现开展身体姿态课对促进阳光体育的开展十分必要,并对学生错误身体姿势成因及对策进行了探讨。     

新妈妈身体写真

在产后,所有的目光都聚集到小Baby身上了。但是,新妈妈的身体也发生很多微妙的变化!让我们一起来看看吧——     

教育：身体关怀视角的反省与回归

身体,绝不是纯粹之肉体,它是人之生命的全部实在：是自我之本体、文化之机体和实践之主体;然现代教育无视身体尊严和价值,严重伤害着学生身体,表现为窄化身体活动内容、固化身体活动方式和僵化身体活动姿态。这种状况亟待回归：通过卸载为身体减压,通过转型让身体在场,通过助力给身体增能,通过解禁还身体自由。     

教育:身体关怀视角的反省与回归

身体,绝不是纯粹之肉体,它是人之生命的全部实在:是自我之本体、文化之机体和实践之主体;然现代教育无视身体尊严和价值,严重伤害着学生身体,表现为窄化身体活动内容、固化身体活动方式和僵化身体活动姿态。这种状况亟待回归:通过卸载为身体减压,通过转型让身体在场,通过助力给身体增能,通过解禁还身体自由。     

基于身体美学的儿童教育:历史、意涵及其可能

西方传统中身体与灵魂的二分造成了对于身体的忽视,以及由灵魂来引领和压制身体的教育,而在中国传统中,虽然身体是一种基础性的存在,但在教育中却一直处于"隐而不发"的遮蔽状态之中。"身体"的缺失深刻影响了当今的儿童教育,也呼唤我们以一种"身体美学"的姿态来"疗治"和改善儿童及其教育。由此,培育健全而又健康,具有丰富感知能力,能够认识到自我与外部世界相统一、具有整体意识的儿童,也就有了根本性的教育意义。在与自然、与经典接触中培养儿童健康丰富的身体"体认",在教学过程中培育儿童与天地万物移情性的"通感",并通过家庭劳动和学校、社会中的实践活动来"践形",以此培育儿童的身体之美以及美的儿童。     

用“身体”思考:作为“身体经验”的儿童哲学及其实践路径分析

随着“身体”缺席而引发的教室危机的不断加剧,身体的教育价值逐步为教育界所承认.然而,在我国当下的儿童哲学教育中,“身体”在儿童哲学活动中所扮演的角色却尚未得到实践者的重视.因此,要重构用“身体”思考的儿童哲学教育,需要我们理解“身体经验”在儿童哲学活动中的意义与价值.儿童哲学的身体性维度表明,儿童哲学不只是围绕思辨的精神活动,更是一种“身体经验”,它旨在构建师生之间、生生之间基于“身体体验”的共享关系,以此培养出会感受、会行动、会思考的人.     

体操教学中身体姿态初探

在抽样调查分析的基础上,采用综述调查、查阅文献资料和数理统计等方法,探讨体操教学中人体基本姿态训练的重要性,以及体操课中身体姿态训练的方法和建议,为体操教学训练提供参考.     

耳朵——奇妙的声音世界

有时候,我们的耳朵会嗡嗡响,怎么回事呀,难道里面藏了只小蜜蜂?当然不是,短暂的嗡嗡响,其实是正常的身体反应啦,不要过分紧张哦!偶尔呢,耳朵在没有外界声音的刺激下,也会产生蝉鸣声、嗡嗡声