谈我国中小学女子篮球运动员的选拔与训练

篮球运动是一项高节奏、强对抗性的体能一技能类项目,这种高节奏、强对抗性使得现代篮球运动不断向人类生理极限靠近。纵观世界女子篮球发展历史,向男子化风格方向发展已成为一种趋势,这为现代女子篮球运动的选材、训练提出了更高、更新的要求。我国女子篮球也曾有过世界级的顶尖水平,但是自从26届奥运会以来,我国女子篮球与世界强国之间的差距在逐渐拉大,这与我国近年来中小学女子篮球运动的发展水平不高密切相关,中小学女子篮球作为国家篮球队直接后备力量,决定着我国篮球运动项目的未来发展前途。     

高中女子篮球运动员加强身体素质训练的几个方面

本文根据高中女子篮球运动员的年龄、生理、生长发育特点和心理特征,结合青少年女子篮球运动训练的客观规律,阐述了其身体素质训练的几个方面,加强其训练的科学性和有效性,达到提高训练效果的目的。     

少年女子篮球运动员训练技巧与途径

如何提高少年女子篮球训练效率,只有通过科学选材和训练,抓好基本功并重视少年女子篮球运动员的身体素质和篮球意识培养等举措,才能最大限度地挖掘孩子们的潜能,为他们日后发展奠定坚实的基础。     

我国女子青少年篮球运动员的防守技术及其训练

在女子篮球运动中,防守技术是我国比较薄弱的一项技能,因此,想要在比赛中取得更好的成绩,就应该不断地完善防守技术中存在的漏洞。本文从我国女子青少年篮球运动员身体素质和技能的状况分析入手,就如何加强女子青少年篮球运动员的防守技术及其训练,提出自己的看法和尝试。     

浅谈篮球运动员的弹跳力训练

篮球运动在发展和演变中由地面进攻向高空立体间发展，争夺制空权的能力即弹跳力是篮球运动员的必备条件。在增强运动员各种身体素质和技术技能的同时，要采取相应的手段、方法和措施提高运动员的弹跳力，以适应篮球运动发展的需要。     

篮球运动员下肢爆发力的训练

在篮球的日常教学和训练中,很多学生或运动员无论是身高还是技术水平都很不错,但在平时教学和比赛中却常常处在劣势地位。如:篮板球拼抢不到位,个人进攻能力的发挥和对抗能力较低,弹跳力和弹跳高度不够等。出现这样的问题,是因为运动员爆发力不足,在教学或比赛中与对手发生身体接触就会造成动作变形,造成进攻失误。所以,     

初中女子篮球运动员力量训练安排合理性探讨

正篮球运动具有高速度、高强度和技巧性的显著特点。身体素质中的力量素质,是篮球运动员完成各种技术行动的重要保障。本文探索女子篮球运动员的发育特点,摸索其训练规律,结合篮球运动的专项特色,探索初中女子篮球运动员力量训练安排的合理性。一、初中女子篮球运动员生长发育特点(1)波浪形且阶段性的有机体生长发育。人体的生长发育过程具有连续性和统一性的特征,但是其速度却由于年龄的差异而呈现波浪形和阶段性的特征。男性和女性的生长发育期长度相差大约一年(女子7岁~17岁,男子7岁~18岁)。处在生长发育期的女生参与运动训练实践是很关键的,这一时期也被称为青少年     

浅析女子三级跳远运动员专项身体素质训练

本文从田径运动训练与实践的角度,通过查阅有关资料进行综合研究的分析方法,着重对女子三级跳远运动员的专项身体训练进行研究分析,总结专项身体训练的手段和方法,意在提高专项身体训练水平。     

对我国篮球运动员身体素质训练的探讨

现代篮球运动的发展呈现出节奏快对抗激烈的趋势,在世界篮球发展的今天,势必要求篮球运动员具有更强的身体素质,才能适应当今技战术的发展.我国的篮球运动员在身体素质发展方面历来都落后于欧美篮球强国,对我国篮球运动员身体素质的发展研究将会对我国篮球水平发展起到较大的推动.     

少年跳远运动员的选拔、训练与能力评判

<正> 创造出优异成绩的运动员,一般具备两个条件:一是科学的训练方法,二是运动员自身具备优良素质。因此,选拔少年运动员应分为两个阶段:第一阶段挑选那些在天资和才能上符合跳远项目要求的少年人才,第二阶段,选拔那些能顺利地完成训练计划的少年运动员继续进行训练。     

高原地区女子篮球运动员膳食调查与分析

通过对高原地区部分女篮运动员的膳食营养状况进行调查,结果表明,她们的膳食结构不合理,食物摄入总量不能满足需求,糖和蛋白质摄入量不足,脂肪的摄入量偏多,VE、VB2、钙的摄入量偏少,早餐热能量不足。因此,建议按照高原训练的特点和要求,调整膳食结构,均衡获取各种营养素,同时应加强膳食营养教育。     

铁饼运动员初级训练阶段的身体素质训练

铁饼项目要求运动员把一定的重量(男2公斤、女1公斤)，在规定的场地范围内，尽可能投得更远。在田径项目中属于力量型项目，对身高和体态方面要求较严格，一般需6—8年甚至更长时间的训练才能达到较高运动水平。     

青少年篮球运动员如何开展力量训练

篮球运动员具备良好的身体素质已成为适应比赛、驾驭比赛的重要条件。因此,要培养出高水平的运动员,必须在青少年时期注重对运动员身体素质的训练,尤其是力量素质的训练。     

浅谈篮球运动员的心理训练

本文对篮球运动员心理训练的必要性和原则进行了探讨,并根据篮球运动的特点提供一些相应的训练方法。     

对大学业余女子篮球运动员对抗能力的分析

大学女子业余篮球运动员在对抗能力、对抗技巧、对抗意识等方面相对薄弱。要解决好这个问题,切实提高她们的对抗能力,应从增强对抗意识、提高身体力量、加强脚步动作和攻守技术等几个方面着手。     

青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养与训练是一个循序渐进、日积月累的过程。而青少年正是培养篮球意识的黄金时期。本文对青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练方法进行了探析。     

篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练

篮球运动是一项复杂多变的竞技体育活动,在篮球运动或比赛中篮球运动员不仅要有超强的篮球技能,而且要有相应的篮球意识。正确的篮球意识是篮球运动中的灵魂,所以在高中阶段要加强运动员的篮球训练。可以从以下方面着手:增强篮球运动员的篮球基本意识、提高篮球运动员的篮球基本技能、加强运动员篮球防守意识的培养及训练、强化篮球运动员的篮球战术意识、提高篮球运动员的作战心理素质等。