50米跑教学设计新策略

50米跑是一项典型的田径基础运动,诸多体育课程均将50米跑列为检测学生的力量、速度、灵敏等素质的重要内容,传统的50米跑教学体育教师还将50米跑速及其相关的基本技能作为技评和达标考核的指标。新课程背景下,我们应当对50米跑进行多元化理解和另类化的解读方能设计出能够引发学生对田径的练习兴趣、促进参与的新50米跑。为此,笔者作出如下设计与尝试。     

谈中华少年团队劲跑——冠军31脚的教学与训练

所谓"冠军31脚"就是由30名学生排成横排同向站立,排中间队员左手搂左边队员的腰,右手搭右边队员的肩,并用绑带将相邻两名队员的脚踝处互相捆绑,连接后成30人形成一个具有31足的整体。当劲跑比赛时,30名队员作为一个整体跑出,最后以用时多少排定比赛名次的一种集体竞赛项目。笔者在近几年的教学实践中总结了一套行之有效的教学与训练方法,而且教学效果比较明显,为使大家更好地开展此项活动,现介绍给大家仅供参考:     

从《转碟》节目教学中引发的思考

本学期我承担了2012级的《转碟》节目课教学。在专业教学中,我注重将自己遇到的问题进行思考,现将自己教学过程中的感受记录如下：杂技训练是周而复始的重复性训练,尤其是一个节目的基础练习,没有舞台上炫目的灯光、绚丽的舞美背景、绚丽的演出服和节奏动感的音乐相伴,是枯燥无味的、重复单一的。所以,在平时的教学中,学生的兴趣都不能被很好地调动起来,这就对我们杂技专业老师提出了新的课题,如何去设计一堂对学生产生较人吸引力的杂技专业课,如何充分调动学生训练积极性和参与热情,达到课堂所追求的愉快教学、快乐学习、健康身心的教学目标。为此,在备课时我将此因素考虑其中,改善教学内容,课程安排上尽量做到动与静相结合,兴趣与训练相结合。在《转碟》节目基础课中植入舞蹈动作与转碟技巧结合的训练方式,并同音乐一起舞动。由于孩子年龄小,教学中我时刻注意教学语言通俗易懂、简单明了、幽默风趣,时刻从学生角度看问题,随时结合教学实际进行教学环节的调整。改善后的教学方式打破了杂技训练的枯燥,提高了学生的训练兴趣,使学生的训练热情大增。     

体育教学中800米“五”跑妙法

学生在800m跑测试中,无论成绩优劣,大部分跑的节奏是典型的先快后慢。形成这种情况的主要原因是许多教师在练习中重视了800m跑的练习方法。而忽视了跑的节奏安排与练习,导致了学生对800m跑的节奏把     

中考50米跑趣味教学九法

在初中体育教学中50米跑是提高学生速度的训练内容。50米跑也被很多地方教育部门选为中考体育测试的必测项目,作为学生体质健康的一个重要指标。在中考体育测试项目中,学生50米跑成绩普遍较差,学生练习主动积极性也不高。体育教师如何让50米跑教学不再枯燥,提高50米跑的趣味性,让学生愿意参与、主动尝试练习,是值得我们探讨的。现根据笔者多年的50米跑教学经验,在此抛砖引玉,向大家介绍50米跑趣味教学九法。     

“配合训练”在50米跑教学中的应用

50m跑属于短距离快速跑项目,也是全国中学体育中考的重要内容,因此体育教师非常重视该项目的教学.但是,纵观当下的教学现状,我们发现练习过程中缺乏一种全面的、辩证的思维,导致练习处在一种形式化与无效性的困境中,通常表现为练习内容与形式的单一.笔者通过实践、探索出了通过上下肢、供能与动作行为、呼吸与摆臂、力量与速度等方面的配合,来提升50m跑的能力.     

耐力跑单元教学的新方法

<正>针对大部分学生上耐久跑课时积极性不高的问题,笔者经过多年的实践总结,变原来耐久跑教学中常用的计时跑、变速跑、越野跑等练习方法为"一二三四走台阶"、"拉网捕鱼夺高产"、"拼搏争当排头兵"、"异程接力展风采"、"强弱帮助同组行"和"不同群体创佳绩"的趣味练习,有效激发了学生的练习兴趣,提高了教学质量,分别介绍如下:     

让距跑中“三心”的调动

<正>让距跑是大多数体育教师在快速跑单元教学时经常运用的一种练习形式,这种练习方法虽然能够在一定程度上提高学生的练习积极性,但是学生的积极性也会随着练习次数的增加而逐渐降低,如何让每个学生在每     

谈10米×4往返跑的六步分解教学法

10米×4往返跑是国家规定的学生体质素质测验项目,越来越多的地区把它作为学生体育中考的项目之一,因其所用场地面积不大,室内外不受限制,考试灵活,且对学生的灵敏、协调、速度等综合素质要求很高,促使它越来越受到大家的关注,成为体育课堂教学提高学生身体素质不可缺少的内容。首先,来了解一下10米×4往返跑的中考测试方法。测试时,在平直防滑垫子或水泥跑道上,受     

篮球教学中有趣的身体素质练习方法

<正>常规的身体素质练习往往显得单调枯燥,学生练习积极性不高或偷懒。有趣的素质练习方法能调动学生的练习兴趣,激发学生的练习热情,保证高质量地参与锻炼。笔者在篮     

对体育新课改中教学实践的新思考

体育课改的目的是随着社会的发展进步,不断分析探寻体育课程的本质、功能和意义,试图完善体育宏观思想,并以此为原则,通过课程的设置来完成从全局到个体,从宏观到微观的过程。本文通过对大量的关于新课改文献的分析综合,对新课改的内容以及实践进行探讨,以便更好的运用于体育教学,实现提高体育新课改实践操作的目的。     

游戏渗透田径快速跑教学的操作实践

在传统的课程观和教学观的影响与制约下,高中田径教学暴露出了教学内容单调、学生兴趣缺失,教学效果低等状况。特别是在快速跑的教学中,方法陈旧,学生被动地接受,机械地按照教师的要求重复地做练习动作,感到十分枯燥乏味。长此以往高中学生就会对快速跑教学产生并形成一种厌倦情绪,甚至是反感心理。高中快速跑教学中的这种现状如何有效地扭转和改变,这是体育教师必须认真研究和解决的一个重要课题。     

巧用纱巾进行“终点跑”教学设计

<正>一、对"终点跑"教学设计的思考在基层学校运动会径赛项目比赛和体育课短跑类项目测试中,学生跑过终点时经常会出现跳过、跨过、身体后仰或急刹车等     

大学生有氧跑的实践教学探讨

本文运用文献资料法、实验法等研究方法对大学生有氧跑的心理障碍、技术要领、运动负荷、跑步氛围进行了深入地分析与探讨,并提出了相应的实践教学方法,为大学生有氧跑的实践教学提供参考依据。     

跨栏跑教学中常见问题与对策

一、怕栏、不敢过栏 (一)主要原因 1．缺乏勇敢果断的品质。 2．身体素质差,对跨栏无兴趣。 (二)纠正方法 1．让有能力的学生先过栏,并表扬那些较为勇敢的学生,激起不敢过栏者的过栏欲望。 2．对于少数体能较差害怕过栏的学生,可降低栏的高度或先跨软垫练习,再慢慢上升高度。 3．如果仍有学生不敢过栏,可以让学生在一旁自     

大学生1000米跑练习中存在的主要问题与对策

2012年以来,在网上广大学生及家长对"中长跑是否取消"的讨论。有些学校为了避免责任,暂停或取消了中长跑赛事及相关活动。但教育界和体育界的有关专家明确指出,中长跑对青少年学生的锻炼价值毋庸置疑,应该加强科学引导和对学生的教育。1000米跑是我国各类学校体育教学和考核的重要项目之一,也是国家对青少年学生进行"体质测试"的主要内容。只要我们能注意在1000米跑     

体育教学中培养学生创新精神的实践

一、培养学生创新精神的体育课堂教学策略与教学方法教学实践离不开课堂教学,课堂是培养学生创新和实践能力的主战场。课堂教学中,师生关系和谐是培养创新精神的基础;教师创造性地教是培养创新精神的前提;激励学生创造性的学是培养创新精神的保证;及时反馈鼓励是培养创新精神的得力措施。由此得出,要培养学生的创新精神,在教学策略上应努力做到: 1.根据学生的需要更新教学方法和手段。学生主动学习思考的基本前提是在特定时空内对特定学习内容产生学习需要,根据学生的需要导入课题,并把这种需要贯穿于课堂教学的始终,使学生不断产生新的学习需要,从而主动地进行思考,提高学生创新思维能力。     

耐久跑的教学设计

本课亮点:教师采用大多数学生较熟悉的游戏"贪食蛇"来完成本节课耐久跑的练习。游戏不仅使学生在练习中克服了对长跑的恐惧心理,同时,该教师在游戏中引入了竞赛,这一方式不仅激发了学生的兴趣还增加了学生的好胜心理,同时也使耐久跑练习不再是     

耐久跑教学中有趣的练习方法

一、设计背景耐久跑教学一直是中小学体育教师比较头疼的教学项目,也是学生上体育课最害怕最不愿意参加的项目。传统的耐久跑教学我们体育教师用得比较多的是计时跑、匀速跑、变速跑、追逐跑等等,这些方法往往显得单调枯燥,学生的积极性不高甚至偷懒,教学效果也不是很理想。     

在“反50米跑中”，失败的学生是不是会受到更大打击？

最近，在谈到成功体育时，听到了这种议论：“反50m跑，那些起点在最前面的学生，被后面的人一个又一个地超过去，那么不是会给他更犬的打击吗?”(所谓反50m跑，即同组同学测50m跑，第一个同学到达终点时；各自跑到的位置为起点，做反方向跑，原来的起点则变成了终点。这样各个人争取第一的机会大致相等。)