原地推铅球易犯的错误及纠正方法

原地推铅球是滑步推、旋转推技术的基础,也是高校选拔考试的必考素质项目。在教学实践中将学生在学习这项技术过程中出现的常见错误进行了归类整理,并有针对性地进行了纠错指导,帮助他们较快地掌握了这项技术。现将学生在学习过程中出现的常见错误及纠正方法叙述如下。     

推铅球握持球和出手技术中常见的错误动作及纠正方法

推铅球是一项集技术与力量为一体的运动项目，对于初学者来讲，握持球的方法与最后用力出手时的手形、角度及正确推拨球的技术有着直接的关系。本人总结了在日常教学与训练中的实际经验，对初学者在开始学习推铅球的过程中易出现的握持球及最后出手技术中存在的问题及改进手段进行总结，以为广大体育教师和教练员提供借鉴。     

原地侧向推铅球易犯错误及纠正方法

正原地推铅球是体育专业考生必须要掌握的重点测试项目之一,其训练具有较强的规范性和目的性,在训练中及时的预防和纠正错误动作是让学生掌握技术动作比较关键的一个部分。经过多年的教学实践,本文将从持球到出手整个过程中就高考原地侧向推铅球各个环节失误的原因进行分析,然后就这些问题提出相应的对策,最后有针对性地探讨原地正确的侧向推铅球技术动作要领(以右手为例)。     

背向滑步扒铅球常见错误产生的原因及纠正方法

推铅球是田径运动中集力与美于一体的投掷项目,需要力量也需要协调性，其能力的培养是通过训练方法和手段的实施来实现的。在中学的基础教学和训练中，初学者最容易出现一系列错误，在此做简单的原因分析和纠正，供同行参考。     

青少年推掷铅球常出现的错误及纠正方法

我国的铅球成绩一直处于世界三流水平，造成这种结果的主要原因是青少年没能很好的掌握投掷技术。本文对青少年在推铅球过程中经常出现的错误加以指正，旨在为提高铅球的投掷成绩提供理论依据。     

中学标枪教学常见“四大”错误的产生及纠正方法

标枪是田径运动技术较为复杂的投掷项目,初学者认识技术存在错误,一些普通的动作概念难以理解,有时造成运动伤害,影响成绩的稳定和提高,在此结合教学经验做简单的原因分析及纠正。     

前滚翻常见的错误及纠正方法

前滚翻教学是小学生必须掌握的技巧之一,它不仅能够发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力,而且还能提高学生控制身体的平衡能力和时空感,但是,在教学中最常见的八种错误动作,严重制约了学生对技能的掌握及素质的发展.通过对这些错误动作进行分析,并有针对性的设计纠正方法,对学生掌握正确的动作,提高课堂的教学效率,具有很好的效果.     

初学太极拳常见错误及纠正方法

“十二式”太极拳虽然动作简单，但仍保留太极拳的风格和特点，要学好并非容易，现将自己在教学中常见错误及纠正方法的体会介绍如下。一、耸肩“耸肩”就是两个肩膀微微抬起。太极拳要求沉肩，沉肩亦称松肩，就是肩关节松开，不紧张，两肩平齐，自然下垂。肩关节对上肢的运动很重要，肩关节放松，上肢运动就灵活，肩关节紧张，上肢运动就僵滞。初学者最容易犯耸肩的毛病，特别在做揽雀尾、单鞭等动作时，一不注意，两个肩膀就不自觉地抬起来，造成上体紧张，动作生硬，气血流通受阻。纠正方法：必须要在意识的引导下，经过较长时间的锻炼，…     

中学短跑教学中常见错误动作及纠正方法

短跑是田径运动项目中距离最短,速度最快,人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的情况下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑技术虽然简单,但是学生在练习中也容易出现一些错误动作,若不及时纠正,将影响学生的锻炼效果,结合多年的教学实践经验,对短跑练习时常见错误进行了如下探     

三级跳远教学中常见的错误动作、产生原因及纠正方法

一、第一跳跳不起来 1.产生原因 A:起跳腿上板时,身体和髋关节没有积极前送. B:上体过分前倾,起跳蹬伸太晚. C:急于做空中交换步动作. D:助跑速度太快,上板起跳时未能控制好动作.     

羽毛球击打后场高远球常见错误及纠正方法

羽毛球击打后场高远球技术是羽毛球技术中一项重要技术,包括判断来球、移动脚步、挥拍击打等技术环节。笔者在羽毛球选修课教学中发现学生在学习羽毛球击打后场高远球技术时经常出现一些错误,笔者将其一一列出并分析其原因和提出纠正办法。     

短跑主要常见错误及纠正方法

一、鸣枪后不能迅速蹬离起跑器 （一）产生原因 1．预备姿势不正确。 2．起动动作差。 3．腿部爆发力差。     

中学标枪教学中常见错误及纠正方法

随着我国教育改革的深入,体育教学越来越受到学校的重视。一些中学不断增添类似标枪、铁饼等较为专业的体育活动。而标枪作为一种比较复杂的田径项目,一些初学者对该技能的认识存在一定的偏差,对某些常规的动作概念不能很好地领会,甚至会造成运动损伤,从而影响最终的体育项目学习效果。因此,本文对中学标枪教学中的四个常见错误进行了简要剖析,并详细介绍纠正错误的具体方法,旨在为其他中学体育教师提供帮助。     

立定跳远易出现的常见错误及纠正方法

1.预摆不协调产生原因:动作概念不清纠正方法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。2.屈膝,重心下降不准确,双臂后摆不到位产生原因:动作概念不清,预备姿势不准确纠正方法:讲清概念和要求,多练习预备姿势,注意屈膝程度,不能过高或过低,重心适度下降,拉开工作肌肉初长度,为蹬地做好充分准备。     

正步走教学中常见错误及纠正方法

<正>在正步走的教学实践中,学生往往会出现各种错误,对此,笔者采取了一些有效的纠正措施,收到了较好的教学效果。错误动作一:踢腿较慢,且踢腿时小腿先屈后伸产生原因:对"踢"与"摆"的概念认识清楚,踢腿的同时膝盖没有绷直,大、小腿没     

推铅球常见错误动作、产生原因和纠正方法

<正> 原地推铅球常见错误动作、产生原因和纠正方法一、推球时肘关节下降,形成抛球 1.产生原因: 持球臂肘部过低。开始推球时,头部过早转向投掷方向。 2.纠正方法: (1)注意持球时的手臂动作,肘关节约与肩齐平。 (2)开始推球时,两眼仍看右侧后方,当腿、臂充分蹬伸后,头部才转向投掷方向。二、推球时只用“一臂之力”,而用不上     

后滚翻教学中常见的双手错误动作、产生原因及纠正方法

在小学低年级后滚翻教学中,我经过多年的观察发现,大部分学生的双手动作错误是造成完成后滚翻动作质量不高,甚至失败的主要原因之一。为使学生尽快学习掌握后滚翻的动作,现在我将后滚翻教学中常见的几种双手错误动作产生的原因,纠正方法作总结,并与同仁共同探讨和交流。     

举重易犯的错误及纠正方法

举重运动是—项快速的力量性运动，本文对比赛和平时训练中易犯的错误动作进行分析，并提出相应的训练方法以供参考。     

羽毛球击打后场高远球常见错误及纠正方法

羽毛球击打后场高远球技术是羽毛球技术中一项重要技术，包括判断来球、移动脚步、挥拍击打等技术环节。笔者在教学中发现学生在学习羽毛球击打后场高远球技术时经常出现一些错误，笔者在下面将其一一列出并分析其原因和提出纠正方法。一、常见错误发生的原因１．准备姿势不正确接球前两脚站立位置过于靠前或身体重心过高或球拍放置过低，不利于到后场击球。交叉步技术，往往到达击球点时过晚。３．肘过低过偏击球时肘部过低，肘不正对击球方向，影响了击球质量。４．击球点偏后正确的击球点应该在头的前方，击球点偏后，回到对方的球过高，…     

推铅球时“左侧支撑”的常见错误及纠正方法

<正> 推铅球时,“左侧支撑”的技术比较难掌握,但这是一个非常重要的技术要点。在中学铅球教学中,学生在学习“左侧支撑”技术时常常会出现以下几种错误: 一、支撑腿弯屈。即在左脚落地后,左腿不是向前上方蹬顶,而是膝关节弯曲,身体重心下降。二、支撑脚偏离。左脚落地时偏左或者偏右,从而导致身体向右或者向左倾倒。三、向后支撑。由于左脚落地后僵直支撑,造成身体后退。四、支撑不充分。左腿支撑时始终是全脚支撑,最后没有从全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑。针对这些问题,教师应重点抓好以下两点: