提高800m跑成绩的途径探讨

运用文献资料法对800m跑的项目特征，供能特点进行了分析，认为800m跑是一项长时间高速度的运动项目，其无氧供能高达90％，在训练中应紧紧围绕无氧供能进行训练。     

800m跑项目理想的训练手段和技战术运用

800m跑项目是一项要求参赛运动员既具备良好的速度，又同时具有良好的速度耐力的项目，它在田径周期性运动项目中属次最大强度的项目，其全过程的能量代谢特点是既有有氧代谢，又有无氧代谢，且以无氧代谢为主，百分比虽比短跑项目低，但氧绝对值却是田径项目中最大的，因此，对运动员的身体素质及身体机能的要求很高．探讨800m的训练方法和运用手段，以及比赛中技战术的运用势在必行。     

400m跑速度和速度耐力训练方法

田径运动径赛项目中的400m跑是距离最长的短跑项目,它突出的专项素质就是既要有最高速度,又要有速度耐力,要提高该项目的成绩,就要有效的掌握各种训练的内容与负荷.笔者根据个人多年训练经验,指出400m跑中应重视速度训练放在首位,其后上速度耐力.     

北京高校不同专业学生心肺功能和身体形态对比研究

通过对北京高校体育组和非体育组学生体成分、心肺功能进行对比研究,旨在了解二者之间相关关系,为大学生科学地参加体育活动提供参考依据。本文以北京高校体育专业和非体育专业男学生为主进行测试,结果表明二者身高、体重及体成分没有显著性差异,但相对摄氧量、最大摄氧量和在无氧阈时的摄氧量、相对摄氧量有显著性差异。     

高校女生800米跑恐惧心理产生的原因及对策

作者采用文献资料、问卷调查法、数理统计法对大学女生800米跑产生恐惧的原因进行调查与分析,揭示了制约高校女生对800米跑运动成绩的主要因素,并提出了相应的时策.     

浅析800m跑的供能特点及其训练手段

通过分析800m跑的特点，从800m跑的供能角度提出800m跑训练应充分挖掘磷酸原供能的潜力，提高有氧代谢供能的质量和粮酵解供能能力，以及处理好速度、力量和速度耐力三者之间关系的训练方法。     

如何提高初三女生800米跑的自信心

运动训练的自信心对运动个体的运动成绩有着至关重要的影响。针对我国现阶段初三女生800米跑中存在的自信心不足的问题,作者通过文献法和多年的田径训练的实践经验,从心理学的角度,就这一问题进行了探讨和研究,采用让初三女生增进认知;增强成就感;正确成功归因;克服自卑感;外部环境激发等措施,取得了显著的成效,为提高初三女生800米跑运动成绩提供了充分的理论依据。     

提高高校女生800米跑运动成绩的心理学途径探究

针对高校女生对800米跑存在不同程度的心理问题,笔者运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等科研方法从心理学的视角,就高校女大学生对800米跑存在不良的心理现象作了探讨,并提出了一些如何提高高校女生800米跑运动成绩的途径与方法.本文皆在为提高高校女生800跑运动成绩提供理论依据.     

基于二级负荷的心肺耐力监测单车运动系统的研究与设计

为了解决传统健身单车无法进行心肺心率数据采集问题,设计了二级负荷心肺耐力监测单车运动系统。硬件部分主要通过压力传感器、力矩电机和角度传感器完成数据采集。软件主要完成了下位机数据采集流程。两级负荷心肺耐力测试方案利用最大摄氧量指标实现用户心肺心率水平评估监测。测试结果表明,心肺耐力监测系统与Monark功率单车相关性较大,验证了系统的准确性。     

论提高高考女生800米跑成绩的对策

本文对影响体育高考800米跑运动成绩的因素进行分析,并在此基础上提出了有助于提高体育高考800米成绩的对策,为体育高考训练提供参考依据。     

不同等级健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响

为了利于女大学生针对性地选择等级健美操,改善心肺功能,科学健身,以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三级、四级、五级3个等级健美操锻炼,锻炼时间16周。采用心肺功能测试仪器对实验前后的3组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,3个等级的健美操均能提高女大学生的心肺功能,在科学范围的强度内,健美操等级越高,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。     

对《学生体质健康标准》中大学生1000M/800M跑、立定跳远评价标准的研究

南昌大学2002级(大二)本科学生作为研究对象，采用数理统计，文献资料和比较分析法，对《学生体质健康标准》中大学生1000m／800m跑、立定跳远的评价标准进行研究分析，发现其评价标准存在不合理之处。对此，本文另制定一种为改善目前大学生体质下降，且较实际的评价标准，供有关决策部门参考。     

不同强度健美操锻炼对女大学生身体形态和机能的影响

采用实验的方法对60名女大学生持续一年健美操锻炼前后身体形态和机能指标进行测试分析。随机分为甲、乙、丙三组,每组各20人。结果表明,经过一年的练习,这60名女大学生的身体形态指数均有减小,机能指数均有所提高。其中,乙组的锻炼效果最为显著,身体形态指数和机能指数大部分呈显著性差异变化。结论:健美操锻炼有利于保持女大学生健美体型,改善心血管、呼吸系统功能。运动强度控制在最高心率的60%-80%时锻炼效果最佳。     

有氧健身操对女大学生身心素质的影响的研究

通过文献法,试验法,问卷法,数理统计法,比较法等对参加有氧健身操训练的女大学生的身心素质进行了初步研究.结果表明:参加有氧健身操锻炼一方面能有效地提高学生的身体素质,另一方面通过练习也增强了学生的心理素质.有氧健身操是较好地提高女学生身心素质的一种手段.     

健美操对提高女大学生身心健康的调查实验研究

利用文献资料法、测量对比法、SCL-90问卷法对120名女大学生参加健美操练习前、后的身体机能、体形、心理健康水平等方面产生的变化进行研究．结果表明：健美操运动对女大学生身心健康发展具有良好的促进作用．教师应充分挖掘体育课的教育功能,正确指导大学生开展健美操的学习训练活动．