跑的专门性练习与短跑途中跑下肢肌电贡献特征的对比研究

采用美国产NORAXON TeleMyo 2400R遥测肌电仪和“爱捷”运动图像解析系统软件,对比分析受试者在做短跑专门性练习如车轮跑、后蹬跑、高抬腿跑与在做短跑途中跑时右腿股直肌、股外侧肌、股内侧肌、半键肌、股二头肌、胫骨前肌、腓肠肌和臀大肌的肌电特征和肌肉工作机制.结果表明,肌电贡献率在车轮跑时与途中跑基本一致,股外侧肌与股内侧肌在后蹬跑和短跑途中跑的支撑腿后蹬动作阶段中存在贡献率显著性差异,股外侧肌与半腱肌在高抬腿与短跑途中跑的摆动腿下压着地动作阶段的贡献率存在显著性差异.因此,在训练时应强化车轮跑,改进高抬腿跑,慎用后蹬跑.     

论100m途中跑支撑时摆动腿摆动和骨盆转动技术

】通过对１００ｍ途中跑支撑时摆动腿摆动和骨盆转动技术的分析,得出：支撑摆动包括：支撑腿在着地缓冲阶段的摆动和后蹬阶段的摆动。其中,着地缓冲阶段的摆动包括：体前支撑时的体后摆动、支撑面上方支撑时的体前摆动、体后支撑时的体前摆动;后蹬阶段的摆动是体前摆动。骨盆是以支撑腿的髋关节为轴,在盆带肌收缩产生肌拉力作用下,协同摆动腿的摆动特点而围绕髋关节转动。体前支撑时,摆动腿摆动和骨盆转动所产生的向后水平方向作用力,使人体获得的水平支撑反作用力,因小于人体受到的水平方向阻力,人体作减速运动     

对百米途中跑后蹬阶段技术的生物力学研究

根据认可的权威性实验图表分析百米途中跑后蹬阶段后蹬腿产生后蹬力和后蹬腿各个关节角度的变化，得出：后蹬阶段后蹬腿产生后蹬力使人体获得的支撑反作用力对人体运动的作用，包括人体作向前上方加速运动时期；人体作垂直方向惯性运动、作水平方向加速运动时期。在脚离地时相后蹬腿没有充分蹬直，是由于后蹬腿如果继续后蹬，后蹬腿产生后蹬力使人体获得的支撑反作用力小于空气阻力，人体无加速运动。百米途中跑后蹬阶段人体重心最低点是在人体重心在支撑垂直上方时相。     

短跑途中跑支撑阶段摆动腿某些运动学特征研究

采用高速摄像系统对99(惠州)全国田径锦标赛男子100m比赛运动员途中跑支撑阶段摆动腿运动学特征进行研究。结果证明:100m途中跑支撑阶段摆动腿摆动速度对该阶段身体重心水平位移速度和支撑腿后蹬速度有其十分明显的作用,表明摆动腿的摆动技术是直接影响短跑运动水平提高的关键性因素之一,故应在训练和教学中予以高度重视。     

论100m途中跑后蹬腿和摆动腿的结构特点与后蹬技术

运用转动角位移和三角函数定理,认识了后蹬阶段人体运动的特点。运用后蹬腿蹬伸的局部观,论证不同训练水平运动员在后蹬阶段,当膝关节角度为１６５°的后蹬时相,后蹬腿的继续后蹬所出现的不同情况的动力效应;运用摆动腿与后蹬腿蹬伸的整体观,论证不同训练水平运动员在后蹬阶段,当膝关节角度为１６５°的后蹬时相,后蹬腿的继续后蹬所出现的不同情况的动力效应。     

1982—1983年度第一学期田径普修课考题与参考答案

一、试述跑的后蹬阶段的作用和影响后蹬效果的主要因素是什么?答:跑的后蹬阶段的作用是推动身体重心迅速前移。在后蹬结束时,髋、膝、     

试论后蹬跑对现代短跑后蹬技术的影响

从理论和实践上分析了传统短跑后蹬跑练习与现代"屈蹬式"短跑技术的不同特点.得出:后蹬跑练习对改进和提高现代短跑技术有一定的制约性,原因是后蹬跑练习的动作速度、起始状态和后续特点与现代短跑技术的等同状态差距较大.     

浅谈短跑途中跑的着地缓冲技术

短跑途中跑主动缓冲损失动量,耗费能量,浪费时间,影响短跑的向前性。主动缓冲时过分屈膝不利于充分利用伸肌的弹力,影响后蹬的力量和速度,对重心前移无积极作用,不符合前蹬阶段人体转动力矩原理。克服方法是脚着地后在重力和惯性力的迫使下微屈“弹压”。     

对短跑摆动支撑技术生物力学的再认识

后蹬不再是决定短跑成绩的主要推动力,摆动力才是提高跑速的关键,以髋为轴的摆腿技术是短跑技术的重点,正确的摆腿动作,可形成良好的着地支撑技术,突出支撑后蹬力在短跑中的重要性,势必破坏跑的周期性、协调性和连惯性,导致引入跳跃式跑动歧途。     

“半高抬后摺腿”专门练习对改进途中跑技术的作用

一、“后踢腿”专门训练的启发。短跑是一项技术性很强的项目,掌握好正确的途中跑技术,跑起来就会给人一种摆动舒展、轻松自如、省力又快的感觉、一九七五年中、美田径赛中的美国优秀运动员梅里韦瑟就是这样的技术典型。目前短跑技术发展趋向是摆动腿抬得高并很快传入后蹬,向后摆动折迭明显,保持较快的步频来加大步幅,体现了“放松”协调技术,但是“冰冻三尺非一夕之寒”,没有在基本技术狠下功夫,是达不到的,因此要提高我国短跑水平,必须从跑的基本技术抓起,不断地摸索跑的教学与训练规律,提高教学与训练的质量。     

对短跑途中跑支撑脚后蹬扒地技术的初步探讨

通过对短跑运动员支撑脚后蹬扒地技术进行理论分析,认为运动员在途中跑过程中,支撑脚后蹬扒地是推动人体快速前移和提高大腿前摆效果的主要因素,从而提出了一些有关加强支撑脚后蹬扒地能力训练的方法,以达到提高运动成绩的目的。     

我国男子100m跑成绩滞后原因初探——不同后蹬角度的途中跑技术特征与效果分析

后蹬动作作为途中跑的核心技术，它决定着跑的技术特征和效果，是影响短跑成绩的主要技术因素。运用比较研究方法，从途中跑的后蹬角度人手，对中、外优秀短跑运动员途中跑的技术指标和特征进行了分析；阐明了国外优秀短跑运动员“以伸髓为主导”的后蹬技术特点和我国短跑运动员“以伸膝为主导”的后蹬技术特点；提出了改进我国运动员100m途中跑技术，由“以伸膝为主导”的后蹬技术转变为“以伸髓为主导”后蹬技术的观点。     

论100米途中跑腾空时的摆动腿摆动技术

通过对１００米途中跑腾空时的两条摆动腿的摆动技术分析,得出：腾空时,体前摆动腿作向后下方摆动的速度快慢,对缩小腾空时间和减小着地时相人体受到的水平支撑反作用力起关键性的作用;体后摆动腿作快速折叠向前摆动的速度快慢,对体后摆动腿在有限时间内,尽可能地完成较大部分的体后折叠摆动起着关键性的作用,并为支撑时的摆动创造良好的起始条件     

对跑的原理的一些分析探讨

我国出版的田径书籍,在跑的技术原理的分析中,对后蹬动作一直是十分重视的,甚至还有人提出:“后蹬是人体运动的唯一动力” (余维立:《短跑途中跑技术的几个问题》,《新体育》1977年4期),并且逐渐地形成了一种固有的观点。 近年来,虽然也有人提出:一定条件下,“前蹬”扒地动作也能产生向前的动力。但这一观点仍没有得到应有的重视。 本文拟就这一问题,从不同角度再进行一些分析和探讨。     

对中外100m优秀运动员途中跑技术的分析

通过对影响中外优秀100m运动员成绩的主要技术环节途中跑技术的分析，揭示了中国短跑运动员在着地缓冲、后蹬、摆动技术与国外优秀运动员的差距所在，得出，在途中跑技术训练中运动员下肢肌肉离心收缩能力及适宜的缓冲蹬伸膝角是我国教练员应重点关注的问题，只有实现了支撑腿机能节省化，才能解决我国田径界在短跑训练中一直强调的提高运动员放松能力的问题。     

短跑起跑后蹬时间-压力曲线的特征研究——以第16届亚运会男子100m跑运动员为例

为提高我国短跑运动技术水平提供理论支持,以第16届亚运会100m跑男运动员为研究对象,通过对54人次的起跑后蹬时间-压力曲线结构进行对比分析,得出了双波峰与三波峰两种曲线类型。研究结果表明:双波峰结构优势在于双脚后蹬时间短和双脚后蹬力量更大,是一种更为合理的起跑后蹬时间-压力曲线结构。在起跑训练中,我们应重点加强双脚后蹬用力协同性的训练。如果劳义在起跑训练中将其起跑后蹬时间-压力曲线由三波峰结构转变为双波峰结构,将使他的100m成绩由10.24s提高到10.21s的水平。     

短跑起跑后蹬时间-压力曲线的特征研究——以第16届亚运会男子100m跑运动员为例

为提高我国短跑运动技术水平提供理论支持,以第16届亚运会100 m跑男运动员为研究对象,通过对54人次的起跑后蹬时间-压力曲线结构进行对比分析,得出了双波峰与三波峰两种曲线类型。研究结果表明:双波峰结构优势在于双脚后蹬时间短和双脚后蹬力量更大,是一种更为合理的起跑后蹬时间-压力曲线结构。在起跑训练中,我们应重点加强双脚后蹬用力协同性的训练。如果劳义在起跑训练中将其起跑后蹬时间-压力曲线由三波峰结构转变为双波峰结构,将使他的100 m成绩由10.24 s提高到10.21s的水平。     

短跑起跑后蹬时间－压力曲线的特征研究

摘要：为提高我国短跑运动技术水平提供理论支持,以第16届亚运会100 m跑男运动员为研究对象,通过对54人次的起跑后蹬时间－压力曲线结构进行对比分析,得出了双波峰与三波峰两种曲线类型。研究结果表明：双波峰结构优势在于双脚后蹬时间短和双脚后蹬力量更大,是一种更为合理的起跑后蹬时间－压力曲线结构。在起跑训练中,我们应重点加强双脚后蹬用力协同性的训练。如果劳义在起跑训练中将其起跑后蹬时间－压力曲线由三波峰结构转变为双波峰结构,将使他的100 m成绩由10.24 s提高到10.21s的水平。     

我国优秀男子跳远运动员起跳过程下肢摆动技术的三维运动学分析

采用文献资料法、三维运动录像解析法对跳远起跳过程各阶段下肢摆动腿技术特征;起跳过程中下肢摆动技术与跳远成绩相关性;下肢摆动技术与上板速度、身体重心腾起初速度、起跳水平速度、垂直分速度及腾起高度等之间关系的研究.结果表明:我国优秀男子跳远运动员在下肢的摆动技术上有一定的缺陷;着板瞬间起跳腿髋角较小,向上向前送髋不积极;摆动腿髋角较大,摆动腿侧以髋带腿的摆动幅度小、摆动速度慢;摆动腿侧髋关节明显滞后于腿的前摆,摆动腿侧髋关节没有起到以髋带腿的作用,摆动腿的前摆不能适应起跳节奏;缓冲阶段,摆动腿一味强调加快摆腿而没有意识到髋关节这一发动机的重要性,忽略了以髋带腿的加速前摆动作;蹬伸阶段,起跳腿侧向前送髋速度慢、幅度小、蹬地不够充分、不能将起跳时蕴积的力量凝聚在一起,与送髋、蹬地和伸膝的运动方向保持一致,协助身体重心的交换由下到向上向前转移.     

我国男子110 m 栏运动员刘翔跨栏步技术的运动学分析

通过录像解析法,对我国男子110m栏优秀运动员刘翔在第10届全运会田径110m栏决赛中的跨栏步技术进行运动学分析。结果表明:刘翔的攻栏意识强,上栏速度快,加速幅度大,起跨后蹬角度小,有效地控制了过栏的腾起角,身体重心上下振幅小。起跨腿膝角大,缓冲幅度小,两腿夹角大,屈膝高抬能力强,大小腿折叠紧,摆动腿的前摆速度快,腾空过栏时间短。过栏后摆动腿积极下压,近下栏,快提拉,过栏与栏间跑技术衔接比较自然、紧凑,形成一种"跑栏"技术。