保龄球的四步投球法

许多采用四步助走投球的球手都有一个相同的难题：走到投球线时投球无力。原因很明显：球速慢，手臂摆动幅度小，身体在投球线前失去平衡，导致投球时身体右倾（左手球手向左倾斜），且球没有力量。     

“曹操逼宫”应是和棋

本刊今年第一期“曹操逼宫”一局弈至13回合红车八进一（如图示）,黑走象3进1致败,应改走炮2平7,以下红有①车八进四、②车八平六两种走法：     

投球的位置

保龄球场通常助走道长约4.57米,宽1.066米。由于每个投球者的身高和脚步大小不同,所以在投球前应该视自己的具体情况选定适合投球所站立的最佳位置。如图所示,由犯规线倒着计算是最简单的方法。操作的程序是首先背对球瓶,在距犯规线约5公分前站好,顺着地板的纹理直线前进算,走四步,再加半步。转回身子,所站的位置就是你的起步点。这就是通常用的四步助走法的位置(见图) 最初预留的5公分,主要是因为初学者是时常越线,故预留作缓冲之用的。选定位置后,要实际反复练习几次,如果觉得不合知,再继续修正距离,直到满意为止。如果决定了起步点的位置后,就只能左右移动,而前后的距离一般就不要改变了。     

关于捉的片段论

三、走至片段结点判断是否“隔一步” 如图1,红方仕四退五,退仕助兵将死黑方,判“杀”.黑方车3平6将军,是“将”.红方仕五进四应将后,虽然也有杀,但黑方属于“自毙”,判“闲”.黑方车6平3,尽管能够进车吃炮,然红方落仕后,形成“铁门栓”绝杀.于是裁友们形成两种观点,判“捉”、判“闲”众说不一.那么究竟是“捉”还是“闲”呢?预计车3进3,仕四退五,走至片段结点,红方并没有立即把黑方将死,方知是“隔一步”成杀,所以车6平3为“捉”.     

中国四邻的象棋

朝鲜象棋朝鲜的棋制与中国象棋相似,棋盘呈横扁形,为8×9格,有九宫而没有河界,棋子分染红青两色,为八角表,按等级分大小,如“将”就特别大,摆在九宫中央,马象二子可在弈前互调,开局的首着必须把将归位。将归位后,可在九宫内依线任行一步,士的走法与将相同,象横走或直行一步后才能走“田”字步,马行“日”步,车横直行而不得越九宫,炮横直行还可越一子而行,唯不得越过炮(就是炮不能吃炮)。卒因没有河界,起步就可横行,并得在九     

瞧，手筋⑩

就这样放置不走的话，黑三子将被吃。但这不是对杀的问题，要吃掉白几子有若干种走法，这其中哪种走法利益最大?     

飞象对过宫炮布局简介

应“飞象局”的起着很多,采用左炮过宫的走法,已有普遍之势,在今年全国棋赛的予赛中占三分之一,联赛中占四分之一,二次比赛,后走     

快速过栏的技术分析

一、问题的提出随着跨栏技术的不断发展和计算机科学运动生物力学的广泛应用,跨栏技术有了重大的进展,由“三步一跨”改进为“三步一迈”,而且还有人提出“三步跑一大步”。尽管提法不一,但可以从“跳、跨、迈、跑。”这四个字说明一点,就是如何缩短起跨以后的腾空时间,保证快速过栏。为什么“跳栏”慢、而“跨栏”快呢?因为跳栏时,身体重心离栏架高、重心起伏很大,腾空时间较长。加之上栏之前要准备做跳的动作,过栏之后要恢复向前跑进的姿势,这些都要消耗一定的时间和体     

布局著名变例典藏集锦

中炮VS右三步虎 1.炮二平五 马2进3 2.马二进三 炮2平1(图1) 迅速平边炮准备亮右车,攻击红出子落后的左翼,至此形成中炮对右三步虎布局定式.开局前三回合,跳正马、平边炮、出直车.棋谚云:车猛如虎.故而这种三步迅速亮车的战术便被称之为“三步虎”布局.如图1形势,以下红方主要有车一平二、马八进七、马八进九三种走法,分述如下: 第一种走法:车一平二 3.车一平二 车1平2 4.马八进七 炮8平6 如车2进6,参见第二种走法马八进七(乙)变.至此红有两种走法: 甲、仕六进五 5.仕六进五 马8进7 6.车九平八 车2进6 7.炮八平九 ……正着.     

云南四省市邀请赛(二则)

1.炮二平五炮8平5 2.马二进三‘马8进7 3.车一进一车9平8 3.车一平六车8进6 红车过河争取对攻是一种资格很老的走法,在古谱《桔中秘》 里已有记载,近几年来则比较少见。目前流行的走法是车8进4巡 河。现在红方“老店新开”可能是对此布局又有新的理解。 5.卒七进一炮2平3 6.马八进七兵3进1 7.马七进六兵3进1 8.马六进五士6进5 至此,演成“天马行空”对“过河车”的古老阵式。黑方如走各马六进四,另有变化。红方补士,准备以逸待劳。 9.车六进七车8平7 10.车六平八马7进3黑方平车压马,n.炮五进四13.卒五进一策划弃子抢攻。稳健可走马五退四。…     

介绍几种走法

介绍几种走法●郑洪才一个正常人的生活中,除了睡眠外,大部分时间都离不开走步。因此走步是人体最基本、最经常的位移运动。走,不仅反映一个人的身体形态素质和文化素养,给人们树立一个美的形象,同时还能促进人体各器官正常的生长和发育。人的走有各种形态,生活中的...     

怎样使学生尽快掌握行进间单手低手投篮技术

一、易犯错误及原因分析 1）步伐混乱。如“两步”．“四步”或“非正常比例的三步”等，产生的原因主要是一些学生已形成错误动作或徒手练习不足。     

避难而行

原载《适情雅趣》第400局这是最早期的演示炮马兵联用战术的残局。原谱未列出着法，只一招———炮二进六，另在棋势图下端注明曰：“右炮先将，左炮上一步胜。”实际上，照原谱所提示的这样的走法是不能取胜的，试如炮二进六，象5退7，炮六进一之后，黑可走炮5平3守住“卧槽”     

读杂志创“轻盈步行法”

《中老年健身科学》杂志刊载的各类文章我都看,重要的看几遍。健身方面的文章我都照着做,刚开始原封不动地照着练。练着练着,就发现有些方法的某一部分与另外一种方法的一部分或全部可以组合在一起,成为一种新的健身方法。这一发现令我受益非浅。例如“走”,刊物中也介绍多种多样的走法,如慢走、快走、慢跑、快跑,还有一篇文章介绍将劲使在腰上,用腰带动腿走等走法,我选择正步和便步两种走法,先正步走后便步走。正步走:就像军队训练战士走正步那样。含胸拔背,先抬右腿(先抬左腿也行),腿绷直,脚尖略往下压,同时左胳膊向前摆动,脚落地时,脚跟…     

语言法及其在体育教学中的运用

<正> 语言法是指在体育教学中,运用各种形式的语言,指导学生掌握学习内容和进行身体练习的一种教学方法。语言是人类独有的信号刺激。正确地使用语言,对顺利完成教学任务有重要意义。善于运用语言是体育教师必须具备的基本素质。毛泽东同志在总结前人经验的基础上提出了“十九教授法”,其中有关语言的就占了四条,即“说话要通俗化”、“说话要明白”、“说话要有趣味”、“以姿势助说话”。这充分表明语言法在教学方法中有着十分重要的地位。体育教学中运用语言法主要有讲解,口令、指示和提示,口头评价,口头汇报、默念和自我暗示等形式。一、讲解     

术极拳的桩步

桩步又称桩动，也有人叫“站桩”，是一项重要的基本功。“练拳无桩步，房屋无立柱”这句谚语，形象地指出了桩步的重要性。太极拳常用的桩功有浑圆桩及夹马桩。浑圆桩适宜于老年体弱者或慢性病患者，当然身体强壮的人作为保健或练拳的基本功也可以，但年轻力壮者练夹马桩进步较快。     

《顺炮直车对横车》

第十章　士角炮１．炮二平五炮８平５２．马二进三马８进７３．车一平二车９进１４．炮八平六顺炮直车对横车，先手方摆“士角炮”启动左翼子力，走法较含蓄，意图稳扎稳打。这种似乎有点呆板，与“白刃战”的态势不够协调的走法，现已成为讲究策略的棋手喜用的布局之一（如附图）。在现代斗炮史上，它兴起的较晚，在全国大赛中，首见于１９８２年全国个人赛，河北刘殿中分别对江苏言穆江、上海胡荣华使用。追溯其渊源，笔者发现它与第４回合红走“补正士”（士四进五）的演进有关。在７０年代末期，如１９７８年全国个人赛，北京朱学增对四…     

中炮对屏风马双炮过河一例

平车四路少见着法,以往红方都走(车)9 6,形成一路复杂的变化。如图,黑方主要有:(象)3和(炮)3 5两种走法方法,分述如下:     

阴阳八卦掌基础套路 八卦阴阳鱼

十三、悠身赶挞 59．上动不停,身体向右拧旋, 往下伏动。随势,右腿屈膝内滚,向 右前方大步扣脚落步,足落于阴鱼 鱼脊处;左腿随右腿的向右扣步而 跟进落步。同时,右臂内旋,从上向 下往右弧线滚挞,掌置于身体右 侧,掌沿向外,掌心向下,成“虎爪 掌”形;左臂随势围身右挞,置于腰 前右侧。眼视右方。(图60) 要点动作58～59 赶挞的“赶”指赶步,“赶”有 追击之意。悠名旋扇是使对方身体 失中,赶挞是在对方身体失中时的 追击动作。左腿随右腿大步向右前 扣步而跟进落步,其意是保持适宜 的步形。动作要有连续进攻的感 觉,要求动作流畅,注意拧旋坐顶 的身法。     

顺炮横车对直车(中集)——《象棋中锋》第二集

在全国大赛中,曾出现以下几种属于“欺”着的走法: 甲、(车)1,车进边隅,引红车压马,企图退炮轰车抢先。红方不压马,走(车)9,黑即“空行”而失先。