单杠振浪技术分析

根据文献资料和对国内外优秀体操运动员动作录像定格观测,以及运动生物力学原理,对单杠振浪技术进行分析,意在为体操教学、训练和创新活动提供依据。     

单杠振浪的力学特征

通过自用振原理对单杠振浪动作的分析,我们发现运动员的体型和初摆动作与其振浪动作完成的情况有关。这些发现对体操训练是有益的。以哈纳温的基本参数为基础,我们对一位身高1.73米、体重72.35公斤的典型的体操运动员进行了分析计算。上身与下身重量之比、下肢长度和屈体的度数作为变参数代入方程。计算结果表明,振浪动作的幅度与屈体的程度和运动员的体型有关。一般来讲,控制屈体的参数的最适宜的取值为1.4,而且四肢长下肢重的运动员占优势。影片分析表明,理论推导与实际情况是相符,分析所用的影片是上海体操队训练时拍摄的。     

单杠后空翻类动作振浪技术

几年来,体操技术水平飞快发展,单杠项目出现了许多新颖的、惊险的难新动作。特别是向后空翻类的下法和越杠再握动作越来越复杂、惊险,使单杠的技术提高到了一个新的水平。随着后空翻类动作技术的发展,作为这类动作技术的基础的振浪技术也随之发展和变化。这反过来又推动了空翻类动作技术的发展。所以,总结后空翻类动作振浪技术,研究其合理的技术要领,对进一步提高这类动作技术质量和创造更多的新动作,是一个重要的环节。     

单杠前空翻和腾越类动作振浪技术

随着体操技术的迅速发展,单杠向前类型下法和脱手再握动作的难度越来越大,这对振浪技术提出了更高的要求。振浪技术的好坏,直接影响到下法和脱手再握动作的掌握和技术质量,所以分析研究振浪技术具有重要的实际意义。研究的动作有:团身前空翻二周转体180°,屈体前空翻二周转体180°,直体前空翻转体540°,“猫跳”,反吊前空翻抓杠,燕式转体360°,团身前空翻二周越杠下。     

单杠正握向后大摆振浪动作的力学特点

单杠正握向后大摆振浪动作是发展单杠高难动作的基础,本文将向后大摆振浪动作按接做不同动作的需要,分成大回环型、下法型、空翻再握型和空翻越杠再握型４种。对各种振浪动作、人体受力情况、能量贮备与转换、振浪速度、用力方向、脱手时间部位等因素进行了定量分析。采用人体力学模型的单杠大摆动振浪动作的计算机模拟对比,指出当前很多运动员采用的大屈体振浪动作与直体大摆振浪动作相比较,能量浪费多,动作不流畅,还易造成运动员肩、腰部损伤,振浪的效果几乎相同。建议在做下法时以不采用大屈体振浪动作为宜。     

单杠“特卡切夫”腾越动作的运动生物力学分析(四)——振浪技术

为了促进我国体操单杠项目中“飞行”动作的发展,加速“飞行”接“飞行”乃至于“三连飞”的突破,我们对“特卡切夫”腾越这一不但有自身的难度价值,而且有很大连接价值的“飞行”动作进行了研究。在前几期学报中,我们已对“特卡切夫”腾越动作的脱手、腾越和再握三个技术环节进行了运动生物力学分析;本文着重对振浪技术环节进行分析研究。     

从涅莫夫雅典奥运会体操单杠飞行动作看振浪技术与肌肉用力感觉方法的训练

单杠正握向后大摆振浪动作是发展单杠高难度下法型、大回环型、空翻再握型和空翻越杠再握型的基础.文章对4种类型振浪技术动作中出现的9种肌肉用力感觉的方法,通过参考文献,经验的传授,进行归纳与总结,得出不同类型振浪技术动作中的各种肌肉用力感觉的方法,并对它们的相同之处与不同之处的重点部位找出有效的训练手段.     

创新是体操的生命 单杠后摆振浪团身后空翻再握动作设计与技术研讨

本文运用生物力学解析法,设计了单杠后摆振浪团身后空翻再握动作技术。并对这一最新飞行动作的下摆、撩腿上摆与撒手、腾空翻转与再握各技术环节进行了详细研讨。指出了后摆振浪团身后空翻再握动作技术创新的生命力及其教学训练要点。意为我国九十年代体操难新动作攻关提供效益。     

对吊环悬垂后摆类动作后摆振浪时机的探讨

本文用新的研究方法(多种测试仪器同步测试法)试图探讨吊环悬垂后摆类动作后摆振浪的时机。作者通过实际测试其结果是:吊环悬垂后摆类动作后摆发力的时机是在垂直面前,而不是后。     

器械体操摆动动作振浪技术探微

器械体操摆动振浪技术是通过人体肩、髋关节屈伸的变化和上体与下肢的速度调配,充分利用诸运动肌群的合理伸长与收缩和外力(主要指重力和器械形变弹力)做功,获取理想的转动角速度与用力效果,激增身体离器械腾起瞬间的动力量值,将人体总重心抛向高远空间,高质量完成各类腾越、空翻再握以及下法等难新     

单杠

一、进步幅度大、整体水平高:获得九分以上的运动员在两轮团体赛中累计有101人次,占全部人次的29.97％。如果仅计算参加团体赛的正式队员,平均成绩达8.8分以上的队有十一个之多。     

单杠团身后空翻转体180°越杠再握下摆振浪技术特征及最佳再握条件初探

本文通过对我国优秀运动员完成的单杠团身后空翻转体１８０°越杠再握动作进行了运动学研究，重点揭示了该动作的下摆振浪的技术特征，为提高该动作质量和动作的创新提供理论参考。     

男子单杠规则变化对单杠项目发展的影响研究

本文通过对近两个周期男子体操裁判规则中单杠规则变化研究,结合2018年多哈世界体操锦标赛单杠项目运动员完成情况和裁判评分情况,对当前单杠项目发展趋势进行分析,明确现代单杠发展的方向,为我国体操在单杠项目的发展提供一定的帮助。     

对单杠调研情况的分析

这次全国少年体操比赛规定:团体赛的两轮比赛部比自选动作。参加单杠两轮比赛的累计有115人次;参加全能决赛的有17人;参加单项决赛的有8人。现将比赛情况综述如下: 一、比赛成绩     

沈剑单杠的基础训练

沈剑,1975年4月出生,1983年底调来我队集训,1986年转正,1988年8月输送到国家体操队;技术水平提高较快,尤其是单杠,动作的难度、质量、规格都比较好。现将沈剑在省队时单杠基础训练简介如下: 沈剑单杠的基础训练大致分为两个阶段:第一阶段自1984年初到1985年底,以基本技术练习为主;第二阶段从1986年初到1988年8月调入国家体操队止,其间以单杠     

单杠教法革新

<正> 通过调查,我校有52.9％的学生对单杠表示不感兴趣。面对这种不利教学的局面,我们对这项教材和学生的具体情况进行了深入细致的研究和分析,针对学生的“最近发展区”,决定采用循序渐进、环环紧扣的教学方法,激发了学生的学习兴趣,收到了很好的教学效果。 1.抓住关键,革新教法     

单杠规定动作的现状

体操比赛中的规定动作,历来都作为取胜的“敲门砖”而受到各队的重视。如1983年10月在匈牙利布达佩斯举行的第22届世界锦标赛上,中国队在规定动作团体比赛中,以295.25分比294.40分赢苏联队0.85分,而自选动作团体成绩,苏联队以296.95分胜中国队0.75分,最后中国队总分以0.10分之微弱优势第一次在世界体操锦标赛上获得男子体操团体冠军。在1984年洛杉矶奥运会上,中国队在自选动作比赛中以0.45分胜美国队,但也由于规定动作失利,最后团体总分以0.60分之差负于美国队。因此,在当今争夺激烈的国际体坛     

对湖北省男子少儿单杠现状的研究

本文通过调查统计，对湖北省男子少儿单杠现状进行了分析与讨论，并提出了相应的建议。     

单杠保护套在高校体操单杠训练中的应用研究

在我国高校的体操课程中,单杠是一种具有一定难度、对练习者身体和心理素质均有较高要求的项目,且伴随着一定的受伤风险。单杠保护套作为体操辅助工具有着保障练习安全、降低动作难度、提高练习效率等作用,对高校单杠教学训练具有重要意义。     

新规则的变化对世界单杠发展的影响

依据第30届伦敦奥运会、第44届世界体操锦标赛男子单杠决赛比赛录像和2009版、2013版国际体操评分规则,采用文献资料法、录像观察统计法、对比分析法,对决赛中的世界优秀体操运动员单杠成套动作的动作类型、难度、连接加分方式,以及完成等情况进行统计研究与分析,探析新规则的变化对世界单杠发展的影响,结果表明:单杠成套动作的动作类型、难度的选择上向飞行类动作的G、F难度方向发展;在难度连接加分方式上更加提倡D组及以上飞行动作直接连接;在动作完成质量上要求更高,E分的判罚更加严格。