基础专项练习在短跑训练中实施策略

本文运用文献资料,实践操作,数据统计法综合近年来体育教学的研究方法,对中学生短跑训练的基础专项练习进行研究。通过实践训练,数据统计,科学分析,认为短跑的基础专项练习对中学生短跑成绩提高作用很大。     

浅谈现代短跑的专门性练习

作者通过对现代短跑技术特点分析,指出现代短跑专门练习与传统练习的不同,传统的短跑专门性练习作为教学、训练中改进技术和发展素质的手段,其动作方法已不适应现代短跑技术的要求,并提出对短跑专门性练习方法的改进意见。     

短跑教学中有效身体素质练习类型的实验研究

通过教学实验研究，探讨体育专业学生田径技术教学课后，采用不同性质的身体素质练习对提高学生百米跑成绩的影响．     

谈现代短跑的专门性练习

传统的短跑专门性练习作为教学、训练中改进技术和发展素质的手段,其动作方法已不适应现代短跑技术的要求,本文通过对传统短跑专门性练习训练技术的作用与其在实际训练的效果的对比分析,提出对短跑专门性练习方法的改进意见.     

现代短跑技术特征与短跑专门练习

从现代短跑技术特征入手，对当今几种常用的短跑技术专门练习的不足作了分析，并选择和设计一些符合现代短跑技术的专门练习的训练方法和手段。     

台阶练习与短跑教学

优秀短跑成绩的取得必须要有良好的身体素质,它们包括爆发力、曩大速度、速度耐力和协调灵敏性.合理的短跑技术是取得好成绩的前提,良好的技术必须要有相应的身体素质来保证,而良好的身体素质又必须通过正确技术体现出来.     

职业教育中体育短跑训练的方法技巧探讨

在职业学校的体育教育中,传统田径中的短距离跑教学主要是以传授知识、技术与方法为主,不能更好地融入实践,忽视对学生能力的培养。本文认为,短跑教学应该分为阶段教学,在教训内容和教学结构、教学顺序上进行改变,配合一定的教学方法和手段,激励学生的学习兴趣,从而提高学生的短跑达标率,为全面锻炼学生身体打下基础,为中职学生能够更好地走向社会提供条件,奠定了职业教育发展方向。     

浅谈青少年短跑运动员髋关节力量训练方法

髋关节是人体的主要组成部分之一,是人体运动的重要部位,髋关节是短跑项目中的核心,我们经常说看一个运动员是否会跑就是指他在跑的过程中髋关节技术的运用如何。良好的髋关节力量对于青少年短跑运动员来说意义是十分重大的。控制髋关节肌群的伸屈力量是关键。步幅与步频是否达到有机结合是能否取得好成绩的重要环节。     

中学生快速跑起跑辅助性练习方法

短跑是一个古老而又传统的体育项目，它是田径运动各个项目的基础，是径赛中距离最短、速度最快的项目。其完整的技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。全程跑的成绩主要取决于起跑的反应速度、起跑后的加速、保持最高跑速的距离以及各部分技术动作的质量好坏。在学生掌握     

提升初中生50m短跑体质测试水平的练习方法探究

基于初中学生的生理特点要求,从50m短跑项目的生理及技术特点分析入手,以采用弹力带抗阻练习、功能性体能训练及快速伸缩复合训练提升学生专项力量能力,并以起跑反应时练习、下压式高抬腿跑练习、扒地式后踢腿练习、弹力带抗阻性前摆腿练习和组织竞赛与游戏,重视快速伸缩复合训练等新模式与传统的训练相结合,规范学生技术动作,切实提高体育体质水平,谋求体育教学中短跑训练方法的突破。     

短跑教学不能忽视的细节

短跑教学说起来很容易。它通常可以被理解为：通过教师所布置的练习内容,让学生不断练习,最终提高快速跑的能力。但要真正做到在一定的教学时数内,让学生的速度潜能得到全面的开发,却并非一件简单的事。在有计划、循序渐进的训练中必须重视细节,通过一些细节的教学,促进学生全面的学习,才能使教学训练收到事半功倍的效果。     

对青少年短跑运动员起跑技术辅助练习手段的研究

本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,对江苏省南通中学校田径队15人进行跟踪研究发现:对少年运动员进行起跑技术的辅助练习,可以使少年短跑运动员的专项起跑技术得到显著的提高,对起跑后的加速疾跑和途中跑有着积极的意义。     

高校排球教学中提高弹跳能力的练习方法

弹跳力是学生和运动员的基本素质之一,尤其是在球类项目中显得尤为重要。本文就排球教学中发展弹跳力的训练方法,从力量、爆发力以及协调性三个方面进行探讨,以促进教学中较好地提高学生的弹跳力,为排球教学服务。     

对“现代短跑专门性练习的主流认识”的再认识

通过文献资料,对当前短跑专门性练习的主流认识进行归纳．指出其建立在“髋动力来源论”基础上的现代短跑专门性练习的主流认识及引进“结构——定向教学理论”两处进步意义,同时对主流认识从技术要求和心理定向上进行修正,提出应该由半高抬小步跑、折叠高摆腿、小车轮跑这三个练习手段按照其固定顺序组成跑的专门性练习组合是比较合理的．     

短跑训练应力求形式多变和方法多样

在进行短跑教学训练问题上,教师不能出现急躁的迫切心情,在教学中要顾及学生的具体条件和实际能力,不盲目地加大运动量,注意训练节奏,科学地安排劳逸结合,重视总结自己的实践经验。这样,就不会使学生感到枯躁而不愿意参加训练。教学训练有它固有的规律性,是不以人们的主观意愿为转移的。教师应根据学生的具体条件和实际水平,制订教学训练方案与步骤,既要调动学生的学习积极性,又必须完成教学任务。     

跨栏跑技术课的教学与练习方法

跨栏跑技术比较复杂,难度比较大,学生掌握的速度比较慢,动作容易变形。在教学中,教师必须掌握更多更有利于提高教学质量的方法和手段,合理运用辅助性教学方法,更好地完成跨栏跑教学任务。     

在数学教学中要培养学生计算的灵活性

在数学计算教学中,培养学生计算的灵活性,并不是让学生变成计算的能手．而是通过计算教学这样一个途径培养学生思维的灵活性。同时在计算教学中鼓励和引导学生探索多种计算方法。     

短跑技术中常见错误动作和纠正方法

大家都知道,各项运动离不开跑步。田径运动是各项运动的基础,而且田径运动是人类在长期的社会实践中逐步产生和发展起来的。在1896年举行的第一届现代奥运会上,田径运动就被列为主要比赛项目,并延续至今,目前还在不断发展壮大。田径项日之多,范围之广,足见它的重要性和实用性。1996年亚大奥运会共26个大项,271个小项,而田径就占了44个小项,占金牌总数的16.2％还多。     

在语文教学中体现教学艺术的灵活性

教学是一门技术,更是一门艺术.在教学中要做到因人施教、因材施教,就离不开教学艺术.活是艺术的生命,只有在灵活备课基础上,采用灵活的教学方法,辅以灵活的教学语言,才能使语文课"神采飞扬".