女·性·艺术·家

她们是一个群体,在堪比江湖的中国艺术圈奋斗着;她们有着不同于过去,也不同于男性的艺术视角,对女性身体、经历、情感和人生有着更加深刻、更加敏感的认识。同时,她们对性别的认识并不局限于身体,更不愿意被"女性"一词所限制;她们更不同于西方女性主义的暴力和直白,她们属于东方……那么,在男性话语权强大的艺术江湖中,她们面临怎样的生存境遇?在艺术的道路上,她们又有怎样的思考?让我们跟随本刊,一起走近女性艺术家。     

平衡生活

在每一天的任何时候,在世界的每个地方,都有女性正进行着自己喜欢的健身运动。她们尝试新的高难度健身运动,以此来平衡自己的时间和生活,这也是耐克针对她们所喜爱的健身运动设计出2007年春季女性产品系列的原因。对女性来说,每一种练习都要求特定程度的舒适度和支持性能。不论是Nike Air还是Nike Shox,也不管是透气网格鞋面或者柔软皮革,鞋子的好坏可以决定练习。     

平衡生活

在每一天的任何时候，在世界的每个地方，都有女性正进行着自己喜欢的健身运动。她们尝试新的高难度健身运动，以此来平衡自己的时间和生活，这也是耐克针对她们所喜爱的健身运动设计出2007年春季女性产品系列的原因。     

逛街也是健身

等公交车、逛街都可以视做健身方式,这样,您就不必为没有时间去健身房而苦恼了。许多女性在为自己身体状况担忧的同时,又抱怨自己平时太忙,没时间健身。其实,如果女性没空到正规健身房健身,日常生活中也有一些随时随地健身的简易方法。逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、两个小时,多则三、四个小时,这样不停地走动可以增加腿部力量,消耗体内大部分热量,达到健身效果。比起在健身房里的枯燥器械训练,逛街让女性在不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,是两全其美的健身方法。跳绳,可能会勾起多数成年女…     

中年女性是代谢性疾病的高发人群

二、困扰之二:睡眠质量影响睡眠质量的因素睡眠质量差、睡眠时间短,成为现代女性生活中一种"非正常"的自然现象,很多人误认为这是精力充沛的表现,实际上这种现象表明,她们的健康由此开始大打折扣了。困扰女性的睡眠质量由于睡得不香,为此而用药的女性人数非常多。她们开始用药后似乎     

"健身"词意辨析及其健康观念管窥

用语言学和比较学方法,对“健身”词意进行辨析,并窥视“健身”一词所负载的健康观念,以探讨现代健身理念及其方法的现实意义。结果发现,“健身”一词有着丰富的内涵,并且随着健康观念的更新,“健身”的词意也发生了相应的变化。现代的健身理念应该更加体现现代人的和谐意识,在这种和谐意识的支配下所选择的健身行为,也就应该更加理性化。     

对老年人科学健身的探析

随着我国逐渐进入老龄化社会,老年人的社会群体逐渐增大,同时随着生活水平的提高,老年人的健身意识也逐渐增强,然而,老年人在选择健身项目进行健身时,没有根据自己的实际情况选择适合自己特点的健身活动内容和方式来增进健康、延缓衰老。本文通过查阅文献资料,结合自己所学习的关于老年人科学健身方面的知识,提出老年人在健身方面的注意事项,更好的为老年人科学健身服务。     

云恋爱进行时

Q1——究竟什么是电竞? 当我拿着这个问题去问女孩子们的时候,得到的是两种截然不同的态度. 第一种女孩子摇摇头: "不懂诶,是不是就是玩游戏的啊." "不玩不玩,不喜欢." "电子竞技?编程的那种吗?哦哦哦我知道了,就英雄联盟是吧!" "哦没兴趣,不打游戏."…… 当我耐心给这些女孩子们解释清楚电子竞技是什么东西的时候,这些女孩子或无奈或冷漠的表情,直接给了我一个暴击——她们觉得这是跟自己生活方式绝无交集的一个圈子,她们并不想去了解.她们爱看剧,爱美食,爱旅游或者爱读书;想过去跳伞,去看极光,去非洲草原奔跑甚至去爬珠峰,却没有试着去关注DAC,也不知道S7的决赛在鸟巢,不懂王者荣耀也有职业联赛, CS:GO的国服对她们来说根本毫无兴趣.     

哈尔滨市秧歌锻炼人群中女性群体的参与现状与特征研究

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法对哈尔滨市秧歌活动人群中的女性进行了调研发现,这一群体以中老年人为主。从受教育程度、职业分布和经济收入来看,社会阶层不高。但她们具有积极乐观的生活态度,对秧歌活动的参与热情高涨,具有较好的持久性。但目前存在政府、社会关注度不高的问题。希望通过本文的调查和研究,能够激起相关职能部门和社会团体对哈尔滨秧歌健身女性的关爱,为她们提供更好的健身环境和经济支持,真正为哈尔滨市女性营造良好的健身平台,促进家庭、社会的和谐发展。     

美哉,穿“比基尼”服登台的女杰们——深圳《力士杯》健美邀请赛侧记

去年底在深圳举办的全国第四届《力士杯》健美邀请赛,引起国人和世界健美界的重视.来自全国四十八个队的二百一十九名运动员参加了角逐,尤其引人关注的是其中四分之一的女运动员是穿着"比基尼"泳装(俗称"三点式")上台"亮相"的,她们与陈旧的封建传统意识决裂,反映出"当代女性酝酿已久的思想观念大爆发",她们展示了自己健美的体形,一位香港记者惊呼:"不曾想过中国女性有如此敢违祖训之伟力!"一位来自内地的记者也这么赞叹:"这些男女运动员留给我最深的印象就是,人,是最美的!"     

12种健身策略 2024年生活全面优化

<正>通过这些来自专业人士的健身、健康、营养、美容和生活方式的建议,使你的2024年生活方式更出色。新的一年意味着是你发光发热的时候了！无论你是想提高健身水平,还是想成功减肥,或者只是每天都感觉好一点,现在是开始的时候了。我们邀请了顶级健身培训师和健康教练奥图曼·卡拉布雷斯（21天健身计划的创造者）,为大家提供她最喜欢的、几乎可以在任何地方进行的健身运动,     

有氧运动与无氧运动的区别

随着人们健身意识的提高,越来越多的人在关注健身方面的知识。现在,很多媒体和健身中心都提倡有氧运动。那么什么是有氧运动,有氧运动与无氧运动有什么区别呢?其实,有氧运动和无氧运动并不是简单地根据运动项目来区分的,而是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分的,也就是要看运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢。如果我们不了解这两种运动方式,选择了不适合自己的运动,就达不到理想的效果了。我们可以发现很多这样的例子,例如,一个想减肥的人天天练得汗流浃背,却没有减去多少脂肪,这是跟选择的运动方式密切相关的。有氧运动,指…     

21世纪的人们如何选择现代武术健身养生项目

21世纪的今天,人们面对社会上五花八门的现代健身养生项目,如何选择已成为追求自我身心健康的人们较为关注的问题。文章就这一问题为大家解析健身养生项目的基本特征、健身功效所在,并在揭开健身养生理论神秘面纱的同时,使人们进一步了解现代武术健身养生常见的锻炼项目。旨在让大家轻松地找到一种具有实效性的现代武术健身养生项目为己用,从而达到提高自我健康的目的。     

探讨大健康视角下全民健身战略的价值、实施困难及消解

全民健身是促进每个公民身心健康的必经之路,是构建"健康中国"的必须手段,更是全面建成小康社会的基础。为贯彻落实"十三五"规划当中的全民健身的国家战略,文章从实际角度出发,首先从全民健身战略在构建"大健康"的价值进入手,接着对全民健身战略在构建"大健康"中的出现的问题进行分析,最后针对这些问题提出了一些切实可行的解决办法。     

健身何需讲时髦

随着自我保健意识逐渐被唤醒,人们已不再将自身健康托付给医疗卫生部门:红红火火的木兰拳、太极扇,每天清晨的长跑大军,连保龄球、高尔夫也有越来越多的问津者。临渊羡鱼,不如退而结网。但许多人在开始健身时因不知如何选择项目、应注意什么问题而不敢尝试。其实,健身无需讲时髦,每个人都应根据自己的年龄、身体状况来选择适合的健身项目。 中老年人是健身大军中最自觉最活跃的一支。随着肌体的衰老,     

健身健美操对女子体形的影响

体型是指与身体结构、健康水平、．运动能力和个性特征等有关联的个体身体类型。本文试图以健身健美操的锻炼形式做为改善女性身体外型结构，提高健康水平的一种手段，初步探讨健身健美操对女性体型的影响。我们的研究对象为未进行过体育专业训练的成年女子20名。对受试者进行每周三次，每次一小时的健身健美操训练，实验时间为半年。用Hnr一s00型体脂肪计测试20名女性参加健身健美操锻炼前后的体脂肪率和体脂肪量。同时测试20名女性参加健身健美操前后的体重。以肥胖判定表的标准（女性瘦型，20％；标准，20％以上至30％；轻肥胖，30％以…     

健身对号入座

运动是保持身材最好、最安全的选择,越来越多的人加入到运动健身的行列,但是在热情高涨的健身氛围中,你选择了哪种运动方式?为什么运动健身进行了好久,身材变化却不理想呢?其实健身是要有一定的科学方法的,体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式,才能更利于自身的健美,达到既健康又美丽的终极目的。总之,不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守“因人而异”和循序渐进的原则。瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳的人往往内脏器官也不太健康。运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,…     

躬身耕耘 当好孩子们健康成长的“守护神”——兰州市城关区白银路小学校长董文莉谈学校体育

目前,我国共计有大、中、小学体育教师约50万余名,据相关专家调研,其中女性体育教师约占体育教师总人数的四分之一。这些女性体育教师长期在户外授课,风吹日晒,迎寒送暑,用她们的心血和汗水哺育着学生的健康成长。也许她们不再年轻的脸上已经有了风霜的刻痕,但女性体育教师的最美之处是她们既留住了青春的余韵,又不乏教育情感的滋润,她们坚毅的外貌和她们的内心世界一样妩媚动人。她们是学校体育工作中不可或缺的力量,她们是最美丽的人。今天的她们在明媚的春天里依旧姹紫嫣红,在雀跃的操场上正书写着一场场美丽的教育童话。本期的校长话体育介绍的是两位由一线女性体育教师走向学校领导岗位的典型案例,虽然她们分别来自祖国的西部和东部,但是她们的成长经历却告诉我们:教育不是重复,而是创造;教育不是牺牲,而是享受;教育不是谋生的手段,而是一份责任;教育更不是金钱与名誉,而是自我价值的实现与升腾。在"三八"国际劳动妇女节即将到来之际,《中国学校体育》向所有的女性体育教师、女性体育教研员致敬,向"最美丽的人"道一声节日快乐!     

水中健身操:与水共舞

水中健身操作为一种新颖的群众健身娱乐项目,在欧美、日本、澳大利亚等国备受大众追捧：美国水中健身协会的数据显示,美国现有600万固定群体从事水中健身活动,有30%的女性选择水中健身作为健身方式;在澳大利亚,参与水中健身操锻炼的人群中有40%是退休老人;在日本1500多个游泳学校,从事水中健身的人口多达600多万。     

健身俱乐部管理指南（下）

<正>健康和健身行业在改善生活质量方面的价值越来越明显。世界各地的人们都在做出改变,既包括大的改变,也包括小的改变,如吃得更健康、多锻炼和改善心理健康。新兴市场数据表明,这一趋势很可能继续下去。健身行业的增长尤为迅猛,包括数量和选择的多样性。有了这么多参与体育活动的方式,行业竞争会很激烈。这就是有效的健身俱乐部管理重要性所在的原因。