步法

如今，不少球迷都能在练习时打得有模有样，光看手法还真以为是科班出身呢，可再一看脚下，恐哐许多人就要“露馅”了。有人说，手法是乒乓球技术之父，步法是乒乓球技术之母一今天就开始练好你的步法，向业余高手的目标迈讲吧！     

庄则栋谈乒乓球技术训练( 一)

步法与手法的关系乒乓球技术的优劣,战绩的胜负,完全是由步法和手法展现出来的。蝴蝶能够轻盈、敏捷、随心所欲地穿花越草飘然而过,完全是靠双翼有机平衡地配合,倘若只有一只翅膀,那必将是无能可悲的。手法和步法是乒乓球运动的根本。对于一个优秀运动员来说,手法就...     

乒乓步法的米字练习

步法是乒乓球技术之母，在比赛中，要求运动员在瞬间完成判断、移动、击球、还原等环节．对专项能力特别是步法要求尤为重要。但在实际教学与训练中，我们往往偏重于手法的练习，而对步法的练习没有足够的重视，练习方法单调。为了加强步法练习，在训练实践中我采用“米”字练习步法，收到了较好的效果，现介绍如下：     

浅谈乒乓球步法教学

乒乓球运动的特点决定了乒乓球步法教学的重要性,大家都知道,如果要提高击球的质量--诸如加快击球速度,增强球的旋转,加大击球力量,主动变化落点来调动对手,就必须使自己具有较为理想的击球位置.而最佳击球位置的获得必须要依赖于学生良好的步法.然而,在教学中,尤其是教学初期,由于学生的移动能力差,教师往往把主要精力集中在手法教学方面,而忽略了步法的教学,其结果直接影响了乒乓球教学质量的提高.     

乒乓球教学中步法练习的研究

运用访谈法和实验法，针对各高校乒乓球步法教学时数偏少、教学效果不理想等现状，进行乒乓球步法教学的实验研究。结果表明，步法移动与速度、灵活性密切相关，快速灵活的步法移动能减少击球失误，提高击球的连续性，从而提高学生的技术水平。     

谈少儿乒乓球运动员的步法训练

步法是乒乓球运动的基础,我们打球是靠腿、手,靠步法准备了条件,用手法去完成任务。光重视手法的训练,只做到了事情的一半,只有把步法也训练好,才算做了一件完整的事情。     

浅谈步法在乒乓球训练中的重要性

步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的移动方法。乒乓球运动技术包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可。随着技术的不断发展,步法越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必备的技术素质,是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽。     

乒乓球步法的教学技巧

笔者在多年的乒乓球教学实践中发现,许多学生探肩伸臂试图去够球,而脚下却站得纹丝不动,以至于经常击不到球。究其原因:大部分学生认为乒乓球是靠手来打球,手法才是第一位的;部分教师在教学过程中也往往偏重于技术、战术的教授。为此,在开展乒乓球教学时,必须加强步法的教与练。     

新形势下乒乓球教学中的步法训练

乒乓球运动的特点决定了乒乓球步法训练的重要性。步法是乒乓球技术的灵魂,它直接影响每个乒乓球技术动作结构的完整性,对运动员的训练效果和比赛成绩都有着至关重要的作用。本文主要采用文献资料法,以文献综述的形式概括了乒乓球教学中的步法训练,并发表了自己的一些浅见,以更好地指导乒乓球运动员的步法训练,有效提高乒乓球运动员的技术水平和比赛成绩。     

1954年—1992年中国乒乓球步法研究状况的分析

问题的提出 乒乓球基本技术包括两个部分:一是手法技术,二是步法技术。乒乓球比赛中各种技术的运用都是建立在这两者基础之上,在乒乓球运动的理论和实践中人们认为两者对乒乓球运动员都非常重要。然而,回顾中国近四十年乒乓球运动理论研究发     

程序教学法在技巧踺子小翻连接技术教学中运用效果探讨

采用对照实验法,对技巧踺子小翻连接技术教学进行程序教学法与传统教学法的比较研究。结果证明：程序教学法在该技术教学中,符合体育系学生体操基础水平与学习能力,能从技术上保证该技术的合理分解,教学上符合复杂技术教学中的人体条件反射原理,教学结果优于传统教学法。建议在体操其他复杂技术教学中广泛采用程序教学法。     

从终身体育的视角思考体育教学思想

在分析终身体育的概念与内容的基础上 ,指出在学校体育中要灌输终身体育思想 ,但终身体育思想却不能成为具体的体育教学指导思想 ;终身体育思想的引入 ,使我们从一个新的视角重新认识技术教学为主的体育教学指导思想。     

刍议体育教学中排球技术的“手感”问题

为了使学生尽快获得"手感",应将"手感"的训练贯穿到基本技术的教学当中,在教学中发现问题,解决问题。     

谈现代教育技术在体育教学中的运用

在体育教学中能否成功地运用多媒体技术,教师的素质和能力是关键。现代教育技术已由教学辅助手段演化为融合在教与学过程中的教育信息环境,它可以丰富体育教学内容,使体育课变得更直观、更生动、更有趣,使学生在现代化的环境中感受体育文化,发展身心,提高能力。     

竞技游泳的出发台出发技术分析

游泳出发台出发技术包括摆臂式、抓台式、团身式、洞式、鞭式和蹲踞式,分析其技术要领和各自的优劣,可对不同泳姿、不同运动员运用不同的出发技术进行训练.     

学校篮球教学中现代教育技术的应用与研究

现代教育技术是教育技术在信息化发展的新特征，标志着多媒体技术和网络技术在教育、教学中的广泛应用。笔者根据实践经验，以篮球教学为例，谈谈现代教育技术对学校体育教学发展的影响以及如何在学校篮球教学中应用现代教育技术，服务于学校体育教学。     

念动教学法在篮球教学中的应用

改革、创新教学方式方法,是每一名教师应努力研究的课题。采用念动教学法,让学生在学习技术动作中反复想象所学技术的动作结构、要领、过程、边想边练,不断纠正错误动作,从而提高教学质量,缩短教学时数,使技术动作规范化。     

浅析初学太极拳的外形教学

太极拳动作比较复杂,经常伴有转体和改变方向,使初学者往往手脚不能兼顾,很难形成完整的动作技能。文章针对这一情况,提出对初学者首先要加强脚步练习、路线练习和规格练习,即注重外形教学。只有加强了外形教学,才能为高级阶段的重“意”打下坚实的基础。     

高校轮滑体育教学课中运用多媒体技术探究

轮滑运动是一项集健身、娱乐和观赏性于一体的体育项目。它有益于大学生身心健康,故深受学生的喜爱。目前已有不少高校开设轮滑教学课。通过对我校轮滑技术教学的实验研究发现:多媒体技术在轮滑教学上的运用,对丰富授课内容、增加教学手段、提高学生兴趣、培养学生自学能力有着积极的促进作用。     

突出铁饼四个“旋转轴”技术组合教学的实验研究

把突出“第三个轴”的“四轴理论”运用到铁饼教学中，并采用技术重点组合教学法进行教学，取得了很好的教学效果，为提高铁饼的教学质量提供了参考。