实心球游戏十则

一、滚实心球接力赛方法:将参加者分成人数相等的若干队,每队一实心球,比赛开始每队第一人从起跑线后用单手向前滚动球,绕过前面小红旗再滚回到起跑线,第二个人继续进行。先做完的队为胜。(不得用脚触球)如[图1]     

体育游戏十则

1.卫星上天大家列横队站好。游戏开始,裁判员面对同学们将小皮球(或乒乓球)抛起,同学们必须连续击掌以算欢呼,抛起即击掌,接住球马上中止,肃静,否则为失误。若裁判员做假动作没有抛球,击掌者也算失误。失误三次者要表演一个小节目。     

篮球游戏十则

多年的青少年篮球训炼工作使我体会到,长时间的单纯的技术、战术和身体训练会使队员们感到枯燥无味,过早出现疲劳的感觉,影响训练的积极性,甚至还会由此而动摇他们对篮球运动的喜爱和兴趣。特别是在严寒酷暑时期的大运动量训练更容易出现这种状况。因此,训练中必须根据青少年爱好广泛而不固定,好学但精神容易分散的特点,采取多种多样的方式方法,其中包括各     

足球游戏十则

一、脚下生辉1.游戏准备用足球两个,标杆两个,场地布置如图1.游戏方法将学生分成人数相等的两组,各队排头分别站在起跑线后.裁判发令后,各队排头迅速运球到河界,继而停球,用脚背将球挑过河界,然后继续运球绕过标杆返回,至     

手球游戏十则

手球游戏十则烟台大学体育部岳宝锋，王开文手球运动不仅攻防转换频繁，竞赛场面精彩，具有较高的观赏价值，而且所需场地器材简单，在校园极易开展。只要我们组织得当，其必将以独特的魅力吸引广大青少年积极投身于这项运动。根据手球教学实践，我们选编了游戏一则，旨在...     

栏架游戏十则

栏架相较于其他的传统器材,具有其鲜明的特点:可折叠、可展开、可升降、可正放、可倒置,有一定的重量和空余空间。巧用这些特点,栏架可以作为练习的辅助手段,也可以作为标志物来做一些简单的游戏:1.占领高地连续跨过4个栏架,冲过终点线后率先到看台上举起小红旗,占领高地。建议:根据学生的水平增加、减少栏架,调整栏间距,倒置栏架或升高。2.比一比分成两队,在领头羊的带领下根据已摆的栏架做各种图形跑,比一比哪队跑得花样多。3.看谁反应快面对栏侧站立,听数绕髋。奇数为顺时针,偶数为逆时针。看谁的反应最快。建议:报数时两数间隔稍长,可用…     

实心球游戏十则

在体育教学中，利用实心球游戏．不仅可以发展学生的综合身体素质，而且还能有效地激发学生学习和练习的兴趣．提高教学效果。现介绍十则给大家，供大家参考。     

小垫子游戏十则

小体操垫除了可用来做各种技巧练习,还可当道具编创出各种游戏。1.抢坐垫。3人分别站在直径约5米的圆外,圆内放一块展开的小垫子,发令后3人绕圆做逆时针慢跑,听到哨响迅速冲入圆圈内抢坐小垫(一个垫上只准坐两人),看谁抢到的次数多。2.跳篱笆。将几块小垫子依次展开侧立,连成一道“篱笆墙”,让学生站在垫子一侧,听信号连续做双脚跳过“篱笆墙”的练习,可定点跳高,也可向前跳到篱笆墙的尽头。3.接飞垫。二人一组,隔5至10米对面而立,一人双手将小垫旋转着掷向对方,另一人要设法接住并再回掷给同伴,看谁接得准。4.顶垫竞速。练习者统一站在横线…     

儿童水中游戏十则

这里向孩子们介绍几种水中游戏的方法。 1、打漂 置身于齐胸深水中,深吸一口气,沉入水下,随即团身(双臂抱膝、头挨膝盖),双脚轻轻点地,伸开双臂,身体便会自动浮起来。比赛在一定时间内谁“下去—漂起”的次数多。     

排球教学训练游戏十则

为增加排球教学与训练的趣味性,提高教学和训练效果,特选编游戏十则供同仁参考。这些游戏的特点是,有较强的专业性,不离开排球场地,紧密结合排球运动员的身体训练和技战术训练,可用于准备活动,亦可穿插于教学、训练的其他环节。     

小学游戏“十则”

一、“推球接力”(适用小学一、二年级)目的:①发展奔跑灵敏等素质。②培养学生认真负责的精神。方法,学生分成若干队,每人手中拿着一块2尺长30公分宽的木板,推球跑向红旗,绕过红旗再推球反回原地,交给下一个同学,然后到排尾去排队,依此类推,以先跑完的一队为胜。规则:①木板不得离球更不能用木板去打球。②下一个同学拿到木板才能推球跑。③推球时在什么地方中断,把球拿回中断的地方再继续推球。建议:①先短距离练习推球走,逐渐练习     

小学游泳课调节性游戏十则

<正>游泳是一项可以终身进行的体育运动,它不仅可以给小学生带来极大的乐趣,还可以增强人体心血管系统的机能,提高机体的协调性。笔者通过多年的研究和实验,探索并设计了多种适合小学生在游泳课中进行的调节性游戏,与大家一起进行研讨。     

准备活动中的运控球游戏十则

<正>为增强足球教学的趣味性,激发学生参与练习的积极性,笔者将足球球性练习与游戏相融合,创新球性练习内容和活动方式,以此提升学生体质健康水平和运控球能力,彰显发展智力和陶冶情操的体育游戏特点。     

胶圈游戏十则——胶圈游戏在跳跃教学中的运用

(二) 游戏方法: 队形见图1。3人一组,前面一人将圈套于腰部。双手体前扶圈,后两人各用一条腿勾挂在圈上组成一部“蹦蹦车”站在起点线后。发令后,“蹦蹦车”向前开动(三人同步向前跳)到达终点为“好车”。依次进行,“好车”多的组获胜。 (三) 游戏规则: 1)中途散架(后两人双脚落地)的车     

夹、拍、抢气球游戏十则

<正>交流妙计高招共创教学乐趣(器材的妙用系列之二十八:小木夹与气球)一、夹气球场地:在一平坦的场地上画宽约2米,长约30米的跑道4条。方法如下:1.单人双腿夹气球。学生将气球夹于自己的两腿之间,做袋鼠跳、兔跳前进,看谁先跳到终点(图1)。     

十龄童的神来之笔

许家铭（先负）曲伟男 （２００２年 １月 ２８ 日弈于阿城） 五六炮对反宫马进７卒 这是２００２年全省少年赛上的一盘对局，曲伟男曾多次在省、市少儿比赛中获得冠军，他反应快、喜攻杀。此次比赛获得亚军，许家铭也在比赛中取得了不错的战绩。 １、炮二平五 马２进３　２、马二进三 炮８平６ ３、车一平二 马８进７　４、炮八平六 车１平２ ５、兵七进一 卒７进１　６、马八进七 象７进５ 至此形成五六炮对反宫马进７卒布局中的常见阵形。黑方应改走炮２平１，红方有马七进六或车九进二等走法，另有攻守。 ７、车九平八 炮２进４ ８、兵…     

十龄童的得意之作

刑台市张志强(先胜)南宫市王经泉(2002年12月弈于刑台市)中炮过河车七路马对屏风马平炮兑车□王经泉△张晓霞□今冬,笔者去刑台市看望年仅十岁的学棋弟子张志强,他跟刑台市著名象棋教练柳岐瑞(全国女子冠军赵冠芳的恩师,棋协大师)学棋整一年了,想必进步不少。作为他的启蒙教练,此次去刑台很想通过对局为他指导一番,岂知一时大意欺弱,竟让我这个四十岁的南宫市冠军输在一个年仅十岁的顽童手上。刹那间,一种发自内心的敬佩之情油然而生,柳教练已经是六十五岁的老人了,三届河北省亚军,2000年全国老年象棋赛亚军。△王经泉棋友曾经在我们的对局…     

游戏两则

<正>一、"三角斗力智者胜"(一)游戏目的增强学生的腿、腰腹、肩部力量,开拓学生思维,培养学生灵活机智、顽强竞争的心理品质和集体主义精神。(二)场地与器材如图1所示,把一根长9米左右结实的绳两端接好,在三等份处绑上标记(红布或红     

游戏两则

一、曲线换球跑 (一)游戏准备 1.画一条起跑线,线前每隔4米画上三条2.5米长的平行线,再在各平行线段的中心画一个直径15厘米的小圆圈,并在各圆心内放一个实心球。 2.把学生分成人数相等的两队,由排头双手抱一个实心球站在起跑线后。 (二)游戏方法发令后,各排第一个人抱球向1、2、3条平行线依次作右→左→右的曲线跑。当绕跑到第3条平行线右端后,便沿第三条线跑至小圆圈作第一次换球,然后跑向右端向第2、1条平行线依次左→右→左的曲线换     

游戏七则

(一)修长城场地布置如图。小园圈分别代表“山海关”和“嘉裕关”,之间用粉笔画出的Ω形虚线代表年久失修的长城。游戏者等分成若干纵队站于起点线后,人手一根短跳绳,裁判员说:“爱我中华,修我长城游戏现在开始,预备——起!”各队排头迅速跳绳朝前跑出,绕过小红旗折回,从“山海关”开始,将绳子沿第一个Ω形虚线摆上,力求吻合,再跑回起点,拍及排二手掌,退于队尾。接着排二做,方法同前。依次进行到最后一人为止,以先完成并且质量好的队为优胜。