心理紧张对高校学生游泳课的影响

在实践体验和抽样调查的基础上,对我院初学游泳的学生的不良心理反应及其原因进行了分析,并根据实际情况制定和实施了有效措施,收到了较好的效果.     

论紧张对音乐表演的积极作用

音乐表演过程中,表演能力的呈现和展示受到表演者心理因素的影响和调控,因此,心理因素应该得到关注.紧张作为普遍的心理现象,在音乐表演中广泛存在.文章在分析紧张状态的心理学定义、表演者在音乐表演中紧张状态表现的基础上,研究了心理控制对音乐表演的积极作用,提出了如何利用心理控制的积极作用,从而获得音乐表演良好效果的措施.     

谈钢琴演奏的紧张心理与调节

:钢琴演奏者在演奏中 ,正常或适度的紧张有利于集中注意力 ,非正常或过度的紧张则会使演奏失去应有的艺术感染力。采用有效办法 ,紧张心理是可以调节的     

中学生考试紧张心理初探

心理研究表明，心理紧张水平与活动效果呈倒“U”字曲线关系。适度的紧张，有利于激发人的主观能动性，从而产生良好的活动效果。紧张水平过低或过高，都不利于活动效率的提高。古人云“过犹不及”就是这个道理。当今升学竞争激烈，相当一部分考生心理压过大，影响了水平的正常发挥。因此。重视对学生考试心理状态的分析，引导学生正确对待考试，把适度的情绪调整到位并非等闲之事。     

消除考试中的紧张心理

一位同学在登台演唱前,认真反复练唱,歌声优美动人,但当她在掌声中登上歌咏比赛的舞台时,面对听众几百双注视的眼睛,由于心理过度紧张,     

赛艇比赛中过度紧张的预防及心理训练法

赛艇是和时间比赛和队员之间比赛的一种形式,是赛艇运动的最终体现。赛艇运动员不仅要有良好的的身体素质,更加要有良好的心理素质。比赛中良好的心理素质很多都是取胜的关键。因此如何提高运动员的心理素质的新连就显得很重要。     

举重运动员在比赛中"过度紧张"的心理分析

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

谈消除紧张情绪的心理训练方法

本文通过如何对消除紧张情绪方法的论述,说明了在体育运动训练、比赛中心理训练的重要性,对体育训练、比赛的成功与否起着关键性作用。     

如何克服举重运动员在比赛中"过度紧张"的心理

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

如何克服举重运动员在比赛中“过度紧张”的心理

随着现代运动技术的迅速发展,要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质,才能取得优异的成绩.本文通过对举重运动员的心理分析,得出系统的心理训练是克服"过度紧张"提高运动成绩的必要手段.     

谈谈如何缓解考前学生的紧张心理

七月流火，一年一度的中、高考对每个学生来说都是一道关口，考生间的竞争是难免的。这时，考前的紧张氛围几乎对每个学生都是一种无形的压力。一部分考生心理承受力强一点，能把压力转化成动力，而更多的考生则因为受考前的紧张心理影响，有的失眠，有的焦虑不安。有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间。一想到严肃的考场，一想到还没复习掌握的知识，他们就手心冒汗，心跳加快。这种心理状态大致上有这样一些成因     

谈钢琴演奏中的紧张心理及应对

钢琴演奏同其他表演艺术一样,要求演奏者把平时的练习成果在演奏中完美地表现出来。紧张心理是大多数钢琴演奏者无法避免的,而过度紧张会导致演出效果大打折扣。演出时演奏者的心理主要受到环境、技术、心态和性格等多种因素的影响。紧张心理的克服,既要提高个人技术水平,从根源上降低失误率,又要培养良好的个人心理素质和自我调控能力,杜绝不良暗示。在整个演奏中,复杂的心理活动贯穿始终。演奏者要分析心理紧张的成因,找到心理调控的方法,采取妥善应对的措施,以求达到预期理想圆满的演奏效果。     

论体育教育实习中过度紧张和焦虑心理的调节

适度的紧张可以提高体育教育实习的质量,但如果过度紧张和焦虑,会产生疲劳、恐惧、怯场、行为异常等不良心理反应.产生过度紧张和焦虑心理的主要原因是专业素养浅薄、对环境与角色变换的不适应、自卑和胆怯心理、性格内向、准备不足、期望值过高.应通过指导实习生端正实习态度、树立信心、转移意识指向、充分做好准备、合理定位、擅用技巧、创造良好的课堂氛围等方法调节和纠正.     

心理意识对学生考试过度紧张的影响与对策

针对学生在体育考试中出现的心理紧张和惧怕的心理,分析了产生的原因,并对所采取的几项措施进行了讨论。     

“我叫不紧张”的背后——谈课前心理紧张的调适

某一天 ,某校的多功能大礼堂里 ,小张老师将上一次全校的公开课。同学们整齐地坐在自己的座位上等待上课 ,学校的领导及同事们坐在同学们后边 ,拭目以待。整个大礼堂肃穆、宁静。这时只见小张老师面色微白 ,手有些抖 ,不自觉地在大礼堂后面的空场上来回踱步 ,嘴里不断地说着“我叫不紧张……”小张老师的经历可能各位从事过教学的老师都会深有体会。这是一种什么现象呢？在心理学上我们称之为心理紧张。一、心理紧张的涵义心理紧张又称作“情绪应激” ,指对紧张性事物作出的适应性反应 ,它是一种特殊的主观心理体验。现实生活中的任何人 ,不…     

论歌唱演员的紧张心理与调控

紧张心理对声乐表演产生了严重的影响,它直接影响表演的效果,文章从心理学和音乐实践的关系中,对紧张心理的成因及表现、矫正与克服几方面进行了探讨。     

谈普通话水平测试应试者的紧张心理及调节

普通话水平测试焦虑是应试人在测试准备阶段和测试过程中的心理紧张、担心、恐惧等在情绪上的反应。导致紧张的原因主要有:期望值太高,心理负荷过重;自信心和心理预防措施不足;知识技能及相关准备不充分等主观原因,也有外部因素如测试形式、内容、环境等造成的影响。应试人要正确认识普通话水平测试,端正测试动机;提出适宜的等级目标;做好充分准备,形成良好的测试状态;克服紧张心理,以取得最佳成绩。     

如何克服学生演唱时的紧张心理

一个好的声乐学生除了具备娴熟的演唱技能技巧及良好的音乐感觉，还应具备良好的心理素质，即有克服紧张情绪的能力，本探讨的是学生产生紧张情绪的原因及克服紧张情绪应该注意的方面及努力的方向。     

钢琴演奏的紧张心理与调控

在钢琴学习的过程中,学习者最大的困扰恐怕不是常人所认为的技术难点,而是考试或演出过程中那种挥之不去的情绪焦虑——紧张与不安。而演奏的乐曲与演奏者本身都是造成演奏中产生紧张焦躁心理的原因。相信自己,依靠自己是解决演奏中紧张焦躁情绪的最佳路径。