重视游泳运动员力量素质的发展

和其他运动项目一样,游泳运动员也极其需要发展他的力量素质.水冰系在冬季训练中,规定在各种素质发展中,力量素质的发展必须占40%,实践已经证明了,这样的安排是正确的、合理的.通过这些训练,运动员个人主观感觉和教练员的客观观察都充分证实了,力量素质的发展,对正确掌握游泳技术,加快动作频率,发挥运动员的体能体力等方面都起一定的积极作用.在北京市第一季度优秀运动员测验中,我系     

广东省花样游泳运动员上肢肌肉力量特征分析

应用Biodex等速测力系统对 12名广东省花样游泳运动员上肢肩关节的外旋 /内旋肌群进行测试 ,旨在观察该肌群的力量水平及有关肌群之间的合理肌力比例 ,为针对性的力量训练提供科学依据。结果发现 :广东花泳运动员肩关节外旋内旋肌群峰力矩和相对峰力矩随运动速度的增加有逐渐增大的趋势 ;平均功率随运动速度的增加有逐渐增大的趋势 ,但左右肩关节外旋肌群 3 0 0°/s速度下AP明显低于 180°/s时的AP值 :外旋和内旋肌群比值随测试速度的提高而有增加的趋势。结论 :广东省花泳运动员左右肩关节外旋肌群基础力量较弱 ;左肩关节力量强于右肩关节 ,应加强右肩关节肌肉的力量训练     

浅谈篮球运动员专项力量素质的训练

篮球运动是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸,通过力量训练培养运动员的对抗能力水平,提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力。研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法,对推进中国篮球运动水平的提高有着极为重要的作用。文章根据篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的特点和影响因素,以及发展篮球运动员力量素质的训练原则和训练方法进行了探讨。     

游泳运动员的力量训练

一、问题的提出游泳界一直对力量训练存在着三种观点:完全水上练习,不要力量练习;水中力量练习;重视陆上及水中的力量训练.近年来,美、苏、东德等队的实践证明,第三种论点是正确的,力量训练是重要的,并受到了普遍重视.但是目前,对     

浅析青少年篮球运动员的专项力量素质训练

力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础，在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律，并结合篮球专项运动的特点，制定有效的训练评划，对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求，旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。     

力量素质促进女子短跑运动员专项技术完善的相关分析

采用文献资料法、问卷调查与访谈法、实验测试法、数理统计法等研究方法,选取12名女子短跑运动员为研究对象,从形态学、训练学和动力学角度综合分析优秀女子短跑运动员的专项力量素质特征,并探讨和论述力量素质与专项技术指标之间的关联程度,以期为完善女子短跑运动员的专项技术、提高短跑运动成绩提供参考和建议.     

广东省少年游泳运动员对教练员态度的调查分析

通过对少年游泳运动员对教练员的态度的调查。了解少年运动员在训练中的心理活动及其特点，为广大教练员了解和调控少年游泳运动员在训练过程中的心理状态并科学安排训练提供依据。     

广东省游泳运动员训练态度的研究

通过专家问卷确定了由6个维度组成的《游泳运动员训练态度调查表》,用该量表对广东省游泳运动员训练态度的性别特征、年龄特征、训练年限特征和级别特征进行了实证研究和成因分析。通过定量计算得出,广东省游泳运动员的训练态度与运动技术等级呈显著正相关。     

广东省优秀游泳运动员成功经验的探讨

一、前言自一九七一年恢复游泳训练和竞赛以来,为了改变落后面貌,许多学者、教练员、运动员都在出主意、想办法,并为此付出了艰辛的努力。国家体委多次聘请外国专家、教练员来华讲学、办训练班,近两年来,还派优秀运动员出国训练。我们认为:上述这些措施都有力地促进了我国游泳水平的提高。但还应看到,我们进步的幅度还不够大,在近十年中我们能进入世界前二十名的运动员,只有1980年王林和梁伟芬的百米蛙泳。到1982年止,一些项目的国家纪录同世界的差距又再拉大(见表一),我国有较好基础     

对游泳运动员杜文涛早期游泳训练的分析

在正确选材基础上，有针对性地对少年游泳运动员杜淘制订了切合实际的早期训练指导思想，并在训练进程上实施了个性化训练安排，包括1)．以形态、素质的情况安排身体训练；2)．正确处理好量与强度之间的关系；3)．根据运动员训练程度与不同训练阶段，选择不同训练手段，以全面均衡地发展运动员不同的能力。以上训练安排基本实现训练思路的具体要求，现阶段的训练基本成功。     

广东省花样游泳运动员身体形态特征

对广东省14名优秀花样游泳运动员35项身体形态指标作了测试。结果表明:花样游泳运动员身材匀称,水中受力面积大,体脂百分比大,趋向“4—1—4体型”。用离差法制定的花样游泳运动员身体形态评价表,可作为今后花样游泳运动员身体形态选材的参考依据。     

谈跳高运动员的专项力量训练

在跳高起跳过程中,蹬地时间极短,为了使人体获得最大的垂直腾起初速度,需要强大的起跳功率,通常称之为爆发力。无论跳高技术多么完善,无论身体素质发展得多么高,不具备强有力的爆发性力量,是不可能取得高水平跳高成绩的。因此,跳高训练,应重点发展爆发性力量,提高肌肉的弹性和反射性。此外,还需要同时发展支撑缓冲能力、摆动能力和全身协调用力的能力。     

少年中长跑运动员的专项力量训练

运动训练的基本任务是充分挖掘运动员的竞技潜力,最大限度的提高竞技能力。在当今高科技迅速发展的环境下,中长跑运动成绩有着很大幅度的提高。从训练的方法及手段的均比以前有了很大的区别。中长跑不是单一的以耐力为主的运动,而是集速度,力量,耐力为一体的综合技能的训练。在这里,专项力量训练起着最为重要的作用,下面从几个方面谈谈少年中长跑运动员专项力量的训练。一、对专项力量训练的认识中长跑是一项集速度、力量、耐力为一体的项目,对机体的主要需求在于抗疲劳的程度,这一特性早已为人们了解。所以在早期的中长跑训练中,…     

对我国男子三级跳远优秀运动员专项素质的比较分析

通过文献资料法、问卷调查法、访谈法以及训练跟踪法等科研方法，对我国老一代和新一代三级跳远运动员身体素质进行了比较分析，通过对比我们发现，老一代运动员的身体素质明显高于新一代运动员，尤其在力量素质和速度素质方面有较大的差距。通过对老一代运动员和新一代运动员有关问题进行调查研究、比较分析，找出不足，为提高我国男子三级跳远的运动水平服务。     

广东省少儿游泳运动员赛前焦虑状态的研究

运用SCAT—C和状态一特质焦虑量表STAIx—Jx—Ⅱ两种量表,对参加1995年广东省少年儿童游泳锦标赛的游泳运动员进行测试。结果发现:游泳运动员赛前焦虑状态水平,儿童高于少年;女子赛前焦虑水平和运动成绩都高于男子,这与女子心理和生理方面的特点有关。     

广东省青少年游泳运动员气质类型的初步研究

采用《内田——克列别林精神检查表》对38名13至17岁广东省青少年游泳运动员进行气质类型测验。结果表明,青少年游泳运动员以粘液——胆汁质型和粘液——多血质型较为理想。水平越高、主项越明确的运动员,其神经过程、抗疲劳能力等指标越强。     

广东省少儿游泳运动员身体形态的研究

通过对广东省体校9—13岁游泳运动员的身体形态进行了测量和统计处理,结果表明:我省儿少游泳运动员的身体形态的特点是:体型匀称呈桶形,身材较高,坐高较长,体重较大;上肢较长,下肢较短,胸围、腰围、上臂围和大腿围较大;体脂百分比大,去脂体重较小,男子体型多数趋向“外一中层”型,女子体型为“中一内层”型。上述结果可作为游泳运动员的选材与训练时参考。     

对现代网球运动员专项力量科学训练的探讨

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对网球运动进行分析，指出网球运动专项力量素质的重要性并对其生理学特征进行分析，提出在网球运动的训练中采用力量训练原则及注意事项。     

铅球运动员专项力量分期训练研究

为了进一步探索铅球专项力量阶段性训练方法,运用对照实验比较的方法,对23名男子高水平铅球运动员进行力量分期训练研究。结果表明,实验组的铅球运动员在专项力量指标和专项成绩上较对照组的铅球运动员有明显的提高。研究认为,在铅球的专项力量分期训练过程中,准备期应该重点发展运动员的最大力量,竞赛前期重点发展运动员的爆发力和快速力量,竞赛期应该重点实施铅球专项力量与专项技术的结合训练。     

广东省优秀男子水球运动员游泳能力评价

通过文献资料法、特尔菲法、实验法和数理统计法等,以广东省优秀男子水球运动员25m、50m、100m、200m、400m和800m自由泳成绩为研究内容,对运动员的游泳能力予以科学评价。研究结果表明：运动员各项游泳成绩在百分位数法及百分制评分法中有对应的等级和得分;广东省优秀男子水球运动员中,国际健将的RSR值均较高,最高的为0.81,整体RSR值较为理想,2人属于优秀等级;而国家健将运动员RSR值较低,大部分属于中等级别;以RSR值为依据,建立游泳能力中等及以上运动员的权重模型,各指标权重存在差异,以25m和200m自由泳所占权重较大。另外,按照百分位法制定广东省优秀水球运动员游泳能力综合评价标准,以此标准评定运动员游泳能力,为水球运动员游泳能力的评价提供参考模型。