多元目标导向下竞技健美操专项耐力训练模式重构

竞技健美操已经走过了30个年头.目前,在对其进行专项耐力训练时,由于训练内容过于单一,导致运动员的其他素质无法得到提升.针对此问题,进行多元目标导向下竞技健美操专项耐力训练模式重构研究.根据文献以及运动员耐力含义分析结果,将训练模式重构内容设定如下：增加竞技健美操技术训练,实现运动员的技能训练;设定合理的周期性负荷训练,提升运动员身体机能,优化日常训练内容,增加身姿训练内容以及构建竞技健美操训练评估体系,实现运动员训练综合评价.以期完成竞技健美操耐力专项训练的同时,提升竞技健美操运动员的综合素质,推动竞技健美操的进一步发展.     

简论竞技健美操运动中的素质训练

随着健美操运动的开展和普及,竞技健美操运动的技术水平在不断提高。高度发展的素质训练水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,而素质训练主要包括身体体能训练、专项技术训练、心理训练以及艺术表现能力训练等,本文就竞技健美操运动中的素质训练进行论述。     

浅析竞技健美操运动员的心理训练

通过竞技健美操比赛的心理学特点来分析、阐述心理训练对竞技健美操运动员的积极影响。     

竞技健美操训练中表象训练的运用分析

竞技健美操是一项竞技性和观赏性很强的项目，比赛中运动员心理承受的压力越来越大，要使运动员保持良好的竞技水平，心理训练已成为运动训练中必不可少的一个环节，它有利于发挥运动员学习的主观能动性，促进运动训练水平和提高比赛成绩。本文对心理训练，即表象训练在健美操训练中的运用进行分析探讨。     

耗散结构理论与体育科学

阐述了耗散结构的基本理论及其在体育科学中的应用。包括耗散结构与热力学的辩证关系、耗散理论与非平衡态生物膜、运动训练过程的自组织特征、从耗散结构看运动员竞技能力的发展等。     

竞技健美操的专项竞技能力特征探析

竞技能力是比赛中不可缺少的能力.从培养高水平运动员的目标出发,着重从平时培养运动员协调的身体,专门的体力(柔韧性、肌肉力量、耐力、协调能力),创造出自然美的动作,去粗取精,注重表演能力、表现力的提高等方面,论述了竞技能力的培养对比赛的重要性.     

竞技健美操运动的核心力量训练

核心力量是竞技健美操基本姿势和动作的控制因素,对稳定脊柱、骨盆、保持正确的身体姿势,协调平衡,提高竞技健美操运动员的速度、力度、难度和表现力都具有很重要的意义。因此核心力量的训练对竞技健美操运动至关重要。其方法主要是针对躯干深层小肌肉,在不平衡的状态下进行各种负荷的训练。     

竞技健美操训练内容及方法探讨

随着健美操运动的开展和普及,健美操运动的技术水平在不断提高.近几年,国际上健美操运动技术发展很快,我国也正在逐渐与国际接轨,健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程了,它必须形成一个全面的、系统的训练体系.健美操的训练是各种训练手段对运动员进行身体训练、技术训练、意识训练和心理训练,目的在于改善与提高运动员的身体机能和充分发挥所获得的技能,并在竞赛中取得优异成绩.     

瑜伽在竞技健美操训练中的应用

竞技健美操运动员在赛场上的表现与成绩一直是教练员和运动员关注的焦点,对如何提高运动成绩是其一直研究的核心。通过文献资料、观察等研究方法,以研究瑜伽、竞技健美操的理论为研究基础,以瑜伽在竞技健美操训练中对运动员身体、心理及育人方面的作用为研究核心。得出瑜伽作为竞技健美操的辅助训练方法对完善竞技健美操的训练内容,提高竞技健美操的整体运动成绩具有重大的现实意义。     

竞技健美操操化训练方法探讨

通过资料查询、专家访谈等方法,根据竞技健美操操化特征归纳出操化训练的具体内容;并以运动训练学理论为支撑,总结出竞技健美操操化训练的主要方法:重复训练法、抗阻训练法、变奏训练法、反馈训练法、意念训练法,且提出了相应的要求。     

核心力量及训练研究——以竞技健美操为例

针对核心力量还没有统一的理论概念、训练方法,与专项结合还存在很多的问题,从科研经费、器材、传统力量和新型力量训练模式的适应等方面探究其原因,并提出需要通过现有的器材和条件去解决这些问题的途径．     

从耗散结构理论看家庭教育

从耗散结构理论研究视角看,家庭是一个远离平衡态的开放系统,不断与外界进行着物质和能量的交换.家庭教育具有不可逆性.家庭成员间存在着非线性的相互作用关系.家庭中发生的一些重大变化会对儿童的发展产生深远影响.     

表象训练法在健美操教学中的研究综述

表象训练法被当代一些运动心理学家视为心理技能训练的核心．为进一步提高表象训练在健美操教学中的应用研究．采用文献资料法,介绍了表象及表象训练的概念,表象训练的生理学原理、心理学依据,表象训练在健美操教学中的意义,将来值得研究的方向．以此为健美操教学和运动训练提供理论参考．     

对我国竞技健美操后备人才培养及可持续发展的研究

结合竞技体育发展的规律和其它相近项目的发展情况,对我国竞技健美操后备力量在现阶段的状况进行分析与研究,找出影响我国竞技健美操后备人才培养与可持续发展的诸多因素,并有针对性地提出我国竞技健美操后备人才培养可持续发展的思路,使我国尽快成为世界竞技健美操强国.     

新建地方本科院校品牌系统的有序生成——基于耗散结构理论视角的探讨

在对耗散结构理论进行解读的基础上,分析了作为耗散结构的新建地方本科院校品牌系统构成及其特征,构建了新建地方本科院校品牌系统耗散结构生成理论模型,阐释了新建地方本科院校品牌系统的有序生成的必要条件,并提出了工作建议。     

开放有序衔接的动态化文体训练体系的构建

学生写作能力的培养离不开文体训练。构建科学的文体训练体系,需要开放理念,在正确理解文体内涵基础上不断更新文体样式,适当提升文体要求;同时,遵循文体训练规律,做到先放后收,先规矩后巧,序列清楚而衔接顺畅。只有这样,才能克服＂文体中心＂模式,设计出动态化写作训练体系。     

高校健美操在我国竞技健美操发展中的地位

竞技健美操是一项新兴的竞技体育运动,目前,较高水平的健美操一线人才都集中在高校里,这使得高校的竞技健美操一直走在全国的前列,并以其较高的发展水平引领着全国.但是高校竞技健美操队的发展也还处于起步阶段,需要借鉴其他体育项目发展的成功经验,并根据项目自身在我国发展的特点进行不断的探索.     

竞技体育后备人才培养研究

我国竞技体育后备人才培养模式不单单是维持我国竞技体育不断发展的重要保证,同时也是促进我国体育活动深化改革的外在表现,这对于提高我国国民身体素质,提高我国国际竞争力和影响力有着非常重要的意义。为此,笔者以《竞技体育后备人才培养研究》为课题,从竞技体育的相关概念解析入手,对竞技体育后备人才培养模式现状进行了全方位、深层次的分析,并在此基础上探究了竞技体育后备人才培养方案。     

我国竞技健美操后备人才培养及可持续发展探讨

竞技健美操是以竞赛夺冠、争取优胜为直接目的的高水平健美操比赛。竞技健美操运动员既要有较好的身体素质，又要有较高的运动技术能力。我国竞技健美操后备人才不足。因此，要加强竞技健美操后备人才的培养。建立“体、教、研相结合”的培训体系。     

高校健美操教学训练一体化模式的研究

在我国传统的健美操教学训练中,因教学内容与学生实际情况之间存在着不适应,导致高校健美操教学训练难以更好地实现稳步发展。明确我国高校健美操教学训练的培养模式,并以此为基础对教学内容进行研究,为我国高校健美操教学训练的理论构建与实践运用提供依据。