体育教师如何防治鼻炎

在日常的学习、工作和生活中,由于一些体育教师忽视了鼻腔的卫生和保护工作,导致鼻腔患上炎症,最终发展成为过敏性鼻炎,鼻窦炎等鼻腔疾病、不仅影响到正常的生活,还造成在教学过程中普通话和口令走调、变音、重者经常出现头痛、发热等不适症状,给工作、学习和生活造成困难.为此,笔者对体育教师鼻炎的形成原因、预防和处理方法作小结,仅供各位同仁参考.     

体育老师如何防治鼻炎

在日常的学习、工作和生活中,由于一些体育教师忽视了鼻腔的卫生和保护工作,导致鼻腔患上炎症,最终发展成为过敏性鼻炎,鼻窦炎等鼻腔疾病、不仅影响到正常的生活,还造成在教学过程中普通话和口令走调、变音、重者经常出现头痛、发热等不适症状,给工作、学习和生活造成困难。为此,笔者对体育教师鼻炎的形成原因、预防和处理方法作小结,仅供各位同仁参考。     

感冒食疗

感冒是四季最常见的外感病,尤其冬春季节为多见,以儿童、老人、体弱者居多.它的常见症状有:头痛、发热、鼻塞、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒痛等.     

热水保健七法

1.日常多喝些温开水,可预防咽喉炎。 2.鼻炎、感冒初期鼻塞时可倒一杯热开水,放点醋在热水里,将热蒸气吸人,多吸几遍,会使头脑清爽,使鼻炎患者呼吸畅通。     

夏天老流鼻血怎么办

张大夫:炎热的夏季又要到来了,一到夏天,我的鼻子就老是出血,这是怎么回事呢?有什么办法可以治疗吗? 孙中才孙先生:这要看你的具体情况。一般单侧鼻腔出血多是局部原因引起的,双侧鼻腔出血则以全身性疾病为多见。鼻前部出血以儿童、青年为多, 常以外伤、鼻炎和维生素缺乏引起: 鼻后部出血多见于成年或老年患者,     

活动双脚通鼻塞

造成鼻塞的原因多是异物、炎症等，而长期伏案工作出现的不明原因的鼻塞，则是由鼻黏膜肿大，致使通气不畅引起的。人的鼻腔是微血管非常集中的一个末端，因低头而使血液回流受阻，缺少血液活动又可造成全身血液循环不良，这两种因素加在一起就造成了这种莫名其妙的鼻塞。使用含有收缩血管功能的麻黄素等滴鼻剂，起初会有一些效果，但反复使用却会使症状加重。众所周知，从心脏流出的血液，由于重力及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，…     

养生他在说

脖子法则怎样辨别感冒的轻重,"脖子法则"是一个好方法:如果感冒症状出现在脖子以上,比如鼻塞、喉咙痒、头痛,说明感冒较轻,可以适当进行像慢跑、快走等运动;但如果出现发烧、胸闷、四肢无力等全身症状,则说明感冒较重,应停止运动,好好休息。——广东省人民医院心内科主任医师靳立军认为,感冒后能否运动取决于感冒的轻重,而"脖子法则"是判断感冒轻重的好方法。     

导引养生功小知识

为什么醒脑宁神功可以治疗神经衰弱? 神经衰弱大多是由于长期存在的精神因素或连续紧张的脑力劳动,使大脑皮层兴奋与抑制两大过程的平衡失调而发病。多见于青年人或中年人。症状多种多样,其中最常见的症状是失眠、头痛、头晕、疲乏无力、记忆力减退等。 按中医学分析,本病多与心、     

治疗咳喘中药方

一、咳嗽 咳嗽是个常见的症状,许多疾病都可以引起咳嗽。但凡以咳嗽为主症的,都被列在咳嗽一症之中。咳嗽分为内伤与外感两大类,内伤为虚,外感为实。下面主要讲的是外感风寒咳嗽、风热咳嗽和内伤的虚火咳嗽,系指上呼吸道炎症,诸如咽炎、喉炎、气管炎与支气管炎等引起的咳嗽,至于肺结核和其他疾病引起的咳嗽,不在其列,另有叙述。（一）风寒咳嗽风寒咳嗽多由感冒引起,怕冷发烧,头痛鼻塞,咳嗽吐白痰。一般以治感冒为主,兼治咳嗽,在祛风散寒的方剂中加入镇咳化痰的药物,即可显见疗效。     

武当道医头痛诊疗方

头痛是最常见的症状之一,其原因比较复杂。头部本身的疾病,固然可以引起头痛,头部以外或全身性疾病,也可以引起头痛。道医们在临床上将头痛一症分为多个症型,其中外感性头痛分为风寒头痛、风热头痛、风湿头痛、风热疫毒头痛。     

按摩健身祛病法

防感冒按摩术 感冒常年均可发生,以春夏、夏秋季节交换时节最为多见。感冒患者临床表现不一,常见全身不适、发烧、头痛、口干咽燥、鼻塞、流涕、咳嗽、食欲不振等,甚或并发鼻旁窦炎、支气管炎、肺炎、中耳炎等。因感冒死亡者,时有报道,故应重视。 按摩为祖国医学的重要组成部分,通过按摩增强抵抗力,可防     

秋季养好肺,冬季不生病

入秋以来,陈先生一家都出现了身体不适的症状:陈先生不但起床后感觉口干舌燥,鼻子也干得厉害;儿子一刷牙就嚷嚷嗓子痒,陈太太更严重,头痛、鼻塞,症状与感冒很像,连嘴唇都干裂了。一问医生才知道,原来一家人都被秋燥击中了。可别小看秋燥,从中医的角度来说,秋燥是秋天所有不适"肺症状"的统称,秋燥易伤肺,因此秋季的养生要侧重在润燥养肺上。尤其对老人来说,秋季养肺正当其时。     

防治感冒有讲究

感冒是一种常见病。由于四季气候、各地环境和各人体质强弱的不同．其感冒症状也不尽相同。因此,在治疗时必须细心辨证施治。通常感冒可以分为风寒、风热和挟湿等几种类型。在冬季,如偶然发生发热怕冷、头痛无汗、鼻流清涕等症状的,多属于风寒感冒,治疗时则应以辛温解表为宜。     

食疗青光眼

眼科常见病中青光眼是以眼内压升高为主要特征的眼病,它的发病原因主要是由于眼内房水的产生与排泄不相平衡,以致眼压升高而引起。青光眼可引发剧烈的眼痛、头痛、眼球胀硬、视力模糊、眼部充血、瞳孔散大等症状,病情严重时,可致盲。     

缺血再灌注损伤与运动性肾功能异常

长时间剧烈运动后可出现肾功能异常,常见的症状有血尿、蛋白尿、管型尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿等,严重时可发生急性肾功能衰竭.早在1878年,德国Von Leube已对运动性肾功能异常进行了研究.1956年Garedner称其为"假性肾炎".1988年Helze—julin等将发病因素归纳为四点:①运动强度、②肾缺血和血管收缩、③肾静脉压增高、④脱水.同时国内也进行了大量研究,浦均宗、徐晓阳等学者用肾缺血性、机械性损伤等机制解释其发病机理.最近苏联尤.纳.希什耶夫用I~(131)马尿酸测定停止训练5天至1年后的44名优秀运动员,发现肾排泄功能下降者占63.6%,推翻了一次性运动负荷后出现的肾功能结构变化     

少吃钠 按涌泉 我的降压良方

去年开始我有轻微头昏、眼睛不舒服、心跳有时加速、不易入睡、咽喉鼻子产生黏液及鼻塞等症状,经眼科医生检查,眼睛没问题。黏液及鼻塞的问题,中医师表示可能是虚热体质或发烧后遗症等因素所造成的症状,耳鼻喉科医生则说可能是过敏、胃液倒流或慢性咽喉炎等所产生的病状,并说慢性咽喉炎甚难治愈。     

浅谈复发性口疮

复发性口疮(recurrent aphthae)是一种常见的口腔粘膜病。其特征为反复发作的孤立的圆形或椭圆形的疼痛性小溃疡,以唇、颊、舌、软腭等粘膜上最为多见,有锐利的自发性烧灼样疼痛,一般无全身症状及体征。本病虽然没有全身症状及体征,但患病后疼痛难忍,进食困难,心情烦燥,影响工作、学习以及休息。     

如何正确使用滴鼻剂

向鼻腔里滴药是治疗鼻炎、鼻窦炎等疾病的主要方法之一。使用滴鼻剂时应注意只有正确的滴鼻方法,才能保证药物到达病变部位,发挥治疗作用,否则将影响治疗效果。常用滴药方法有两种:一是头后伸位滴药法。蝶窦及后组筛窦炎或鼻炎病人应采用头后伸位。病人仰卧,头部悬空后仰,使颏尖与外耳道口的连线与床面垂直,这种滴药姿势适用于滴双侧鼻腔。滴后轻捏鼻翼数次,休息5分钟再起来,使药液充分和鼻腔黏膜接触。二是侧头位滴药法。上颌窦、额窦、前组筛窦炎病人应采用侧头位。病人侧卧,患侧在下,头部伸出床缘或肩下垫枕,头下垂靠近下肩。这种姿势只…     

高水平游泳运动员肩关节损伤的特征

采用献资料、问卷调查、访问调查和数理统计，对1999年全国游泳冠军赛和锦标赛的18个省市代表队120名优秀运动员的肩关节损伤进行调查。结果显示：我国优秀游泳运动员肩关节损伤高达47.4％，且多为训练年限在6～9年的健将级以上运动员。患急性肩关节损伤多为主项爬泳、仰泳或蝶泳的。肩关节损伤的症状不同，治疗手段亦不尽相同。损伤的主要原因有局部训练负荷过重、训练水平不够、技术动作不合理等。针对肩关节损伤的发病原因、机理、症状，提出预防和治疗肩关节损伤的可行性建议。     

冬季慎防流感

进入冬季，就到了感冒的“旺季”。其中被称为“20世纪的疾病”的流行性感冒（简称流感），常常一有病例发生就迅速传播，引起大流行。因此，加强对流感的预防甚为重要。流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。以寒冷的冬春季多发。流感的潜伏期一般为1～3天，大多数人有起病急、高热、头痛及全身痛、全身疲乏无力的症状，另外，有的人还有鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状。经过治疗，患者体温一般3～4天可以下降，临床症状逐渐减轻或者消失。如治疗不及时，慢性肺病、心血管病患者，容易继发上呼吸道细菌感染和肺炎。由于目前尚无…