散打运动中的耐力和有氧训练

在对７场市级以上比赛和近５００人次运动成绩的询问、调查、观察基础上,分析了耐力及有氧训练在散打运动中的作用和对运动成绩的影响,指出尽管散打运动以无氧供能为主,但有氧耐力和有氧训练的加强,不仅能提高散打运动水平,在比赛中取得好的成绩,而且还能有效防止运动伤害。因此应重视散打运动中的有氧耐力和有氧训练,并对此提出了具体的训练方法。     

对中小学引入武术散打运动的探讨

随着散打运动的深入开展 ,散打已经引起越来越多的人 ,尤其是青少年的关注。本文从散打运动的特点和中小学生的生活特点出发 ,分析了中小学引入散打运动的可行性及意义 ,并论述了中小学阶段散打运动教学的侧重点和教学方法。     

对当代散打运动可持续性发展的问题思考

通过广泛阅读文献资料以及结合多年的散打教学训练实践,分析了散打运动现存的问题,并对影响散打运动发展因素进行分析,同时就散打运动可持续性发展提出建议:完善比赛规则和改进比赛装备,促进散打技术的发展;走"体教结合"之路,在青少年中大力普及散打运动;实行职业和业余两种运行机制,规范段位考核制度;加强对散打运动的宣传,彻底改变理念.     

对现代散打运动国际化发展的再思考

运用文献资料法和专家访谈法,分析了我国武术散打运动的现状及制约其发展的因素,指出现阶段散打运动在发展过程中必须要保留中国民族传统体育文化特征,突出散打运动的民族特点,并不断完善自身在规则以及宣传力度上的不足,使散打运动尽快步入国际轨道。     

散打运动发展多元化与规则多样性研究

目前我国对散打规则的研究远远落后于散打运动发展现状.通过对规则的作用和目前散打发展现状的研究,认为散打运动规则根据社会需要至少分成四类:竞技散打规则、商业散打规则、普及散打规则和实用散打规则.应根据各自的特殊性制定各自独立又相互联系的比赛规则.     

中国散打和韩国跆拳道运动推广模式的对比研究

运用比较分析法和文献资料法,从不同角度论述跆拳道和散打运动发展的异同,说明了跆拳道国际化推广模式的成功因素和现代散打运动发展现状及在发展过程中存在的不足,提出了武术散打走向世界的基本对策,为现代散打运动的国际化发展提供理论借鉴与参考。     

武术散打"名人效应"在武术散打运动发展中的作用

通过武术散打运动自身的运动特点及结合其它一些运动项目的发展,来剖析“名人效应”在推动武术散打运动中的重要作用,旨在为进一步探索武术散打运动更为健康、持续的发展道路提供现实参考价值。     

职业联赛视野下基层武术馆校发展现状与对策

基层武术馆校是国内散打运动员选材的重要来源地,其发展的好坏直接决定着我国散打运动的发展,甚至会影响中华民族传统体育的整体发展.顺应武术散打职业联赛发展的需要,基层武术馆校散打运动的发展亟待转型,转型中不可避免地会遇到很多问题,正确处理好这些问题有助于帮助散打运动走上职业化发展的轨道.     

散打中身体稳定性的生物力学分析

散打运动是竞技体育中对抗强度最大的运动之一,运动员在散打比赛中要使用踢、打、摔等各式技术,为达到最佳克敌制胜的效果,就应该在散打的技术运用过程中注重与生物力学原理相结合。通过对散打运动技术有直接影响的身体稳定性进行生物力学分析,从应用的角度将散打技术动作与生物力学原理相结合进行阐述。     

中国散打与跆拳道之比较研究

通过对散打与跆拳道的技术内容、运动宗旨、推广模式等方面进行对比研究,发现二者追求的价值取向、技击理念、推广途径等方面存在着较大的差异.这些差异一方面体现了中国散打运动的独特性,但从另一侧面也显现出了散打运动在其发展过程中存在的诸多弊端.建议散打运动在完善技术体系的同时应注重传统文化的继承,加强散打礼仪和武德的构建.     

试析竞技散打的发展趋势及面临的困境

以竞技散打运动竞赛发展为线索,回顾竞技散打运动发展历程。随着竞技散打的快速发展,竞技散打面临着竞技散打的安全性与激烈性、竞技散打的民族性与世界性、竞技散打竞赛规则的统一性与多样性以及竞技散打的普及与提高等问题。     

运用“SWOT”分析法探讨散打运动发展

运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法,与现代管理学中的"SWOT"分析法相结合对现阶段散打运动发展的内外部制约因素进行分析研究,客观的阐述散打运动发展所面临的内部优势、内部劣势、外部机遇以及外部威胁,并相应地提出实行市场化运作;促进散打运动后备人才发展;重塑散打运动的民族文化形象等措施,从而发挥该项目本身的优势,克服自身的劣势,抓住现时的机遇,解决面临的威胁,以期为散打运动在现阶段的健康发展提供理论依据。     

我国优秀散打运动员心理技能与失败应对策略的研究

摘要：运用《运动员心理技能量表》和《运动员失败应对量表》对中国散打国家队的散打运动员进行调查研究,探索运动心理技能和失败应对的交互关系。尤其是对优秀女子散打运动员心理技能的研究,为完善散打运动员的心理选材和心理技能训练提供提供理论依据。主要得出了以下几个方面的结论：1）我国优秀散打运动员心理技能表现出高自信心-高焦虑控制的特征,不同年龄阶段的优秀散打运动员心理技能之间并没有显著差异,不同运动等级散打运动员在心理准备维度有显著性差异,不同参赛级别散打运动员在集中注意维度有显著性差异、不同训练年限的散打运动员在焦虑控制维度有显著性差异。2)优秀散打运动员的运动心理技能发展水平与竞技能力显著相关。心理准备、注意力、焦虑控制的发展水平可以作为预测比赛成绩的参考指标。3）我国不同运动等级、年龄阶段、训练年限、参赛级别的优秀散打运动员在选择失败应对策略上相比较并无显著性差异。     

浅谈武术散打发展趋势

中华武术是中华民族的瑰宝，中华民族传统文化遗产中的一朵奇葩，体现武术本质属性的散打运动如今正在被越来越多的人们所喜爱，如何使散打运动健康的发展，圆武术爱好者的梦，使散打运动成为当今第一搏击运动。结合多年的实践经验从武德和人文精神方面研究武术散打，能够与武术爱好者达成共识。     

不同水平散打运动员赛前情绪特征与运动成绩的关系

对参加2012年全国武术散打锦标赛的31名运动员以问卷方式进行心理测验,分析不同水平散打运动员赛前情绪特征与运动成绩的关系。结果表明:1)健将级散打运动员的消极情绪明显低于一二级运动员,表现在成就感降低和紧张程度,呈显著性差异;健将级运动员积极情绪的精力因子得分低于一二级运动员,但无显著性差异。2)运动消极评价和疲劳因子对健将级散打运动员运动成绩具有显著预测作用,成就感的降低和紧张因子对一二级散打运动员运动成绩具有显著预测作用。结论:散打运动员赛前情绪易受到伤病、技术无长进和曾经获取的成绩等影响;运动员赛前情绪影响运动成绩的获取。     

规则的改动对散打运动的影响

为了使散打比赛更加激烈、刺激 ,具有观赏性 ,以及尽快进入和占领体育市场 ,散打规则进行了修改 ,即不戴护头、护胸、护腿 ,以此激发运动员的竞技极限 ,展现散打比赛的精彩场面 ,让更多的群众来关注和参与。散打规则的改动能否增加比赛中的技术动作含量及其它因素 ,以推动散打运动的发展 ,为此进行了数据调查统计 ,进而分析规则改动对散打运动的影响。     

对散打运动在重庆高校开展情况的分析研究

对重庆市20所高校各种体育运动开展情况的了解、调查,发现男大学生非常热衷于散打运动,但却缺乏有关部门重视和正确引导.分析产生上述现象的原因,指出对于散打运动应给予支持和保护,使散打运动在学校体育教育中发挥应有的作用.     

Dayin核心力量训练对散打运动员下肢反应力量的影响

下肢力量是运动员在高速运动下完成技术动作的基础,是竞技体育当中获得优胜的核心因素之一。散打运动的项目特征,决定了下肢力量是运动员在比赛中能否取得好成绩的主要因素。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及实验法等方法,借鉴核心力量训练的训练方法,对散打运动员下肢反应力量的实践进行研究,实验结果证明:核心力量训练对提高散打运动员下肢反应力量有积极作用。因此,在训练中要将一般力量训练和核心力量训练结合起来;多参考项目运动规律及运动员损伤发生情况;关注躯干支柱准备、恢复和再生以及训练后的拉伸练习。     

对中国武术散打运动发展的反思

从社会学视角对散打运动发展过程中存在的竞技性散打与大众性散打发展不协调、追求利益最大化而过度商业化、文化的冲突及散打技术与规则有待完善这四个方面进行分析研究,在反思发展中遇到问题的同时,对中国武术散打发展提出建议。     

元认知能力与散打教学

在散打教学中,元认知就是指教师和学生对旗语和散打教学实践过程的认知的认识,也就是指学生对自己认识散打过程的体育认识能力,在散打教学中,如果教与学双方都能够知道观察运动记忆、运动思维、运动技能的形成是怎样进行的,它受哪些因素所制约,如果在体育锻炼中调节和控制自己的认识活动达到预定的目标,那么就会较大地提高体育教学工作效率...