跳水运动员入水压水花技术的分析

在跳水比赛中,入水压水花技术的好坏是衡量整套跳水动作质量的重要标准,是决定跳水运动员得分的重要因素。     

谈少年运动员跳板跳水走板技术与训练方法

在跳水运动中,走板起跳技术是跳板跳水中最基本的技术,同时也是跳板跳水中难以掌握的技术。走板起跳技术正确与否,直接影响空中动作和入水效果,影响动作完成的质量和比赛得分。随着当今跳水运动的飞速发展,一大批少年选手脱颖而出。     

浅析少年跳水运动员的心理训练问题

跳水是一项复杂多变的体育项目,运动员的心理极易受干扰,从而影响到比赛成绩。因此,跳水运动员的心理训练一直受到跳水界以及一些教授的重视,并取得了不少成果。然而少年运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平却往往被忽视。     

处理好女子少年跳水运动员训练中的几个关系问题

少年女子跳水运动员在跳水运动发展更趋难度化的今天，如何处理好训练中难度与基本技术，对练板和练台以及一般素质与专项素质训练等几个方面问题进行分析     

浅谈少儿跳水运动员入水技术的基本练习方法

入水是跳水动作的最后一个技术环节,入水能否呈90度垂直,并且有很好的效果,是裁判评分的一个重要依据,直接影响整个动作的得分。而控制入水则是体现基本功的关键。在少年儿童阶段入水技术的训练在训练课中所占的比例是比较大的。目的是通过大量的入水训练。提高入水的准确性和效果。要想使跳水动作的最后一个环节身体垂直入水,并且有很好的水花效果,身体的控制在入水的过程中至关重要。控制能力的好坏将直接关系到入水水花的效果,也直接体现了一个跳水运动员的基本功是否扎实。入水技术是跳水运动中的关键技术,完美的入水技术发挥,对入水压水花的顺利完成起着决定作用。     

少儿跳水入水压水花训练中倒立训练方法探析

跳水训练中动作打开后的入水与压水花技术是跳水项目得分比重较大的部分,因此一直是众多教练比较关注的问题,本人在训练实践中发现：倒立辅助训练能够加速少年运动员对入水及压水花技术的掌握。这种训练与水上训练相结合,起到了非常大的促进作用,同时认为：6、7岁的儿童是进行系统倒立基础训练与入水压水花技术训练比较适宜的时期。     

浅谈少年投掷运动员的力量训练

力量素质不仅是其它身体素质的基础,也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础,对于投掷运动员来说尤为重要．少年运动员正处于生长发育阶段,如何通过力量训练为今后正确地掌握技术动作、提高运动成绩打下坚实的基础,本文仅从以下几个方面进行浅谈。     

跳水基本功训练研讨

当前,跳水运动发展迅速,不仅动作的难度提高幅度较大,而且动作更加准确、优美。而运动员必须具备规范合理的基本功,才能掌握“难”又“美”的高水平动作,从而跻身于世界先进行列。少儿跳水动作都是由起跳、腾空、入水几个阶段组成的。本文试论在这几个阶段如何抓好基本功训练的问题。     

浅谈跳水动作稳定性的训练方法

在激烈的跳水比赛中,只有动作稳定性较好的运动员才能脱颖而出。战胜对手,赢得最后的胜利。稳定性训练是个长期的过程,需要多方面的练习．每一个技术环节都需要精雕细刻,精益求精,才有可能使一个动作稳定在很高的水平。     

少年跳水运动员选材和训练及心理探讨

1、选材的重要性 挑选运动员,是发现人才、培养尖子的关键,所以我们选材时必须注意以下几点： （1）勇敢顽强跳水是高空作业、技术性很强的运动项目,并带有一定的危险性,因此跳水运动员必须具备勇敢顽强不怕死的精神。     

跳水基本功训练浅析

在第四届城运会女子跳台跳水比赛中 ,江苏省年仅１２岁的小选手许冕以５３０ .１５分的成绩战胜了世界冠军蔡玉燕、桑雪 ,获得第二名并被授予“希望人才奖”。许冕是进入决赛年龄最小的选手 ,这是她第一次参加这种全国高水平的综合性运动会。但能够获得希望人才奖 ,偶胜世界级选手 ,与其有着扎实的基本功密切相关。从许冕１９９４年进入江苏省跳水学校 ,我即对她严格要求 ,狠抓基本功 ,经过四年多的严格训练 ,我从许冕训练实践中总结出一些基本功训练方法和步骤 ,为今后带好少年运动员打好基本功得到了一些有益的启示。一、何谓基本功训练基…     

浅析少年举重运动员的技术训练

在举重项目中,力量是训练和比赛中取得优异成绩的基础。而规范、标准的技术动作。则是发挥基础力量的手段和途径。因此,在少年阶段,必须认真抓好基本技术训练。     

少年跳水运动员选材和训练方法的探讨

如何抓好少年运动员的选材和训练，是提高运动技术水平的基础，是发展跳水事业、攀登世界高峰的重要环节，本人根据多年的选材、训练经验，谈谈实践体会。     

如何加强跳水运动员的动作稳定性

稳定性训练是一个综合、长期的过程,要求每一个技术环节都要精益求精。因此,正确的训练方法是至关重要的。     

跳水运动员的形体训练

跳水项目它不仅是竞技体育,而且还是技巧和美的结合物,美寓于完善的技巧中,技巧又在美的要求下具体体现,给人以美的享受．在规则里对动作优美,从准备姿势开始,到走板、起跳、空中姿态、入水都有要求,不符合要求,裁判就要扣分,这就直接影响成绩．在难度系数相等,技术情况完成差不多的情况下,高出一格的形态质量则是获得胜利的有利保证。     

浅谈跳水专项速度训练

动作速度寓于具体的动作之中。如起跳速度、连接速度、翻腾转体速度、打开速度等。动作速度不仅与动作技术紧密地联系在一起,而且与力量、耐力、协调性等其它运动素质水平有关。所以动作速度的发展与其它运动素质的训练和技术训练有密切联系。可见动作速度的培养,必须通过技术水平的巩固与提高,以及其它生物能力（即运动素质,如力量、协调能力等）的发展才能实现。这是动作速度训练的特殊之处。     

少年竞技体操运动员综合素质训练新探

1整体力量训练整体力量就是运动员从事专项活动时各运动环节协调一致所表现出来的综合力量。它是运动员专项能力的基础。此外,体操运动员的力量训练还要特别重视手腕关节的力量训练。因为大量的难度动作要求运动员从空中直接落到地面上,落地时直接用双手、单手或以手脚并用的方式接触地面,这就增加了腕部损伤的可能。因此,加强手腕关节的力量训练是一个不容忽视的问题。     

项群训练理论下跳水运动员起跳技术的运动学分析

跳水运动不仅是我国传统的优势项目,更是奥运会最重要的项目之一。而跳水运动最关键的技术就是起跳环节,决定着整个运动过程的质量。最近几年,教练将项群训练理论在跳水运动员起跳技术中加以推广和应用,取得良好的效果。本文通过文献资料法,数理统计法、录像解析法、逻辑分析法,对全国跳水冠军赛2015年赛季的男子10m跳台跳水起跳技术的运动学进行分析,以期通过改善技术动作提升比赛成绩。     

浅谈少年柔道运动员身体素质训练

身体素质训练是运动训练的重要组成部分,结合训练实践,就少年柔道运动员身体训练的意义;训练中应注意的问题及训练方法与手段进行了探讨。     

少年射击运动员训练重点

射击是以精确发射为目的的运动,对运动员的操作动作、技战术、心理素质提出了较高的要求,因此业余射击队训练少年运动员,要抓好几个重点。