白开水是孩子的最佳饮料

儿童身体含水分较多,成人体重的60%是水,而儿童身体中的水则达70%。儿童处于生长发育旺盛阶段,新陈代谢比成人快,成人每日每公斤体重需水30～40毫升,婴儿每日每公斤体重需水100～160毫升,是成人的3～4倍。因此,给孩子及时补充水分十分重要。用什么来给孩子补充水分呢?很多人立刻想到名目繁多的饮料。可是,饮料并不是孩子们补充水分的最佳选择,相反,饮料喝多了还会有害于孩子的身体健康。     

就是不喝白开水

为什么要补水？ 小宝宝体内的水分比例非常大,新生宝宝体内水分占身体总重量的78％-80％,婴儿期体内水分占身体总重量的70％左右,幼儿期体内水分占身体总重量的65％左右。这些水分摄入恨大程度上都需要通过宝宝的饮食完成,对于6个月以内的宝宝来说,妈妈乳汁中的水分是宝宝水分摄入的主要来源,6个月以后的宝宝开始添加辅食,需要额外补充水分了。     

别让“秋燥”找上宝宝

秋天天气干燥,空气中缺乏水分,“天人相应”,人体同样也会缺乏水分,这就是人们通常所说的秋燥。宝宝的身体所含的水分比例比成人要高,所以比成人更容易出现皮肤干燥、烂嘴角、喉咙疼痛、流鼻血、便秘、咳嗽等秋燥的表现。     

幼儿饮水知多少

水是生命的摇篮,是人体内含量最多和最重要的组成部分。3～6岁幼儿身体的含水量约占体重的65%,他们每天需要摄入1500～2000毫升的水,才能满足身体的基本需求。除去从食物中摄入的水分和体内自身产生的水分,每个孩子每天饮用的水应是700～1000毫升。如果遇到特殊情况,如发烧、气候炎热时,还要适当增加饮水量。幼儿饮水摄入不足或因为     

幼儿饮食的科学

一、喝水的学问 宝宝处于生长发育阶段，代谢旺盛，水的摄入对宝宝尤为重要。年龄越小，身体对水的需要越多。但是，给孩子喝水也应该注意以下几点。 新生宝宝口渴不会表示，有时哭闹，实际上是口渴而不是饥饿。新生儿不能喂过甜的水，因为新生的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。     

哪些小儿要多喂水

新生儿由于通过体表和呼吸蒸发的水分较多,加之肾脏的浓缩功能较差,排泄代谢产物所需要的水分相对增多,因此,新生儿每日需要较多的水量。一般地说,每日每公斤体重需水120—150毫升,约为成人的2—3倍。人工喂养儿因人工喂养所用的牛奶、羊奶中,蛋白质和无机盐的含量要比人奶多,而超过人体需要的蛋白质和盐分的代谢产物,要随水分排出体外。在这种情况下,如果给水不足,     

伏天话饮水

夏天到了,“饮”是婴幼儿平安度夏的重要一环。 从水的需要量来说,儿童相对比成人要多。按每日每公斤体重计算,0～1岁,需要120～160毫升;2～3岁,100～140毫升;4～7岁,90～110毫升。夏天,出汗多,更要及时补充水分。 出生在暑天的新生儿,若缺水,就可能发高烧,叫“新生儿脱水热”,无需吃药、打针,喂足水,烧就退了。     

天冷了 吃暖点儿

冬天,宝宝身体里的热量散失会比较多,所以饮食中的热能需要相应增加。此外,宝宝的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?     

让宝宝对早餐有兴趣

许多孩子都不喜欢吃早餐，但是，经过一夜的睡眠，孩子的身体需要补充水分和其他营养物质。要是宝宝早晨不吃任何东西，他就很难从早晨一直到吃午饭的时侯仍保持充沛的精力。     

1～3个月大的宝宝营养问与答(上)

问:随着宝宝月龄的增长,喂奶量应该如何增加?答:大多数宝宝在出生后第1个月内,每次喂奶90～120毫升就足够了。以后每过一个月每次喂奶增加30毫升,也就是第2个月时每次喂奶120～150毫升,第3个月时增加到每次喂奶150～180毫升。宝宝4个月大时,他每天的吃奶量将达到900毫升,一般来说,     

口水流不停 是病不是病

宝宝的口水嘀嘀嗒嗒地流个不停,该不会是生病了吧?在帮他清理的同时,家长不免会有这样的疑问。其实,大部分的宝宝在3～4个月大时会有口水增多的趋势,1～2岁之后口水就会慢慢减少,这属于正常的生理现象,并不需要担心,但是也有一些疾病会导致口水流不停,那就需要特别留意了。正常情况下的流口水一般来说,流口水是宝宝身体日渐成熟的信号。其实宝宝和成人一样,口腔周围的唾液腺一天二十四小时都在不断地分泌唾液,只是成人的吞咽功能较佳,所以不会产生口水流出来的问题。相反地,宝宝的吞咽功能尚未发育完善,难免会将口水滴得到处都是。自出生起,…     

宝宝1～3个月

在爸爸妈妈的细心呵护下,宝宝在长大,身体发生了很多变化。1～3个月时,宝宝又是什么样的呢?宝宝的形体体重宝宝体重增加很快,每个月增加的体重约为800～1000克,男孩比女孩重一些。有些宝宝到3个月时,体重已是出生时的2倍,超过6公斤了。     

宝宝辅食早知道

辅食的添加时机 具体添加时间,应根据婴儿发育状况、进食量、进食技能等综合评估,主要有五个方面: 奶量:母乳喂养的宝宝每天需要喂8-10次,配方奶粉喂养的宝宝每天5次奶量已达到900毫升,提示婴儿有能力接受其他食物. 食欲:开始对成人的饭感兴趣,例如看到大人吃东西就有尝试的欲望,会做出咀嚼的样子.     

脱水:从轻到重的表现

宝宝的身体比成人含水量高,更容易出现脱水。脱水分为轻、中、重三度。哪些情况表明宝宝脱水,轻重如何?下面的方法,可以帮你判断。     

人每天吸进呼出多少空气?

正常情况下,成人每分钟呼吸12—20次,新生儿则可达60—70次。成人平静时呼吸一次进出身体的气量约为500毫升。假如一个人每分钟呼吸16次,每天就会有1000多万毫升的空气进出呼吸系统。运动时,如走路、爬楼梯或进行体育活动,肺会加强呼吸以取得更多的氧。跑步时比安静卧床时取得的氧气增加6倍。     

贝贝营养专线8008571143

Q宝宝出生还不到1个月,我是母乳喂养的。请问是否需要给宝宝喂点水? A一般来说,母乳喂养的宝宝不需要额外补充水分,因为母乳中含有水分,能够满足宝宝的需要,如果给宝宝喝太多水,反而会影响他的母乳摄入量,阻碍宝宝成长。所以如果不是必要,不用勉强给宝宝喝     

皮肤护理：洗不能过度，润不能不足

正宝宝不是成人的缩小版,他身体中各个系统的结构和功能都没有发育成熟,皮肤也一样,虽然看起来水润细腻,但实际上很脆弱,需要好好护理。宝宝皮肤的日常护理,以洗和护最为重要,这是每天都要做的功课。那么,如何洗护才能保护好宝宝的皮肤呢?简单来说就是:洗不能过度,润不能不足。宝宝皮肤的"砖墙结构"很脆弱     

保证宝宝营养均衡怎么吃?

正Q宝宝2岁了,怎么搭配吃才能保证宝宝的营养均衡?A2岁的宝宝仍然需要保证每日的奶制品摄入。比如,每天400~500毫升的液态奶,中午午睡后还可以喝约100毫升的酸奶。适量吃一些肉类、鱼类、蛋、豆制品等能够保证宝宝优质蛋白质的摄入。所以,一日三餐里,每餐都可以有一些红肉、蛋类、鱼肉、豆腐及其制品,但一定不要太     

营养速递

正夏季宝宝科学饮水宝宝新陈代谢旺盛,尤其是2岁以上的宝宝,会走会跑,活动量大,因此,夏季水分需要量相对较多。●推荐饮水量:700~900毫升/当量●水的种类:以白开水为主,避免含糖饮料●每天少量多次饮水(上午、下午各2~3次)●不宜在进餐前大量饮水     

赶走皮肤小麻烦

春天万物复苏,阳光明媚,小宝宝终于可以走出家门,感受生机勃勃的大自然了。但春天空气干燥,湿度低,风沙大,粉尘多,对宝宝的皮肤很不利。宝宝的皮肤表皮只有15层,而成人是25层。而且宝宝皮肤的皮脂腺分泌不够旺盛,通过表皮丢失的水分远远超过成人,娇嫩的皮肤特别容易干燥。