吃得健康，把好这“四关”

<正>科技的发展,给家庭饮食带来很大的便捷。“方便食品”“快餐”“外卖”“速冻食品”“饮料”“小食品”等让孩子的饮食方式变得丰富多样。然而,过量饮食、挑食、不吃早餐、深夜加餐等不良习惯,再加上不爱运动,使部分孩子出现超重、肥胖、营养不良问题。《阜阳市国民营养计划（2019-2030年）》（以下简称计划）中提出,计划到2030年“城乡学生身高差别进一步缩小,学生肥胖率上升趋势得到有效控制”。计划同时要求相关职能部门要开展学生超重、肥胖干预。加强营养宣教,指导学生均衡膳食,     

矫正不专心坏习惯的策略

第一招:不吃早餐影响注意力孩子上课时注意力不集中,尤其是上午第三节课以后注意力涣散,其中有一个因素是没有吃早餐,或早餐营养不够。美国杜克大学的柯纳斯博士曾经发表了一个实验报告。用电脑依孩子学历设计题目,教孩子回答后,再用电脑统计孩子回答的题数和正确率,结果没吃早餐的孩子回答的题数少,正确率也低。     

美国最新研究证实早餐影响孩子学习成绩

美国马萨诸塞州综合医院的医师最近公布一项研究报告,他们以100位美国小学3-8年级学生进行为期4个月的实验,以了解经常吃早餐、偶尔吃早餐及不吃早餐对学生学业成绩的影响.在实验期结束后,经比较学生成绩变化发现,改变过去很少吃早餐习惯的学生,数学成绩可能进步最大,经常吃早餐的学生比偶尔吃早餐的对照组学生,数学成绩高了1个等级.     

给孩子加餐的4条建议

如果加餐对您的孩子的身体健康必不可少,那么它应该是轻松而愉悦的。瞧,这儿有4条建议能够帮助您为您的孩子在一年中的每一天都准备出营养均衡、方便多样而又美味的加餐。均衡搭配加餐与三餐完全不同。为了避免乱吃零食和体力下降,加餐必须营养均衡。理想的加餐包括:能够提供碳水化合物和纤维素的谷类、富含钙的奶制品、补充水分的饮料以及富含维生素的水果。操作方便如果您的孩子在学校定时加餐,那就必须考虑方便的包装,使得加餐容易储存,既携带方便,又食用方便。饮料选择盒装的果汁、30毫升瓶装的天然矿泉水,也可以将饮料直接灌入保温壶中…     

把“甜甜的蜜糖水”添加到学习中

有位小学二年级孩子的妈妈苦着脸说,快被自己的孩子气死了。为什么呢?孩子不好好学习呗!上课做小动作,回家不愿意做作业,写不了几分钟就埋怨作业多。家长想再多布置点作业,他就往桌子底下钻。我问这位妈妈,她给孩子"加餐"的作业都是什么?她说,算术、英语、生字什么的,让孩子多做些习题!     

学生校外“加餐”，学校如何应对？

现在有越来越多的学生家长,特别是一些知识层次较高的家长。以各种理由为孩子请假,为的是让孩子有时间接受更多“个性培养”,学舞蹈、钢琴．接受艺术启蒙教育。家长们认为孩子学得多少知识并不重要,关键是培养好学习习惯,而小学阶段是对孩子进行各种艺术教育最好的启蒙阶段,切不可荒废和忽视。由于小学主要科目一般安排在上午．下午大部分时间会让孩子自习或进行体育锻炼,因此越来越多的家长选择带孩子外出“加餐”．以丰富孩子的兴趣爱好。     

学校食物中毒事件中校方的行政、法律责任

近年来,发生在学校的食物中毒事件接连不断:2002年4月26日,新疆昌吉市第三小学有241名小学生在课间饮用“加餐”酸奶后出现腹痛、呕吐、发烧等症状;2002年11月1日,广州市黄埔区庙头小学百余名学生、老师及家长在秋游时食用定点供应的午餐盒饭后出现中毒症状;2002年11月26日,海南文昌新桥小学100多名师生因食用不洁夹心面包引发食物中毒。等等。     

《营养餐,好营养》主题班会活动设计方案简

设计说明： 2012年,四川省启动了农村义务教育学生营养改善计划,惠及学生410余万。但是,在营养改善计划实施的过程中,也出现了一些不容忽视的问题：很多学生不懂起码的营养常识,有的把营养餐当成了零食来吃,想吃就吃,不想吃就扔了;有的缺乏卫生习惯,不洗手就开始吃,牛奶开瓶以后,不及时喝完,渴了又喝;有的缺乏文明习惯,吃了营养餐后,随处乱扔包装盒;有的缺乏良好的饮食习惯,早上不吃早餐,把课间加餐当成早餐。这些行为和习惯,都不利于孩子的健康成长。《四川省农村义务教育学生营养改善计划实施方案》要求各地和有关部门,“要充分利用各种教育形式,向学校管理人员、师生、家长、食堂从业人员和相关企业等普及营养科学知识,培养科学的营养观念和饮食习惯。”为落实这一要求,可以利用主题班会课对学生进行营养教育。     

早餐对孩子成长至关重要

一、学生早餐现状:2-3成学生不是每天吃早餐有关部门经过调查发现,京沪9000多名中小学生每天吃早餐的比例不高,北京男生占74.2%,女生占78.4%;上海男生占86.6%,女生占87%;上海学生吃早餐的比例明显高于北京。北京有5%左右的学生1周有3天以上不吃早餐。京沪两地中小学生不吃早餐的原因为:第一,没有食欲;第二,没有时间吃;第三,家长自己不吃早餐或没时间做。其他尚有节食、嫌早餐品种单调、不喜欢早餐中的食物(如牛奶)等。5成以上学生早餐质量较差早餐所提供的能量及营养素应该达到中国营养学会推荐的每日膳食供给量的25%～30%。早餐的食物种类…     

本期观点

早饱腹,睡足觉,养一个匀称宝宝美国的一项研究结果显示,总是不吃早餐的孩子比每天吃早餐者平均体重大约高出2.3千克。美国大约有25%的孩子经常不吃早餐,导致年轻人肥胖率日益升高。这项理论的解释是:早上吃饱肚子,孩子们在一天里可以更好     

我的星期天

我家有个小闹钟。我在家里吃早餐。我喜欢口香糖。妈妈带我去公园玩。我在树下放风筝。我跟小朋友踢足球。妈妈夸我真棒。我的星期天$湖南省永州市冷水滩第四小学一年级@吕柔莹 $湖南省永州市冷水滩第四小学@熊婷婷     

孩子加餐的学问

据美国最新研究表明,孩子的饮食习惯到2岁时已基本定型。一个健康的孩子,每日所需热量的1/3来自于正餐之外的加餐食品(即零食)。正在长身体的儿童,需要较高的能量,而其胃口又较小,每人标准的3餐饭绝对是不够的。而且孩子在生长迅速、能量消耗大的一段时期内,食欲还会变化,因此适当的加餐可保证孩子在下一顿正餐前,体内维持稳定的能量。     

猫富翁

每当幼儿园放学时，在幼儿园门前都有不少这样的家长：手拿牛奶、面包、点心，给刚出园的孩子“加餐”。这些家长认为，幼儿园下午虽有午点，但孩子一般吃不饱，他们正在长身体，应该多吃点。据妇婴营养专家介绍学龄前儿童是有必要加餐的，因为他们正处于生长发育高峰期，需要很多营养，但孩子的胃容量小，因此多次的摄食才能满足其生长发育要求。     

声音

让孩子早点休息中小学生课业负担沉重,是多年来人所共知的事实。不吃早餐与睡眠不足已成为中小学学生身心成长的重要障碍。全国人大代表徐睿霞感叹地说：“一个孩子从初一到高中这6年,简直就是在服苦役!”     

学龄前儿童这样加餐

每当幼儿园放学时，在幼儿园门前都有不少这样的家长：手拿牛奶、面包、点心，给刚出园的孩子“加餐”。这些家长认为，幼儿园下午虽有午点，但孩子一般吃不饱，他们正在长身体，应该多吃点。广州市妇婴医院营养师吴锦晖告诉记者，学龄前儿童是有必要加餐的，因为他们正处于生长发育高峰期，需要很多营养，但孩子的胃容量小，因此多次的摄食才能满足其生长发育要求。     

卫生部关于加强学生课间加餐卫生管理的通知

为使学生课间加餐卫生安全,增进学生健康,卫生部7月16日发出如下通知: 一、凡向学生提供食品的单位,必须事先向当地卫生防疫站申请,经审查符合卫生标准后,方准许为学生提供加餐食品。二、加餐食品从生产到学生食用过程中,转送环节必须符合食品卫生法的规定。当地卫生防疫站或食品卫生监督检验所要加强监督、检查。对有关人员要进行卫生教育,做到人人重视食品卫生。三、学生加餐食品的生产单位,要加强自身的卫     

我要做好你的母亲

今天一大早,我准备去学校食堂吃早餐时,班长急匆匆跑来向我汇报:"莫老师,我们班的小宇被四年级的学生打了!"我一听顾不上吃早餐,穿着高跟鞋一连蹦两级楼梯冲进教室,也顾不上孩子的满脸鼻涕眼泪,就急切地询问和检查孩子身上是否有伤口。直到确定孩子身上没伤口时,我才松了口气。也许其他班主任对孩子打打小架这样的事司空见惯了,像我这样紧张兮兮的班主任,很少见吧?事情还得从头说起。小宇体质特殊,因为血液中的血小     

早餐有益

马塞诸塞综合医院的心理医师米歇尔·墨菲及其同事证明吃早点对孩子确有好处。墨菲大夫与他的同事,在三所学校主持过一项免费早餐计划：不论家庭经济情况好坏,向全校学生提供免费早餐,以便弄清楚吃早餐究竟会有什么好处。在实施这项计划前,墨菲等研究人员抽样会见了三所学校平均年龄十岁出头的上百名学生,同时还采访了这些学生的家长和老师,了解每个孩子是情绪饱满,活泼向上,还是无精打彩,烦恼苦闷。研究人员还调查这些孩子上学、迟到。学习成绩和吃早餐的情况。经调查研究人员发现,早餐至少多吃20％为准,饭量大增的孩子,学习成…     

家长校园施暴该如何处理?

■案例某日,西昌某小学6年级男生小刚要求吃早餐的5年级学生小宇让出座位。小宇不依,小刚遂顺手给小宇一记耳光,并扬言下午要教训小宇。     

做一位称职的小学班主任助力学生成才

小学是孩子经历的第一个在校阶段,是求学生涯的起始点。因此,作为一名称职的小学班主任,可以说是任重而道远。教师从培养学生良好的道德品质、做学生的良师益友两方面阐述了如何做一个称职的小学班主任。