从亚健康看体育锻炼的健康职能

医学理论和实践的发展，大致经历了经验医学、实验医学和生物-心理-社会医学的三个时期，每个时期都有指导其发展的思维方式。自20世纪50年代以后．随着物质生活水平的大幅度提高，人类健康状况发生了根本性的变化，疾病不再是医学研究的唯一，而对健康的研究已是现代生物-心理-社会医学模式研究的重点。医学模式的转变，客观上提示了体育工作者在关注群众体育活动的同时．要认清形势，进一步研究和探讨有关健康的理论和实践，为体育参与健康服务拓展空间；同时．又为体育与医学如何结合为健康服务．提出了新的课题。     

杭州市高校教师亚健康的现状分析与对策——从体育锻炼角度出发

高校教师亚健康问题日益突出,已成为社会和百姓关注的焦点。文章从社会学角度出发,通过对杭州市几所高校教师亚健康状态现状调查,从外因、内因两方面对亚健康的形成进行深入分析,在肯定参与体育活动是亚健康状态向健康状态转化的最直接、最有效、最简便的方法基础上,针对其具有的预防和消除高校教师亚健康的独特功能,从政府、社会、学校、教师个人等方面入手研究如何更好地促进体育活动的展开,从而为干预亚健康的发生提供有益的思路。     

体育锻炼对现代大学生亚健康状态影响的探讨

近年来,由于大学生学习与就业压力增大,心理承受能力较弱,生活作息不规律,饮食营养不均衡等因素的影响,使越来越多的大学生处于亚健康状态,并危害他们的身心健康,这一现象已引起了社会的广泛关注。文章认为经常参加适度的体育锻炼,对预防和改善现代大学生亚健康状态,将起到积极有效的作用。     

影响高校男教师亚健康的体育锻炼因素研究

为了解豫北地区高校男教师亚健康及体育锻炼现状,研究体育锻炼相关因素对男教师亚健康发生率的影响,采用问卷调查法、数理统计法对豫北高校男教师亚健康与体育锻炼现状进行了调查研究。结果显示：55.16%的男教师处于亚健康状态,经常参加体育锻炼能明显降低高校男教师的亚健康发生率,锻炼时间、锻炼频度和锻炼强度是影响豫北高校男教师亚健康发生率的主要因素。     

体育锻炼与老年人健康

参加有规律的体育锻炼能延缓衰老引起的身体机能的下降。耐力运动有助于维持和改善心血管机能,减小心血管危险因素;力量运动能补偿衰老引起的肌肉质量和力量的下降。因此,有规律的体育锻炼能改善老年人机能能力,有助于老年人有一个更加健康、独立的生活方式。     

肥胖大学生亚健康症状与课余体育锻炼的关系研究

运用问卷调查法、数理统计法对肥胖大学生的亚健康症状与课余体育锻炼相关因素进行调查研究。结果表明：大学生的肥胖率为2.06%,男大学生的肥胖率显著高于女大学生,肥胖女大学生的亚健康症状发生率明显高于肥胖男大学生,51.18%的具有亚健康症状的肥胖大学生经常参加课余体育锻炼,锻炼频度和锻炼强度是影响具有亚健康症状的肥胖大学生课余体育锻炼效果的主要因素,每周锻炼3次及其以上、每次锻炼60min以上、锻炼强度在最大心率的70%以上的肥胖大学生的亚健康症状发生率显著下降。     

从身体活动的行为科学理论看影响参与体育锻炼的因素

从锻炼心理学领域内具有影响力的4个理论模型:信念--态度型理论、能力基础型理论,控制基础型理论和决策型理论出发,分析总结了影响个体实施身体活动的各种因素,得出影响参与体育锻炼的因素有倾向性因素、促成因素和强化因素,三种因素共同影响个体的体育锻炼行为,但在实施过程中各影响因素内部之间会因所处阶段的不同与群体不同而不尽相同,在此基础上设计出了影响身体锻炼的因素模型.     

从大学新生亚健康状态谈学校健康教育之重要性

通过调查研究的方法分析和探讨学校健康教育对高校新学生亚健康状态的影响,运用二项Logistic回归模型控制其它干扰因素研究“健康知识关注程度”因素对大学新生亚健康状态的独立作用。结果显示,“健康知识关注程度”在男生中的AOR=1．573,CI：1．012-2．446;在女生中的AOR=2．961,CI：1．712-5．120,证明了健康知识关注程度对被调查大学生的亚健康状态有独立作用。从而也说明了中小学时期学校健康教育工作的重要性。     

体育锻炼对中年人健康的影响

运用文献资料和逻辑分析法，分析、归纳了中年人的生理特点、中年人当前参加体育锻炼的现状和体育锻炼对中年人身体及心理的影响，提出了锻炼的运动形式、运动量的把握、自我检测及注意事项，希望更多的中年人投入到体育健身活动中来。     

体育锻炼对安徽省高校教师中亚健康人群体质的影响

目的：通过了解体育锻炼对安徽省高校教师亚健康状况的影响,合理预防和控制亚健康,恢复健康。方法：问卷法和数理统计法。结果：亚健康的症状和发生机制与机体运动不足有关,表现在运动的强度相对较小,频率较低,时间较短等方面。结论：加强亚健康与运动的宣传教育,对教师运动进行相应的指导,让更多的人进行适宜的体育锻炼,是预防和控制亚健康,恢复健康的最佳途径。     

从指导学生实习看体育教师的“导演”职能

提到“导演”,人们往往与舞台艺术和电影艺术等从事文艺创作的人联系起来。但是作为一名体育教师,他在完成“传道、授业、解惑”过程中,特别是在指导师范院校学生进行教学实习的过程中无时不体现出“导演”的职能。师范院校的学生一般要在完成教育实践之前进行在校准备部分的实习。这次实习无论是在时间上还是在内容方面与学生毕业前的教育实习有一定的差距。虽然这次实习的时间短,内容少,但对于学生来     

体育锻炼与健康满意度关系的研究

对全国14个省市1 193名国民的周体育锻炼次数、每次锻炼时间、参加体育锻炼的计划性、参加体育锻炼的满意程度与健康满意度(身体健康满意度、心理健康满意度、社会适应能力满意度)的关系进行调查与分析,发现体育锻炼状况与健康满意度呈显著性正相关,即随着锻炼状况的提升国民的健康满意度也在提升,其中与国民参加体育锻炼的满意程度的相关度最高.     

体育锻炼增进个体健康的经济学分析

从经济学的原理出发,运用文献资料法、逻辑分析法、成本—收益分析法,试图阐明健康的经济学特性,分析体育锻炼增进健康的成本、收益及其经济学特点。结论:体育锻炼增进健康具有生产与消费的同一性、非实物性、边际效用递减等经济学特点;体育锻炼的成本主要由物质成本、时间的机会成本、门票或会员票构成,体育锻炼的进入成本主要是时间的而非物质的;体育锻炼的收益具有长期性、难以量化性以及主体确定性。     

低温、健康与哈尔滨人的体育锻炼

通过低温对人体健康影响的分析 ,以及对低温下哈尔滨人从事体育锻炼的现状调查 ,提出改进哈尔滨人冬季体育锻炼的对策性建议。     

低温·健康与哈尔滨人的体育锻炼

在对哈尔滨人冬季体育锻炼现状进行调查研究的基础上,通过对低温与人体健康关系的分析,提出了改善低温条件下群众体育锻炼的建议.     

从大学生脊椎健康评估看的身体健康状况

脊椎健康是身体健康的终身保证。本文通过对沈阳师范大学299名学生脊椎健康进行调查研究,了解当前大学生脊椎健康现状堪忧,大学生身体行为的不良反应特征已影响到其正常的学习生活。加强大学生脊椎健康的养护意识,提高健康水平势在必行。     

大学生亚健康状态的成因与健康促进

亚健康是近年来随着社会的进步而衍生出来的一种社会文明病.本文运用文献资料法、走访调查法等研究方法对困扰我国大学生亚健康状态的成因进行研究,并在此基础上研究认为大学生的亚健康状态可以通过心理健康教育,加强体育锻炼、改善营养条件、培养与形成健康的生活方式等途径来改变.     

健康教育对大学生体育锻炼行为的影响

目的:了解健康教育对大学生体育锻炼行为的干预效果,为学校及相关教育管理部门开展运动与健康教育提供借鉴.方法:以选修健康教育课的大学生作为教学实验组,随机选取未参加本课程学习的教学班作为对照组,运用课堂教学、个别咨询和制订运动处方对实验组大学生的体育锻炼行为进行干预,干预前后通过问卷调查评估其干预效果.结果干预后,实验组大学生体育锻炼行为报告率均高于对照组,差异均有统计学意义(P值均＜ 0.05).与干预前相比,干预后实验组大学男生有规律地参加体育锻炼和参加课外锻炼≥3次/周的人数增加明显,大学女生体育锻炼时间＞30min/次和每次锻炼中等强度以上的行为较干预前均有极大改善.干预后,实验组每月体育健身消费在201-300元之间的大学生,其消费水平由干预前的9.4％上升到24.6％,比对照组高15.7％,差异有统计学意义(x2=4.599,P＜0.05).68.8％的实验组大学生自己能够应急处理运动损伤,比对照组高26.8％.结论:健康教育能有效促进大学生养成良好的体育锻炼行为习惯,提高其体育健身消费水平及常见运动损伤的急救处理能力.     

体育锻炼中的适度运动与健康探析

过量的运动有害健康,运动量较小又达不到锻炼身体、增进健康、增强体质的目的,应根据不同锻炼对象的个体特点,进行科学的、合理的、适度的运动,才能收到良好效果.运用查阅文献资料法,对体育锻炼中的适度运动负荷、运动项目、运动方法等的控制进行分析与讨论,为体育锻炼者提供借鉴.     

论健康给体育锻炼带来的再发展

随着新技术革命和社会文明的飞跃发展,人们逐步从繁重的体力劳动中解脱出来,以全面提高身体素质为主要标志和促进身心健康为主要目的的群众性体育活动,是体育锻炼的重要组成部分。 1.体育锻炼的概念和再发展意义 体育锻炼是群众体育活动的主要形式,是增进健康增强体质最积极最有效的方法,因而,长时间的坚持参加体育锻炼也能同时达到“健身、健心、健美”的效果。