短绳的妙用

一、在准备活动中,学生人手一绳创造各种绕环、钻绳和跳绳的单人和双人组合动作,能充分活动学生的关节肌肉,引起学生的锻炼兴趣。二、在鱼跃前滚翻教学中,把短绳放在适当的位置,让学生跃过一定高度的横绳,既能激发学生练习兴趣,又便于学生掌握动作。三、在投掷教学中,把短绳固定在学生出手的前上方,要求学生投掷时,让投掷物从短绳位置通过,能调整学生的出手角度,有利于投掷技术的掌握,也可以用做投准的标志,提高学生练习兴趣,发展学生投掷能力。四、在学习篮球传接球或投篮练习时,让两个学生把短绳折合成方型做活动篮筐,让学生做各种传球或…     

浅谈诱导教学法

1.过渡诱导法在新授教材中,尤其是新授教材的难度大,而学生的水平又较低时,可以选用过渡诱导法。如鱼跃前滚翻动作,可以采用兔跳练习、两手尽量往远伸的前滚翻、利用高垫从高处往低处作前滚翻等,之后再过渡到完整的动作练习。通过这些诱导方法使学生对鱼跃前滚翻的动作要领和肌肉用力顺序有了比较明确的     

体操向前滚翻类动作教学浅见

体操向前滚翻的动作,包括技巧运动的前滚翻、鱼跃前液翻、挺身鱼跃前滚翻;前滚翻直腿起;双杠前滚翻成分腿骑坐、肩倒立前滚翻;支撑跳跃的纵箱前滚翻等。在前滾翻类动作教学中如何启发、诱导学生去理解各个动作之间的相互联系、运用动作相互转化的迁移规律,在原有获得的旧知识,熟练的动作技巧的基础上,更好、更快地掌握新的动作技能技巧呢?下面谈点个人的浅见: 在学习前滚翻之前,先做辅助练习——团身液动,前滚翻才容易学会。在教前滚翻类动作时,先教前滚翻,再救鱼跃前滚翻……。前滚翻是鱼跃前滚翻、挺身鱼跃前滚     

鱼跃前滚翻诱导练习十二例

在鱼跃前滚翻的教学过程中,学生初步掌握动作之后,认为已把动作学到手,再出现复习的时候,容易产生自满的情绪。为了消除这种不良现象,采取以下诱导方法来进行反复练习,能调动学生的学习积极性,收到良好的教学效果。 1.用鱼跃前滚翻的动作方法跃过一个或几个篮球(图一)。     

纵箱前滚翻教学安排

第一课时:①复习垫上前滚翻(体会前滚翻的技术要领)②做鱼跃前滚翻过障碍物(着重体会起跳及提臀收腹的动作)。③用2—3张垫子垫高箱面做前滚翻(纵放器械)练习,使学生体会纵箱前滚翻的要领,克服害怕心理,同时观察学生完成动作情况,以利下节课进行分组教学。     

培养学生良好学习方式的有效途径

<正>一、从已有的知识经验出发,促进学生主动探索在学习鱼跃前滚翻时,可先引导学生复习前滚翻,当动作达到一定的标准之后,教师对学生说:"能不能距离垫子远一点做前滚翻?"然后学生尝试练习,"下面老师站在跳箱盖上向下做前滚翻,你们看看应该注意什么?尤其     

鱼跃顶球的辅助教学法

如何能使初学者尽快掌握鱼跃顶球技术呢？笔者通过多年的教学实践，摸索出借助其它辅助性练习方法，加以训练，教学能收到事半功倍的效果。 按照鱼跃顶球技术动作要领，结合学生的实际情况，可将鱼跃顶球技术动作逐一分解，并辅之以相应练习，逐步消除学生的畏惧心理，培养学生运动技能的正确形成，达到教学目的。 具体做法： １.在垫上做鱼跃前滚翻练习。 ２.俯卧撑屈臂推起：手臂推起后，两手在面前击掌，连续做，主要练习鱼跃顶球的落地动作。 ３．身体前倒屈臂成俯卧撑。 ４．摆倒立，屈臂弧形落地，由胸、腹、大腿依次落地后成背弓姿势…     

技巧鱼跃前滚翻的几种练习法

在技巧鱼跃前滚翻的教学中，有的学生在初步掌握动作之后，会出现一种自足或厌倦的情绪而影响动作质量的进一步提高。为了消除这种不良心理，采用以下几种腾越的趣味性练习，可以使课堂气氛生动活泼，提高学生练习兴趣，达到提高练习情绪和不断提高动作质量的目的。     

巧设障碍辅助鱼跃前滚翻教学

巧设障碍辅助鱼跃前滚翻教学安徽师范大学付银鹰许多学生初学鱼跃前滚翻时，因畏惧心理而不敢手脚腾空，教师们在教学中普遍设置障碍，让学生做鱼跃前滚翻，但都缺少一定的远度，考试时大部分学生都是屈髋完成这一动作的。如何使学生的空中姿势“含胸稍屈髋”？几年来，笔...     

“组合练习”带来的启示与思考——基于《鱼跃前滚翻》一课的感悟

<正>一、"组合练习"带来的启示1.以技术为载体,实现体能与技能同步发展传统的《鱼跃前滚翻》复习课,教学步骤一般以单个动作为主。在本次活动中《鱼跃前滚翻》的复习课中,执教教师设计了7个练习步骤,其中有6个"组合练习,分别是:3个兔跳;体操亮相+3次兔跳;鱼跃前滚翻+1次兔跳+鸭子步;原地跳1次+鱼跃前滚翻+兔跳1次+弓箭步走回;跳过一床折叠的海绵垫+鱼跃前滚翻+蛙跳4次;原地跳1次+跳过一床折叠的海绵垫+鱼跃前滚翻+蛙跳4次。     

小学低年级常用小木夹游戏七例

<正>交流妙计高招共创教学乐趣(器材的妙用系列之二十八:小木夹与气球)一、哈雷彗星场地与器材:平整场地一块。小木夹、彩带若干。游戏方法:用色彩漂亮的彩带系在木夹子上(后面留有一段长长的彩带作为"尾巴")或者用彩带把小木夹层层缠绕做成一个五彩的球,用它们来进行原地或助跑的单手向前投掷的练习或由教师组织下做各种比赛活动,看哪位同学做的"哈雷彗星"或彩球既漂亮又实用。这样投掷时既能让学生看到清晰的投掷物飞行路线,又能及时调整投掷的出手角度。     

体操教学中的手势示范

<正> 手势示范既可以用来解决学生练习中普遍存在的问题,也可以用来纠正个别学生的特殊性错误。示范时,为了便于学生理解,应事先讲明不同动作所采用手臂不同部位的名称。如在各种器械上做屈伸类动作时,就可以把手臂与身体相对应部位联系起来:上臂——上体、肘关节——髋关节、前臂——下肢、腕关节——踝关节。在纠正某动作个别部位的易犯错误时,也可采用手臂的一部分。如做鱼跃前滚翻动作     

《鱼跃前滚翻技术与运用》在“技术·体能·运用”维度下的单元练习方法

<正>"鱼跃前滚翻技术与运用"教学内容是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出的水平四体操单元必学内容之一。它的表现标准为:能说出鱼跃前滚翻与远撑前滚翻的区别,描述鱼跃前滚翻的锻炼价值;会做3种以上练习鱼跃前滚翻的方法,如不同远度远撑前滚翻、设置软障碍物(如小垫子、篮球、排球)的鱼跃前滚翻,由低向高或由高向低鱼跃前滚翻     

助跳板在鱼跃前滚翻教学中的应用研究

从鱼跃前滚翻的动作要求和助跳板的特性，以及通过对人体与地面、人体与助跳板相互作用时人体的受力情况的分析，认为助跳板在鱼跃前滚翻教学中不但有辅助完成动作和提高技术的重要作用，而且能调节学生的心理状态。     

鱼跃前滚翻“教学”与“训练”的实验

体育教学长期以来，把“教学”和“训练”混为一谈，甚至以训练代替教学。”我们认为“教学”是引导学生用不同方式，从各个方面选择适合自己的练习目标，从而使学生在课堂上主动地生动活泼地进行学习。而“训练”就是一种按教师的指挥棒转，强迫的训练方式，这种方式只能是教者发令，学者强应，身顺心违。为了改变这种“训练教学”模式，我们对“教学”与“训练”做了对比实验。 一、实验内容：鱼跃前滚翻 （一）指出学生学习的程序 １．学生熟悉一下过去已学的前滚翻动作。 ２．练习手撑在远端的前滚翻，学生体会两腿蹬地和鱼跃后的屈臂缓…     

《八年级技巧:鱼跃前滚翻》一课的设计思路与课后反思

<正>一、设计理念本课的设计依据新课程标准,坚持"健康第一"的指导思想,紧紧围绕着"以技术为载体,体能与技能和谐发展"的理念。以律动感十足的垫上操导入,遵循快乐体育的新课标要求,激发学生练习兴趣,在多变的鱼跃前滚翻组合练习过程中发展学生鱼跃前滚翻的蹬摆能力,完善完整的鱼跃前滚翻技术动作。     

Flash互动动画在中学体操教学中的应用

以Flash互动动画在中学体操鱼跃前滚翻教学中的应用来说明Flash互动动画在中学体操教学中的应用，简要介绍鱼跃前滚翻Flash互动动画的制作过程，把鱼跃前滚翻的各个分解的动作用Flash互动动画和常规教学手段做了对比，得出Flash互动动画能够加强中学体操教学工作的结论。     

新创投掷辅助练习三法

投掷教材在中学体育与健康课中是一项十分重要的内容,但由于它存在着安全性差、练习方法单调、兴趣性低、场地要求高等不利因素,给投掷教学带来了不少的困难。近年来笔者经过不断尝试,总结了三种新的投掷辅助练习教材,通过在教学中的运用,既激发了学生的练习兴趣,又能较快地掌握了技术动作,取得了良好的教学效果。一、头上甩鞭法(主要适用于掷垒球和标枪)练习目的:帮助学生体会投掷时用力的顺序并提高出手速度。动作方法:以右手为例,侧身对投掷方向,左脚在前,两脚左右开立,成右弓步为好,右手持一自制鞭子(鞭把长30厘米,鞭长3～4米),眼看投掷…     

巧妙切入微课 提升学练效果

<正>笔者以投掷单元第一课时《体验挥臂动作》为例,解析微课在投掷轻物技术学练中的运用。在投掷学练中,教师选准时机将微课切入到相应教学环节中,解决学生挥臂速度、鞭打动作以及出手角度的重难点问题,让学生在玩中提升投掷能力。一、运用纸炮的制作和练习视频进行学练,提升挥臂速度投掷沙包(垒球)时的快速挥臂是教学难点之一。在常规教学中,     

鱼跃前滚翻的趣味练习

在学生基本掌握鱼跃前滚翻动作后，可采用以下趣味练习，进一步激发练习兴趣，巩固、提高教学效果。