对投掷运动“超越器械”作用的研究

“超越器械”技术是投掷技术中的重要部分，但由于其技术比较复杂，在买际的学习中往往不易掌握，常出现助跑投掷器械与原地投掷器械成绩相差无几，甚至比原地投掷器械成绩还差的反常现象因此，为了使广大投掷教练员和运动员对“超越器械”技术有更深刻的认识，使运动员尽快掌握“超越器械”技术，提高投掷成绩，本人对“超越器械”的作用进行了较为详尽的研究，现提出来供大家参考。     

投掷运动的效率

古代《日本书纪》中记载着“投掷棍棒”这样的话。说明投掷运动在人类发展中,早已得到重视。但要追朔它的起源,投掷运动还是在人类进化中,能够直立走路,手脚分工之后而产生的。象“投掷棍棒”这样的运动形式,现代人在日常生活和劳动中使用的极少,几乎看不到。但投掷运动做为人们的基本运动形式,同跑、跳一样是不可缺少的。反复进行投掷练习,可增进骨骼、肌肉活动,促使骨骼坚实,肌肉粗壮,从而提高人们参加投掷活动的积极性。鉴于投掷运动对人体的功效,为推动     

点线发现法在投掷助跑中的运用

铅球的滑步,铁饼的旋转技术在教学中是一个重要环节,学生们掌握这一技术的程度,直接影响着完整技术的掌握。影响着学投掷。但它的教学时数有限,因此怎样在有限的时间内,运用有效的教学手段和方法,达到预期目的,是教师备课和开展教研活动的主要内容之一。本人根据发现法的教学方法,运用点和线的教学手段,经过教学试验,达到了比较好的教学效果。所谓点和线。即在教学中,根据滑步和旋转技术要求,学习任务,在地面上划出适宜的点或线,学生循点达线地进行系列练习。笔者对体育系两个年级四个班学生进行     

投掷运动的数学原理

推铅球的数学分析 研究以初速度V、出手角α抛射的物体的射程如出手点和落地点在同一平面上,就可以使用大     

助跑投掷垒球教学存在的问题及对策

助跑投掷垒球是小学高年级阶段非常重要的投掷项目,对于小学生来说,这也是一项对于技术要求比较高的基础田径项目。由于在低年级的投掷教材中,动作简单易学,部分教师容易忽视投掷的基础动作教学,以致于出现很多习惯性或错误的动作。笔者就学生易范的几个错误动作提出对策。     

试论增强指腕力量对提高投掷运动成绩的作用

目前在我国大中小学体育教学与训练中,投掷项目对于全面发展学生身体素质,提高运动技能尤为重要。教学实践证明：发展指腕力量,对提高投掷运动成绩起重要作用。通过教学实践采用几种教学方法来增强、发展学生的指腕力量,经过实验对比,收到较好效果。     

吼声对投掷发力的作用

一、投掷发力作用伴随发出吼声的原因 投掷发力是在中枢神经系统的调节下全身肌肉协调地作用而产生合力的结果,而吼声是在呼吸后闭气以待,随着用力程度的加强,是肺内气体由微启声门借助于呼吸肌和腹肌的收缩,而向外呼出的一种动作。这样可以增大发力,“以气催力”,达到“聚气成力”的效果。     

投掷运动爆发力训练

投掷运动肌肉用力的特点之一是爆发性,所谓爆发力即速度力量。投掷运动最后用力要求运动员以很短的时间,快速投出器械,必须具备良好的爆发力素质。爆发力素质的优劣直接影响投掷运动的成绩,因此,在课余训练中,如何发展爆发力,对投掷运动有十分重要的作用。本文主要从投掷运动爆发力训练的原则、方法等方面,谈谈爆发力的训练。在课余投掷训练中,发展爆发力素质要依据投掷运动的特点,遵循科学的原则,选择练习的方法和手段,合理安排训练的负荷,只有这样才能取得事半功倍的效果。     

投掷运动的速度转换

田径中的投掷运动有铅球、铁饼、标枪和链球等项目。当前世界上优秀的投掷者都力图加快助跑来提高运动成绩,我国的标枪运动员申毛毛就是一例。但是初学投掷者(大学、中学的学生)和一部分教练员,也想利用加快助跑的方法来提高成绩,经过多次实践,不但没收到良好效果,反而使学生发展成仓促的投掷动作。原因就在于优秀的投掷者能将快速的助跑速度顺利地转换成器械的飞行速度,而初学者则没有这一能力。为了帮助理解助跑的水平速度怎样转换成器械飞行的线速度,下面根据自己看到的国内外有关资料,试述投掷运动的速度转换。     

投掷运动项目的共性

投掷运动项目的共性囊阳师范专科学校周红萍，苏家福，马长生一、投掷运动项目的目的要求（１）推铅球、投掷标枪、铁饼、链球，都是在一定规则的限制和要求下进行的。运动员采用各种形式的投掷技术，力求获得尽可能大的投掷远度。（２）在所有投掷项目的比赛中，当器械出...     

投掷运动的理论概述

田径中的投掷运动,有铅球、铁饼、标枪、手榴弹、链球等五个项目。虽然它们的器械构造、投掷方法、比赛规则等不大相同,但是力求把器械投的更远些是所有投掷运动的共同要求。一、人怎么样能把器械投的更远些(一)使器械飞远的力学分析投掷是通过人有目的的运动给以器械加速度,使其沿着一定的抛物线行进。力学告诉我们,器械的飞进距离等于初速度的平方,乘正     

投掷运动的力量训练

自七十年代以来,投掷运动中各个项目的成绩,在国际比赛中突飞猛进。这是将多种学科的科研工作应用于训练实践的结果,是对决定成绩起着重要作用的力量训练的研究的结果。本文结合我们多年训练工作中的体会,试用运动生理学和运动生物力学的基础知识,总结训练实践中的几个问题,并进行初步的论述。一、力量素质在投掷运动中的重要性     

吼声对投掷发力的作用机理

1　前言在劳动中力举重物、劈柴和抡大锤的时候 ,往往会不由自主地发出一种喊声。在体育运动训练及竞赛中 ,我们常见一些运动员伴随做动作而发出一种吼声 ,尤其是那些需要突然发力的运动项目 ,如举重运动中的上挺、田径运动中的投掷、排球运动中的扣球、武术运动中的冲拳和劈拳等。这些运动员在运动中发出吼声对发力究竟有何影响 ?与提高运动成绩又何关系呢 ?本文拟以投掷项目为例 ,探讨吼声与运动成绩的关系及其在投掷发力中的作用机理 ,为运动训练提供科学依据。2　研究对象与方法2 .1　研究对象大学生 118人 ,年龄在 2 1～ 2 7岁。省 (市…     

标枪运动助跑训练探讨

标枪运动技术较复杂,是较难掌握的一个项目。从助跑到最后用力出手,尽管时间只有短短的几秒钟,但需要运动员连续做难度较大的一连串动作。想把技术掌握好,首先要从助跑开始。本文结合近年来我在训练实践中所取得的一些经验,就如何掌握助跑技术问题进行探讨。助跑的目的,一是使运动员在最后用力前获得动量;二是为最后用力创造良好的投掷前预备姿势,并不停顿地过渡到最后用力。如何达到以上二个目的,并确实落实到比赛实践中去,是检验运动成绩好坏的重要环节。由于运动员个体差异,掌握技术程度,训练年限及技术风格,身体素质等诸多因素。为了达到这二个目的,充分发挥运动员的最大能力,取得良好的成绩,应该做到如下几点。     

谈我国古代投掷运动

我国古代投掷运动,多种多样,丰富多彩,具有许多不同于西方古代投掷运动的特点。一般而论,提起投掷运动,就会想起现代竞技体育中的标枪、铁饼、铅球、链球来。因此,也自然有人会不公平地结论道:这些项目是源于古希腊,源于古罗马,等     

浅析放松技术对标枪助跑的作用

在标枪比赛及训练中,良好的放松技术对标枪成绩有着十分重要的作用,能使运动员在标枪投掷的助跑过程中,更好、更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更充分的完成技术动作,从而最大可能的取得更好的成绩,而放松技术在学校体育训练或基层训练中还没有得到充分的重视。本文从运动训练学、运动生理学、运动生物力学等方面进行分析,提出标枪运动员进行放松技术训练的重要性及训练方法。     

优秀男子标枪运动员助跑速度与投掷成绩关系的研究

该研究使用运动测速雷达仪,结合高速电影摄影,对我国优秀男子标枪运动员的投掷技术进行了比赛现场测试,获得了大量有用的曲线与数据。整理分析后,揭示出优秀运动员助跑速度的变化及其与投掷成绩的关系。为今后掷标枪枝术的理论和教学训练实践,提供了较有价值的理论参考。     

跳远运动中助跑技术研究

本文将剖析助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质等因素对跳远的影响,同时进一步阐述助跑是跳远的关键,合理利用助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键。     

投掷运动个别训练好处多

苏联功勋教练帕拉马尔丘克不主张对投掷运动员进行集体训练。他说,即使训练小组的人不多,也会有人在心理上不能共存。这里指的不是一般训练(如准备活动、力量训练、比赛等),而是指完善技巧的训练。这样的训练需要注意力高度集中。同一个队的两名选手无法一起训练,甚至无法与同一个教练一起训练,这样的例子不少。譬如奥运会冠军获得者弗拉基米尔·基谢廖夫同一个队友一起训练一周后,铁饼成绩下降了20—40厘米,第二周居然还出现